Memutuskan Sama ada Untuk Bekerja atau Tidak Sehingga Tarikh Tamat Tempoh Anda

Apabila anda menghampiri tarikh tamat tempoh anda, anda mungkin tertanya-tanya bila perlu berhenti bekerja dan memulakan cuti bersalin anda. Keputusan ini bergantung pada beberapa faktor, terutamanya bergantung pada keadaan perubatan, kewangan dan peribadi anda.

Sesetengah orang lebih suka untuk kekal sibuk di tempat kerja sehingga tarikh tamat tempoh mereka, atau mempunyai kewajipan kewangan untuk terus bekerja selama mungkin. Yang lain menggunakan tarikh akhir mereka sebagai “tarikh tamat” yang kukuh. Dan bagi yang lain, kebimbangan kesihatan boleh menyebabkan terlalu sukar atau tidak selamat untuk terus bekerja melebihi titik tertentu.

Jika anda lebih suka memberi diri anda sedikit masa untuk berehat dan bersedia untuk ketibaan baharu anda, itu juga tidak mengapa. Tidak ada satu keputusan yang tepat untuk semua orang. Apabila membuat pilihan anda, ini boleh membantu untuk mengingati pertimbangan berikut.

Pertimbangan Perubatan

Untuk kehamilan berisiko tinggi atau komplikasi seperti kelahiran pramatang, anda mungkin perlu berhenti kerja lebih awal daripada kemudian. Malah kehamilan yang sihat secara fizikal membebankan dirinya sendiri, jadi perhatikan perasaan anda seiring dengan berlalunya masa.

Jika doktor anda mengesyorkan rehat tidur, anda tidak akan dibenarkan duduk di kerusi selama lebih daripada satu jam pada satu masa. Berdiri mungkin terhad kepada kenaikan setengah jam paling banyak. Situasi yang mungkin memerlukan rehat tidur termasuk:

• Membawa berbilang: Membawa dua atau lebih bayi memberi tekanan tambahan pada badan anda.

• Penyingkiran serviks: Penipisan serviks boleh meletakkan anda pada risiko tambahan untuk kelahiran pramatang.

• Kebimbangan perkembangan janin: Jika bayi anda tidak membesar seperti yang diharapkan, anda mungkin perlu memperlahankan.

• Sejarah komplikasi: Kelahiran pramatang, kelahiran mati, atau kehilangan janin pada masa lalu boleh menjadi sebab untuk berehat.

• Serviks yang tidak cekap: Serviks yang lemah boleh bermakna akan bersalin awal.

• Preeklampsia: Gabungan protein dalam air kencing, tekanan darah tinggi, dan bengkak adalah berbahaya untuk anda dan bayi.

• Buruh pramatang: Rehat katil boleh melambatkan perkembangan kelahiran awal.

• Pendarahan faraj: Ini mungkin menunjukkan kebimbangan dengan plasenta.

Walaupun rehat tidur tidak diperlukan, anda masih harus membincangkan tuntutan kehidupan harian anda dengan doktor anda. Berikan butiran penuh tentang perkara yang anda perlu lakukan di tempat kerja dan rumah, termasuk cara kerja anda memberi kesan kepada tahap tekanan anda.

Bagaimana Perasaan Anda?

Jika anda menghadapi masalah sukar tidur malam, bengkak, sakit belakang atau kebimbangan lain, sumbang sarankan cara untuk menjadikan kerja lebih selesa sebelum mengambil cuti bersalin anda lebih awal. Jika boleh mengubah suai tempat kerja atau jadual anda, itu mungkin membantu. Mungkin anda boleh memakai kasut yang lebih selesa, mendapatkan kerusi yang berbeza, membawa kipas untuk meja anda, berehat lebih kerap, atau bekerja lebih awal.

Bagaimana Perjalanan Anda?

Jika perjalanan ulang-alik anda memerlukan perjalanan kereta yang panjang semasa waktu sibuk, ini mungkin menambahkan lagi tekanan (dan risiko) pada hari anda. Berdiri di atas kereta api atau menunggu bas di luar mungkin menjadi lebih sukar apabila kehamilan anda semakin meningkat. Jika anda tiada pilihan selain pergi bekerja, dan perjalanan ulang-alik anda mengambil tol, cuti bersalin awal mungkin paling sesuai.

