Mengapa penjagaan pranatal penting?
Temu janji tetap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sepanjang kehamilan anda adalah penting untuk memastikan kesihatan anda dan bayi anda.
Lawatan kerap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda membolehkan anda mengikuti perkembangan perkembangan bayi anda. Lawatan pranatal juga memberi anda dan keluarga anda peluang untuk bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang sebarang soalan atau kebimbangan yang anda ada berkaitan dengan kehamilan, kelahiran atau keibubapaan anda. Kebanyakan penyedia penjagaan kesihatan mengalu-alukan pasangan anda pada setiap lawatan, serta ahli keluarga yang berminat.
Apakah yang berlaku pada lawatan perubatan pertama saya?
Lawatan pertama direka untuk menentukan kesihatan umum anda dan memberi petunjuk kepada pembekal penjagaan kesihatan anda tentang sebarang faktor risiko yang mungkin menjejaskan kehamilan anda. Penyedia penjagaan kesihatan anda akan melakukan pemeriksaan fizikal. Lawatan awal adalah untuk:
- Tentukan tarikh akhir anda.
- Ketahui sejarah kesihatan anda, serta sebarang preskripsi atau ubat-ubatan tanpa preskripsi yang mungkin anda ambil.
- Terokai sejarah perubatan ahli keluarga.
- Tentukan sama ada anda mempunyai sebarang faktor risiko kehamilan berdasarkan umur, kesihatan dan/atau sejarah peribadi dan keluarga anda.
- Nilai kesihatan anda dan periksa sebarang masalah.
Anda akan ditanya tentang kehamilan dan pembedahan terdahulu, keadaan perubatan, ubat-ubatan, dan pendedahan kepada sebarang penyakit berjangkit.
Apakah yang terlibat dalam peperiksaan fizikal?
Peperiksaan fizikal yang menyeluruh adalah sebahagian daripada lawatan pertama. Anda ditimbang dan tekanan darah, jantung, paru-paru dan payudara anda diperiksa. Lawatan pertama juga termasuk pemeriksaan pelvis.
Semasa peperiksaan pelvis, Pap smear diambil untuk menyaring kanser serviks, dan budaya diambil untuk mengesan penyakit kelamin (seperti gonorea dan klamidia). Selain itu, pemeriksaan dalaman bimanual (dengan dua jari di dalam faraj dan sebelah tangan di perut) akan dilakukan untuk menentukan saiz rahim dan pelvis. Peperiksaan ini juga akan memeriksa sebarang kelainan pada rahim, ovari, atau tiub fallopio.
Penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin mendengar degupan jantung bayi dengan alat khas yang dipanggil Doppler, yang menggunakan gelombang ultrasound (gelombang bunyi frekuensi tinggi). Doppler biasanya tidak dapat mengesan degupan jantung bayi sebelum 10 hingga 12 minggu kehamilan.
Apakah soalan yang perlu saya tanya semasa lawatan pranatal?
Beberapa soalan yang anda mungkin ingin tanya semasa lawatan pranatal pertama anda termasuk:
- Apakah tarikh akhir saya?
- Berapakah saiz rahim saya?
- Adakah simptom yang saya alami adalah normal?
- Adakah normal untuk tidak mengalami gejala tertentu?
- Apakah cadangan khusus mengenai penambahan berat badan, senaman, dan pemakanan?
- Aktiviti, makanan dan bahan yang manakah harus saya elakkan?
- Latihan manakah yang selamat? Latihan manakah yang harus saya elakkan?
- Apakah yang perlu saya ketahui tentang seks semasa mengandung?
- Adakah anda mengesyorkan kelas pranatal tertentu?
- Untuk simptom manakah saya harus menghubungi pembekal penjagaan kesihatan saya?
- Apakah definisi kehamilan berisiko tinggi? Adakah kehamilan saya berisiko tinggi?
Apakah ujian makmal yang akan dilakukan?
Ujian makmal tertentu mungkin dipesan pada lawatan pertama anda, termasuk:
- Kiraan darah lengkap (CBC): Ini menyaring masalah darah seperti anemia (kiraan darah rendah).
- RPR: Ujian ini menyaring sifilis (penyakit menular seksual).
-
Rubella: Ini menguji imuniti (perlindungan) terhadap campak Jerman.
- HBsAg: Ujian ini untuk hepatitis B (jangkitan hati).
-
Urinalisis: Ujian ini untuk penyakit buah pinggang atau jangkitan pundi kencing.
- Ujian darah jenis dan skrin: Ini menentukan jenis darah anda dan faktor Rh, antigen atau protein pada permukaan sel darah yang boleh menyebabkan tindak balas sistem imun.
- Pemeriksaan HIV: Cadangan semasa ialah semua pesakit hamil disaring untuk HIV.
Bagaimanakah tarikh jangkaan penghantaran saya ditentukan?
Kehamilan penuh berlangsung selama 37 hingga 42 minggu. Tarikh penghantaran sebenar anda boleh berbeza daripada tarikh penghantaran anggaran anda. Sebilangan kecil bayi sebenarnya dilahirkan pada tarikh matang mereka.
Biasanya, tarikh akhir wanita adalah 280 hari (40 minggu atau kira-kira 10 bulan) dari hari pertama haid terakhirnya. Walau bagaimanapun, jika haid anda tidak teratur atau tidak 28 hari dalam kitaran, tarikh akhir anda mungkin berbeza daripada “peraturan 280 hari.” Penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin memesan ultrasound untuk membantu menentukan tarikh akhir anda.
Jika anda pasti tarikh konsep anda (tarikh anda hamil), beritahu pembekal penjagaan kesihatan anda. Maklumat ini boleh membantu dalam menentukan tarikh anggaran penghantaran (EDD) anda.
Apakah langkah yang boleh saya ambil untuk membantu memastikan kehamilan yang sihat?
Merokok, vape, minum alkohol dan/atau menggunakan dadah haram—walaupun dalam jumlah yang kecil—boleh menyebabkan masalah kesihatan kepada janin. Banyak daripada masalah kesihatan ini mengakibatkan masalah seumur hidup untuk kanak-kanak. Pembekal penjagaan kesihatan mengesyorkan agar wanita berhenti merokok, menguap, minum alkohol dan menggunakan dadah sepenuhnya sebelum mereka mula mencuba untuk hamil. Anda juga harus menyemak dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum mengambil sebarang ubat di kaunter.
Wanita harus mengelakkan bahan ini sepanjang kehamilan mereka dan selepas kelahiran, kerana banyak bahan ini boleh masuk ke dalam sistem bayi melalui susu ibu.
Dengan mengamalkan diet yang sihat, anda boleh membantu memastikan bayi anda yang sedang berkembang mempunyai semua nutrien yang diperlukan untuk membesar dan berkembang secara normal. Di samping itu, penting bagi wanita hamil untuk melakukan aktiviti fizikal yang kerap. Tanya pembekal penjagaan kesihatan anda tentang tahap aktiviti yang sesuai untuk anda semasa kehamilan anda.
Anda juga boleh membantu memastikan bahawa anda akan mendapat kehamilan yang sihat dengan mengelakkan bahan yang boleh berbahaya kepada janin yang sedang berkembang. Bahan-bahan ini termasuk:
- Ubat yang boleh menjejaskan pertumbuhan dan perkembangan bayi
- Suplemen herba tertentu atau dos vitamin yang tinggi
- Bahan kimia seperti racun perosak, agen pembersih dan jenis cat tertentu
