Gambaran keseluruhan
Apakah pemulihan vestibular?
Pemulihan vestibular ialah program berasaskan senaman, yang direka oleh ahli terapi fizikal vestibular yang terlatih khusus, untuk meningkatkan keseimbangan dan mengurangkan masalah yang berkaitan dengan pening.
Bagaimanakah pening ditakrifkan?
Pening boleh digambarkan sebagai:
- Perasaan tidak stabil
- Wooziness (rasa berenang di kepala)
- Sakit kepala
- Rasa nak pengsan
- Sensasi bergerak
- Berpusing
- Terapung
- Bergoyang
- Mencondongkan
- Pusingan (sensasi yang dikenali sebagai vertigo)
Perasaan atau sensasi ini boleh berlaku apabila anda berdiri diam, baring atau menukar posisi. Gejala boleh bersifat tetap atau episodik, hanya bertahan beberapa saat, minit atau jam.
Apa yang menyebabkan pening?
Setiap tahun, lebih daripada 10 juta pesakit melawat doktor kerana pening. Ia adalah aduan yang paling biasa bagi pesakit yang berumur lebih dari 75 tahun, tetapi ia boleh berlaku pada pesakit pada sebarang umur.
Pening umumnya tidak serius, tetapi selalunya merupakan tanda masalah mekanikal. Pening boleh disebabkan oleh gangguan telinga dalam, kesan sampingan ubat-ubatan, tanda disfungsi leher, atau ia boleh disebabkan oleh masalah yang lebih serius seperti masalah otak atau jantung.
Siapa yang mendapat manfaat daripada pemulihan vestibular?
Pesakit yang biasanya dirujuk untuk terapi pemulihan vestibular adalah mereka yang didiagnosis dengan pening, ketidakseimbangan, vertigo, sindrom Meniere, benign paroxysmal positional vertigo (BPPV), pening berkaitan leher dan migrain. Calon lain adalah pesakit yang mengalami strok atau kecederaan otak atau yang kerap jatuh.
Gejala biasa yang boleh dibantu dengan pemulihan vestibular termasuk:
- Pening atau penglihatan kabur dengan pergerakan kepala
- Ketegangan leher, kekakuan dan/atau sakit
- Ketidakseimbangan atau keperluan untuk memegang objek semasa berjalan
- Sakit kepala
- Kerap jatuh
- Perasaan umum “pening, pening dan kepala berkabus”.
- Vertigo/berpusing
Pada temujanji anda, ahli terapi fizikal akan menilai gejala anda dan menyemak sejarah perubatan anda. Penilaian anda akan merangkumi semua atau sebahagian daripada bidang berikut:
- Imbangan dan/atau kekuatan/fleksibiliti kaki
- Gait (cara anda berjalan)
- Kestabilan visual dan mobiliti
- Mobiliti leher dan kekuatan leher dan lengan
- Ujian kedudukan, termasuk pemeriksaan telinga dalam
Berdasarkan penemuan, rancangan penjagaan dibangunkan. Matlamat pelan rawatan anda adalah untuk memperbaiki sebarang defisit yang dikenal pasti. Ini, seterusnya, akan meningkatkan keupayaan anda untuk berfungsi dalam aktiviti kehidupan seharian, mengurangkan risiko anda untuk jatuh dan akhirnya, meningkatkan kualiti hidup anda.
Sejauh manakah kejayaan terapi pemulihan vestibular?
Banyak kali, terapi pemulihan vestibular akan menjadi satu-satunya rawatan yang diperlukan. Pada masa lain, ia adalah sebahagian daripada pelan rawatan presurgery/postsurgery. Dalam kebanyakan kes, jika pesakit terus melakukan senaman yang telah mereka pelajari, masalah keseimbangan dan pening berkurangan dengan ketara atau hilang sepenuhnya.
Butiran Prosedur
Apakah jenis latihan yang akan saya pelajari dalam program pemulihan vestibular?
Contoh latihan yang mungkin anda pelajari termasuk:
- Latihan kestabilan penglihatan
- Latihan postur
- Latihan regangan dan pengukuhan
- Latihan semula keseimbangan
- Latihan berjalan kaki
- Senaman pergerakan/regangan leher
- Latihan kecergasan am
- Latihan ergonomik (Nasihat ini diberikan supaya perabot tempat kerja boleh dilaraskan untuk memperbaiki postur seseorang dan mengurangkan sebarang ketidakselesaan.)
Tiada dua pelan rawatan senaman yang betul-betul sama. Program senaman anda dibangunkan dengan mengenal pasti defisit anda. Sebagai contoh, jika gejala anda dikaitkan dengan masalah telinga dalam, anda juga akan belajar cara melakukan beberapa latihan rawatan diri. Meneruskan pelan senaman di rumah boleh membantu mencegah dan/atau merawat episod pening dan keseimbangan baharu.
Berapa lamakah program pemulihan vestibular biasa?
Pesakit biasanya dilihat 1 hingga 2 kali setiap minggu selama 6 hingga 8 minggu, tetapi ini berbeza-beza berdasarkan diagnosis pesakit, keterukan gejala dan tindak balas terhadap terapi. Sesetengah pesakit mungkin dilihat hanya untuk 1 hingga 2 sesi; pesakit lain mungkin memerlukan rawatan berterusan selama beberapa bulan.
Pemulihan dan Tinjauan
Apakah jenis pemulihan/hasil yang boleh saya jangkakan daripada pemulihan vestibular?
Hasil pemulihan vestibular yang dijangkakan termasuk:
- Mengurangkan risiko jatuh
- Penurunan gejala pening
- Imbangan yang lebih baik
- Peningkatan keupayaan untuk menstabilkan penglihatan/pandangan
- Meningkatkan kekuatan badan
- Kembali ke tahap pergerakan/fungsi sebelumnya
- Meningkatkan keyakinan dalam keupayaan untuk mengekalkan keseimbangan
- Pergerakan leher yang lebih baik, mengurangkan gejala
