Kekal Bersih Semasa Haid Anda

Adakah haid anda menyebabkan anda berasa seperti kucar-kacir panas? Kali ini, kami tidak bermaksud secara emosi. Kami maksudkan seluar dalam yang bernoda dan calitan darah pada paha anda agak kucar-kacir. Kekacauan yang mempunyai banyak soalan seperti, “Saya berasa sangat kotor apabila saya datang haid. Apakah yang boleh saya lakukan untuk membantu diri saya kekal bersih?”

Haid Berantakan Tetapi Tidak Kotor

Terdapat perbezaan yang sangat halus tetapi penting di sini:

• Adakah haid anda membuat kucar-kacir? ya.
• Adakah anda kotor semasa haid? Tidak.

Ia mungkin membuat kucar-kacir besar tetapi tiada apa-apa yang sememangnya “kotor” tentang haid anda. Ingat mengapa anda berdarah setiap bulan. Anda berdarah kerana anda tidak hamil. Kitaran haid normal anda adalah mengenai kesuburan anda.

Banyak budaya dan agama yang meletakkan sikap negatif terhadap haid memberi gambaran bahawa seseorang yang datang haid itu kotor. Secara perubatan ini tidak benar.

Faraj Anda Membersihkan Diri

Sesetengah wanita merasakan bahawa mereka perlu membersihkan darah haid dari faraj mereka. Mereka melakukan ini dengan menggunakan douche. Di sinilah konsep perasaan “kotor” sebenarnya boleh menyakiti anda.

Douching berasal daripada perkataan Perancis yang bermaksud “mencuci” atau “mandi.” Apabila anda melakukan douche, anda sedang menyembur air atau larutan lain ke dalam faraj anda untuk membilasnya dan menjadikannya “bersih.” Masalahnya, faraj anda tidak kotor.

Cara faraj anda kekal sihat adalah dengan mengekalkan keseimbangan persekitaran atau pH tertentu. Fikirkan ia seperti mencari suhu optimum di bilik mandi anda, tidak terlalu panas tidak terlalu sejuk.

Untuk faraj, ia perlu lebih berasid daripada asas. Faraj anda mempunyai populasi bakteria normal yang bersama-sama dengan hormon membantu mengekalkan pH normal seimbang faraj sihat. Badan anda tahu cara membuat pelarasan untuk mengekalkan keseimbangan ini semasa dan selepas haid anda.

Apabila anda melakukan douche untuk membersihkan faraj anda, anda sebenarnya mengganggu keseimbangan halus ini dengan menukar pH. Apabila pH berubah ia menyebabkan perubahan jenis bakteria dalam faraj. Apabila ini berlaku, anda boleh mengalami jangkitan faraj seperti jangkitan yis atau vaginosis bakteria.

Douching juga boleh meningkatkan risiko jangkitan yang lebih serius seperti penyakit radang pelvis yang boleh menjejaskan kesuburan anda. Sudah tentu, anda mungkin berasa segar dan mempunyai bau wangi selepas mencuci dengan pencuci wanita tetapi itu tidak akan bertahan lama dan berkemungkinan akan menyebabkan anda mengalami masalah yang ketara pada faraj anda.

Vulva Anda Tidak Membersihkan Diri

Darah yang disapu pada vulva anda (bahagian luar faraj anda) dan pada bahagian dalam paha anda adalah cerita yang berbeza. Anda mungkin tergoda untuk menggunakan produk kebersihan kewanitaan yang istimewa, seperti pencuci wangi atau kain lap yang telah dibungkus yang menjanjikan anda segar dan bersih.

Anda boleh menggunakannya pada paha anda tetapi berhati-hati menggunakan produk pewangi pada vulva anda. Perasaan segar dan bersih adalah sementara dan anda berisiko merengsakan tisu sensitif vulva anda. Produk wangi ini boleh menyebabkan ruam atau keradangan yang dipanggil vulvitis yang boleh menyebabkan gatal-gatal atau terbakar dan juga sakit semasa hubungan seks.

Pilihan terbaik untuk membersihkan vulva anda ialah air lama biasa. Jika anda benar-benar merasakan anda perlu menambah sesuatu ke dalam air, cuba sabun tanpa wangi yang sangat lembut.

Kerosakan cagaran

Bagaimana dengan seluar dalam, pakaian dan cadar anda? Untuk menghilangkan kesan darah haid, ikuti nasihat yang sama untuk menghilangkan kesan darah biasa dari pakaian anda. Bilas item di bawah air sejuk yang mengalir untuk menghilangkan kebanyakan noda. Kemudian rawat dengan sedikit sabun.