Migrain semasa kehamilan: penyebab dan rawatan selamat

Migrain agak biasa semasa kehamilan, terutamanya pada wanita yang mengalami migrain sebelum kehamilan. Walau bagaimanapun, ramai wanita melihat penurunan kekerapan migrain dan keterukan semasa kehamilan, mungkin disebabkan oleh perubahan hormon. Dalam sesetengah kes, migrain dapat bertahan atau bertambah buruk, memerlukan pengurusan yang teliti untuk memastikan kesihatan ibu dan bayi.

Artikel ini akan membantu anda memahami apa migrain, mengapa ia berlaku semasa kehamilan, dan bagaimana merawatnya dengan selamat.

Apa itu migrain?

Migrain adalah gangguan neurologi yang dicirikan oleh kesakitan berdenyut, selalunya di satu sisi kepala. Migrain sering disertai dengan gejala lain seperti:

• Loya atau muntah
• Kepekaan terhadap cahaya, bunyi, atau bau
• Gangguan visual (seperti melihat lampu berkelip atau bintik -bintik buta)
• Pening atau lightheadedness

Terdapat dua jenis migrain utama:

• Migrain tanpa melihat aura: Ini adalah jenis yang paling biasa, menyebabkan sakit kepala yang sederhana dan teruk, biasanya di satu sisi kepala anda.
• Migrain dengan melihat aura: anda akan mengalami gejala visual atau deria (seperti melihat garis zigzag atau mengalami kesemutan di wajah atau tangan anda) yang datang sebelum sakit kepala.

Migrain berbeza daripada sakit kepala ketegangan atau sakit kepala kluster dalam keparahan dan pelbagai gejala. Sekiranya anda mempunyai migrain sebelum kehamilan, anda mungkin sudah mengenali tanda -tanda -tetapi kehamilan boleh mengubah berapa kerap dan bagaimana migrain yang teruk berlaku.

Mengapa migrain mungkin berlaku semasa kehamilan

Beberapa faktor boleh mencetuskan atau memburukkan migrain semasa kehamilan, terutamanya pada trimester pertama. Faktor ini termasuk:

1. Perubahan hormon

Tahap estrogen berubah -ubah dengan ketara pada kehamilan awal. Oleh kerana estrogen diketahui mempengaruhi laluan kesakitan otak, perubahan dalam tahapnya boleh mencetuskan migrain atau menawarkan bantuan, bergantung kepada bagaimana badan anda bertindak balas.

– Sesetengah wanita mengalami migrain yang lebih kerap di trimester pertama kerana buaian hormon.

– Wanita lain melaporkan lebih sedikit atau bahkan tidak ada migrain sama sekali selepas hamil, terutama pada trimester kedua atau ketiga apabila tahap hormon menstabilkan.

2. Jumlah dan peredaran darah

Semasa kehamilan, jumlah darah anda meningkat sehingga 50% untuk menyokong bayi yang semakin meningkat. Ini meningkatkan peredaran darah boleh menyebabkan perubahan dalam saluran darah, mencetuskan migrain dalam individu yang sensitif.

3. Perubahan gaya hidup

Isu-isu yang berkaitan dengan kehamilan seperti gangguan tidur, keletihan, tekanan, melangkau makanan, dehidrasi, makanan tertentu (seperti coklat, keju, atau daging yang diproses) semuanya boleh bertindak sebagai pencetus untuk migrain. Sekiranya anda terdedah kepada migrain, anda perlu memberi perhatian tambahan kepada tabiat harian anda.

Bilakah migrain berlaku semasa kehamilan?

Trimester pertama

Kebanyakan wanita hamil mengalami migrain semasa trimester pertama, apabila paras hormon berubah dengan cepat dan pagi boleh menghalang mereka daripada makan atau tidur dengan kerap.

Trimester Kedua dan Ketiga

Bagi kebanyakan wanita hamil, migrain mengurangkan trimester kedua dan terus menjadi kurang kerap pada trimester ketiga. Sebab-sebabnya boleh menjadi tahap estrogen yang lebih stabil dan rutin penjagaan diri yang lebih baik apabila kehamilan berlangsung.

Tempoh selepas bersalin

Selepas penghantaran kelahiran, kejatuhan estrogen secara tiba-tiba dapat mencetuskan migrain lagi, terutama jika anda kurang tidur atau di bawah tekanan. Jika anda bercadang untuk menyusu, rujuk doktor anda tentang keselamatan ubat pada masa ini.

Risiko dari migrain semasa mengandung

Migrain itu sendiri tidak berbahaya kepada bayi anda, tetapi ia boleh membuat kehamilan anda lebih sukar -terutamanya jika kesakitan teruk atau kerap. Beberapa risiko termasuk:

• Dehidrasi atau kekurangan zat makanan sekiranya anda tidak dapat makan atau minum kerana mual
• Tahap tekanan tinggi, yang boleh menjejaskan kesihatan dan perkembangan bayi anda

Lebih serius, migrain boleh meniru atau topeng gejala keadaan berbahaya yang lain.

Membezakan antara migrain dan preeklampsia

Preeclampsia adalah komplikasi kehamilan yang dicirikan oleh tekanan darah tinggi, protein dalam air kencing, dan sakit kepala. Migrain dan preeklampsia boleh kelihatan sama, terutamanya apabila migrain melibatkan perubahan visual atau tekanan darah tinggi.

Perbezaan utama:

Jika anda tidak pasti sama ada gejala anda disebabkan oleh migrain atau sesuatu yang lebih serius, pergi berjumpa doktor dengan segera.

