Gambaran keseluruhan
Apakah itu dyspnea (sesak nafas)?
Apabila anda berasa seperti anda tidak dapat mendapatkan udara yang mencukupi ke dalam paru-paru anda, ia dipanggil sesak nafas. Doktor memanggil perasaan yang menakutkan ini sebagai dyspnea. Ia boleh menjadi petanda banyak masalah kesihatan yang berbeza. Anda mungkin menggambarkannya sebagai mengalami rasa sesak di dada anda atau tidak dapat bernafas dalam-dalam.
Sesak nafas selalunya merupakan gejala masalah jantung dan paru-paru. Tetapi ia juga boleh menjadi tanda keadaan lain seperti asma, alahan atau kebimbangan. Senaman yang sengit atau mengalami selsema juga boleh membuat anda berasa sesak nafas.
Adakah dyspnea berbahaya?
Kadangkala, sesak nafas boleh menjadi tanda keadaan perubatan yang mengancam nyawa. Jumpa doktor jika anda:
- Tiba-tiba mengalami kesukaran bernafas.
- Mengalami sesak nafas yang teruk (tidak dapat bernafas).
- Masih berasa sesak nafas selepas 30 minit berehat.
Siapa yang terjejas oleh sesak nafas?
Kerana ia mempunyai banyak punca, sesak nafas adalah perkara biasa. Sesiapa sahaja boleh mengalaminya, tetapi ia lebih kerap berlaku pada orang yang mempunyai:
-
Anemia (paras rendah sel darah merah).
- Asma.
- Kebimbangan.
- Masalah jantung atau paru-paru.
- Sejarah merokok.
- Jangkitan.
- Kecergasan yang lemah.
- Obesiti yang teruk.
Punca Kemungkinan
Apa yang menyebabkan sesak nafas?
Banyak gangguan perubatan yang berbeza boleh menyebabkan sesak nafas. Penyebab yang paling biasa adalah keadaan paru-paru dan jantung. Pernafasan yang sihat bergantung kepada organ ini untuk mengangkut oksigen ke badan anda.
Rasa sesak nafas mungkin akut, berlanjutan hanya beberapa hari atau kurang. Pada masa lain, ia kronik, bertahan lebih lama daripada tiga hingga enam bulan.
Apa yang menyebabkan sesak nafas berterusan?
Keadaan yang boleh menyebabkan sesak nafas kronik termasuk:
- Asma: Penyempitan saluran pernafasan yang disebabkan oleh asma boleh menyebabkan ia berasa sukar untuk bernafas.
- Kegagalan jantung: Semasa kegagalan jantung, darah tidak dapat mengisi dan mengosongkan jantung dengan betul. Keadaan ini boleh menyebabkan cecair terkumpul di dalam paru-paru anda, menjadikannya berasa sukar untuk bernafas.
- Penyakit paru paru: Kerosakan pada tisu paru-paru daripada penyakit seperti penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD) yang berkaitan dengan merokok boleh menyebabkan dyspnea. Tumor, seperti kanser paru-paru, juga boleh menyebabkan sesak nafas.
- Obesiti: Berat badan yang sangat berlebihan boleh menegangkan paru-paru anda dan menjadikannya sukar untuk bernafas.
- Kecergasan yang lemah: Menjadi tidak sihat kerana tidak aktif atau sakit boleh menyebabkan sesak nafas.
Apakah yang menyebabkan dyspnea akut atau sesak nafas?
Faktor-faktor yang boleh menyebabkan sesak nafas akut (hilang selepas seminggu atau lebih) termasuk:
- Alahan: Orang sering berasa sesak nafas semasa reaksi alahan.
- Kebimbangan: Kebimbangan boleh menyebabkan hiperventilasi (pernafasan cepat, berat).
- Tercekik: Sekatan di kerongkong anda boleh menyukarkan udara masuk dan keluar dari paru-paru anda. Menyedut makanan atau objek ke dalam paru-paru anda juga menyekat aliran udara.
- Embolisme pulmonari: Ini berlaku apabila anda mempunyai bekuan darah dalam paru-paru anda. Keadaan ini adalah kecemasan perubatan.
- Serangan jantung: Sekatan yang menghentikan aliran darah ke jantung boleh menyebabkan sesak nafas yang menakutkan. Jika anda perasan simptom ini bersama-sama dengan simptom serangan jantung yang lain, hubungi 911.
- Jangkitan: Jangkitan seperti bronkitis atau radang paru-paru boleh menghasilkan lendir yang menyekat aliran udara ke bahagian paru-paru. Ini boleh mengganggu resapan oksigen ke darah.
- kecederaan: Tulang rusuk yang patah boleh menyebabkan pernafasan menjadi menyakitkan dan sukar. Pendarahan dan anemia boleh mengurangkan bilangan sel darah merah, yang mengurangkan jumlah oksigen yang dibawa dalam darah.
- Ubat: Ubat-ubatan tertentu boleh menyebabkan rasa sesak di dada. Statin (ubat yang mengurangkan lemak dalam darah) dan penyekat beta yang diberikan untuk hipertensi pada individu asma boleh menyebabkan gejala ini.
