Skala Kekuatan Otot dalam Terapi Fizikal

Guru bukan satu-satunya yang mengikuti sistem penggredan dengan teliti. Ahli terapi fizikal menggunakan sistem penggredan kekuatan otot untuk menentukan prestasi otot atau kumpulan otot.

PT biasanya menggunakan sistem semasa penilaian dan penilaian awal dan pada selang masa yang tetap selepas itu untuk menentukan kemajuan pesakit semasa pemulihan.

Mengukur kekuatan otot anda mungkin merupakan bahagian penting dalam pelan pemulihan anda, terutamanya jika PT merasakan bahawa kelemahan otot menyumbang kepada kesakitan dan mobiliti terhad anda.

Artikel ini menerangkan tentang kekuatan otot dan dua cara untuk mengukurnya: ujian otot manual dan ujian dinamometrik.

Menentukan Kekuatan

Kekuatan otot ditakrifkan sebagai keupayaan otot untuk menegang (mengecut) dan menghasilkan daya maksimum dalam satu usaha. Kekuatan otot berbeza daripada daya tahan otot, iaitu sejauh mana otot boleh mengekalkan kontraksi berulang terhadap rintangan untuk jangka masa yang panjang.

Kedua-dua kekuatan dan daya tahan otot diperlukan untuk mencapai fungsi fizikal dan mobiliti yang optimum. Banyak perkara boleh mengganggu ini, termasuk:

• Penyakit jangka pendek atau panjang
• kecederaan
• Kurang bersenam
• Malnutrisi

• Penyakit neuron motor, gangguan yang menjejaskan sel saraf yang menghantar mesej elektrik ke otot, penyakit Lou Gehrig

• Gangguan muskuloskeletal, atau kecederaan atau sakit pada sendi, ligamen, otot, saraf atau tendon

• Penyakit neuromuskular, atau yang melemahkan cara otot berfungsi, seperti multiple sclerosis

• Obesiti

• Kecacatan fizikal
• Artritis yang teruk
• Pembedahan

Jika anda dirujuk kepada PT, kekuatan otot hampir pasti akan menjadi faktor dalam pelan rawatan anda, tidak kira apa penyakit yang anda alami. Dan kemungkinan besar, otot dari semua saiz akan terlibat.

Sebagai contoh, PT mungkin mengkaji otot besar seperti bisep atau hamstring, serta otot yang lebih kecil seperti pergelangan tangan dan tangan.

PT menggunakan dua kaedah untuk mengukur kekuatan otot: ujian otot manual dan ujian dinamometrik.

Ujian Otot Manual

Ujian otot manual (MMT) adalah cara yang paling biasa untuk menguji kekuatan otot. Untuk ujian ini, PT menolak badan ke arah tertentu semasa anda bekerja untuk menahan tekanan.

PT memberikan gred yang menggambarkan sejauh mana anda dapat melakukan ini. Kekuatan otot diukur pada skala lima mata:

• 0/5: Anda tidak dapat mencipta sebarang penguncupan yang ketara dalam otot tertentu. Ini boleh berlaku apabila otot lumpuh, seperti selepas strok, kecederaan saraf tunjang, atau radikulopati serviks atau lumbar. Kadangkala, kesakitan boleh menghalang otot daripada mengecut.

• 1/5: Penguncupan otot diperhatikan tetapi tiada pergerakan berlaku. Dalam kes ini, otot tidak cukup kuat untuk mengangkat bahagian badan tertentu melawan graviti atau menggerakkannya apabila berada dalam kedudukan yang dikurangkan graviti. Pengecutan kecil mungkin dikesan dengan palpasi (sentuhan fizikal) tetapi tidak cukup untuk menjejaskan pergerakan.

• 2/5: Otot boleh mengecut, tetapi ia tidak dapat menggerakkan bahagian badan sepenuhnya melawan graviti. Walau bagaimanapun, apabila graviti dikurangkan atau dihapuskan dengan perubahan dalam kedudukan badan, bahagian badan akan dapat bergerak melalui julat penuh pergerakannya.

• 3/5: Anda boleh mengecutkan otot sepenuhnya dan menggerakkan bahagian badan melalui julat penuh pergerakannya melawan daya graviti. Tetapi apabila rintangan digunakan, otot tidak dapat mengekalkan penguncupan.

• 4/5: Otot dapat mengecut dan memberikan rintangan. Tetapi apabila rintangan maksimum dilakukan, otot tidak dapat mengekalkan pengecutan.

• 5/5: Otot berfungsi secara normal dan dapat mengekalkan kedudukannya walaupun rintangan maksimum dikenakan.

Kadangkala, PT boleh menggredkan kekuatan dalam separuh kenaikan, menggunakan tanda + atau -. Sebagai contoh, gred 4+/5 menunjukkan bahawa otot menghasilkan rintangan maksimum tetapi dapat memberikan sedikit rintangan semasa ujian.

Gred 4-/5 bermakna otot tidak berada di ambang keruntuhan semasa ujian.

MMT popular kerana ia murah, mudah dilakukan dan tidak memerlukan sebarang peralatan khas.

Namun, kaedah ujian kurang dipercayai dalam julat baik (4/5) hingga normal (5/5), dengan keputusan selalunya berbeza antara satu PT dan seterusnya.

Ujian Dinamometrik

Dinamometri ialah kaedah lain untuk mengukur kekuatan otot. Ia menilai hubungan ketegangan panjang otot. Ini ialah berapa banyak ketegangan yang dikenakan otot semasa penguncupan otot tanpa gerakan (penguncupan isometrik) berhubung dengan panjang otot.

Ujian dilakukan dengan meletakkan bahagian badan pada kedudukan yang tidak dipengaruhi oleh graviti. Peranti pegang tangan yang dikenali sebagai dinamometer diletakkan pada otot. Pesakit kemudian memberikan tekanan terhadapnya selama beberapa saat. Bacaan dalam paun atau kilogram kemudiannya dipaparkan.

Bacaan dinamometrik dibandingkan dengan nilai rujukan (jangkaan) untuk seseorang sebaya dan jantina anda. Bacaan ini digunakan untuk mengesan prestasi semasa anda menjalani terapi fizikal.

Ringkasan

Kekuatan otot ditakrifkan sebagai keupayaan otot untuk mengecut dan menghasilkan daya maksimum dalam satu usaha.

Terdapat dua cara ahli terapi fizikal boleh mengukur kekuatan otot. Ujian otot manual memerlukan PT untuk menolak badan semasa anda menahan tekanan. PT kemudiannya menilai usaha tersebut. Ujian dinamik mengukur ketegangan yang dikenakan otot semasa penguncupan isometrik, atau apabila otot tegang tetapi tidak bergerak.

Ujian ini boleh membantu ahli terapi mengukur status semasa anda, serta cara anda bertambah baik dari semasa ke semasa.

Jika anda mengalami kelemahan otot yang mengakibatkan kehilangan mobiliti berfungsi, berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang meneroka kemungkinan punca. Anda mungkin dirujuk kepada pakar bedah ortopedik jika puncanya dipercayai muskuloskeletal atau pakar neurologi jika kelemahan otot dipercayai disebabkan oleh gangguan saraf. Hanya diagnosis yang betul boleh membawa kepada pelan pemulihan yang berkesan.