Gambaran keseluruhan
Apakah pening?
Pening boleh menggambarkan beberapa sensasi yang berbeza. Pening adalah kemerosotan orientasi spatial. Mantra pening tidak selalu menunjukkan keadaan yang mengancam nyawa, tetapi ia boleh membimbangkan. Pening boleh dikaitkan dengan keadaan yang lebih serius, seperti strok atau masalah kardiovaskular. Walaupun dengan sendirinya, jika pening membawa kepada kejatuhan, ia boleh berbahaya.
Pening boleh berlaku apabila anda bergerak, berdiri diam atau berbaring. Apabila anda pening, anda mungkin merasakan:
- pengsan.
- Cahaya yang diketuai.
- Loya.
- Tidak stabil.
- woozy.
Apakah perbezaan antara pening dan vertigo?
Vertigo yang teruk boleh menyebabkan anda loya atau tidak stabil sehingga anda tidak boleh memandu atau berjalan. Rasanya seperti anda atau objek di sekeliling anda adalah:
- Terapung.
- Berpusing.
- Bergoyang.
- Mencondongkan.
Seberapa biasa pening?
Ia adalah perkara biasa untuk mengalami pening. Hampir separuh daripada orang melihat penyedia penjagaan kesihatan mereka pada satu ketika kerana berasa pening. Semakin anda berumur, semakin besar kemungkinan anda mengalami simptom ini.
Punca Kemungkinan
Apa yang menyebabkan pening?
Beberapa keadaan boleh menyebabkan pening kerana keseimbangan melibatkan beberapa bahagian badan. Otak mendapat input tentang pergerakan dan kedudukan badan anda daripada:
- Bahagian dalam telinga.
- Mata.
- Otot.
- sendi.
- kulit.
Gangguan telinga dalam selalunya menjadi punca rasa pening. Penyebab yang paling biasa termasuk benign paroxysmal positional vertigo (BPPV), sindrom Meniere dan jangkitan telinga.
Benign paroxysmal positional vertigo (BPPV)
Benign paroxysmal positional vertigo (BPPV) membuatkan anda pening apabila anda menukar kedudukan kepala atau badan (seperti membongkok). Ia biasanya hanya berlangsung beberapa saat atau minit. Keadaan tidak berbahaya ini berlaku apabila kristal kalsium dalam telinga dalam anda bergerak keluar dari tempatnya.
Anda mungkin mengalami BPPV akibat kecederaan kepala atau hanya kerana semakin tua. Berita baiknya ialah rawatannya mudah. Penyedia penjagaan kesihatan anda boleh membawa anda melalui satu siri langkah mudah, yang dipanggil prosedur penentududukan semula kanalith (CRP). Pergerakan ini mengembalikan kristal ke kedudukan yang sepatutnya.
Sindrom Meniere
Sindrom Meniere melibatkan terlalu banyak cecair di telinga dalam. Pakar tidak pasti mengapa ia terkumpul. Sesiapa sahaja boleh menghidapi Meniere, tetapi ia paling biasa berlaku pada orang berumur 40 hingga 60 tahun. Jika anda menghidapi sindrom Meniere, anda juga mungkin mengalami:
-
Hilang pendengaran.
- Pendengaran tersekat atau herot.
-
Pening dan muntah.
-
Tinnitus (dering di telinga).
Serangan Meniere biasanya berlaku secara tiba-tiba. Mereka boleh bertahan dari 20 minit hingga 24 jam. Kaedah rawatan termasuk ubat anti-loya dan anti-vertigo. Perubahan gaya hidup juga boleh membantu, termasuk:
- Mengikuti diet rendah garam.
- Mengehadkan penggunaan alkohol dan kafein.
- Menukar ubat.
-
Berhenti merokok.
Jika keadaan anda tidak bertindak balas kepada langkah mudah, pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin mengesyorkan rawatan yang lebih agresif. Itu termasuk menyuntik ubat terus ke dalam telinga dan pembedahan.
Jangkitan telinga
Jangkitan telinga yang disebabkan oleh virus atau bakteria boleh menyebabkan keradangan (iritasi) pada telinga dalam. Keradangan mengganggu mesej telinga dalam anda ke otak anda.
Saraf di telinga dalam, saraf vestibulocochlear, mempunyai dua cabang. Setiap cabang berkomunikasi dengan otak:
- The saraf vestibular menghantar isyarat tentang keseimbangan. Apabila saraf vestibular meradang, anda mengalami neuritis vestibular.
