Latihan Pundi kencing sebagai Rawatan Tingkah Laku untuk Kanak-kanak

Latihan pundi kencing ialah rawatan tingkah laku yang mungkin berkesan dalam menghapuskan kencing (atau enuresis) di kalangan kanak-kanak. Latihan pundi kencing bertujuan untuk meningkatkan kapasiti pundi kencing dan kekuatan otot yang digunakan untuk mengekalkan air kencing pada kanak-kanak dan mengurangkan kemungkinan kemalangan dalam sekelip mata. Ketahui bagaimana latihan pundi kencing boleh menjadi rawatan kencing katil yang berkesan pada kanak-kanak yang masih menghadapi masalah.

Apakah Latihan Pundi Kencing untuk Kencing?

Latihan pundi kencing melibatkan program meningkatkan kapasiti pundi kencing melalui gabungan kesedaran dan latihan pengukuhan otot. Jika anak anda bermotivasi untuk berhenti mengompol, latihan pundi kencing mungkin merupakan pilihan yang munasabah.

Kebanyakan kanak-kanak dengan kencing mempunyai kapasiti pundi kencing yang kecil, iaitu jumlah cecair yang boleh dikandung pundi kencing. Matlamat latihan pundi kencing adalah untuk meningkatkan kapasiti ini dengan meregangkan jumlah yang boleh ditahan oleh pundi kencing. Langkah awal adalah memberi tumpuan kepada jumlah masa yang anak anda boleh “memegangnya” apabila rasa untuk kencing mula-mula berlaku. Usaha untuk mengekalkan air kencing dalam pundi kencing ini membantu menguatkan otot yang diperlukan untuk mengelakkan kemalangan yang berlaku dengan kencing. Lama kelamaan, keupayaan untuk menangguhkan kencing akan meningkat dengan kesedaran dan amalan.

Sebagai sebahagian daripada ini, adalah berguna untuk merekodkan jumlah air kencing yang dikeluarkan selepas kelewatan telah dicuba. Air kencing boleh dikumpulkan dalam plastik kencing yang boleh didapati di kedai bekalan perubatan atau beberapa farmasi. Koleksi ini boleh dilakukan sekali seminggu dan dijejaki dalam diari. Kapasiti pundi kencing sasaran dalam auns (1 auns = 30 mL) ialah 2 tambah umur anak anda dalam tahun (sehingga 10 tahun). Sebagai contoh, kanak-kanak berumur 6 tahun harus mempunyai kapasiti pundi kencing sebanyak 8 auns atau 240 mL.

Adakah Latihan Pundi Kencing Sesuai untuk Anak Saya?

Latihan pundi kencing mungkin memerlukan jumlah motivasi yang cukup di pihak anak anda. Ia jelas berkesan dalam meningkatkan kapasiti pundi kencing, tetapi kesan ke atas kencing adalah kurang pasti dengan hasil yang bercampur-campur dalam kajian penyelidikan. Walau bagaimanapun, ia mungkin merupakan terapi tambahan yang berguna kepada rawatan tingkah laku lain atau penggunaan ubat.

Adalah penting untuk menyedari bahawa sesetengah kanak-kanak mengalami kencing akibat gangguan tidur yang tidak diketahui, termasuk apnea tidur obstruktif. Jika anak anda berdengkur, ini mungkin petanda bahawa mengompol sebenarnya adalah tanda apnea tidur yang tidak dijangka. Dalam kes ini, rawatan akan berbeza.

Jika anak anda sebelum ini kering tetapi kencing malam telah kembali, anda harus bercakap dengan pakar pediatrik anda kerana ini boleh mewakili gangguan yang berbeza. Sesetengah kanak-kanak yang mengalami masalah kencing dan kencing yang berterusan mungkin memerlukan penilaian oleh pakar urologi untuk memastikan tiada keabnormalan dengan anatomi.

Adakah Terdapat Pilihan Lain?

Bagi ibu bapa yang ingin mengelak daripada menggunakan ubat untuk anak-anak mereka, terdapat juga pilihan rawatan tingkah laku lain yang tersedia untuk kencing. Pilihan ini termasuk:

• Terapi motivasi
• Pengurusan cecair
• Penggera kencing

Sebelum mencuba penggera kencing atau ubat preskripsi, senaman latihan pundi kencing mungkin merupakan langkah pertama yang berguna untuk merawat kencing yang bermasalah. Jika masalah tidak selesai, pertimbangkan untuk mendapatkan penilaian lanjut oleh pakar pediatrik. Dalam sesetengah kes, mungkin perlu berjumpa pakar tidur atau pakar urologi untuk menyelesaikan masalah sepenuhnya.