Bagaimana untuk mengenali apabila anda mengalami dehidrasi
Menyedari tanda-tanda dan gejala dehidrasi adalah penting untuk pesakit kanser yang menjalani kemoterapi. Muntah dan cirit-birit selalunya boleh menjadi kesan sampingan kemoterapi, dan dehidrasi mungkin akibatnya.
Dehidrasi adalah kehilangan cecair badan yang boleh berlaku kerana cirit-birit, muntah, berpeluh berat, demam, dan terlalu terdedah kepada matahari. Badan kita tidak boleh berfungsi dengan baik tanpa cecair penting ini. Badan bergelut untuk mengekalkan keseimbangan cecair dan elektrolit yang betul seperti natrium dan kalium. Apabila dehidrasi berlaku, ketidakseimbangan sering membawa kepada kekeliruan dan boleh mengancam nyawa pesakit kanser.
Tanda dan Gejala
- pening, rasa pening
- perasaan umum kelemahan
- kurang pengeluaran air kencing
- mulut kering
- dahaga
- kesukaran menelan makanan kering
- kulit kering
- bibir kering
Bila Perlu Menghubungi Penyedia Penjagaan Kesihatan
Air kencing anda boleh menjadi penunjuk yang mudah diperhatikan bahawa anda mungkin mengalami dehidrasi. Semasa kemoterapi, anda mungkin ingin memberi perhatian lebih kepada tabiat buang air kecil anda, jumlah, kekerapan dan warna air kencing anda. Anda akan mengeluarkan air kencing yang lebih sedikit dan air kencing yang lebih pekat dan kuning gelap apabila anda mengalami dehidrasi.
Anda harus menghubungi pembekal penjagaan kesihatan anda jika anda mengalami sedikit atau tiada pengeluaran air kencing selama 12 jam atau lebih atau air kencing yang berwarna gelap. Hubungi juga pembekal penjagaan kesihatan anda jika anda mengalami pening semasa berdiri, mengalami kekeliruan atau pengsan.
Pencegahan
Cara terbaik untuk mengelakkan dehidrasi adalah dengan minum cecair. Jangan tunggu sehingga anda dahaga, minum dalam kuantiti yang sedikit dengan kerap. Ia mungkin sukar untuk minum dan makan semasa serangan mual dan cirit-birit, tetapi walaupun jumlah yang kecil membantu. Anda boleh cuba minum beberapa auns pada satu masa cecair jernih setiap 15-30 minit sehingga anda boleh mengurangkan jumlah yang lebih besar. Serpihan ais boleh berfungsi dengan baik untuk mulut kering untuk mengambil sedikit cecair.
Cuba masukkan makanan dalam diet anda yang mengandungi cecair yang tinggi seperti yogurt, sup, gelatin, sup, buah-buahan dan sayur-sayuran. Popsikel dan makanan beku lain boleh diterima dengan baik.
Jika anda mengalami cirit-birit, anda harus cuba minum minuman seperti minuman sukan dan larutan rehidrasi oral atau bouillon untuk menggantikan elektrolit yang hilang. Tanya pembekal penjagaan kesihatan anda yang mungkin sesuai untuk anda.
Anda juga harus cuba mengelak daripada meminum sejumlah besar minuman berkafein seperti soda dan kopi. Kafein dalam jumlah yang banyak boleh meningkatkan pengeluaran air kencing anda dan mungkin menyebabkan dehidrasi. Alkohol adalah diuretik yang diketahui (meningkatkan pengeluaran air kencing dan kehilangan air) dan juga boleh menyebabkan dehidrasi.
Rawatan
Ingat, jika anda fikir anda mengalami dehidrasi atau berisiko mengalami dehidrasi, hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda. Dia boleh memberi ubat untuk melegakan muntah dan cirit-birit, sekali gus mengurangkan risiko dehidrasi. Pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin mengesyorkan cecair tertentu atau penyelesaian penghidratan semula oral untuk situasi khusus anda. Cecair boleh dihantar secara intravena jika perlu. Sentiasa berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum membuat penyelesaian penghidratan mulut anda sendiri atau mengambil tablet garam untuk melegakan dehidrasi.
Anda mungkin lebih berisiko mengalami dehidrasi jika anda bersendirian di rumah semasa menjalani kemoterapi. Kekeliruan yang timbul dengan dehidrasi boleh menyelinap kepada anda, menyebabkan anda minum lebih sedikit, berisiko jatuh, dll. Ini adalah masa yang baik untuk mengatur kehadiran rakan untuk menggalakkan anda terus minum dan memerhatikan tanda bahaya. Ini amat penting jika anda mengalami sebarang muntah atau cirit-birit.



















