Berpeluh lebat dan menggeletar adalah dua simptom yang boleh berlaku bersama dalam pelbagai keadaan. Gabungan kedua-dua gejala ini boleh menunjukkan beberapa masalah kesihatan, daripada kebimbangan kepada keadaan perubatan yang lebih teruk. Dalam artikel ini, anda akan belajar tentang punca biasa berpeluh dan menggeletar dan cara merawat keadaan ini.
Sebab mengapa anda sering berpeluh dan menggeletar
Salah satu penyakit dan keadaan berikut boleh menyebabkan anda sering berpeluh dan menggeletar.
1. Kebimbangan dan gangguan panik
Gangguan kecemasan ialah sejenis keadaan kesihatan mental di mana anda mengalami kebimbangan dan ketakutan yang sengit, berlebihan dan berterusan tentang situasi harian. Gangguan panik adalah subtipe gangguan kecemasan, dicirikan oleh serangan panik berulang.
Semasa tempoh kebimbangan yang tinggi atau serangan panik, badan masuk ke dalam tindak balas “berjuang atau melarikan diri”. Tindak balas ini adalah tindak balas fisiologi yang berlaku apabila seseorang merasakan kejadian atau ancaman yang berbahaya. Kelenjar adrenal mengeluarkan hormon tekanan seperti adrenalin (juga dikenali sebagai epinefrin) ke dalam aliran darah. Proses ini menyebabkan beberapa perubahan dalam badan, termasuk kadar denyutan jantung yang cepat, peningkatan peluh (sebagai cara untuk menyejukkan badan), dan menggeletar (disebabkan oleh ketegangan otot atau lonjakan adrenalin).
Diagnosis kecemasan dan gangguan panik adalah berdasarkan temu bual klinikal dan pemeriksaan status mental yang dilakukan oleh profesional kesihatan mental. Profesional kesihatan mental akan menggunakan kriteria khusus yang digariskan dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5).
Rawatan untuk keadaan ini biasanya merupakan gabungan psikoterapi (juga dikenali sebagai terapi bercakap atau terapi tingkah laku kognitif) dan ubat-ubatan seperti perencat pengambilan semula serotonin terpilih atau benzodiazepin.
2. Hipertiroidisme
Hipertiroidisme adalah keadaan di mana kelenjar tiroid menghasilkan terlalu banyak hormon tiroid. Hormon ini mengawal kadar metabolisme badan, fungsi jantung dan pencernaan, kawalan otot, perkembangan otak, dan penyelenggaraan tulang.
Hormon tiroid yang berlebihan boleh mempercepatkan metabolisme badan, menyebabkan penurunan berat badan yang tidak disengajakan dan degupan jantung yang cepat atau tidak teratur. Tiroid yang terlalu aktif juga boleh merangsang kelenjar peluh, menyebabkan peluh berat, dan membawa kepada menggeletar, terutamanya disebabkan oleh peningkatan sensitiviti kepada adrenalin.
Hipertiroidisme didiagnosis melalui ujian darah yang mengukur tahap hormon perangsang tiroid (TSH) dan tiroksin. Tahap TSH yang rendah dan tahap tiroksin yang tinggi menunjukkan bahawa tiroid anda terlalu aktif.
Rawatan untuk hipertiroidisme termasuk iodin radioaktif untuk mengecutkan kelenjar tiroid, ubat anti-tiroid untuk mengurangkan pengeluaran hormon tiroid, dan dalam beberapa kes, pembedahan untuk membuang tiroid.
3. Hipoglisemia
Hipoglisemia adalah keadaan yang dicirikan oleh tahap glukosa (gula) yang rendah dalam darah. Hipoglisemia selalunya berlaku pada penghidap diabetes yang telah mengambil terlalu banyak insulin, tidak makan makanan yang mencukupi, atau bersenam tanpa makanan tambahan.
Kekurangan glukosa dalam aliran darah merangsang pembebasan adrenalin sebagai tindak balas kepada “kecemasan” ini, yang membawa kepada berpeluh dan menggeletar. Gejala lain boleh termasuk rasa goyah, lapar, atau mudah marah.
Hipoglisemia didiagnosis dengan mengukur tahap glukosa darah. Tahap glukosa darah kurang daripada 70 miligram setiap desiliter (mg/dL) pada masa gejala mengesahkan diagnosis.
Apabila hipoglikemia berlaku, anda perlu melakukan langkah segera untuk mengembalikan paras gula darah anda ke dalam julat normal, sama ada dengan makanan atau minuman bergula tinggi atau dengan ubat-ubatan. Rawatan jangka panjang memerlukan pelarasan pada pelan rawatan diabetes anda untuk mengelakkan episod hipoglisemik selanjutnya.
4. Berhenti minum alkohol secara tiba-tiba
Berhenti meminum alkohol secara tiba-tiba selepas tempoh minum berlebihan yang berpanjangan boleh menyebabkan beberapa gejala.
Apabila seseorang meminum alkohol secara berlebihan, badan menjadi terbiasa dengan tahap alkohol tertentu dalam darah. Sekiranya alkohol dikeluarkan secara tiba-tiba, sistem saraf pusat “terlalu aktif”. Keadaan ini boleh menjadikan sistem saraf anda menjadi hiperaktif, yang membawa kepada berpeluh berat dan menggeletar.
Anda mungkin perlu melakukan ujian darah untuk menilai fungsi hati dan mengesan alkohol dan bahan lain dalam darah.
Untuk merawat keadaan ini, anda mungkin diberi ubat sejenis benzodiazepin. Ubat ini membantu mengurangkan gejala. Rawatan tambahan mungkin termasuk ubat untuk menguruskan simptom seperti loya, insomnia dan peningkatan kadar denyutan jantung.
Dengan maklumat di atas, kami berharap anda dapat meramalkan mengapa anda sering berpeluh dan menggeletar. Kedua-dua gejala ini boleh menjadi tanda-tanda penyakit yang mendasari. Adalah penting untuk anda berunding dengan profesional perubatan untuk diagnosis yang tepat dan rawatan segera.
