Petua Mengatasi Kanser Terminal

Kami tidak suka bercakap tentang kanser terminal. Istilah sahaja sudah boleh menitiskan air mata dan rasa hilang harapan. Namun walaupun anda diberi diagnosis kanser terminal atau peringkat akhir ada harapan. Apakah yang boleh membantu anda mengatasi dan memulihkan harapan pada akhir hayat?

Apa Maksudnya Jika Kanser Berakhir

Adalah penting untuk mentakrifkan dahulu apa yang dimaksudkan apabila kanser adalah terminal. Walaupun takrifan berbeza-beza, memutuskan bahawa diagnosis adalah terminal biasanya bermakna bahawa kanser tidak dapat disembuhkan dan terdapat masa yang terhad untuk hidup. Dalam persekitaran hospis, ini mungkin ditakrifkan sebagai enam bulan tetapi mungkin lebih pendek atau lebih lama. Satu lagi cara untuk mentakrifkan diagnosis kanser sebagai terminal adalah apabila tiba masanya apabila kesan sampingan rawatan yang direka untuk memanjangkan hayat melebihi manfaat rawatan ini.

Menyatakan bahawa kanser adalah terminal tidak bermakna bahawa semua rawatan berhenti. Sebaliknya, ini selalunya bermakna bahawa bukannya menumpukan pada rawatan yang bertujuan untuk mengubati kanser atau memanjangkan hayat, rawatan sebaliknya memfokuskan pada memberikan keselesaan dan kualiti hidup yang terbaik sepanjang masa yang tinggal.

Petua untuk Mengatasi

Di bawah ialah beberapa petua yang telah membantu sesetengah orang menangani diagnosis kanser terminal. Sama seperti setiap orang berbeza, anda mungkin mendapati beberapa petua ini berguna, manakala yang lain tidak memenuhi keperluan khusus anda. Di samping itu, seperti terdapat banyak peringkat kesedihan yang tidak semestinya berlaku, beberapa petua ini mungkin berguna pada suatu hari tetapi tidak pada yang lain.

Tambah Dose Humor

Rakan yang dikasihi mendapati humor menjadi tunjang utama hari-hari terakhirnya dengan kanser. Dia meminta rakan-rakannya menghantar e-mel kata-kata dan petikan lucunya, menghantar kad lucu dan membawa video lucunya untuk ditonton. Dia mendapati bahawa ketawa bukan sahaja membantunya menghadapi setiap hari tetapi juga mengurangkan kesakitannya dengan ketara.

Adalah penting untuk menjadi sensitif jika anda mempunyai orang tersayang yang menghadapi diagnosis ini dan memaafkan diri sendiri jika anda menghadapi diagnosis terminal anda sendiri. Akan ada hari anda tidak mahu ketawa. Akan ada hari apabila anda perlu meluahkan kesedihan anda dan hari apabila perkara terakhir yang anda perlukan adalah untuk sesiapa sahaja mencadangkan agar anda menjadi “positif.” Masih—membuka hati anda kepada kuasa ketawa dan jenaka.

Lantik Ahli Keluarga atau Rakan sebagai Jurucakap Anda

Ia boleh menjadi sangat meletihkan untuk terus menjawab soalan tentang keadaan anda, apatah lagi menerangkan pilihan yang telah anda buat atau tidak buat tentang rawatan. Fikirkan orang yang berfikiran sama di tengah-tengah keluarga dan rakan anda. Sebaiknya seseorang yang kuat, yang boleh menyatakan keinginan anda untuk anda apabila anda tidak merasa cukup kuat. Fikirkan seseorang yang fleksibel (sukar untuk meramalkan bila anda mungkin memerlukan sokongan mereka) dan seseorang yang tidak kisah menghantar panggilan, menghantar e-mel dan mengemas kini tapak Caring Bridge anda jika anda mempunyainya.

Kelilingi Diri Anda Dengan Orang yang Berfikiran Sama dan Positif

Mari kita menghadapinya. Kita semua mempunyai orang dalam hidup kita yang kita nikmati, dan orang yang kita pada dasarnya hanya bertolak ansur. Apabila anda diberitahu bahawa anda adalah terminal, keluarga dan rakan-rakan mungkin keluar dari hutan berharap dapat berjumpa anda buat kali terakhir. Anda mungkin takut bahawa anda akan menyinggung perasaan orang tersayang dengan berdiri teguh apabila anda tidak mahu pelawat atau memerlukan masa bersendirian. Tidak ada yang salah untuk menjadi benar kepada keperluan dan perasaan anda. Tidak ada yang mementingkan diri sendiri untuk menghabiskan masa hanya dengan orang yang menaikkan semangat anda. Anda boleh mengambil sedikit masa dan membincangkan orang dalam hidup anda dengan jurucakap anda dan bercakap tentang cara untuk menetapkan sempadan yang anda perlukan dengan lembut tetapi tegas untuk mengelilingi diri anda dengan orang yang akan membantu anda menikmati hari terakhir anda sepenuhnya.

