Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
  • Home
  • Penyakit
    • All
    • Barah
    • Penyakit berjangkit dan parasit
    • Penyakit kulit
    • Penyakit lain
    • Penyakit pencernaan
    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Penyakit atau keadaan yang menyebabkan sesak nafas

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

    Polygonum multiflorum boleh merawat alopecia androgenetik

  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Hormon semulajadi FGF21 boleh membalikkan obesiti

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

    Dadah baru daraxonrasib hampir menggandakan masa hidup pesakit kanser pankreas

  • Penjagaan kesihatan
    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Cara meningkatkan keanjalan dan kelembapan kulit

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Jus jambu batu boleh membantu anda menyerap zat besi dengan lebih baik

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    Alat AI EchoNext boleh mencari penyakit jantung tersembunyi

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

    AI mengubah diagnosis perubatan dengan pantas

No Result
View All Result
Med Malay
No Result
View All Result
Home Penjagaan kesihatan

12 Cara Menjadi Ibu Bapa yang Lebih Berwibawa

by Haibaa binti Saadiq
23/01/2022
0

Tidak ada satu formula untuk membesarkan anak-anak dengan baik. Lagipun, keibubapaan bukanlah sains yang tepat. Pasti ada sedikit seni untuk keibubapaan yang baik. Tetapi penyelidik yang mengkaji gaya keibubapaan secara konsisten mendapati bahawa ibu bapa yang berwibawa melahirkan anak-anak yang lebih bahagia dan sihat yang dilengkapi untuk menghadapi cabaran dunia sebenar.

Berita baiknya ialah setiap orang mempunyai keupayaan untuk menjadi ibu bapa yang lebih berwibawa. Dan anda boleh memadankan strategi keibubapaan berwibawa seperti ini dengan perangai unik anak anda untuk memastikan anda tidak menggunakan pendekatan pemotong kuki untuk keibubapaan.

1

Dengarkan Anak Anda

Ibu bapa yang berwibawa membesarkan anak yang berkebolehan

Imej Mike Kemp / Getty


Tidak seperti ibu bapa autoritarian, yang percaya kanak-kanak harus dilihat dan tidak didengari, ibu bapa yang berwibawa mengalu-alukan pendapat anak-anak mereka. Mereka mendengar kebimbangan mereka dan membenarkan mereka berkongsi idea mereka.

Jadi sama ada anak anda memberitahu anda jenaka yang sama untuk kali kesepuluh atau berkongsi cerita yang panjang lebar, jadilah pendengar yang baik. Memberi perhatian positif kepada anak anda membantu mencegah masalah tingkah laku.

2

Sahkan Emosi Anak Anda

Ibu bapa yang berwibawa mengakui perasaan anak-anak mereka.“Mereka membantu kanak-kanak melabelkan emosi mereka dan mereka mengajar mereka untuk mengenali bagaimana perasaan mereka mempengaruhi tingkah laku mereka.

Oleh itu, apabila anak anda kecewa, jangan meminimumkan perasaan mereka dengan berkata, “Bukan masalah besar,” atau “Berhenti menangis. Tiada sebab untuk marah.” Bagi mereka, ia mungkin menjadi masalah besar. Sahkan emosi mereka dengan berkata, “Saya tahu anda benar-benar sedih sekarang.”

Tingkah laku yang betul, bukan emosi. Beritahu anak anda tidak mengapa untuk berasa marah, tetapi anda akan memberi mereka akibat kerana memukul. Atau OK untuk berasa teruja, tetapi berlari di dalam kedai runcit tidak OK. Kemudian, laburkan tenaga anda untuk mengajar mereka cara yang boleh diterima untuk menangani perasaan.

3

Pertimbangkan Perasaan Anak Anda

Berwibawa bermakna mengambil kira perasaan anak anda.“Walau bagaimanapun, itu tidak bermakna bahawa anak anda mendapat undian yang sama—itu akan membentuk keibubapaan yang permisif.

Tunjukkan kepada anak anda bahawa anda bertanggungjawab, tetapi maklumkan bahawa anda mengambil berat tentang cara keputusan anda mempengaruhi semua orang dalam keluarga.

Oleh itu, jika anda bercadang untuk berpindah ke seluruh negara, tanya anak anda perasaan mereka tentang perpindahan itu—tetapi jangan tanya mereka sama ada anda boleh berpindah. Kanak-kanak tidak mempunyai kebijaksanaan dan pengalaman untuk membuat keputusan dewasa utama. Mereka berasa lebih selamat apabila mereka tahu orang dewasa tahu yang terbaik.

