Apa yang Menyebabkan Psoriasis Menyala?

Kebanyakan penghidap psoriasis tahu bahawa keadaan itu boleh membara dan bertambah baik, kadang-kadang nampaknya tanpa sebab. Sifat suar yang tidak dijangka boleh sangat mengecewakan, anda boleh melakukannya dengan baik satu minit dan kemudian buruk pada minit berikutnya. Sudah tentu, tidak semua suar boleh diramalkan. Mengawal pencetus psoriasis yang diketahui dalam hidup anda, walau bagaimanapun, boleh membantu mencegah sebahagian daripadanya.

Tekanan

Tekanan adalah pencetus biasa psoriasis. Tekanan emosi boleh datang dalam pelbagai bentuk, termasuk isu di tempat kerja anda, cabaran di rumah seperti perceraian atau membesarkan anak, dan kebimbangan tentang peristiwa semasa. Kadangkala tekanan emosi bukan hanya satu perkara tetapi koleksi isu sibuk yang menghalang anda daripada berehat.

Walaupun tidak semua tekanan boleh dielakkan, mengambil sedikit masa setiap hari untuk membantu mengawal tekanan boleh membantu mencegah suar psoriasis. Senaman, termasuk berjalan dan menari, tabiat pemakanan yang sihat dan meditasi adalah semua cara untuk mengurangkan tekanan.

Tekanan fizikal pada badan juga merupakan pencetus biasa. Penyakit utama, pembedahan, atau melahirkan anak adalah punca biasa psoriasis flare. Jangkitan adalah sumber yang biasa berlaku, terutamanya jangkitan streptokokus seperti sakit tekak. Berjumpa dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk simptom baharu untuk cuba mengelakkan penyakit ringan daripada menjadi besar dan mendatangkan malapetaka dengan psoriasis anda.

Ubat-ubatan

Ubat-ubatan untuk masalah kesihatan lain boleh menyebabkan penyakit psoriasis yang tidak dijangka. Setiap kali anda diberi ubat baharu, beritahu pembekal penjagaan kesihatan dan ahli farmasi anda yang memberi preskripsi bahawa anda menghidap psoriasis. Jangan sekali-kali menghentikan ubat tanpa berunding terlebih dahulu dengan pembekal penjagaan kesihatan yang menetapkannya, kerana sesetengah ubat boleh berbahaya jika dihentikan secara tiba-tiba.

• Penyekat beta. Ubat-ubatan ini biasanya digunakan untuk merawat tekanan darah tinggi dan masalah jantung tertentu. Nama generik mereka biasanya berakhir dengan huruf -lol, seperti atenolol, metoprolol, atau propranolol.

• Litium. Ia digunakan untuk gangguan bipolar dan beberapa masalah psikiatri lain.

• Anti-malaria. Sesetengah ubat lama untuk merawat malaria, seperti hydroxychloroquine (Plaquenil) menyebabkan psoriasis flare. Ubat-ubatan ini tidak biasa digunakan untuk malaria lagi tetapi kadangkala digunakan untuk lupus dan keadaan yang berkaitan.

• Indometasin. Ia adalah ubat sakit bukan steroid yang kadangkala digunakan untuk sakit sendi, yang mungkin merupakan tanda psoriatic arthritis.

• Steroid oral. Ubat-ubatan seperti prednison dan prednisolone boleh membuat psoriasis lebih baik buat sementara waktu tetapi kemudian menyebabkan kerengsaan, kadangkala teruk, apabila ia selesai.

Cuaca

Cuaca musim sejuk yang kering atau perjalanan ke iklim kering boleh menyebabkan psoriasis membara apabila kulit menjadi kering dan berpecah. Menggunakan sabun lembut untuk mandi (seperti Aveeno atau Cerave Cleanser) boleh membantu. Pastikan untuk melembapkan kulit dengan krim tanpa pewangi setiap hari. Elakkan sabun di hotel yang biasanya sangat kering dan mempunyai wangian yang pekat.

Matahari biasanya menjadikan psoriasis lebih baik, jadi perjalanan ke iklim yang lebih gelap dan sejuk juga boleh menyebabkan suar. Terlalu banyak matahari boleh menjadi masalah juga, walaupun, kerana selaran matahari boleh menyebabkan psoriasis timbul di tapak luka bakar. Pastikan memakai topi dan pelindung matahari dengan SPF 30 atau lebih tinggi apabila melakukan perjalanan ke iklim yang cerah.

Kecederaan pada Kulit

Telah lama diketahui bahawa memotong atau mencederakan kulit boleh menyebabkan psoriasis di tempat yang sama. Pakar dermatologi memanggil kesan ini sebagai “Fenomena Koebner.” Psoriasis selalunya boleh timbul di sepanjang garis hirisan selepas pembedahan atau pada lengan selepas luka melecur atau gigitan. Lindungi diri anda dengan berlengan panjang dan pakaian tebal apabila bekerja di halaman atau tempat lain di mana kecederaan ringan adalah biasa. Apabila kecederaan kecil berlaku, bersihkan kawasan itu dengan sabun dan air dan kemudian sapukan salap antibiotik dan tutup dengan pembalut sehingga sembuh. Lihat pakar dermatologi anda untuk sebarang luka yang lambat sembuh atau untuk tanda jangkitan seperti sakit luar biasa, panas atau kemerahan di sekitar luka.

Walaupun pencetus ini adalah semua sebab biasa untuk psoriasis berkembang, yang lain telah dicadangkan oleh bukti saintifik seperti merokok, berat badan berlebihan, dan minum terlalu banyak alkohol. Adalah penting untuk menjejaki keadaan kulit anda supaya anda boleh membangunkan senarai pencetus psoriasis anda sendiri. Jika anda mengesyaki sesuatu mencetuskan psoriasis anda, pastikan anda membincangkannya dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk mengetahui sama ada terdapat cara untuk mengawal pencetus itu, atau menenangkan suar.