Komposisi Susu Ibu

Susu ibu manusia diiktiraf oleh organisasi kesihatan di seluruh dunia sebagai sumber pemakanan yang ideal untuk menyokong kehidupan awal.Diet susu ibu secara eksklusif disyorkan untuk 6 bulan pertama kehidupan diikuti dengan penambahan makanan pepejal ditambah susu ibu sehingga umur 2 tahun.Apakah kandungan susu ibu yang menjadikannya pilihan yang sangat disyorkan?

Susu Ibu lwn Formula Bayi

Susu ibu dihasilkan oleh badan wanita khusus untuk memenuhi keperluan nutrisi anaknya. Ia menyediakan semua yang diperlukan oleh tubuh bayi untuk pertumbuhan dan perkembangan yang betul, berubah sebagai tindak balas kepada keperluan bayi.Susu ibu bukan sahaja merupakan sumber nutrisi dan penghidratan yang lengkap, tetapi ia juga membantu melindungi bayi daripada jatuh sakit melalui antibodi yang berpindah dari ibu kepada bayi melalui susu.

Walau bagaimanapun, susu formula bayi adalah alternatif yang selamat dan boleh diterima untuk susu ibu. Bagi ibu bapa yang tidak boleh menawarkan susu ibu atau yang memilih untuk tidak menyusu, susu formula bayi adalah pilihan yang sesuai. Akhirnya, memastikan bayi mendapat nutrisi yang mencukupi, sama ada daripada susu ibu atau susu formula, adalah perkara yang paling penting.

Komposisi Makronutrien

Susu ibu terutamanya terdiri daripada air, karbohidrat, lipid, dan protein. Setiap nutrien ini memainkan peranan dalam menyumbang kepada pertumbuhan dan perkembangan bayi.

air

Susu ibu manusia terdiri daripada kira-kira 90% air.Tubuh manusia bergantung kepada air untuk berfungsi. Air mengekalkan penghidratan, membantu mengawal suhu badan, melincirkan sendi, dan melindungi organ.Nasib baik, susu ibu sahaja menyediakan semua air yang diperlukan oleh bayi kecil untuk terus hidup.

Karbohidrat

Karbohidrat adalah sumber tenaga pilihan untuk otak.Karbohidrat utama dalam susu ibu ialah gula susu, dikenali sebagai laktosa.Susu manusia mengandungi lebih banyak laktosa daripada susu lembu.

Karbohidrat lain yang terdapat dalam susu ibu (seperti oligosakarida) menggalakkan bakteria sihat dalam usus bayi anda.Bakteria ini melindungi usus bayi anda dan boleh membantu melawan penyakit seperti cirit-birit bayi.

Lipid (Lemak)

Lipid hanya boleh membentuk kira-kira 4% daripada susu ibu,tetapi ia memberikan lebih separuh daripada kalori yang bayi anda terima daripadanya. Lipid adalah sumber utama tenaga, kolesterol, dan asid lemak penting seperti DHA. Nutrien ini diperlukan untuk perkembangan otak, sistem saraf, dan penglihatan bayi anda.

Kandungan lemak berkalori tinggi dalam susu ibu juga bertanggungjawab untuk penambahan berat badan bayi yang sihat. Susu ibu secara semula jadi harus mengandungi semua lipid yang diperlukan oleh bayi anda untuk membesar selama 6 bulan pertama kehidupan.

Protein

Protein membina, menguatkan, dan membaiki tisu badan. Mereka juga diperlukan untuk membuat hormon, enzim, dan antibodi. Protein dalam susu ibu mudah dihadam oleh bayi dan protein ini penting sepanjang setiap peringkat kitaran hayat untuk manusia terus hidup.

Komponen Bioaktif

Terdapat beberapa unsur susu ibu yang tidak terdapat dalam susu formula. Bahan unik ini diturunkan daripada ibu.

Imunoglobulin (Antibodi)

Imunoglobulin adalah antibodi yang melawan penyakit dan penyakit. Kerana bahan imun semulajadi ini, susu ibu hampir boleh dianggap sebagai vaksin pertama bayi. Sifat susu ibu membantu melindungi daripada selesema biasa, jangkitan telinga, muntah, cirit-birit dan jangkitan lain yang berpotensi berbahaya.​

Antibodi utama dalam susu ibu ialah Secretory Immunoglobulin A (IgA). IgA melapisi paru-paru dan usus bayi, menutupnya untuk mengelakkan kuman daripada memasuki badan dan aliran darah.Bayi yang dilahirkan pramatang dan mereka yang akan segera pergi ke pusat jagaan kanak-kanak amat bersedia untuk mendapat manfaat daripada sokongan imun tambahan yang boleh diberikan oleh susu ibu.

Hormon

Hormon mempunyai banyak kerja dalam tubuh manusia. Mereka mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan, metabolisme, tekanan dan tindak balas kesakitan, dan peraturan tekanan darah. Hormon yang terlibat dalam pengeluaran susu termasuk prolaktin, hormon tiroid, dan faktor pertumbuhan.

Enzim

Beberapa enzim utama terdapat dalam susu ibu manusia. Sesetengah membantu pencernaan dengan memecahkan lemak atau protein, manakala yang lain memberikan sokongan imun.

Banyak enzim dalam susu ibu manusia mempunyai fungsi yang tidak diketahui. Walaupun kita mungkin tidak memahami sepenuhnya apa yang dilakukan oleh semua enzim ini, ada kemungkinan besar mereka memainkan peranan yang bermanfaat dalam perkembangan bayi.

Mikronutrien

Susu ibu mengandungi vitamin dan mineral yang diperlukan untuk menyokong bayi yang masih kecil. Formula juga mengandungi banyak mikronutrien penting ini.

vitamin

Vitamin menyokong tulang, mata dan kulit yang sihat. Mereka adalah perlu untuk mencegah penyakit kekurangan zat makanan, seperti skurvi dan riket. Susu ibu biasanya mengandungi semua vitamin yang diperlukan untuk menyokong kesihatan bayi anda semasa mereka membesar. Walau bagaimanapun, jumlah vitamin D, folat, atau vitamin B6 dalam badan anda mungkin lebih rendah jika anda mengikuti sekatan diet tertentu.

Bercakap dengan doktor dan pakar pediatrik anda untuk mengetahui sama ada terdapat sebarang suplemen vitamin yang perlu anda ambil untuk menyokong penyusuan susu ibu. Selalunya disyorkan untuk wanita terus mengambil vitamin pranatal sehingga mereka selesai menyusu.

galian

Seperti vitamin, susu ibu juga penuh dengan mineral yang diperlukan oleh tubuh bayi anda untuk membesar dengan sihat dan kuat. Ini termasuk besi, zink, kalsium, natrium, klorida, magnesium, dan selenium.Mineral digunakan untuk membina tulang yang kuat, menghasilkan sel darah merah, dan menggalakkan fungsi otot dan saraf yang betul.

Susu ibu adalah sumber nutrien yang sangat baik untuk bayi. Walaupun formula bayi adalah alternatif yang selamat dan sihat kepada susu ibu, ia tidak betul-betul sama dari segi sifat bioaktif yang boleh ditawarkan oleh susu ibu.

Bercakap dengan doktor, pakar pediatrik dan keluarga anda tentang sama ada susu ibu adalah pilihan yang boleh diakses untuk anda dan bayi anda. Hanya anda yang boleh memutuskan apa yang sesuai untuk anak anda. Selagi bayi diberi makan dengan secukupnya, dengan susu ibu atau susu formula atau kedua-duanya, ibu bapa harus berasa gembira tentang pemakanan yang mereka berikan kepada anak-anak mereka.