Semak petua ini untuk mengekalkan sikap positif dengan kanser, sambil ingat bahawa anda tidak semestinya sentiasa positif. Kelilingi diri anda dengan orang yang positif yang membenarkan anda menjadi diri sendiri dan meluahkan perasaan negatif anda tentang kanser juga.

Hidup di Masa Kini

Anda mungkin mendapati bahawa peringkat terakhir kanser dalam beberapa cara membebaskan. Tidak mempunyai masa depan yang panjang yang dijangkakan boleh membebaskan anda untuk hidup pada masa kini—satu-satunya masa yang ada di antara kita. Kita tidak boleh mengubah masa lalu, tidak kira berapa banyak masa sekarang yang kita habiskan untuk risau tentangnya.

Semak Keputusan dan Pilihan

Apabila anda diberi diagnosis terminal, diagnosis menjejaskan keseluruhan rangkaian keluarga dan rakan anda. Takut kehilangan anda, rasa marah boleh meletus dan perselisihan faham berlaku antara ahli keluarga. Walaupun ini adalah tekanan, ia adalah perkara biasa. Kita semua menghadapi berita sedih dengan cara yang berbeza. Adalah sangat biasa bagi ahli keluarga untuk menggalakkan hanya satu lagi rawatan. Atau mungkin rawatan alternatif atau perjalanan ke Jerman.

Perkara pertama ialah memahami apa yang anda mahukan. Mengambil masa yang singkat untuk mendengar rakan dan ahli keluarga anda yang bermaksud baik menunjukkan rasa hormat anda terhadap keprihatinan mereka. Tetapi selepas itu, orang yang anda sayangi perlu membiarkan anda membuat pilihan anda sendiri dan menghormati anda. Mungkin mendapatkan pendapat kedua atau menyemak salah satu perkhidmatan padanan percubaan klinikal akan membantu orang yang anda sayangi mencapai tahap penerimaan anda sekarang.

Menghadapi Ketakutan Anda

Ketakutan boleh menjadi lumpuh apabila anda mendengar bahawa diagnosis anda adalah terminal. Anda mungkin bimbang tentang kesakitan. Adakah anda takut mati? Apa yang akan berlaku kepada keluarga anda? Dan salah satu ketakutan terbesar, takut mati sendirian. Mengambil masa untuk mengeluarkan ketakutan ini daripada alam bawah sedar anda boleh membantu mereka kelihatan lebih terurus dan kurang menakutkan.

Terima Kasih Orang Tersayang Kerana Menyokong Anda

Nampaknya bercakap tentang ucapan terima kasih tidak patut disebut. Sudah tentu, anda berasa berterima kasih kepada mereka yang telah membantu anda. Kami menambah ini bukan sebagai sesuatu yang anda perlu lakukan untuk orang lain, tetapi untuk diri anda sendiri. Sudah tentu, orang yang anda sayangi tahu anda menyayangi mereka dan berterima kasih atas kehadiran anda dalam hidup mereka. Namun, dalam bercakap dengan ramai orang menjelang kematian, persoalan itu berulang. “Adakah orang yang saya sayangi tahu betapa mereka bermakna kepada saya?” “Adakah orang yang saya sayangi tahu betapa saya menyayangi mereka?”

Mungkin luangkan sedikit masa dengan jurucakap anda dan tulis nota kepada orang tersayang anda tidak melakukan apa-apa selain daripada mengucapkan “Terima Kasih” dan “Saya Sayang Kamu.” Ya, orang yang anda sayangi tahu. Tetapi apabila anda bangun menyoal pada pukul 2 pagi dan basah kuyup, anda boleh tidur semula dengan mengetahui bahawa ya, anda mengambil masa tambahan untuk mengucapkan kata-kata itu.

Luahkan Diri

Jika ada sesuatu yang ingin anda katakan, jangan takut untuk menyatakan diri anda. Anda tidak perlu “berani” walaupun obituari seolah-olah memuji mengabaikan perasaan sebenar anda.

Bersedia Mengucapkan Maaf

Jika anda mengalami kesakitan, mungkin kecewa dengan diagnosis yang tertangguh atau had rawatan perubatan dan berkabung dengan kehidupan yang mereka harapkan tidak akan berlaku, anda mungkin perlu meluahkan kemarahan anda. Kerana ia berlaku bahawa kemarahan biasanya “dibuang” kepada mereka yang melakukan yang paling banyak dan paling penyayang. Luangkan sedikit masa untuk meminta maaf boleh membantu orang yang anda sayangi meneruskan kehidupan dengan lebih selesa pada hari-hari berikutnya.

