Cara Menangani Jerawat Hormon Semasa Hamil

Memiliki bayi boleh menjadi salah satu kegembiraan besar dalam hidup. Kehamilan datang dengan banyak perkara positif, tetapi malangnya bagi sesetengah orang, mungkin terdapat beberapa kelemahan juga. Ini boleh termasuk jerawat hormon, di mana kulit anda mula pecah seperti jika anda masih remaja.

Berita baiknya ialah jerawat hormon dalam kehamilan tidak berlaku kepada semua orang. Jika ia berlaku kepada anda, terdapat beberapa ubat yang selamat kehamilan untuk menghilangkan jerawat tersebut. Teruskan membaca untuk melihat apa yang disarankan oleh pakar dermatologi jika anda mula berjangkit semasa kehamilan.

Apakah Jerawat Hormonal dan Mengapa Ia Berlaku?

Jerawat hormon biasanya berlaku semasa titik tertentu dalam kitaran haid, selalunya seminggu sebelum haid anda. Jerawat ini biasanya muncul pada garis rahang atau dagu.

Walaupun seseorang yang tidak hamil boleh mengalami jerawat hormon, ia adalah perkara biasa apabila seseorang itu hamil. “Dalam trimester pertama anda, terdapat lonjakan hormon progesteron, iaitu hormon yang menjadikan rahim sebagai persekitaran yang mesra untuk bayi,” kata Mona Gohara, MD, ahli dermatologi yang diperakui oleh lembaga. “Progesteron boleh meningkatkan pengeluaran minyak (dipanggil sebum) dan lonjakan hormon serta sebum boleh memulakan lata jerawat.”

Sesetengah hormon mendatar semasa kehamilan, yang boleh membantu jerawat. Ini tidak selalu berlaku, walaupun. “Selalunya, jerawat ini berkurangan apabila kehamilan berterusan ke trimester ketiga, tetapi tindak balasnya tidak dapat diramalkan,” kata Rachel Nazarian, MD, FAAD, ahli fakulti di Jabatan Dermatologi Gunung Sinai yang berlatih di Schweiger Dermatology Group di New York City. “Ramai orang tidak mengalami jerawat sama sekali, atau jerawat sepanjang kehamilan mereka.”

Jika anda mengalami kulit yang lebih baik pada trimester ketiga anda, perlu diingat bahawa turun naik hormon belum berakhir. Ini mungkin bermakna jerawat anda akan muncul semula.

“Hormon terus turun naik semasa trimester keempat selepas bayi dilahirkan,” kata Natalie Aguilar, seorang jururawat dermatologi dan pakar estetik selebriti. “Menyusu bayi juga merangsang hormon supaya badan kita boleh terus membuat susu. Walaupun seseorang memutuskan bahawa penyusuan bukan untuk mereka, ia mengambil sedikit masa untuk hormon kehamilan kita yang pernah dinaikkan kembali normal.” Ini boleh melambatkan kembali anda kepada kulit yang lebih bersih.

Selain itu, faktor gaya hidup semasa hamil atau semasa menjaga bayi yang baru lahir juga boleh menyebabkan jerawat. “Keletihan boleh menyebabkan kulit kita menjadi lembap dan terdedah kepada jerawat yang mungkin tidak berkaitan dengan hormon,” kata Aguilar.

Cara Mencegah Jerawat Hormon Semasa Hamil

Walaupun lonjakan hormon semasa kehamilan juga boleh membawa kepada “cahaya kehamilan,” ia juga yang menyebabkan jerawat. “Ia adalah pedang bermata dua,” jelas Dr. Gohara. “Sesetengah wanita bercahaya dan sesetengah wanita lebih terdedah kepada jerawat. Sesetengah wanita mempunyai sifar jerawat sebelum dan kemudian jerawat semasa hamil. Sesetengah orang mempunyai jerawat sebelum kemudian tiada jerawat dalam kehamilan.” Dalam erti kata lain, tidak ada rima atau sebab untuk jerawat semasa kehamilan. “Anda tidak boleh meramalkan sama ada ia akan berlaku kepada anda,” katanya. Ini bermakna hampir mustahil untuk dicegah.

