Gambaran Keseluruhan Enema dan Kesihatan Anda

Enema adalah kaedah penyembuhan alternatif yang dikatakan untuk membersihkan kolon. Seperti kolonik, kaedah ini melibatkan memasukkan air ke dalam kolon melalui rektum. Selalunya digunakan untuk merawat sembelit dan menggalakkan pergerakan usus, enema dikatakan menggalakkan penurunan berat badan dan menawarkan pelbagai manfaat kesihatan.

Mengapa Orang Melakukan Enema?

Menurut penyokong, enema boleh mengeluarkan sisa dan toksin dari kolon. Walaupun kebanyakan individu yang sihat dapat menghapuskan sisa dengan cekap sendiri, sesetengah penyokong mendakwa bahawa sisa yang tidak disingkirkan boleh terkumpul di dalam kolon dan membawa kepada pelbagai masalah kesihatan. Isu kesihatan ini termasuk alahan, nafas berbau, sakit belakang, kemurungan, keletihan, sakit kepala, buasir, senak, masalah resdung dan keadaan kulit seperti ekzema dan psoriasis.

Dalam sesetengah kes, enema digunakan sebagai sebahagian daripada rejimen detoks. Enema juga dikatakan dapat meningkatkan mood, meningkatkan prestasi mental, dan menyokong penurunan berat badan.

Jenis

Sesetengah jenis enema melibatkan pengekalan cecair dalam kolon untuk jangka masa yang lama. Walaupun enema kopi adalah jenis enema pengekalan yang paling biasa, rawatan lain melibatkan infusi yang mengandungi bahan seperti probiotik, daun raspberi merah dan mineral.

Penyelidikan

Setakat ini, terdapat sangat sedikit bukti saintifik untuk menyokong mana-mana tuntutan untuk manfaat kesihatan enema yang sepatutnya.

Penyelidikan yang ada mengenai enema dan kesan kesihatannya termasuk kajian yang diterbitkan dalam jurnal Colorectal Disease pada tahun 2012. Dalam kajian itu, penyelidik menumpukan pada 504 pesakit yang menjalani kolonoskopi (sejenis ujian perubatan yang biasanya digunakan untuk menyaring kanser kolon). Semua pesakit mengambil penyelesaian penyediaan usus pada pagi prosedur mereka, dan 26 daripada pesakit tersebut juga menerima enema.

Bagi 25 daripada 26 peserta kajian yang menerima enema, kolonoskopi yang berjaya dicapai. Oleh itu, penulis kajian menyimpulkan bahawa enema mungkin merupakan penyelesaian yang “sangat berjaya” untuk pesakit dengan penyediaan usus yang tidak mencukupi sebelum kolonoskopi.

Dalam laporan yang diterbitkan dalam Pangkalan Data Kajian Sistematik Cochrane pada tahun 2013, bagaimanapun, penyelidik menentukan bahawa enema mungkin tidak memberi manfaat kepada wanita semasa bersalin. Sebagai amalan rutin di wad bersalin di banyak negara, enema dianggap dapat memendekkan proses bersalin dan mengurangkan kebocoran bahan najis (potensi sumber jangkitan kepada ibu dan anak).

Untuk laporan itu, saintis menganalisis empat kajian yang diterbitkan sebelum ini melibatkan sejumlah 1,917 wanita. Memandangkan kajian ini mendapati bahawa enema gagal memberi kesan yang ketara ke atas faktor seperti kadar jangkitan dan tempoh buruh, penulis membuat kesimpulan bahawa penggunaan rutin enema semasa bersalin harus tidak digalakkan.

Kesan Sampingan & Kebimbangan Keselamatan

Enema boleh mencetuskan beberapa kesan sampingan, termasuk cirit-birit, loya, muntah, pengsan, dan pening. Beberapa jenis enema telah dikaitkan dengan ketidakseimbangan elektrolit, kadar denyutan jantung yang cepat, dan serangan jantung.

Risiko yang berkaitan dengan enema juga termasuk penembusan rektum, yang boleh menyebabkan kerosakan pada organ dalaman. Enema yang tidak disediakan atau diberikan dengan betul boleh mengakibatkan jangkitan.

Di samping itu, terdapat kebimbangan bahawa penggunaan enema berulang kali boleh menyebabkan kelemahan otot di dinding usus. Sebaliknya, kelemahan ini boleh mengganggu keupayaan badan anda untuk melakukan pergerakan usus dengan sendirinya.

Alternatif

Terdapat banyak cara untuk merangsang penghadaman tanpa menggunakan enema. Sebagai contoh, kekal aktif secara fizikal, minum banyak air, meningkatkan pengambilan serat anda, mengamalkan pemakanan yang berhati-hati dan menguruskan tahap tekanan anda boleh memberi manfaat besar kepada kesihatan penghadaman anda.

Jika anda mempertimbangkan untuk menggunakan sebarang jenis ubat alternatif (termasuk enema) untuk merawat masalah kesihatan kronik, pastikan anda berunding dengan doktor anda terlebih dahulu.