Mengikat Hubungan Retak

Apabila anda diberitahu bahawa anda adalah terminal, anda mungkin merasakan keperluan untuk menyelesaikan perbezaan dalam perhubungan. Kadang-kadang ini mungkin, pada masa lain, tidak. Adakah seseorang yang anda ingin anda boleh bercakap dengan seketika?

Meraikan Kehidupan Anda

Sesetengah orang ingin memainkan peranan aktif dalam merancang perayaan hidup mereka (pengebumian) manakala yang lain tidak berminat langsung. Tidak ada betul atau salah dan keluarga serta rakan perlu menghormati pilihan anda. Jika mereka mahu anda membuat pengesyoran dan anda tidak mahu, tidak mengapa. Atau mereka mungkin tidak mahu bercakap tentang pengebumian anda dengan anda, tetapi ramai orang mendapat banyak manfaat daripada menyumbang kepada perkhidmatan terakhir mereka dan anda mempunyai hak untuk berbuat demikian. Ia mungkin memilih lagu kegemaran anda. Atau berkongsi kenangan dan menyatakan hasrat untuk momen-momen tertentu untuk dimasukkan ke dalam pujian.

Mencari Harapan

Bagaimanakah anda mencari harapan pada hari-hari terakhir anda? Definisi kamus tipikal harapan merujuk kepada keinginan atau keinginan bahawa sesuatu yang baik akan berlaku. Diagnosis terminal mengubahnya, tetapi masih ada harapan. Anda boleh:

• Berharap untuk kegembiraan pada hari-hari terakhir anda
• Berharap untuk keselesaan
• Harapan untuk kehidupan seterusnya dan bertemu semula dengan orang tersayang
• Mengharapkan keberkatan untuk anak-anak dan orang tersayang yang akan kekal selepas anda tiada.
• Harapan untuk keluarga anda
• Harapan untuk dunia.

Ramai orang mencari harapan pada apa yang datang selepas kematian.

Dan sama ada kepercayaan anda termasuk dalam kategori ini atau tidak, ramai orang berasa selesa membaca kisah mereka yang mengalami pengalaman hampir mati, pengalaman jururawat hospis ketika mendengar tentang mereka yang hampir mati “dilawati” oleh saudara-mara yang telah meninggal dunia, dan kisah orang lain yang telah menyaksikan peristiwa yang membawa jaminan tentang kehidupan akhirat. Kegemaran peribadi ialah koleksi cerita Forever Ours: Real Stories of Immortality and Living Written by a Forensic Pathologist yang dikongsi oleh Janis Amatuzio, ahli patologi yang telah berkongsi cerita yang ahli keluarga berkongsi dengannya selama bertahun-tahun—cerita yang membawa keselesaan kepada ramai.

Kami yang tidak mempunyai kanser terminal sering merasakan kami memberikan sokongan dengan menyebut pilihan lanjut. Apabila ini berlaku, mereka yang menghidap penyakit ini bukan sahaja perlu mengatasi perasaan dan ketakutan mereka sendiri tetapi akhirnya cuba menyokong kami.

Sebagai masyarakat, kita perlu belajar lebih lanjut tentang menyokong orang pada akhirnya dan tidak menyamakan “menang” dengan menambah beberapa hari lagi. Menjalani kehidupan yang baik dan menghadapi kematian yang baik adalah penting bagi setiap orang daripada kita. Dan untuk dapat menambah kata sifat “baik” kepada kedua-duanya, kita perlu mempunyai harapan yang bermakna. Tidak kira prognosis anda, tidak kira kepercayaan anda, dan tidak kira keadaan hubungan anda, ada sebab untuk mencari harapan.

Hari-hari dan bulan-bulan terakhir kehidupan boleh menjadi masa yang indah untuk mengenang kembali masa-masa indah, membaiki (jika boleh) hubungan yang rosak, pastikan anda selesa dengan semua keputusan rawatan anda, dan dalam hal ini, rasa selesa pada akhir hayat. Hidup dengan kanser terminal bukanlah masa untuk bersikap tabah. Jika anda bergelut dengan ini, fikirkan contoh yang anda ingin tinggalkan untuk diikuti oleh orang yang anda sayangi. Adakah anda mahu rakan dan keluarga anda terbuka tentang isi hati mereka dan meluahkan perasaan mereka? Inilah masanya untuk melakukan perkara yang sama. Menghadapi kanser terminal adalah menyayat hati bagi mereka yang sedang nazak dan mereka yang ditinggalkan. Tetapi sementara anda atau orang yang anda sayangi masih mencintai, masih ada masa untuk berharap.