Bagi seseorang yang menghidap kanser, sokongan keluarga dan rakan adalah penting dalam perjalanan mereka. Namun, diagnosis kanser selalunya mengejutkan semua orang dan mengalihkan peranan yang biasa kita mainkan. Mereka yang tidak secara peribadi bergelut dengan kanser, walaupun bermaksud baik, tidak dapat memahami sepenuhnya apa yang dialami oleh orang yang mereka sayangi dari segi emosi dan fizikal. Semasa anda menghadapi wilayah baharu ini, apakah beberapa petua yang boleh membimbing anda tentang cara menyokong orang yang anda sayangi melalui perjalanan mereka yang sering sunyi?
1:30
Suami Penyelamat Kanser Berada Di Sana
Cara Membantu Rakan dan Orang Tersayang Anda Menghidap Kanser
Di bawah ini kami akan berkongsi 14 petua tentang perkara yang boleh anda lakukan dan apa yang anda boleh katakan untuk menyampaikan kasih sayang dan penjagaan anda kepada orang tersayang anda yang menghidap kanser. Ini hanyalah beberapa idea untuk membuat anda berfikir, dan semasa anda membacanya, anda mungkin memikirkan idea lain yang lebih baik untuk ahli keluarga atau rakan anda. Ini juga hanya cadangan. Jika anda mendapati bahawa anda tidak melakukan beberapa perkara ini, seperti pergi ke temu janji, jangan risau. Senarai ini tidak bertujuan untuk membuat anda berasa bersalah!
Bercakap tentang rasa bersalah, ingatkan diri anda bahawa anda juga sedang melalui roller coaster emosi. Anda juga layak dan memerlukan sokongan. Tiada seorang pun daripada kita yang sempurna walaupun kita tidak menghadapi kebimbangan dan ketidakberdayaan mempunyai orang yang disayangi yang menghidap kanser. Jangan lupa untuk memanjakan diri dan berbuat baik kepada diri sendiri juga.
Dengar dengan Sedar
Hanya mendengar seseorang yang menghidap kanser mungkin kedengaran mudah, tetapi selalunya sukar. Kami mahu memperbaiki keadaan. Kami mahu membetulkan keadaan. Tetapi telinga yang mendengar selalunya adalah yang paling “membantu”. Biarkan orang yang anda sayangi meluahkan perasaannya, walaupun perasaan itu membuat anda tidak selesa. Anda boleh agak pasti bahawa jika orang yang anda sayangi membawa topik yang sukar, seperti kematian, dia telah memikirkannya untuk seketika. Beri dia peluang untuk mendapat keselesaan berkongsi. Jangan menilai, jangan mencelah, dan dengar dengan mata dan badan anda, bukan sahaja telinga anda.
Sebagai nota tambahan, perlu diingat bahawa, bertentangan dengan khabar angin, mengekalkan sikap positif dengan kanser tidak ditunjukkan untuk mempengaruhi kelangsungan hidup. Sebaliknya, penting bagi orang yang anda sayangi untuk meluahkan emosi negatif dengan rakan atau ahli keluarga yang dipercayai dan melepaskannya.
Uruskan Perasaan Anda Sendiri Dahulu
Sebagai penjaga, kita berhadapan dengan set emosi dan ketakutan kita sendiri yang sukar. Apa yang akan berlaku kepada orang yang saya sayangi? Adakah dia akan mengalami kesakitan? Adakah dia akan hidup? Apa yang akan berlaku kepada saya? Bagaimana hidup saya akan berubah? Cuba hadapi ketakutan anda sendiri terlebih dahulu, supaya anda benar-benar dapat mendengar dengan penuh perhatian. Anda juga mungkin sedang bergelut dengan kesedihan. Jika anda mendapati diri anda berasa keseorangan di tempat yang sukar antara cuba mengekalkan harapan dan bersedih pada masa depan, pastikan anda belajar tentang kesedihan yang menjangkakan.
Sebut “I Love You” Selalunya
Tidak kira berapa banyak tindakan anda menyatakan cinta anda, itu bukan pengganti kata-kata anda. Tegaskan dia. Puji usahanya. Walaupun semua yang dia boleh lakukan selepas satu pusingan kemoterapi ialah memberus gigi, beritahu dia bahawa dia istimewa dan dihargai.
Melangkah Ke Kasut Mereka
Sambil anda terus membaca petua ini, anda boleh cuba membayangkan diri anda dalam keadaan orang yang anda sayangi. Apa sebenarnya perasaan menghidap kanser? Sudah tentu, anda tidak dapat memahami sepenuhnya kesakitan dan ketakutan dan roller coaster emosi kanser dengan hanya membayangkannya, tetapi membayangkan diri anda menghadapi kanser mungkin memberi anda sedikit gambaran tentang konsep yang mungkin anda tidak fahami.
Beri bantuan
Bagi mereka yang menghidap kanser, kehidupan diteruskan walaupun berlari untuk mendapatkan rawatan dan menghadapi kesan sampingan yang menjengkelkan seperti keletihan yang berkaitan dengan kanser. Bil terkumpul. Debu berkumpul. Sesuatu yang mudah seperti menawarkan untuk membantu membersihkan rumah selama sejam selalunya amat dihargai. Jangan tunggu orang yang anda sayangi untuk meminta bantuan. “Bolehkah saya datang pada hari Rabu pada pukul 2 petang dan mencuci beberapa tingkap?” Perkara penting di sini ialah menawarkan bantuan dan menjadikannya khusus.
