Alergen ialah bahan yang menyebabkan tindak balas alahan. Beberapa contoh alergen biasa ialah hama habuk, bulu kucing dan debunga. Kadang-kadang orang boleh mengalami reaksi alahan yang teruk terhadap bahan-bahan ini yang boleh membawa kepada masalah pernafasan (termasuk keterukan asma yang serius) dan juga kematian. Lebih kerap, mereka menyebabkan gejala yang mengganggu seperti hidung berair, kesesakan, dan keletihan.
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-143276852-1--5781c0a33df78c1e1f863106.jpg)
Mengesan Alergen Yang Membuat Anda Sakit
Terdapat dua cara untuk mengesan alergen yang membuat anda sakit: melalui ujian tusukan kulit, yang dianggap oleh ramai pakar sebagai standard emas, dan melalui ujian darah immunoglobulin E (IgE). Malangnya, menurut Dr. Robert Reinhardt, MD, profesor bersekutu di Michigan State University dan pengarah kanan hal ehwal perubatan dan pengawalseliaan serta pengurusan kualiti di Phadia, US, Inc., kedua-dua jenis ujian ini kurang digunakan oleh pakar perubatan yang lebih berkemungkinan untuk hanya menetapkan ubat untuk merawat gejala alahan.
Ujian tusukan kulit melibatkan terlebih dahulu melecet kulit dengan jarum dan kemudian meletakkan satu siri titisan ekstrak alergen seperti debunga, bulu, acuan, dll., ke tempat kulit dicucuk. Kemudian, anda akan menunggu 15 minit untuk melihat sama ada tindak balas berkembang berbanding kawalan positif (histamin) dan kawalan negatif (salinan).
Ujian IgE khusus, (juga dipanggil ImmunoCAP), boleh membantu pembekal penjagaan kesihatan anda mendiagnosis alergen yang menyebabkan gejala anda. IgE ialah imunoglobulin, protein yang bertindak sebagai sebahagian daripada sistem imun kita, mengesan bahan asing seperti bakteria dan alergen. IgE cenderung untuk bertindak balas secara berlebihan sebagai tindak balas kepada alergen; ini mengakibatkan alahan.
“Lapan puluh peratus penjagaan asma dan alahan diberikan oleh doktor penjagaan primer dan pakar pediatrik. Doktor ini terharu dengan garis panduan klinikal. Garis panduan asma sahaja lebih 400 muka surat. Pendidikan mengenai garis panduan sering diberikan kepada doktor oleh syarikat farmaseutikal supaya mereka menjadi mahir dalam mentadbir ubat tetapi tidak dalam aspek garis panduan yang lain,” kata Dr. Reinhardt. Jika anda mengesyaki anda mempunyai alahan atau asma, anda harus mempertimbangkan untuk dirawat oleh pakar alahan atau pakar pulmonologi kerana kedua-dua gangguan itu boleh berkait rapat, dikenali sebagai asthma dan sambungan alahan.
Jadi apakah erti semua ini kepada anda, pesakit? Ini bermakna anda mungkin perlu meminta ujian darah ini daripada pembekal penjagaan kesihatan anda. Dr. Reinhardt mengesyorkan agar pesakit membiasakan diri dengan keputusan keputusan makmal mereka. “Pesakit harus mengetahui tahap IgE mereka dengan cara yang sama seperti pesakit kencing manis mengetahui gula darah mereka atau sesetengah orang mengetahui kolesterol mereka, ” katanya. Sebaik sahaja anda telah menemui apa yang anda alah kepada, anda boleh mula menghapuskannya.
Mengeluarkan Alergen Dari Persekitaran Anda
Penyedia penjagaan kesihatan anda sepatutnya dapat membantu anda dengan kaedah untuk menghapuskan atau mengurangkan jumlah pendedahan kepada alergen yang mencetuskan gejala anda. Terdapat banyak pilihan. Anda juga boleh membeli beberapa jenis produk yang tersedia secara komersial untuk menguji rumah anda untuk alergen dan acuan biasa. Dengan mengambil sampel habuk di sekeliling rumah anda, anda boleh menerima laporan terperinci yang memberitahu apa alergen di rumah anda. Kit bersempena ujian darah boleh memberitahu anda apa alergen yang perlu dikeluarkan dari rumah anda.
Pastikan Bilik Tidur Zon Selamat Alahan
Menurut Dr Reinhardt, tempat paling penting untuk menyingkirkan alergen adalah di dalam bilik tidur. Kebanyakan orang menghabiskan enam hingga 12 jam di dalam bilik tidur untuk tidur, jadi adalah penting untuk menjadikan ini sebagai “zon selamat.” Tetapi mengeluarkan alergen kadang-kadang lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.
Katakan anda mempunyai alahan bulu haiwan peliharaan. Bergantung pada keterukan gejala anda, ini mungkin bermakna anda hanya perlu menjauhkan haiwan kesayangan anda dari bilik tidur, atau anda mungkin perlu membersihkan bilik secara berkala dengan teliti untuk menghilangkan sisa bulu haiwan peliharaan, termasuk semua peralatan tempat tidur anda. Pembersihan wap dan cucian kering mungkin diperlukan. Jika langkah-langkah ini gagal, dan alahan anda tidak bertambah baik, anda mungkin perlu mencari rumah baharu untuk haiwan kesayangan anda jika anda benar-benar menderita—biar penyedia penjagaan kesihatan anda menjadi panduan anda.
Mengeluarkan alergen lain mungkin lebih mudah (sekurang-kurangnya secara emosi, bagaimanapun): tungau habuk, sebagai contoh, boleh dikawal dengan pembersihan yang rajin, sekali lagi, terutamanya di dalam bilik tidur. Ini termasuk langsir, bidai dan semua peralatan tempat tidur. Sesetengah sumber mengesyorkan membungkus peralatan tempat tidur anda dalam plastik atau pembalut getah. Ia juga penting untuk menyahlembapkan rumah anda, kerana hama habuk tumbuh subur dalam persekitaran yang lembap.
Acuan boleh menjadi sukar untuk dikeluarkan. Acuan tumbuh di kawasan lembap, ia mungkin tumbuh di kawasan di mana anda mengalami kerosakan air akibat masalah paip atau banjir. Kadang-kadang ia hanya tumbuh kerana udara sangat lembap, sekali lagi dehumidifier mungkin membantu. Langkah pertama dalam mengeluarkan acuan ialah memastikan semuanya kering. Untuk pertumbuhan acuan yang lebih besar daripada 10 kaki persegi, Agensi Perlindungan Alam Sekitar (EPA) berkata pemilik rumah harus mengikut garis panduan untuk mengeluarkan acuan dalam artikel mereka tentang pemulihan acuan di sekolah dan bangunan komersial.
Kami telah membincangkan hanya beberapa pencetus alahan/asma yang lebih biasa. Sebaik sahaja anda mengetahui apakah pencetus anda, anda perlu berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda dan menyelidik cara untuk mengurangkan pendedahan kepada pencetus dan dengan itu meningkatkan kesihatan anda.