4

Wujudkan Peraturan yang Jelas

Ibu bapa yang berwibawa mempunyai peraturan rumah tangga yang jelas.“Mereka memastikan kanak-kanak mengetahui jangkaan mereka lebih awal dan mereka menerangkan sebab di sebalik peraturan mereka.

Oleh itu, daripada berkata, “Tidur kerana saya berkata demikian,” katakan, “Tidurlah supaya anda boleh membantu badan dan otak anda berkembang.”

Apabila anak anda memahami kebimbangan keselamatan, bahaya kesihatan, isu moral atau sebab sosial di sebalik peraturan anda, mereka akan membangunkan pemahaman yang lebih baik tentang kehidupan. Mereka juga akan lebih cenderung untuk mematuhi peraturan apabila anda tiada di sana untuk menguatkuasakannya.

5

Tawarkan Satu Amaran untuk Isu Kecil

Ibu bapa yang berwibawa memberikan akibat serta-merta untuk pelanggaran peraturan. Jika kanak-kanak memukul, mereka mungkin diletakkan dalam masa tamat atau kehilangan keistimewaan. Tetapi untuk isu kecil, ibu bapa yang berwibawa menawarkan amaran. Mereka memberitahu kanak-kanak apa akibatnya jika mereka tidak mengubah tingkah laku mereka.

Oleh itu, jangan buang masa anda dengan mengatakan perkara yang tidak bermakna seperti, “Buang” atau “Jangan suruh saya memberitahu anda lagi!” Sebaliknya, katakan, “Jika anda tidak berhenti menghentak garpu anda di atas meja, anda tidak akan dapat bermain permainan video hari ini,” atau “Jika anda tidak mengambil mainan anda sekarang, anda tidak akan dapat pergi ke taman selepas makan tengah hari.”

Tunjukkan kepada anak anda bahawa anda mengatakan apa yang anda maksudkan dan anda bermaksud apa yang anda katakan. Jika mereka tidak mendengar amaran anda, ikuti akibatnya.

Elakkan menawarkan berbilang amaran. Mengulangi diri sendiri melatih anak anda untuk tidak mendengar kali pertama anda bercakap.

6

Gunakan Akibat Yang Mengajar Pelajaran Kehidupan

Ibu bapa yang berwibawa tidak membuat anak-anak menderita kerana kesilapan mereka. Mereka mengelak memalukan kanak-kanak dan mereka tidak menggunakan hukuman dera. Mereka juga tidak menggunakan rasa bersalah atau berkata seperti, “Saya sangat kecewa dengan awak.” Mereka membantu kanak-kanak melihat bahawa mereka membuat pilihan yang salah, tetapi mereka bukan orang yang jahat.

Akibat selalunya bersifat logik. Jadi kanak-kanak yang enggan menutup permainan video mereka mungkin kehilangan keistimewaan permainan video selama 24 jam.

Cipta akibat yang akan membantu anak anda belajar untuk melakukan yang lebih baik pada masa hadapan. Jika mereka memukul adik mereka, jangan pukul mereka. Sebaliknya, rampas satu keistimewaan. Kemudian, fokus pada pengajaran pengurusan kemarahan yang lebih baik atau kemahiran penyelesaian konflik.

Tanya, “Apa yang boleh anda lakukan apabila anda kecewa supaya anda tidak memukul?” Kemudian, bincangkan tentang pilihan dan ajar alternatif untuk memukul.

Jadikan akibatnya sensitif masa juga. Daripada berkata, “Anda boleh mendapatkan semula tablet anda apabila saya boleh mempercayai anda semula,” katakan, “Anda boleh menggunakan tablet anda sekali lagi setelah anda dapat menunjukkan kepada saya bahawa anda bertanggungjawab. Anda boleh menunjukkan kepada saya bahawa anda bertanggungjawab dengan menyelesaikan tugas anda dan menyiapkan kerja rumah anda tepat pada masanya setiap hari minggu ini.”

