Kekurangan vitamin dan mineral cenderung menjadi masalah sebenar bagi penghidap penyakit radang usus (IBD). Beberapa faktor menyumbang kepada kekurangan vitamin dan mineral ini, termasuk keradangan, diet, dan rawatan untuk IBD itu sendiri. Dalam banyak kes, vitamin boleh diperolehi sama ada melalui makanan atau melalui makanan tambahan. Pakar gastroenterologi ialah sumber maklumat terbaik tentang vitamin dan mineral apa yang perlu ditambah pada penghidap penyakit Crohn dan kolitis ulseratif.
:max_bytes(150000):strip_icc()/tips-for-using-supplements-safely-89587-inline-e050342279c1451aaba6b231eef2df48.jpg)
Verywell / Anastasia Tretiak
Mengapa Penghidap IBD Kekurangan Vitamin dan Mineral
Beberapa sebab utama mengapa penghidap IBD mungkin memerlukan lebih banyak vitamin dan mineral ialah:
-
Keradangan. Keradangan pada usus kecil dan/atau besar yang biasa berlaku pada IBD boleh menghalang penyerapan vitamin dan mineral daripada makanan. Penggunaan vitamin dan mineral oleh badan adalah kompleks, dengan banyak nutrien memerlukan kehadiran vitamin lain untuk memudahkan pengambilan dan penggunaannya oleh badan. Jika badan tidak menerima walaupun satu vitamin yang diperlukan, hasil akhirnya boleh menjadi tindak balas berantai yang menjejaskan banyak vitamin dan mineral lain.
-
Diet. Ramai penghidap IBD selalunya menjalani diet terhad sama ada kerana makanan tertentu cenderung memburukkan gejala, mereka pulih daripada pembedahan atau sakit perut, atau loya dan muntah menyukarkan untuk mengambil diet seimbang. Diet yang terhad boleh mengehadkan vitamin dan mineral yang tersedia untuk badan dan seterusnya menyumbang kepada kekurangan.
-
Rawatan. Faktor terakhir adalah hasil daripada program rawatan yang selalunya merangkumi beberapa jenis ubat yang berbeza. Ubat-ubatan tertentu boleh menghalang penyerapan nutrien, atau menyebabkannya hilang dari badan.
Penyelidikan menunjukkan pelbagai potensi kekurangan vitamin dan mineral pada penghidap IBD:
Kalsium
Penghidap IBD mungkin kekurangan kalsium kerana mereka tidak menyerap cukup daripada makanan akibat keradangan dalam usus kecil, dan kerana ubat steroid seperti prednison sebenarnya boleh menghalang badan mereka daripada menyerap kalsium. Kalsium penting untuk pembentukan tulang, dan kekurangan boleh menyebabkan osteoporosis.
besi
Kekurangan zat besi boleh berlaku pada penghidap IBD kerana malabsorpsi dan kerana pendarahan kronik dalam saluran usus. Besi adalah bahagian penting dalam hemoglobin, dan hemoglobin adalah bahagian darah yang membekalkan tubuh dengan oksigen. Terlalu sedikit zat besi dalam badan boleh menyebabkan anemia kekurangan zat besi.
Vitamin A
Kekurangan vitamin A bukanlah perkara biasa, tetapi ia boleh berlaku pada penghidap IBD, terutamanya mereka yang menghidap penyakit Crohn, yang tidak menyerap cukup vitamin A dalam usus kecil mereka. Vitamin A membantu badan untuk melawan jangkitan dan penting untuk penglihatan yang baik dan beberapa fungsi badan yang lain. Suplemen vitamin A boleh menjadi toksik, jadi adalah penting untuk berunding dengan doktor sebelum mengambil suplemen vitamin A.
Vitamin D
Vitamin D ditemui dalam beberapa makanan tetapi juga disintesis oleh badan apabila kulit terdedah kepada cahaya matahari. Penghidap IBD mungkin kekurangan vitamin D kerana penyerapan yang lemah, pengambilan makanan yang terhad dan daripada tidak menerima pendedahan yang mencukupi kepada cahaya matahari. Kekurangan vitamin D boleh menyumbang kepada kehilangan ketumpatan tulang kerana badan anda memerlukan vitamin D untuk menyerap kalsium.
Vitamin K
Orang yang mempunyai IBD mungkin kekurangan vitamin ini kerana penggunaan antibiotik, yang mengurangkan penyerapan. Selain itu, mereka mungkin tidak menerima vitamin K yang mencukupi daripada makanan kerana vitamin K terdapat dalam sayur-sayuran berdaun hijau, yang mungkin dielakkan oleh sesetengah pesakit IBD untuk dimakan. Kekurangan vitamin K, apabila ditambah dengan kekurangan vitamin D, boleh menyumbang kepada kehilangan tulang dan keradangan usus.
Zink
Zink hilang dalam najis dan kekurangan boleh berlaku pada penghidap IBD yang mengalami cirit-birit kronik. Kekurangan zink adalah jarang berlaku tetapi boleh mengakibatkan sekumpulan gejala seperti kelemahan, penyembuhan perlahan dan deria pendengaran, rasa dan penglihatan yang berkurangan.
