Gambaran keseluruhan
Apa itu hammertoes? Apakah rupa dan perasaan mereka?
“Hammertoes” ialah istilah untuk gejala progresif dan perubahan sendi yang melibatkan satu atau lebih jari kaki anda. Hammertoe ialah sendi pada jari kaki anda yang menunjuk ke atas dan bukannya berbaring. Kecacatan ini berlaku kerana otot di kaki atau kaki anda menjadi lemah dan tendon ke jari kaki anda menarik secara tidak normal. Anda mungkin mendapati bahawa anda juga mempunyai jagung atau kalus di atas jari kaki anda yang cacat, yang mungkin menyakitkan. Akhirnya, anda mungkin tidak dapat menggerakkan jari kaki yang terjejas.
Apakah perbezaan antara jari kaki palu, kaki tukul dan kaki kuku?
Setiap kaki anda mempunyai 28 tulang. Daripada lima jari kaki anda, jari kaki pertama (atau “besar”) mempunyai dua sendi: sendi metatarsophalangeal dan sendi interphalangeal. Empat yang lain mempunyai tiga sendi: di pangkal jari kaki anda ialah sendi metatarsophalangeal (sendi pertama), di tengah ialah sendi interphalangeal proksimal (sendi kedua) dan paling hampir dengan hujung atau kuku kaki ialah sendi phalangeal distal (sendi phalangeal distal). sendi ketiga).
Hammertoes kadangkala bercampur dengan mallet toes dan clawtoes. Terdapat perbezaan antara mereka:
- Clawtoes: Bengkok berada di jari kaki pertama dan sendi kedua.
- Hammertoes: Bengkok berada di sendi kedua (atau tengah).
- Jari kaki palu: Bengkok berada di sendi jari kaki ketiga.
Apakah jenis hammertoes?
Terdapat tiga jenis hammertoe:
- Kaki tukul fleksibel: Kaki tukul yang fleksibel masih berkembang, jadi jari kaki yang terjejas masih boleh bergerak pada sendi.
- Separa tegar: Kaki tukul mula mengeras.
- Kaki tukul tegar: Hammertoe yang tegar tidak boleh bergerak lagi kerana tendon dan tisu lembut telah mengetatkan.
Siapa yang mungkin mendapat hammertoes?
Mereka yang memakai kasut tumit tinggi dan kasut yang tidak menyokong lebih berkemungkinan mengalami hammertoe.
Adakah hammertoe menyakitkan?
Cuba untuk menggerakkan sendi boleh menyebabkan kesakitan dan anda mungkin mengalami sakit pada bebola kaki anda. Jagung dan kapalan juga boleh menjadi tidak selesa.
Adakah hammertoes sama dengan bunion?
Tidak. Bunion ialah benjolan yang terbentuk di bahagian luar ibu jari kaki anda.
Bolehkah hammertoes menyebabkan kebas?
Tidak. Tiada kaitan langsung.
Gejala dan Punca
Apa yang menyebabkan hammertoe?
Keseimbangan otot yang tidak normal pada jari kaki anda boleh menyebabkan peningkatan tekanan pada tendon dan sendi, yang menyebabkan hammertoe. Punca ketidakseimbangan otot itu termasuk:
- Gen: Jenis kaki yang anda miliki sejak lahir boleh menyebabkan anda mengalami kecacatan sendi jenis ini. Kaki rata dan lentur boleh menyebabkan kaki tukul apabila kaki cuba menstabilkan terhadap lengkungan yang rata. Kaki dengan gerbang tinggi juga boleh membentuk hammertoes kerana tendon extensor mengatasi fleksor.
- Kasut yang buruk: Kasut yang terlalu sempit dan tidak sesuai, seperti kasut tumit tinggi, mempunyai sedikit atau tiada sokongan lengkung. Kasut tumit tinggi memberi tekanan yang teruk pada jari kaki dan sendi mereka. Itulah sebabnya lebih banyak kes hammertoes ditemui pada wanita berbanding lelaki.
- Penyakit neuromuskular: Penyakit neuromuskular boleh menyumbang kepada perkembangan hammertoe. Orang yang menghidap diabetes boleh berisiko lebih tinggi untuk mengalami komplikasi. Bagi mereka, jari kaki dengan jagung atau ulser lain menunjukkan terdapat terlalu banyak tekanan pada jari kaki. Pada penghidap diabetes yang mempunyai aliran darah atau neuropati yang lemah, jagung dan lesi yang dijangkiti boleh menyebabkan kehilangan jari kaki atau kaki melainkan kasut mereka diubah suai.