7

Menawarkan Insentif

Ibu bapa yang berwibawa menggunakan ganjaran untuk memotivasikan anak-anak. Itu tidak bermakna mereka memberikan anak-anak hadiah mewah, walau bagaimanapun. Sebaliknya, apabila kanak-kanak bergelut dengan masalah tingkah laku tertentu, mereka menggunakan insentif untuk membantu kanak-kanak kembali ke landasan yang betul. Sebagai contoh:

  • Seorang kanak-kanak prasekolah enggan tidur di katilnya sendiri. Ibu bapanya mencipta carta pelekat dan dia memperoleh satu pelekat setiap malam dia tinggal di katilnya sendiri.
  • Kanak-kanak berumur 10 tahun lambat bersiap ke sekolah pada waktu pagi. Ibu bapanya menetapkan pemasa setiap pagi. Jika dia bersedia sebelum pemasa dimatikan, dia mendapat peluang untuk menggunakan elektroniknya pada hari itu.
  • Seorang kanak-kanak berusia 12 tahun telah terlupa untuk membawa tugasannya pulang dari sekolah. Ibu bapanya mula memantau kerjanya dengan lebih teliti. Untuk setiap tugasan yang dibawa pulang, dia mendapat token. Token boleh ditukar dengan ganjaran yang lebih besar, seperti lawatan ke taman atau peluang untuk menjemput rakan ke sini.

Pertimbangkan cara anda boleh menggunakan ganjaran untuk mengajar anak anda kemahiran baharu. Pelan ganjaran mudah ialah cara yang pantas dan cekap untuk mengubah tingkah laku anak anda.

8

Biarkan Anak Anda Membuat Sedikit Pilihan

Ibu bapa yang berwibawa memberi pilihan apabila ia melibatkan pilihan yang sedikit. Ini memperkasakan kanak-kanak dan akan menyediakan mereka untuk membuat keputusan yang lebih besar di kemudian hari.

Jadi tanya anak anda, “Adakah anda mahu kacang atau jagung?” atau “Adakah anda mahu membersihkan bilik anda sebelum atau selepas makan malam?” Perkara utama ialah memastikan anda boleh hidup dengan mana-mana pilihan.

9

Seimbangkan Kebebasan Dengan Tanggungjawab

Ibu bapa yang berwibawa mengharapkan anak-anak mereka bertanggungjawab dan mereka menetapkan mereka untuk berjaya. Sebagai contoh:

  • Seorang kanak-kanak sering terlupa untuk mengemas semua barang yang dia perlukan untuk ke sekolah. Ibu bapanya membuat senarai semak untuknya. Sebelum keluar dari pintu pada waktu pagi, mereka memintanya menyemak senarai semak.
  • Seorang kanak-kanak bergelut untuk bersiap ke sekolah tepat pada masanya. Ibu bapanya membuat jadual untuk mengingatkannya pukul berapa dia harus berpakaian, bersarapan dan menggosok gigi. Mereka mengingatkan dia untuk melihat jam dan berpegang pada jadualnya.

Jika anak anda mengalami kesukaran dengan sesuatu, cipta pelan pengurusan tingkah laku yang akan menyokong usaha anak anda untuk menjadi lebih berdikari. Berikan sokongan tambahan pada mulanya, tetapi pastikan anak anda tidak menjadi lebih bergantung kepada anda untuk memberitahu mereka apa yang perlu dilakukan. Lama kelamaan, mereka sepatutnya menjadi semakin berdikari.

10

Tukar Kesilapan Menjadi Peluang Pembelajaran

Ibu bapa yang berwibawa tidak memalukan anak-anak kerana melakukan kesilapan. Sebaliknya, mereka membantu mereka memikirkan cara mengubah kesilapan tersebut menjadi peluang pembelajaran.

Oleh itu, apabila anak anda membuat kesilapan, terangkan mengapa tingkah laku mereka adalah pilihan yang tidak baik. Katakan sesuatu seperti, “Mengambil barang yang bukan milik anda adalah salah. Ia menyakitkan perasaan orang lain dan boleh menyebabkan orang menganggap anda jahat atau anda tidak bercakap benar.”

Apabila anak anda mencederakan seseorang, bantu mereka membuat kesalahan. Bertegas mereka meminjamkan mainan kegemaran mereka kepada kakak mereka selepas memukul. Atau, bantu mereka meminta maaf kepada seseorang yang mereka tersinggung.

Jika anak anda berulang kali, selesaikan masalah bersama-sama. Katakan, “Ini adalah kali kedua anda terlepas bas bulan ini. Pada pendapat anda, apakah yang boleh membantu anda untuk sampai ke perhentian bas tepat pada masanya?”

11

Galakkan Disiplin Diri

Ibu bapa yang berwibawa tidak berminat untuk mengawal anak-anak mereka—mereka berusaha untuk mengajar anak-anak mengawal diri mereka sendiri. Oleh itu, jangan tenangkan anak anda setiap kali dia marah. Sebaliknya, ajar cara menenangkan diri. Dan jangan marah anak anda untuk melakukan kerja mereka. Bantu mereka menjadi lebih bertanggungjawab untuk menyelesaikan kerja mereka sendiri.

