Cara Menguji Darah Anda Dengan Meter Keton Rumah

Ujian keton darah digunakan oleh penghidap diabetes dan oleh mereka yang menjalani diet ketogenik. Anda juga boleh menguji air kencing anda untuk keton.

Jika anda menghidap diabetes, anda harus membincangkan ujian keton darah di rumah dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk mengetahui sama ada ia disyorkan dalam kes anda dan bila anda perlu melakukan ujian. Ujian keton amat penting semasa tempoh sakit.

Meter Keton Darah untuk Ujian di Rumah

Anda memerlukan meter keton darah dan kit yang termasuk pen lancet dan jalur ujian keton. Meter ini juga akan membaca jalur ujian glukosa darah, dan kedua-duanya akan memuat turun keputusannya ke komputer anda. Jenama dan model lain mungkin tersedia, termasuk tetapi tidak terhad kepada:

Precision Xtra: Meter daripada Abbott Diabetes Care ini boleh menyimpan sehingga 450 ukuran dan akan memaparkan purata glukosa darah anda dalam tempoh masa yang berbeza. Anda perlu memasukkan kod untuk beralih daripada ujian glukosa kepada ujian keton. Pengguna kelihatan lebih gembira dengan jenama Precision dan penyelidik mendapati ia adalah lebih tepat. Jalur memerlukan 1.5 mikroliter darah. Ia juga mempunyai paparan lampu belakang.
Nova Max Plus: Meter dari Nova Biomedical ini selalunya disediakan secara percuma dengan pembelian dua kotak jalur ujian. Anda tidak perlu memasukkan kod untuk menukarnya daripada ujian glukosa darah kepada ujian keton; ia melakukannya secara automatik apabila anda memasukkan jalur ujian keton. Jika anda menggunakannya terutamanya untuk glukosa darah, ia akan mengingatkan anda untuk menguji keton jika paras gula darah anda adalah 250 mg/dL atau lebih tinggi. Jalur ujian untuk Nova Max adalah lebih murah tetapi juga lebih tipis dan memberikan lebih banyak mesej ralat, memerlukan ujian semula. Jalur memerlukan kurang darah daripada jalur Precision, hanya 0.3 mikroliter.

Jalur Ujian Keton

Anda mesti membeli jalur ujian keton kerana jalur ujian glukosa tidak akan menguji keton. Anda juga perlu menggunakan darah dari hujung jari anda dan bukannya dari tapak ganti. Jalur boleh menjadi bahagian ujian yang mahal, terutamanya jika ia tidak dilindungi oleh insurans anda.

Ikuti petua dan langkah berjaga-jaga ini semasa membeli jalur ujian:

Pastikan anda mendapatkan jalur ujian yang betul untuk meter yang betul (ia tidak boleh ditukar ganti).
Beri perhatian kepada tarikh luput pada jalur, kedua-dua semasa anda menerima pembelian anda dan semasa anda menguji darah anda. Jalur yang telah tamat tempoh tidak akan memberikan hasil yang tepat.
FDA memberi amaran agar tidak membeli jalur ujian yang dimiliki sebelum ini, seperti yang mungkin anda lihat di eBay. Walaupun ia mungkin sah, anda berisiko mendapat produk yang tidak disimpan dengan betul dan boleh tamat tempoh.
FDA memberi amaran terhadap pembelian jalur yang belum dibersihkan oleh FDA untuk dijual di Amerika Syarikat.

Cara Menguji Darah Anda untuk Keton

Masukkan jarum ke dalam pen lancet mengikut arahan pakej.
Basuh tangan anda dengan sabun dan keringkan dengan baik.
Keluarkan jalur ujian dari pembungkusan dan masukkannya ke dalam meter.
Letakkan pen lancet di tepi hujung jari anda dan tekan butang.
Picit perlahan jari anda untuk mendapatkan setitik darah. Anda memerlukan titisan besar untuk memuatkan jalur dengan betul. Selepas anda melakukannya dua atau tiga kali, anda akan dapat mengetahui berapa banyak darah yang anda perlukan. Dengan meter Precision, anda memerlukan titisan darah yang lebih besar daripada semasa anda menguji glukosa darah (walaupun menggunakan meter yang sama).
Sentuh hujung jalur ujian ke titisan darah sehingga ia memenuhi lubang kecil dan meter mendaftar.
Tunggu sehingga meter memberi anda bacaan (hanya beberapa saat).
Catat keputusan anda.