- Suhu yang melampau. Menjadi sangat panas atau sangat sejuk boleh membuatkan anda berasa seperti anda mengalami masalah bernafas.
Penjagaan dan Rawatan
Bagaimanakah doktor saya boleh menguruskan sesak nafas?
Doktor anda akan membantu anda menguruskan dyspnea dengan mengenal pasti dahulu dan kemudian merawat keadaan yang menyebabkan masalah pernafasan anda. Bergantung pada keadaan yang mendasari, rawatan anda mungkin termasuk:
- Senaman: Meningkatkan kecergasan fizikal anda boleh menguatkan jantung dan paru-paru anda. Kesihatan keseluruhan yang lebih baik boleh membantu anda berasa kurang angin semasa melakukan aktiviti. Walaupun dengan keadaan jantung atau paru-paru, pemulihan kardiovaskular mungkin membantu. Pembekal juga mungkin mencadangkan anda mempelajari teknik pernafasan.
- Ubat: Ubat yang disedut dipanggil bronkodilator boleh melegakan saluran pernafasan anda dalam asma dan COPD. Ubat untuk melegakan kesakitan atau kebimbangan boleh meredakan sesak nafas.
- Terapi oksigen: Menerima oksigen tambahan melalui topeng atau tiub di dalam lubang hidung boleh membantu anda bernafas dengan lebih selesa. Ini hanya sesuai apabila paras oksigen darah diukur oleh profesional penjagaan kesihatan dan ditunjukkan sebagai rendah.
Bagaimanakah doktor akan menentukan apa yang menyebabkan saya sesak nafas?
Ujian mungkin termasuk:
- Ujian fizikal: Ini akan meliputi perkara seperti mengambil suhu anda dan mendengar dada anda. Demam boleh menunjukkan jangkitan.
- Oksimetri nadi: Pembekal menggunakan penderia jari untuk melihat jumlah oksigen yang anda ada dalam darah anda.
- X-Ray dada, imbasan CT atau ujian pengimejan khas lain: Ini akan mencadangkan punca sesak nafas jika anda belum mempunyai diagnosis keadaan kronik.
- Ujian darah: Ini boleh menunjukkan anemia, jangkitan dan keadaan lain.
- Ujian fungsi paru-paru: Ujian ini menunjukkan seberapa baik anda bernafas.
- Ujian senaman kardiopulmonari: Ujian ini menunjukkan isipadu oksigen yang diambil dan karbon dioksida yang dikeluarkan semasa senaman yang dilakukan pada treadmill atau basikal pegun.
Bagaimanakah saya boleh meredakan atau melegakan sesak nafas?
Anda boleh mencegah atau melegakan sesak nafas sendiri. Langkah-langkah yang berguna mungkin termasuk:
- Elakkan daripada menyedut bahan kimia yang boleh merengsakan paru-paru anda, seperti asap cat dan ekzos kereta.
- Mempraktikkan teknik pernafasan dan/atau relaksasi untuk meningkatkan fungsi pernafasan anda.
- Berhenti merokok, jika anda merokok. Jangan mula merokok jika anda sekarang tidak merokok.
- Mencapai dan mengekalkan berat badan yang sihat.
- Mengelakkan aktiviti semasa suhu sangat panas atau sangat sejuk, atau ketika kelembapan tinggi. Jika anda mempunyai penyakit paru-paru, perhatikan amaran pencemaran udara (ozon) yang dikeluarkan di radio dan TV.
- Memastikan peralatan anda berfungsi dengan baik apabila anda menggunakan oksigen.
Bila Perlu Hubungi Doktor
Bilakah saya perlu menghubungi doktor saya tentang sesak nafas?
Jika anda mempunyai keadaan yang bermakna anda mungkin sering sesak nafas, pastikan anda mengikuti cadangan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang memberi perhatian kepada kesihatan anda setiap hari. Ini mungkin termasuk melakukan ujian aliran puncak dalam COPD dan asma atau menimbang diri anda setiap hari untuk memastikan anda tidak menyimpan air.
Hubungi doktor anda jika anda mengalami sesak nafas yang teruk, atau jika sesak nafas anda mengganggu aktiviti harian anda. Kadangkala, sesak nafas adalah tanda kecemasan perubatan yang memerlukan rawatan segera. Pergi ke hospital jika anda masih mengalami kesukaran bernafas selepas berehat selama 30 minit. Dapatkan juga bantuan kecemasan dengan segera jika anda mempunyai:
- Jari atau bibir biru.
- Sakit dada atau berat, terutamanya jika dikaitkan dengan berpeluh dan loya.
-
Debaran jantung (degupan jantung cepat atau tidak teratur).
- Demam panas.
- Stridor (bunyi bernada tinggi semasa menarik nafas) atau berdehit (bunyi bersiul) apabila bernafas masuk atau keluar.
- Pergelangan kaki atau kaki bengkak.
