Memahami Tekanan Darah Sistolik dan Diastolik

Apabila orang bercakap tentang “mengambil tekanan darah anda,” ini bermakna mereka ingin menyemak dua nombor yang mewakili daya darah yang dipam oleh jantung anda melalui badan anda.

Kedua-dua nombor ini dipanggil sistolik tekanan darah dan diastolik tekanan darah. Ia diukur dengan menggunakan cuff dengan tolok yang dipasang supaya nombor boleh dibaca oleh mesin, atau oleh seseorang yang mendengar tekanan naik dan turun melalui stetoskop.

Kedua-dua nombor adalah penting tetapi tidak selalu atas sebab yang sama. Artikel ini melihat cara tekanan darah diambil, tahap yang normal, dan maksud beberapa keputusan.

Gambaran Keseluruhan Tekanan Darah

Apabila jantung berdegup, darah berdenyut melalui arteri untuk bergerak ke seluruh badan. Ia bukan aliran tetap yang mungkin anda lihat dari hos taman atau paip air.

Nadi aliran darah dan tekanan yang dikenakannya berubah dari semasa ke semasa. Ia tertinggi semasa degupan jantung (ini ialah tekanan sistolik) dan terendah antara degupan (diastolik). Bacaan tekanan darah merangkumi kedua-dua ukuran ini.

Doktor mengukur tekanan darah dalam nombor ini supaya terdapat cara standard untuk menggambarkan daya denyutan darah. Kedua-dua tekanan sistolik dan diastolik adalah penting.

Jika bacaannya terlalu tinggi, ia mungkin bermakna seseorang itu mempunyai tekanan darah tinggi. Jika bacaannya terlalu rendah, mungkin tidak cukup darah yang mengalir ke otak dan organ kritikal yang lain. Sekiranya terdapat perubahan dalam perbezaan antara kedua-dua nombor, ini adalah petunjuk bahawa mungkin terdapat masalah jantung atau masalah lain.

Apakah Tekanan Darah Sistolik?

Semasa degupan jantung, jantung menolak darah keluar ke dalam arteri. Doktor memanggil ini “systole,” dan itulah sebabnya ia dipanggil tekanan darah sistolik. Ia adalah tekanan semasa degupan jantung dan tekanan tertinggi diukur.

Apabila bacaan 120 mmHg atau di bawah sedikit semasa seseorang duduk diam dalam keadaan rehat, tekanan darah sistolik dianggap normal.

Tekanan Darah Sistolik Tinggi

Otot jantung menolak keluar darah dengan tekanan yang lebih tinggi apabila seseorang sedang bersenam, dalam tekanan, atau pada masa yang sama apabila kadar denyutan jantung meningkat. Tekanan sistolik naik bersamanya.

Dalam kes ini, peningkatan tekanan adalah normal. Walau bagaimanapun, apabila tekanan tinggi semasa seseorang sedang berehat, itu dianggap sebagai tekanan darah tinggi.

Itulah sebabnya adalah sangat penting untuk mengambil tekanan darah anda semasa tempoh rehat yang tenang untuk mendiagnosis hipertensi, atau tekanan darah tinggi.

Tekanan darah sistolik yang tinggi biasanya disebabkan oleh penyempitan arteri, yang menyebabkan jantung terpaksa bekerja lebih keras untuk menolak darah.

Tekanan Darah Sistolik Rendah

Jika tekanan darah sistolik lebih rendah daripada biasa, ia dipanggil hipotensi. Jika tekanan darah rendah ini cukup serius, ia boleh menyebabkan pening, pening, atau pengsan. Jika ia bertahan cukup lama dan ia tidak dirawat, ia boleh menyebabkan organ seperti buah pinggang anda mula mati.

Hipotensi sistolik boleh berlaku jika jumlah darah dalam badan anda menjadi terlalu rendah. Ini boleh berlaku jika anda mengalami dehidrasi teruk atau anda mengalami pendarahan besar; darah tidak mencukupi untuk menolak ke seluruh badan.

Ia juga mungkin berlaku jika otot jantung terlalu lemah untuk menolak darah secara normal, seperti dalam kes kardiomiopati (otot jantung rosak) atau jika arteri tiba-tiba melebar terlalu banyak, seperti dalam vasovagal syncope (refleks yang menyebabkan pengsan).

Kadangkala tekanan darah rendah ini berlaku apabila anda menukar posisi secara tiba-tiba. Anda mungkin berasa pening apabila anda berdiri kerana graviti sedang menarik darah ke bawah ke arah kaki anda. Ini adalah keadaan biasa yang dipanggil hipotensi ortostatik.

Apakah Tekanan Darah Diastolik?

Jantung berehat di antara degupan supaya ia boleh diisi semula dengan darah. Doktor memanggil jeda ini antara rentak “diastole.” Tekanan darah diastolik anda ialah ukuran semasa jeda ini sebelum degupan jantung seterusnya.

Tekanan darah diastolik normal semasa rehat yang tenang ialah 80 mmHg atau sedikit di bawah. Jika anda mempunyai tekanan darah tinggi, nombor diastolik selalunya lebih tinggi walaupun semasa rehat yang tenang.

Tekanan diastolik rendah boleh dilihat dengan dehidrasi atau dengan pendarahan teruk. Ia juga mungkin berlaku jika arteri mengendur dan melebar.

Meningkatkan Ketepatan

Tekanan sistolik dan diastolik anda—titik tertinggi dan terendah degupan jantung anda—berubah bergantung pada tahap aktiviti anda, tekanan, pengambilan cecair dan faktor lain. Ini bermakna adalah lebih baik untuk mengehadkan bagaimana faktor-faktor lain ini mengubah tekanan anda apabila mengambil bacaan tekanan darah.

Untuk bacaan yang paling tepat, ia harus diambil dalam ruang yang tenang dan hangat selepas anda berehat dengan tenang selama sekurang-kurangnya lima minit. Anda harus santai, dengan tangan anda di sisi anda, dan manset harus diletakkan pada lengan anda pada kira-kira paras jantung anda. Kaki anda harus tidak bersilang, dan pundi kencing anda harus kosong-kedua-duanya boleh menjejaskan bacaan anda.

Mengukur tekanan darah dengan cara ini merupakan satu cabaran di pejabat doktor yang sibuk, dan menjadikannya lebih sukar untuk memeriksa tekanan darah tinggi. Ramai pakar mencadangkan merekodkan tekanan darah dalam tempoh masa yang panjang, seperti mengulangi pengukuran di rumah, sebelum mendiagnosis tekanan darah tinggi.

Ringkasan

Tekanan darah anda ialah ukuran tekanan dalam arteri anda semasa jantung anda berdegup (sistolik) dan antara degupan (diastolik). Nilai ini penting dalam mendiagnosis dan menguruskan tekanan darah tinggi.

Mereka juga merupakan nombor penting untuk diketahui untuk merawat pelbagai keadaan, termasuk penyakit jantung atau kehilangan darah yang teruk. Adalah penting untuk mendapatkan bacaan yang tepat dalam keadaan tenang dan senyap.