Ujian Keton dalam Diabetes

Penghidap diabetes menguji keton untuk mencari tanda-tanda ketoasidosis diabetik (DKA). Jika anda menghidap diabetes, anda harus menguji keton apabila:

Glukosa darah anda melebihi 240 mg/dl secara berterusan, terutamanya jika anda mempunyai simptom DKA. Kebanyakan pesakit kencing manis mempunyai glukosa >240mg/dL dengan kerap.““
Anda berasa sakit.
Anda mempunyai tanda-tanda dehidrasi.
Gula darah anda meningkat terlalu banyak dalam sekelip mata.

Kajian mendapati pemantauan keton darah berkesan dalam mengurangkan lawatan bilik kecemasan dan kemasukan ke hospital. Ia juga meningkatkan masa untuk pemulihan pada orang yang mengalami ketoasidosis diabetik.

Ketahui cara membaca keputusan keton darah anda dan berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda pada tahap yang anda perlukan untuk menghubunginya, yang bergantung pada faktor individu. Ini adalah garis panduan umum:

Tahap 0.6 mmol/L sehingga 1.0 mmol/L dianggap normal bagi kebanyakan penghidap diabetes.
Tahap antara 1.0 dan 1.5 mmol/L biasanya dianggap sebagai titik di mana anda menghubungi pembekal penjagaan kesihatan anda.
Tahap antara 1.5 dan 2.9 mmol/L menunjukkan risiko ketoasidosis. Anda harus menghubungi pembekal penjagaan kesihatan anda dengan segera.
Tahap melebihi 3.0 mmol/L adalah kecemasan perubatan. Anda perlu pergi ke bilik kecemasan atau hubungi 911.

Ujian Keton untuk Diet Ketogenik

Jika anda mempunyai glukosa darah normal, keton darah anda mungkin tertinggi pada waktu pagi selepas berpuasa semalaman anda. Walau bagaimanapun, ramai orang melaporkan bahawa keton mereka meningkat sepanjang hari. Jika anda ingin menjejaki keton darah anda setiap hari, memilih satu masa dalam sehari dan mematuhinya akan memberikan anda perbandingan terbaik. Beberapa faktor selain diet keseluruhan yang boleh menyebabkan turun naik termasuk senaman dan pengambilan lemak dengan trigliserida rantaian sederhana, seperti minyak kelapa atau minyak MCT. Dan, sudah tentu, makan sesuatu (biasanya tinggi dalam karbohidrat) yang mengetuk anda daripada ketosis akan menyebabkan tahap keton anda menjunam.

Bagaimana Mentafsir Keputusan untuk Diet Ketogenik

Jika anda baru dalam diet ketogenik dan mempunyai matlamat ketosis pemakanan (selalunya ditakrifkan sebagai antara 0.5 dan 3 mmol/L), ketahui bahawa ia boleh mengambil masa dua hingga empat minggu untuk masuk secara konsisten ke dalam julat ini.“Ia selalunya mengambil sedikit penyesuaian untuk mengetahui apa yang anda boleh dan tidak boleh makan, walaupun untuk orang yang veteran rendah karbohidrat.

Meter keton telah dibangunkan untuk memberi amaran kepada orang yang menghidap diabetes yang bergantung kepada insulin tentang tanda-tanda ketoasidosis diabetes yang berbahaya. Walau bagaimanapun, jika anda tidak menghidap diabetes dan menjalani diet ketogenik, anda menggunakannya untuk sebab yang berbeza sama sekali. Dalam kes ini, keton tinggi bukanlah tanda glukosa darah tinggi, tidak disebabkan oleh pecahan protein, dan tidak toksik.

Untuk maklumat terperinci tentang ketosis pemakanan, lihat buku oleh Jeff Volek dan Stephen Phinney: The Art and Science of Low Carbohydrate Living and The Art and Science of Low Carbohydrate Performance.

Jika anda menghidap diabetes, mengambil paras keton darah anda boleh mengurangkan risiko kemasukan ke hospital dan komplikasi diabetes seperti ketoasidosis. Bincangkan ujian keton di rumah dengan pembekal penjagaan kesihatan anda. Jika anda tidak menghidap diabetes, anda mungkin tidak biasa menggunakan ujian darah rumah fingerstick dan anda perlu belajar cara melakukannya dengan betul. Apabila membeli meter keton yang diluluskan oleh FDA, ia bergantung kepada pilihan individu dan yang anda rasa paling mudah untuk digunakan. Sentiasa ikut arahan dengan teliti dan ulangi ujian jika anda fikir anda telah membuat kesilapan, kerana ia akan menjejaskan keputusan.

Cara Mengenali Bacaan yang Menjamin Panggilan kepada Penyedia Penjagaan Kesihatan Anda