Rabun dekat semakin meningkat dalam kalangan kanak-kanak— Langkah-langkah Pencegahan Adalah Penting

Lebih ramai kanak-kanak rabun jauh berbanding sebelum ini. Pertubuhan Kesihatan Sedunia mengunjurkan bahawa menjelang tahun 2050, lebih separuh daripada orang di dunia akan menghadapi masalah rabun, atau rabun dekat.

Kajian 2009 yang diterbitkan dalam Archives of Ophthalmology mendapati bahawa kejadian rabun di Amerika berumur 12 hingga 54 melonjak daripada 25% pada tahun 1970-an kepada hampir 42% hanya tiga puluh tahun kemudian. Trend ini berterusan.

Trend ini membimbangkan kerana kesan jangka panjang miopia. Trend ini membimbangkan kerana penggunaan skrin digital mungkin menyumbang kepadanya. Tetapi trend itu paling membimbangkan kerana pakar tidak tahu apa yang ada di sebalik peningkatan kes.

Memahami Myopia

Genetik boleh memainkan peranan dalam rabun. Jika salah seorang atau kedua-dua ibu bapa rabun dekat, kemungkinan besar anak mereka juga akan rabun.

Persekitaran juga memainkan peranan dalam membangunkan rabun. Penggunaan berpanjangan skrin televisyen digital dan telefon bimbit mungkin menjadi faktor. Walaupun korelasi antara penggunaan skrin itu sendiri dan kematangan rabun bercampur-campur, tindakan berada dekat dengan skrin mungkin menjadi punca penyumbang.

Barangan elektronik juga secara tidak langsung boleh menyumbang kepada keadaan dengan membawa kepada kurang masa di luar untuk kanak-kanak. Dopamine, yang telah ditunjukkan untuk mengawal pemanjangan mata, dirangsang oleh cahaya matahari. Tanpa bantuan matahari, mata boleh terus menjadi lebih panjang, membawa kepada kes rabun yang lebih teruk. Kanak-kanak boleh melihat sesuatu dari dekat tetapi dicabar melihat objek dari jauh.

Menghabiskan lebih banyak masa di dalam rumah dan pada skrin telah diperbesarkan semasa pandemik COVID-19, menyebabkan kurang masa untuk kanak-kanak di bawah sinar matahari. Hasil daripada tinjauan 2020 mendapati bahawa kira-kira 48% responden mengatakan anak mereka menghabiskan lebih daripada 6 jam sehari dalam talian. Jumlah itu mewakili peningkatan hampir 500% daripada masa yang dihabiskan sebelum wabak.

Para saintis menyedari fakta ini dan mengakui peranan mereka dalam rabun. Walau bagaimanapun, memandangkan beberapa hasil kajian bercampur-campur, mereka tidak dapat menyatakan secara konklusif bahawa peningkatan rabun dekat disebabkan oleh sebab-sebab ini. Itulah sebabnya penting bahawa ibu bapa tahu bagaimana untuk memantau anak-anak mereka untuk masalah.

Apa Yang Perlu Diperhatikan

Seperti halnya keadaan perubatan, menangkapnya dari awal adalah penting. Jika anak anda mula menghadapi masalah melihat item di kejauhan atau melihat papan pintar di sekolah, itu mungkin petanda masalah. Jeling mata untuk menonton televisyen, memegang buku dekat dengan muka, sakit kepala yang berterusan, dan gred gelongsor juga boleh menunjukkan masalah penglihatan.

Kakitangan perubatan juga boleh mengenali masalah, itulah sebabnya anda perlu membawa anak anda untuk pemeriksaan mata biasa. Persatuan Optometrik Amerika mengesyorkan penilaian penglihatan awal pada 6 hingga 12 bulan dan pemeriksaan komprehensif antara umur 3 dan umur 5. Mulai saat itu, kanak-kanak harus menerima peperiksaan penglihatan tahunan.

“Diagnosis dan rawatan awal adalah penting, memandangkan miopia berkembang lebih cepat pada kanak-kanak yang lebih muda, dan permulaan awal membayangkan lebih banyak tahun perkembangan,” nasihat William T. Reynolds, OD, Presiden Persatuan Optometrik Amerika.

Kurangkan Risiko

Selain memeriksa penglihatan anak anda setiap tahun, terdapat beberapa langkah yang boleh anda ambil untuk mengelakkan diagnosis rabun. Ini amat penting jika anak anda melakukan banyak kerja secara dekat.

“Satu cadangan berasaskan konsensus di kalangan penyedia penjagaan mata adalah untuk mengikuti peraturan 20-20-20: Setiap 20 minit, berehat dari kerja ‘berhampiran’ anda dan lihat sesuatu 20 kaki jauhnya selama 20 saat,” kata Amy Hutchinson, MD, pengarah oftalmologi pediatrik di Pusat Mata Emory.

Dr. Reynolds juga mengesyorkan mengehadkan masa pada skrin digital, meluangkan masa di luar rumah untuk mendapatkan lebih banyak matahari, dan juga bermain permainan yang akan menggalakkan kanak-kanak memfokus pada objek yang berbeza, seperti I-Spy. Aktiviti yang membantu koordinasi mata tangan, seperti bola sepak atau bola sepak, juga bermanfaat.

Lindungi Kesihatan Masa Depan

Kegagalan untuk mengesan dan merawat masalah penglihatan kanak-kanak bukan sahaja boleh menjejaskan penglihatan mereka sekarang, tetapi juga kesihatan mereka pada masa hadapan.

“Orang ramai mesti faham bahawa ia lebih daripada rabun dekat itu sendiri, yang biasanya boleh dirawat dengan mudah dengan cermin mata atau kanta sentuh. Apabila, sebenarnya, miopia meningkat, begitu juga dengan rabun yang tinggi dan dengan itu risiko komplikasi rabun, termasuk detasmen retina, katarak awal, glaukoma, dan degenerasi makula rabun,” Dr Reynolds menyimpulkan.