Pertimbangan Kewangan

Butiran faedah bersalin anda dan keperluan kewangan keluarga anda mungkin akan memainkan peranan dalam keputusan anda. Jika cuti anda tidak dibayar, anda mungkin mahu menangguhkan hari terakhir anda bekerja selama mungkin. Walaupun anda akan dibayar semasa cuti anda, anda mungkin mahu mengekalkan masa cuti anda untuk digunakan selepas bayi anda tiba.

Menyimpan sedikit wang tambahan, jika boleh, untuk memberikan sedikit kelonggaran pada akhir kehamilan anda adalah idea yang baik. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh berkompromi dengan kesihatan dan keselamatan anda untuk kewangan.

Berapa Banyak Masa Rehat Yang Anda Dapat?

Jika anda hanya mempunyai enam minggu cuti, meninggalkan kerja sebelum atau pada tarikh tamat tempoh anda akan mula berjalan mengikut masa sebelum bayi dilahirkan. Jika anda lewat dua minggu, itu hanya tinggal empat minggu dengan bayi anda yang baru lahir. Anda mungkin memerlukan dua minggu cuti tanpa gaji jika bayi anda tidak cukup umur untuk penjagaan harian atau pilihan penjagaan kanak-kanak lain.

Pertimbangan Kerjaya

Jika anda belum cukup bersedia untuk memulakan cuti bersalin tetapi sedang bergelut untuk menjalani hari kerja biasa anda, bincangkan kebimbangan anda dengan jabatan atau pengurus sumber manusia anda. Kehamilan adalah hak asasi manusia, dan majikan harus memahami keperluan perubatan dan keluarga anda.

Mungkin anda boleh membuat pengaturan fleksibel yang termasuk waktu sambilan atau telekomunikasi. Walaupun tidak tersedia untuk setiap jenis pekerjaan, pilihan untuk bekerja dari rumah boleh mengurangkan beban fizikal dan mental bekerja semasa kehamilan.

Rancang ke hadapan, dan mendekati perbincangan dengan cadangan yang menekankan nilai anda sebagai pekerja. Terangkan bagaimana pengaturan yang fleksibel akan memberi manfaat kepada majikan anda. Sesetengah majikan lebih berorientasikan keluarga daripada yang lain. Jika anda tidak dapat membuat pengaturan yang anda rasa gembira, pertimbangkan pilihan anda yang lain.

Adakah Pekerjaan Ini Masih Sesuai?

Apabila dorongan datang untuk mendorong, jika anda tidak berpuas hati dalam pekerjaan anda atau fleksibiliti mereka dengan anda, adalah wajar bertanya pada diri anda sama ada persekitaran kerja yang tidak menyokong berbaloi untuk anda. Walaupun mencari pekerjaan semasa hamil atau tidak lama selepas bersalin bukanlah mudah, ia mungkin sesuatu yang perlu dipertimbangkan.

Perlu diingat bahawa anda tidak mungkin layak untuk cuti bersalin di tempat kerja di mana anda baru bermula. Walau bagaimanapun, anda mungkin ingin menggunakan masa rehat anda daripada peranan semasa anda untuk membeli-belah untuk mendapatkan jawatan yang lebih sesuai untuk keperluan keluarga dan peribadi anda yang semakin meningkat. Mempunyai majikan yang fleksibel memberi manfaat bukan sahaja semasa kehamilan tetapi juga sebagai ibu bapa baru. Jangan sesekali rasa terperangkap dalam situasi yang tidak sesuai untuk anda.

Walaupun pilihan masa untuk memulakan cuti bersalin terpulang kepada anda, bercakap dengan pasangan, rakan, keluarga dan penyedia penjagaan kesihatan anda boleh membantu anda membuat keputusan yang tepat. Anda sepatutnya boleh membincangkan rancangan bersalin atau kebimbangan dengan majikan anda tanpa rasa takut akan pertimbangan negatif atau tindak balas.