- The saraf koklea menghantar isyarat tentang pendengaran. Jika keradangan juga menjejaskan saraf koklea, anda akan mengalami labyrinthitis. Labyrinthitis juga menyebabkan telinga berdengung dan kehilangan pendengaran.
Rawatan jangkitan telinga termasuk ubat-ubatan untuk melegakan simptom loya dan pening. Anda juga mungkin memerlukan antibiotik, ubat antivirus atau steroid.
Penyebab lain pening dan pening
Terdapat banyak faktor lain yang boleh menyebabkan pening. Di antara jantung dan sistem vaskularkeadaan yang boleh menyebabkan pening termasuk:
- Degupan jantung tidak teratur (fibrilasi atrium).
- Tekanan darah rendah (hipotensi).
- Arteri menyempit (aterosklerosis).
Keadaan yang berkaitan dengan otak yang boleh menyebabkan pening termasuk:
- Kecederaan kepala atau kecederaan otak traumatik (TBI).
-
Migrain.
-
Sklerosis berbilang.
Syarat-syarat tambahan yang boleh menyebabkan pening termasuk:
- Penggunaan alkohol.
-
Kebimbangan dan tekanan (jika anda mengalami hiperventilasi atau bernafas terlalu cepat).
-
Keracunan karbon monoksida.
- Gula darah rendah (hypoglycemia).
- Ubat-ubatan.
-
Masalah penglihatan.
Penjagaan dan Rawatan
Bagaimana pening dan vertigo dirawat?
Rawatan untuk vertigo dan pening berbeza-beza bergantung kepada punca. Penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin merujuk anda kepada pakar audiologi untuk penilaian vestibular dan keseimbangan untuk membantu menentukan punca pening, dan membantu menentukan langkah seterusnya dalam pengurusan. Jika anda mengalami jangkitan telinga, anda mungkin hanya memerlukan ubat anti-loya sehingga jangkitan hilang. Untuk keadaan jangka panjang (kronik), pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin mengesyorkan pemulihan vestibular. Ia serupa dengan terapi fizikal, dengan matlamat untuk meningkatkan keseimbangan anda melalui senaman tertentu.
Apa yang boleh saya lakukan untuk mengelakkan terjatuh?
Jika anda mengalami pening atau vertigo, anda harus mengelakkan beberapa aktiviti, termasuk:
- Memandu (sehingga doktor anda memberi anda kelulusan).
- Berdiri di tempat tinggi, seperti memanjat tangga.
- Berjalan dalam gelap.
- Memakai kasut bertumit tinggi.
Ambil langkah berikut untuk mengurangkan risiko anda terjatuh:
- Sentiasa gunakan pegangan tangan semasa menaiki dan menuruni tangga.
- Tukar kedudukan atau pusing perlahan. Mempunyai sesuatu yang berdekatan untuk dipegang.
- Pasang genggaman tangan dalam tab mandi dan pancuran mandian.
- Amalkan senaman yang boleh meningkatkan keseimbangan, seperti tai chi atau yoga.
- Buang kekacauan lantai yang mungkin anda tersandung seperti permaidani buang, kord elektrik yang longgar dan najis. Berhati-hati di sekitar haiwan peliharaan kecil yang mungkin terjebak di bawah kaki.
- Duduk di birai katil selama beberapa minit pada waktu pagi sebelum anda berdiri.
- Gunakan tongkat atau pejalan kaki.
Bila Perlu Hubungi Doktor
Bilakah saya harus berjumpa dengan pembekal penjagaan kesihatan saya?
Jika pening anda tidak hilang atau terus datang kembali, adalah penting untuk berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda mengenainya. Dapatkan rawatan kecemasan jika anda juga mempunyai mana-mana simptom berikut:
-
Sakit dada.
- Penglihatan berganda atau penglihatan kabur.
- Pengsan (sinkop).
- Demam panas.
- Kebas, kesemutan atau kelemahan pada muka, lengan atau kaki anda.
- Pertuturan yang tidak jelas atau leher kaku.
- Masalah berjalan.
Rasa keseimbangan anda ialah proses rumit yang bergantung pada banyak bahagian badan. Ia mudah untuk mengambil mudah sehingga ia menjadi kusut. Telinga, otak dan jantung anda semuanya boleh menjejaskan keseimbangan anda. Ia boleh mengambil masa untuk mengetahui punca sebenar. Tetapi dalam kebanyakan kes, pening dan vertigo adalah gejala keadaan yang boleh dirawat.