Pergi Bersama Mereka ke Janji Temu
Menghadiri temu janji dengan orang yang anda sayangi boleh menyatakan keprihatinan anda dalam pelbagai cara. Hospital dan klinik boleh menjadi tempat yang menakutkan dan menunggu boleh menjadi perit. Bawa notepad. Bertanya soalan. Ambil nota. Tetapi pastikan untuk membenarkan orang yang anda sayangi membuat keputusan sendiri.
Tambah Sentuhan Humor
Humor boleh menjadi ubat terbaik. Peka dengan masa yang orang yang anda sayangi perlu meluahkan kesedihan, tetapi bersedia untuk ketawa dan tersenyum juga.
Hormati Keperluan Mereka untuk Bersendirian
Kadang-kadang orang yang kita sayangi dengan kanser mendakwa mereka mahu bersendirian supaya mereka tidak mengganggu kita, tetapi pada masa lain, mereka benar-benar mahu bersendirian. Pantau pengunjung lain juga. Adakah orang yang anda sayangi merasakan bahawa dia perlu menghiburkan mereka, tetapi tidak mahu menyinggung perasaan mereka dan meminta mereka pergi? Jika ya, beritahu pelawat lain ini dengan perlahan apabila orang yang anda sayangi kelihatan letih dan terima kasih kerana melawat.
Jadilah Pengumpul Maklumat
Mempunyai maklumat nampaknya dapat meredakan kebimbangan yang dihadapi oleh penghidap kanser, dan kadangkala, malah boleh membuat perbezaan dalam hasil. Ketahui cara menyelidik penyakit orang yang anda sayangi dalam talian, tanya pusat kanser anda untuk mendapatkan maklumat, ambil nota dan tanya soalan pada temu janji doktor. Perlu diingat bahawa sesetengah orang tidak mahu orang yang mereka sayangi berkongsi maklumat terkini tentang ujian klinikal atau mencadangkan rawatan lain. Dengarkan orang yang anda sayangi.
Jangan Sembunyikan Perkara Daripada Mereka atau Orang Tersayang Lain
Orang yang kita sayangi yang menghidap kanser memerlukan penilaian yang jujur tentang keadaan mereka untuk membuat keputusan yang paling sesuai dengan keperluan mereka—walaupun jika kejujuran itu menyakitkan. Jujurlah dengan ahli keluarga yang lain, terutamanya kanak-kanak. Kami ingin melindungi anak-anak kami daripada realiti apa yang mungkin dihadapi oleh ibu bapa atau datuk nenek mereka, tetapi kanak-kanak sering membayangkan yang paling teruk. Walaupun prognosisnya buruk, berkongsi dengan kanak-kanak secara jujur memberi mereka peluang untuk memulakan kesedihan dan menyatakan cinta mereka.
Bantu Mereka Dapatkan Sokongan
Tidak kira betapa seseorang tanpa kanser boleh berempati, bercakap dengan seseorang yang menghadapi cabaran yang sama boleh menjadi tidak ternilai bagi seseorang yang menghadapi kanser. Tanya pusat kanser anda untuk mendapatkan maklumat tentang kumpulan sokongan secara peribadi Banyak kumpulan sokongan dalam talian juga tersedia, dan membawa kelebihan untuk dapat berhubung dengan orang lain yang mempunyai kanser dan penjaga kanser 24 jam sehari. Jika orang yang anda sayangi tidak berminat dengan kumpulan sokongan, semak perkhidmatan pemadanan yang disediakan oleh organisasi seperti LUNGevity, yang mana penghidap kanser dipadankan dengan orang lain yang menghadapi kanser yang sama.
Sanggup Membungkuk
Ahli keluarga sering mempunyai banyak pendapat yang berbeza apabila orang yang disayangi menghidap kanser, berdasarkan pengalaman hidup mereka sendiri. Geseran sering berkembang, dan rasa sakit dan kebencian boleh mengikuti. Orang yang anda sayangi tidak mahu menjadi punca konflik keluarga. Cuba dengar pandangan masing-masing tidak kira betapa berbezanya pandangan mereka. Perlu diingat bahawa anda semua mempunyai matlamat yang sama; anda semua mahu menyokong orang yang anda sayangi.
Jaga Diri
Makan sihat, cuba mendapatkan tidur yang cukup, dan mengekalkan keseimbangan dalam kehidupan anda sendiri akan membantu anda memberikan sokongan yang diperlukan oleh orang yang anda sayangi. Semak petua lanjut untuk penjaga keluarga kanser untuk memupuk diri anda semasa anda menjaga orang lain.
Apa Yang Orang Tersayang Anda Ingin Anda Tahu?
Sumber yang bagus untuk mempelajari cara menyokong orang tersayang yang menghidap kanser ialah, “Let Me Live: 20 Things People With Cancer Want You To Know.” Tidak kira betapa kerasnya kita cuba untuk berjalan mengikut kedudukan seseorang yang menghidap kanser, ia membantu untuk mendengar fikiran, keinginan dan keinginan yang dikongsi oleh orang yang benar-benar telah melalui jalan yang sukar itu. Dan akhirnya, orang yang anda sayangi mungkin belum menyedarinya, tetapi menjadi peguam bela untuknya dalam jagaannya adalah tidak ternilai. Semak petua tentang cara untuk menyokong diri anda atau orang tersayang yang menghidap kanser untuk mendapatkan penjagaan yang terbaik.
