Adakah Normal Merasa Sakit Leher Dengan Selsema?

Sakit leher, atau sakit leher, boleh menjadi gejala biasa selesema atau selesema. Dalam keadaan lain, sakit leher mungkin merupakan tanda keadaan perubatan yang berpotensi serius seperti meningitis. Mengetahui perbezaan boleh membantu anda membuat pilihan yang tepat jika sakit leher dan gejala selsema berlaku bersama.

Punca Biasa

Terdapat banyak punca sakit leher; apabila dikaitkan dengan selesema atau penyakit yang serupa, segelintir faktor biasanya harus dipersalahkan.

Secara umum, virus selesema dan selesema cenderung membuat otot anda sakit dan sakit. Terdapat juga beberapa nodus limfa (juga dipanggil kelenjar) di leher yang boleh menjadi bengkak dan lembut dengan penyakit. Nodus limfa yang bengkak boleh membuat leher anda berasa kaku. Mereka mungkin menjadi sangat bengkak sehingga mereka berasa seperti ketulan di leher anda.

Di samping itu, apabila anda berbaring untuk tempoh yang lama (kerana anda sakit), leher anda mudah menjadi letih dari kedudukan tertentu — malah menjadi tertekuk semasa anda mendapat tidur tambahan yang anda perlukan untuk pulih.

Mungkin juga sakit tekak boleh memancar ke leher, fenomena yang dikenali sebagai sakit yang dirujuk. Dalam kes sedemikian, mungkin juga ada otalgia (sakit telinga).“”

Pilihan Rawatan

Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk meredakan sakit leher yang berkaitan dengan penyakit selesema atau selesema di rumah. Ini termasuk ubat oral, topikal dan rumah yang kadangkala digabungkan untuk memberikan kelegaan.

Aplikasi Ais dan Haba

Cara mudah dan berkesan untuk meredakan sakit leher akibat virus selesema atau selesema adalah dengan menggunakan pek ais atau pad pemanas. Haba boleh mengendurkan otot yang tegang di leher, manakala ais boleh mengurangkan keradangan. Tiada garis panduan yang jelas tentang mana yang paling berkesan, jadi anda mungkin perlu mencuba.

Apabila menggunakan pek ais atau pad pemanas, pastikan anda mengikut garis panduan keselamatan am:

• Jangan sekali-kali meletakkan sama ada secara langsung pada kulit anda. Anda harus menggunakan beberapa jenis penghalang linen di antaranya.
• Pek ais biasanya tidak boleh dibiarkan lebih lama daripada 20 minit sebelum berehat.
• Jangan tertidur dengan pek panas atau sejuk, atau pad pemanas, di tempatnya.
• Keluarkan haba atau ais dengan segera jika anda melihat perubahan dalam warna kulit, atau jika ia menjadi tidak selesa.
• Berhati-hati terutamanya semasa memanaskan pek suam dalam ketuhar gelombang mikro, kerana ia selalunya panas tidak sekata atau boleh menjadi terlalu panas.

Ubat Mulut

Penghilang rasa sakit di kaunter (OTC), seperti acetaminophen dan ibuprofen, boleh membantu melegakan sakit leher — tetapi pastikan anda berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan atau ahli farmasi anda jika anda mengambil ubat lain, kerana ia boleh bertindak balas dengan teruk dengan sakit OTC pelega.

Anda juga harus ingat bahawa banyak persediaan selesema dan batuk sudah mengandungi ubat-ubatan ini, jadi penggandaan boleh mengakibatkan dos berlebihan.

Orang dewasa mungkin mendapat sedikit kelegaan daripada aspirin, tetapi kerana kanak-kanak berisiko mengalami keadaan yang jarang dipanggil sindrom Reye dengan mengambil aspirin, ia tidak boleh diberikan kepada mereka.

Naproxen sodium (nama jenama Aleve) boleh digunakan pada sesetengah orang, tetapi ia sangat serupa dengan ibuprofen. Melainkan diarahkan berbuat demikian oleh pembekal penjagaan kesihatan anda, anda tidak seharusnya menggabungkan ibuprofen dan natrium naproxen. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat penahan sakit OTC, rujuk pembekal penjagaan kesihatan atau ahli farmasi anda.

Ubat Topikal

Sesetengah orang mungkin mendapat kelegaan daripada salap topikal OTC yang bertujuan untuk melegakan sakit otot. Ini termasuk:

• Menthol (mint pudina) seperti Icy Hot
• Salisilat (krim yang mengandungi aspirin) seperti Aspercreme
• Capsaicinbahan yang terdapat dalam lada panas

Capsaicin juga digunakan dalam beberapa krim dan salap yang biasanya bertujuan untuk sakit arthritis; ini mungkin bukan pilihan terbaik untuk sakit leher, walau bagaimanapun—terutamanya jika anda tidak pernah mencubanya sebelum ini.

Terdapat beberapa laporan mengenai luka bakar kimia yang disebabkan oleh salap ini, jadi penting untuk menggunakannya seperti yang diarahkan. Jika anda mengalami kemerahan, gatal-gatal, pembakaran yang kuat, atau ketidakselesaan, basuh krim atau salap dengan segera. Jangan gunakan salap ini bersama-sama dengan pek ais atau haba.

Bila Perlu Mendapatkan Penjagaan Kecemasan

Virus selesema atau selesema biasa boleh bertahan kira-kira tiga minggu. Jika sakit leher berterusan selama lebih daripada tiga minggu, atau jika anda mempunyai ketulan di leher anda yang tidak hilang dalam tempoh ini, anda harus berjumpa pembekal penjagaan kesihatan.

Kekakuan leher juga dianggap sebagai tanda tanda meningitis, walaupun kekakuan yang dikaitkan dengan meningitis adalah berbeza daripada sakit leher biasa: ia boleh menjejaskan keupayaan anda untuk menggerakkan otot leher. Anda mungkin, sebagai contoh, mengalami kesukaran menolehkan kepala anda dari sisi ke sisi.

Meningitis adalah jangkitan yang berlaku dalam cecair atau selaput otak (meninges) yang boleh menjadi sangat serius. Ia boleh disebabkan oleh virus atau bakteria, dan lebih jarang disebabkan oleh parasit atau kulat.

Walaupun insiden meningitis di Amerika Syarikat adalah rendah berbanding dengan negara lain, risiko meningkat dengan ketara dalam pengajian kolej yang mudah menghantar meningitis bakteria dari satu orang kepada orang seterusnya.

Gejala meningitis sering datang secara tiba-tiba dan mungkin juga termasuk:

• Demam
• Loya
• muntah-muntah
• Kekeliruan
• sakit kepala
• Sensitiviti kepada cahaya
• Kesukaran bangun

Sesetengah jenis meningitis boleh menjadi sangat menular. Atas sebab ini, adalah penting untuk menolak meningitis jika anda mengalami sakit leher yang disertai dengan gejala ini dan lain-lain.