Diagnosis dan pemantauan

Doktor biasanya mendiagnosis migrain berdasarkan sejarah perubatan anda dan perihalan gejala anda. Oleh kerana kebanyakan gejala migrain adalah subjektif (seperti sakit atau sensitiviti cahaya), menjaga buku harian sakit kepala dapat membantu mengesan maklumat berikut:

• Apabila migrain anda berlaku
• Berapa lama migrain bertahan
• Apa yang mencetuskan migrain

Dalam kes -kes yang jarang berlaku, doktor mungkin memerintahkan MRI (bukan imbasan CT) jika ada kebimbangan mengenai sebab -sebab sakit kepala yang lain, seperti tumor atau bekuan darah. MRI selamat semasa kehamilan apabila diperlukan secara perubatan.

Pilihan Rawatan dan Pelepasan Selamat

Merawat migrain semasa kehamilan boleh menjadi rumit kerana banyak ubat migrain biasa tidak dianggap selamat untuk bayi anda. Tetapi anda masih mempunyai pilihan.

Langkah semula jadi:

• Minum banyak air sepanjang hari.
• Tidur cukup.
• Elakkan makanan yang mencetuskan migrain. Makanan ini biasanya kafein, coklat, keju, dan daging yang diproses.
• Gunakan kompres sejuk: Sapukan kompres sejuk ke dahi atau belakang leher.
• Rehat di dalam bilik yang tenang dan gelap: Tindakan ini sangat membantu semasa serangan migrain.
• Urut dan yoga pranatal: Tindakan ini membantu melegakan ketegangan dan tekanan.

Ubat yang mungkin selamat

Sentiasa berunding dengan doktor anda sebelum mengambil ubat semasa hamil. Berikut adalah beberapa ubat yang dianggap selamat.

• Acetaminophen (Paracetamol; Nama Perdagangan: Tylenol, Panadol, Calpol, Dafalgan, Tempra): Ini adalah pelega kesakitan yang biasa digunakan semasa kehamilan. Ubat ini dianggap sebagai selamat apabila diambil pada dos yang disyorkan (sehingga 4,000 mg sehari, tetapi periksa dengan doktor). Kebanyakan kajian menunjukkan bahawa ubat ini tidak membawa risiko yang signifikan kepada janin, walaupun berlebihan harus dielakkan.
• Magnesium (nama perdagangan: mag-ox (magnesium oksida), mag-mag (magnesium klorida), magnesium diasporal (magnesium sitrat), magné b6 (magnesium + vitamin B6)): Beberapa doktor mengesyorkan mengambil suplemen magnesium (seperti magnesium oksida atau sitrat) untuk pencegahan migrasi. Kajian menunjukkan bahawa suplemen magnesium selamat semasa kehamilan pada dos sekitar 300-400 mg setiap hari. Suplemen magnesium juga membantu mengurangkan isu-isu yang berkaitan dengan kehamilan seperti kekejangan kaki.
• Metoclopramide (nama perdagangan: Reglan, Maxolon, Clopamon, Metozolv odt): Jika anda mempunyai loya bersama-sama dengan migrain, ubat anti-loya ini sering digunakan. Ubat ini dianggap selamat semasa kehamilan, terutamanya dalam trimester kedua dan ketiga, dan juga boleh meningkatkan keberkesanan penghilang rasa sakit.

Ubat -ubatan untuk mengelakkan atau menggunakan dengan berhati -hati:

• Ubat anti-radang bukan steroid (ibuprofen, naproxen; nama perdagangan: advil, motrin, nurofen, brufen, dolormin): ubat-ubatan ini boleh digunakan di bawah pengawasan perubatan di dalam trimester yang pertama dan dialihkan. cecair.
• Triptans (contohnya, Sumatriptan; Nama Perdagangan: Imitrex, Imigran, Sumavel Dosepro, Treximet): Ini adalah ubat khusus migrain. Data bercampur -beberapa kajian tidak menunjukkan risiko kecacatan kelahiran utama, tetapi ubat -ubatan ini tidak disyorkan kecuali faedah melebihi risiko.
• Opioid (codeine, oxycodone): Opioid hanya boleh digunakan dalam migrain yang teruk tidak bertindak balas terhadap rawatan lain, kerana ubat -ubatan ini membawa risiko yang serius untuk ibu dan bayi.
• Ergotamines (nama perdagangan: cafergot (ergotamine + kafein), ergomar (ergotamine sublingual), dihydergot (dihydroergotamine)

Petua Pencegahan

Jika anda telah mengalami migrain sebelum atau semasa kehamilan, pendekatan terbaik adalah pencegahan. Inilah yang harus anda lakukan:

• Pastikan buku harian migrain: Anda harus mengesan pencetus, kekerapan, dan keterukan.
• Makan makanan kecil dan kerap untuk mengelakkan gula darah rendah.
• Amalan Teknik Relaksasi: Pernafasan Deep, Meditasi, atau Yoga Pranatal
• Elakkan lampu terang dan bau yang kuat, terutamanya jika anda sensitif terhadap perkara -perkara ini.
• Mengekalkan tidur biasa: Kedua -dua terlalu sedikit dan terlalu banyak tidur boleh menjadi pencetus untuk migrain.

Bilakah anda perlu berjumpa doktor?

Anda perlu mendapatkan perhatian perubatan jika:

• Sakit kepala anda terasa berbeza daripada biasa.
• Kesakitan tiba -tiba dan teruk.
• Anda mempunyai penglihatan, kekeliruan, tekanan darah tinggi, atau kebas.
• Anda prihatin terhadap keselamatan ubat atau kekerapan migrain.

Migrain semasa kehamilan adalah mengecewakan, tetapi dengan pengetahuan dan pendekatan yang teliti, anda boleh merawatnya dengan selamat. Dari perubahan gaya hidup menggunakan ubat di bawah pengawasan, anda mempunyai pilihan untuk melegakan kesakitan sambil melindungi bayi anda.