Buat rancangan pengurusan tingkah laku yang memfokuskan pada pengajaran kemahiran hidup. Kawalan impuls, pengurusan kemarahan, dan disiplin diri akan memberi manfaat kepada mereka sepanjang hayat mereka.

12

Kekalkan Hubungan Sihat Dengan Anak Anda

Keibubapaan yang berwibawa bukanlah tentang perintah menyalak dan mendesak untuk patuh. Sebaliknya, ini tentang menjadi model peranan yang baik dan mengajar kemahiran hidup kanak-kanak.

Tidak seperti ibu bapa autoritarian, ibu bapa berwibawa adalah mesra dan penyayang. Mereka menunjukkan kasih sayang dan mereka tahu penting untuk memupuk kanak-kanak.

Luangkan beberapa minit setiap hari untuk memberikan perhatian penuh kepada anak anda—walaupun pada hari-hari mereka berkelakuan buruk. Menghabiskan masa yang berkualiti bersama-sama akan membantu anak anda berasa disayangi dan diterima, yang merupakan kunci untuk membantu mereka berasa yakin tentang siapa mereka dan apa yang mereka mampu capai.

Ketahui lebih lanjut

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

14 kesan sampingan formoterol (Oxis) dan cara menguruskannya

by Zainab binti Qaaid
26/06/2026
0

Formoterol (Oxis) ialah ubat bronkodilator bertindak panjang yang digunakan oleh doktor untuk merawat asma dan penyakit pulmonari obstruktif kronik. Ubat...

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

14 kesan sampingan cefuroxime (Zinnat) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
25/06/2026
0

Cefuroxime (Zinnat) ialah ubat antibiotik yang tergolong dalam kumpulan ubat yang dipanggil cephalosporins generasi kedua. Doktor menggunakan cefuroxime untuk merawat...

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

8 kesan sampingan finasteride dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
24/06/2026
0

Finasteride ialah ubat yang biasanya ditetapkan oleh doktor untuk merawat keguguran rambut corak lelaki (androgenetic alopecia) dan pembesaran jinak kelenjar...

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

13 kesan sampingan pravastatin (Pravachol) dan cara mengurangkannya

by Zainab binti Qaaid
23/06/2026
0

Pravastatin (Pravachol) adalah ubat yang merendahkan paras kolesterol dan mengurangkan risiko kejadian kardiovaskular seperti serangan jantung dan strok. Doktor sering...

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang berterusan: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
22/06/2026
0

Sesak nafas yang berterusan ialah kesukaran bernafas yang berterusan atau berasa tidak dapat mendapatkan udara yang mencukupi yang bertahan selama...

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

Masalah perut yang menyebabkan sesak nafas

by Dr. Biru bin Usop
15/06/2026
0

Ramai orang beranggapan bahawa sesak nafas selalu datang dari paru-paru atau jantung. Penyakit paru-paru dan penyakit jantung memang punca biasa....

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

Sesak nafas yang kerap pada waktu pagi: Punca dan rawatan

by Dr. Biru bin Usop
14/06/2026
0

Anda mungkin mengalami sesak nafas dengan kerap pada waktu pagi atas pelbagai sebab. Beberapa punca melibatkan paru-paru. Penyebab lain melibatkan...

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

Sebab mengapa anda berasa sesak nafas selepas minum alkohol

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
12/06/2026
0

Ramai orang minum alkohol tanpa sebarang masalah pernafasan. Walau bagaimanapun, sesetengah orang menyedari bahawa pernafasan menjadi sukar selepas minum alkohol....

Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

Kekurangan vitamin B12 dan folat boleh menyebabkan keletihan kronik

by Huraira bin Nabeeh, M.D.
12/06/2026
0

Anda mungkin berasa letih sepanjang masa. Anda mungkin menyalahkan tekanan atau kurang tidur. Tetapi diet anda boleh menjadi punca sebenar....

Tinggalkan Balasan Batal balasan

Alamat e-mel anda tidak akan disiarkan. Medan diperlukan ditanda dengan *

Med Malay

Kandungan di laman web ini hanya bertujuan untuk tujuan maklumat dan pendidikan. Rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat perubatan, rawatan atau diagnosis.

No Result
View All Result
  • Home
  • Penyakit
  • Maklumat mengenai ubat-ubatan
  • Penjagaan kesihatan