- Trauma: Jarang sekali, trauma pada jari kaki anda boleh mengakibatkan hammertoe.
Apakah tanda-tanda hammertoes?
Gejala hammertoe termasuk:
- Sendi di jari kaki anda yang semakin tegar.
- Sakit – biasanya di bahagian atas jari kaki yang bengkok.
- Sakit pada bebola kaki anda.
- Jagung dan kapalan di bahagian atas sendi anda.
- Kemerahan, keradangan, atau rasa terbakar.
- Pergerakan terhad atau menyakitkan sendi jari kaki anda.
- Bengkak pada sendi anda.
- Luka terbuka (jarang berlaku).
Apa yang menjadikan hammertoes lebih teruk?
Hammertoes boleh menjadi semakin teruk dari semasa ke semasa, terutamanya dengan kasut yang tidak menyokong dan ketegangan tendon.
Diagnosis dan Ujian
Bagaimanakah hammertoes didiagnosis?
Penyedia penjagaan kesihatan biasa anda mungkin mengenali hammertoe dengan segera. Dia juga boleh menghantar anda ke pakar kaki, atau pakar bedah kaki dan buku lali, untuk diagnosis yang tepat. Penyedia penjagaan kesihatan itu akan melakukan pemeriksaan fizikal termasuk menyentuh dan menggerakkan kaki dan jari kaki anda untuk melihat bagaimana sendi bertindak balas. Jari kaki anda mungkin perlu menjalani X-ray.
Jika anda menghidap diabetes, anda mungkin perlu menjalani ujian untuk mengetahui sama ada terdapat keadaan neurologi yang menyebabkan ketidakseimbangan tendon.
Pengurusan dan Rawatan
Bagaimanakah hammertoes dirawat? Bagaimanakah mereka diperbetulkan?
Rawatan untuk hammertoes termasuk yang berikut:
- Pembedahan: Penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin mengesyorkan pembedahan jika sakit anda teruk, hammertoe anda mengganggu aktiviti harian anda dan/atau rawatan bukan pembedahan tidak membantu. Semasa pembedahan, pakar bedah boleh mengeluarkan penonjolan tulang pada jari kaki anda dan menyelaraskan sendi, atau memasukkan pin keluli untuk membetulkan kedudukan jari kaki anda.
- Sisipan kasut tersuai/peranti ortotik: Ini boleh mengawal bagaimana kaki anda berfungsi.
- Melegakan kesakitan: Mengambil ubat anti-radang atau mendapatkan suntikan kortison untuk mengurangkan kesakitan anda.
- Merakam jari kaki anda: Ini boleh mengubah ketidakseimbangan otot.
- Pelapik penebat: Pelapik di sekeliling hammertoe boleh meminimumkan tekanan.
Apakah risiko rawatan?
Risiko pembedahan termasuk:
- Jangkitan.
- Berdarah.
- Kecederaan saraf.
- Kekakuan.
Adakah pembedahan itu pesakit luar atau pesakit dalam?
Pesakit luar. Anda tidak akan bermalam di hospital.
Berapa lama masa yang diambil untuk pulih daripada pembedahan?
Anda mungkin berasa kekakuan dan melihat sedikit bengkak dan kemerahan selama empat hingga enam minggu.
Apakah yang perlu saya lakukan semasa saya pulih daripada pembedahan untuk hammertoes?
Jangan gunakan jari kaki anda terlalu banyak semasa ia sembuh. Pastikan kaki anda ditinggikan.
Pencegahan
Bolehkah hammertoes dicegah? Bagaimanakah saya boleh mengurangkan risiko saya?
- Pakai kasut yang bijak: Jika anda tidak mahu menjalani pembedahan untuk membaiki hammertoe anda, cuba padding tanpa ubat bersama-sama kasut yang betul dibuat dengan kotak kaki yang lebih lebar dan dalam untuk menyesuaikan bentuk kaki anda. Kasut dengan sokongan lengkungan yang baik boleh memperlahankan perkembangan keadaan.
