Bolehkah Teh Hijau Membantu Mencegah atau Merawat Kanser Payudara?

Di antara semua perbincangan tentang faedah minum teh hijau dalam beberapa tahun kebelakangan ini adalah beberapa dakwaan bahawa bahan kimia yang terdapat dalam teh hijau—epigallocatechin-3-gallate (EGCG)—mungkin merupakan senjata ampuh melawan kanser payudara. Kadar kanser payudara yang rendah (dan beberapa kanser lain) di kawasan di mana orang ramai meminum teh hijau dalam kuantiti yang banyak menyebabkan para penyelidik mula memeriksa hubungan itu.

Sebelum anda mempercayai cawan teh anda, penting untuk mendalami sains—apa yang diketahui dan perkara yang memerlukan pemeriksaan lanjut.

Antioksidan dan Radikal Bebas

Reputasi melawan kanser teh hijau berasal dari polifenolnya, iaitu bahan kimia yang mempunyai sifat antioksidan. Antioksidan melindungi sel-sel dalam badan anda daripada radikal bebas, molekul yang sangat reaktif yang mempercepatkan kerosakan yang disebabkan oleh bahan kimia dalam persekitaran atau oleh penuaan, dan yang boleh membawa kepada perkembangan kanser (dan penyakit lain).

Radikal bebas boleh merosakkan tisu dalam pelbagai cara, salah satunya adalah dengan merosakkan DNA secara langsung. Memandangkan kerosakan pada DNA (mutasi gen) adalah yang membawa kepada perkembangan kanser, penyelidik telah memberikan banyak perhatian kepada nutrien yang boleh meneutralkan radikal bebas sebelum ia merosakkannya.

EGCG adalah salah satu antioksidan yang terdapat hampir secara eksklusif dalam teh hijau.“”

Gunakan untuk Pencegahan Kanser Payudara

Banyak kajian telah melihat peranan teh hijau dan pencegahan kanser payudara. Tidak semua daripada mereka telah menemui perkaitan antara minum teh hijau dan menurunkan risiko kanser payudara, tetapi beberapa kajian yang terbesar dan paling boleh dipercayai ada.

Dalam Percubaan Saringan Prostat, Paru-paru, Kolorektal dan Ovari, yang merangkumi lebih daripada 100,000 orang, penyelidik mendapati bahawa mereka yang mengambil teh hijau mempunyai risiko kanser keseluruhan yang lebih rendah; dalam erti kata lain, ia kelihatan mengurangkan risiko sebarang kanser.“Walaupun sesetengah kajian telah melihat jumlah teh hijau yang sangat besar-katakan, minum 30 cawan setiap hari-kajian ini melihat orang yang minum hanya satu cawan teh hijau setiap hari.

Satu kajian 2017 melihat kepadatan payudara pada wanita yang diberi suplemen EGCG selama satu tahun.“Ketumpatan payudara yang tinggi dikaitkan dengan peningkatan risiko kanser payudara. Walaupun suplemen itu tidak mengubah ketumpatan payudara pada wanita yang lebih tua, ia mengurangkannya dengan ketara pada wanita muda. Kesannya serupa dengan tamoxifen, ubat yang kadangkala digunakan untuk mengurangkan risiko kanser payudara pada individu berisiko tinggi.

Para penyelidik membuat kesimpulan bahawa kajian lanjut perlu dilakukan mengenai peranan teh hijau dalam mengurangkan risiko kanser payudara di kalangan wanita muda.

Penggunaan dalam Rawatan Kanser Payudara

Memandangkan potensi untuk mencegah kanser payudara, adalah wajar untuk tertanya-tanya sama ada teh hijau juga boleh melambatkan pertumbuhan sel-sel kanser pada orang yang sudah mempunyai kanser payudara.

Setakat ini, kebanyakan kajian telah dilakukan terhadap sel-sel kanser payudara di makmal atau pada tikus (bermakna ia tidak boleh digunakan pada manusia), tetapi keputusan setakat ini adalah menggalakkan.

Untuk memahami pertumbuhan kanser, dan cara teh hijau boleh berfungsi, adalah berguna untuk memikirkan proses berbeza yang mesti berlaku untuk kanser berkembang dan merebak. Dalam melihat langkah-langkah berasingan ini, penyelidik telah mendapati bahawa:

• Bahan kimia dalam teh hijau kelihatan menghalang pertumbuhan sel kanser dalam makmal. Beberapa kajian mendapati pembahagian sel kanser payudara dan peningkatan saiz tumor (walaupun dalam hidangan makmal atau pada tikus) telah dikurangkan oleh komponen teh hijau.
• Teh hijau didapati mengehadkan metastasis ke paru-paru dan hati, tempat biasa untuk kanser payudara merebak, pada tikus dengan kanser payudara. Oleh kerana kebanyakan kematian kanser payudara adalah daripada metastasis (penyebaran sel kanser payudara), ini adalah berita yang sangat baik.
• Teh hijau boleh membantu dengan kematian sel terprogram (apoptosis) sel kanser payudara. Untuk memahami perkara ini, ia membantu untuk memahami bahawa sel normal “melakukan” apoptosis apabila ia cedera atau tua. Sel-sel kanser nampaknya telah menemui cara untuk mengelakkan proses ini, pada asasnya menjadikannya “abadi”, jadi mendapatkan sel-sel yang tidak normal ini mati, seperti yang sepatutnya, adalah satu langkah penting.

Walau bagaimanapun, penyelidik yang menjalankan kajian 2019 yang melihat semua penggunaan teh dan kaitannya dengan kanser payudara mendapati bahawa teh hijau tidak bersendirian dalam perkaitan yang menguntungkan dengan kelangsungan hidup tanpa perkembangan. Malah, satu-satunya varieti yang tidak dikaitkan dengan hasil yang menggalakkan ialah oolong (fasa seterusnya perkembangan Camellia Sinensis selepas hijau).

Terapi Adjuvant

Dalam kajian ini, teh hijau tidak digunakan sebagai pengganti rawatan konvensional, sebaliknya sebagai tambahan kepada pendekatan rawatan terbaik semasa. Sesetengah penyelidik mencadangkan bahawa teh hijau suatu hari nanti boleh menjadi sebahagian daripada pelan rawatan kanser payudara.

Yang penting bagi ramai orang yang dirawat untuk kanser payudara ialah kesan yang mungkin pada rawatan jangka panjang—terapi hormon—untuk kanser payudara. Berita mengenai akaun ini kelihatan baik. Beberapa kajian mendapati bahawa teh hijau bertindak bersama-sama dengan ubat tamoxifen dan raloxifene dengan cara yang positif.

Dalam erti kata lain, gabungan teh hijau dan salah satu ubat ini berfungsi lebih baik untuk menghalang sel kanser payudara positif estrogen daripada ubat atau teh hijau sahaja.

Kajian juga mencadangkan bahawa teh hijau tidak mengganggu fungsi perencat aromatase, satu lagi pilihan rawatan kanser payudara jangka panjang. Walaupun begitu, ia juga nampaknya tidak membantunya. Syukurlah, kajian melihat kedua-dua sel kanser payudara positif reseptor estrogen dan reseptor estrogen negatif mendapati beberapa kemungkinan manfaat daripada teh hijau.

Sesetengah suplemen vitamin atau mineral mungkin mengganggu rawatan, dan ini juga berlaku dengan penambahan diet. Berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang perkara ini untuk memastikan bahawa apa yang anda makan dan ambil (teh hijau atau sebaliknya) tidak akan memberi kesan kepada keberkesanan rejimen anda.

Petua Menikmati Teh Hijau

Sudah menjadi mudah untuk mencari teh hijau di Amerika Syarikat, sebahagian besarnya berkat manfaat kesihatan yang dipublikasikan dengan baik. Walau bagaimanapun, mengenai manfaat kanser, terdapat beberapa garis panduan untuk diikuti.

Beberapa perkara yang perlu diingat:

• Berhati-hati dengan botol teh hijau di rak kedai. Kebanyakannya mengandungi jumlah gula yang tinggi. Oleh kerana penggunaan gula yang berlebihan boleh menyebabkan obesiti dan obesiti meningkatkan risiko kanser, secara amnya adalah bukan idea yang baik untuk menambah minuman manis ke dalam diet anda.““
• Apa yang dipanggil teh herba bukanlah teh sebenar, bermakna ia bukan berasal dari tumbuhan Camellia sinensis. (Ia lebih tepat dipanggil infusi atau tisanes.) Walaupun sesetengah infusi herba dibuat menggunakan tumbuhan ubatan, ia tidak mempunyai kesan kesihatan yang sama seperti teh asli.
• Pastikan anda membancuh teh hijau dengan betul. Ia akan menjadikan rasanya lebih enak, tetapi, yang lebih penting, ia akan mengekalkan EGCG supaya badan anda boleh menyerap jumlah maksimum.““
• Teh hijau memang mengandungi kafein, jadi berhati-hati terhadap kemungkinan kesan sampingan, seperti jantung berdebar-debar dan gementar, dan laraskan pengambilan anda mengikut keperluan. Teh hijau tanpa kafein juga disediakan.

Adalah penting untuk diingat bahawa teh hijau (dan pendekatan anti-kanser pemakanan lain) bukanlah pengganti untuk rawatan kanser yang terbukti seperti pembedahan, radiasi, kemoterapi dan terapi hormon. Sebaliknya, perkara ini perlu dipertimbangkan untuk berbincang dengan doktor anda.