- Gunakan batu apung: Jagung atau kalus yang terbentuk di atas hammertoe boleh menyebabkan ketidakselesaan apabila anda memakai kasut. Gunakan kikir atau batu apung selepas mandi air suam untuk mengurangkan saiz jagung atau kalus. Kemudian, sapukan emolien untuk memastikan kawasan itu lembut dan lentur. Gunakan pelapis silikon atau kulit tahi lalat di bahagian atas kawasan tersebut apabila memakai kasut.
- Lakukan senaman kaki: Pakar kaki anda boleh mencadangkan senaman untuk jari kaki anda untuk memastikan ia kenyal dan menguatkan otot yang menggerakkannya. Memanjangkan, kemudian melencongkan jari kaki, merenggangkan jari kaki dan menggerakkan jari kaki secara individu boleh membantu mencegah kontraktur yang menyebabkan hammertoe.
Minta pembekal penjagaan kesihatan anda merujuk anda kepada pakar kaki (doktor yang pakar dalam bidang kaki) jika anda mula melihat atau merasakan sebarang masalah.
Tinjauan / Prognosis
Adakah hammertoes menjejaskan berjalan saya? berlari?
Mereka boleh. Sendi yang cacat dan jagung atau kapalan boleh mengakibatkan kesakitan yang mengehadkan aktiviti anda.
Berapa lama saya akan mempunyai hammertoes? Adakah mereka kekal?
Hammertoes boleh menjadi semakin teruk tanpa rawatan dan, tanpa rawatan, mereka akan sentiasa ada.
Bolehkah hammertoes hilang begitu sahaja?
Hammertoes bukan sahaja pudar tanpa rawatan. Lihat pembekal penjagaan kesihatan anda sebaik sahaja anda menyedari simptomnya.
Tinggal bersama
Bagaimanakah saya menjaga kaki tukul saya? Adakah terdapat sebarang rawatan di rumah?
Walaupun tiada apa yang harus menggantikan kepakaran pakar penyakit kaki, anda boleh mencuba perkara berikut untuk mengurangkan ketidakselesaan:
- Kurangkan tekanan pada kawasan tersebut dengan menggunakan pad hammertoe komersial dan bukan ubat.
- Pakai kasut dengan kotak kaki yang dalam.
- Elakkan tumit yang lebih tinggi daripada dua inci.
- Sapukan pek ais jika terdapat bengkak.
- Pakai kasut yang longgar.
Bagaimana rasanya hidup dengan hammertoes?
Orang dengan hammertoes bergelut dengan berjalan dan berlari. Mereka mendapat jagung yang menyakitkan dan kapalan pada jari kaki mereka yang cacat.
Bagaimana saya boleh menjaga kaki saya?
Jaga kaki anda dengan memakai kasut yang lebih panjang setengah inci daripada jari kaki terpanjang anda. Elakkan kasut yang sempit dan ketat, dan terutamanya kasut bertumit tinggi.
Bilakah saya harus berjumpa dengan pembekal penjagaan kesihatan saya?
Lihat pembekal penjagaan kesihatan anda sebaik sahaja anda melihat simptom hammertoe.
Apakah soalan yang perlu saya tanyakan kepada pembekal penjagaan kesihatan saya?
- Adakah kecacatan sendi ini adalah hammertoe, clawtoe, atau mallet toe?
- Apakah jenis hammertoe yang saya ada?
- Pada pendapat anda, apakah yang menyebabkan hammertoe saya?
- Apakah jenis rawatan yang saya perlukan?
- Adakah terdapat sebarang rawatan di rumah yang boleh saya cuba?
- Bolehkah anda mengesyorkan sebarang kasut? Atau, adakah kasut yang harus saya elakkan?
Jangan ambil mudah kaki anda! Menjaga mereka. Hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda dengan segera jika anda mengalami sebarang gejala hammertoes: sendi di jari kaki anda semakin tegar, sakit di bahagian atas jari kaki yang bengkok, sakit pada bebola kaki anda, jagung atau kapalan di bahagian atas sendi bengkok anda, kemerahan atau keradangan atau rasa terbakar pada jari kaki anda, bengkak dan/atau pergerakan terhad atau menyakitkan.
Hammertoes boleh menjadi lebih teruk, dan anda mungkin memerlukan rawatan, jadi jangan teragak-agak untuk menghubungi pembekal penjagaan kesihatan anda.