Anda juga tidak boleh meramalkan jenis jerawat yang akan anda alami, atau di mana ia akan berlaku. “Saya telah melihat ia berlaku pada kedua-dua dagu, dan di mana-mana, dan juga dalam bentuk yang berbeza,” kata Dr Gohara. Dia telah melihat orang hamil mengalami segala-galanya daripada bintik putih dan bintik hitam, kepada jerawat sista dalam dan jerawat radang. “Semuanya adalah jerawat pada penghujung hari,” kata Dr. Gohara.

Berita baiknya ialah perubahan gaya hidup yang dilakukan oleh ramai orang secara semula jadi apabila mereka hamil, seperti menghapuskan alkohol dan makanan yang diproses tinggi dan minum lebih banyak air, juga mengurangkan kemungkinan jerawat dan keradangan semasa hamil, kata Dr. Gohara.

Cara Merawat Jerawat Hormon Semasa Hamil

Seperti mana-mana breakout, terdapat cara untuk merawat jerawat hormon semasa kehamilan. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk anda mempertimbangkan dengan teliti produk dan bahan yang anda gunakan. Sesetengah rawatan jerawat tradisional tidak selamat semasa kehamilan.

Meneroka Rawatan

Orang yang tidak hamil dengan jerawat biasanya menggunakan produk yang mengandungi retinoid, asid salisilik atau benzoil peroksida untuk merawat jerawat mereka. Kajian telah menunjukkan bahawa kepekatan kecil asid salisilik dan benzoyl peroksida (dalam pencuci muka yang tidak kekal pada kulit, contohnya) adalah selamat kehamilan. Namun, teruskan dengan berhati-hati dengan ubat-ubatan yang dijual bebas, dan ambil perhatian bahawa retinoid tidak pernah disyorkan semasa kehamilan.

Sentiasa tanya pembekal penjagaan kesihatan anda tentang ubat topikal yang selamat kehamilan. Jika kes anda teruk, terdapat preskripsi yang tersedia juga. “Clindamycin dan erythromycin topikal adalah ubat yang selamat kehamilan,” kata Dr Gohara.

Anda juga boleh mencari pilihan rawatan bukan ubat. Aguilar mengesyorkan menggunakan yogurt Yunani tanpa perisa lemak penuh sebagai topeng muka. “Yogurt menyejukkan, probiotik mengandungi bakteria baik, dan ia mengandungi pengelupasan yang paling lembut, asid laktik,” katanya. “Topeng muka ini boleh dilakukan dua kali seminggu. Sapukan pada muka yang bersih selama lima hingga 10 minit. Bilas dan ikuti dengan pelembap dan penjagaan matahari.”

“Terapi LED biru juga telah menjadi rawatan yang berkesan,” kata Aguilar. “Tiada bahan yang terlibat, ia boleh dilakukan dengan selamat di rumah, dan ia pantas.”

Berita baiknya ialah jerawat kehamilan adalah perkara biasa, dan terdapat rawatan untuk semua orang.

Mencari Penjagaan Kulit Yang Betul

Tempat yang bagus untuk bermula (sama ada anda mempunyai jerawat atau tidak) adalah dengan penjagaan kulit yang lembut. “Saya suka garis Toleransi Avène,” cadang Dr. Gohara. “Itu adalah garis yang sangat bagus kerana ia hanya mempunyai tujuh bahan di dalamnya, dan tiada bahan pengawet. Ia sebenarnya memberikan wanita hamil banyak ketenangan kerana terdapat bahan-bahan yang minimum-tambahan ia menenangkan dan menenangkan-dan tiada bahan pengawet. Pembersih yang benar-benar lembut ia penting.”

Dr Nazarian bersetuju bahawa penggunaan penjagaan kulit yang betul dari awal adalah penting. “Sesetengah produk kegemaran saya termasuk pembersih jerawat yang lembut seperti Proactiv Renewing Cleanser, yang termasuk benzoyl peroksida, dan Differin Pore Minimizing Toner dengan Witch Hazel, yang merupakan pilihan yang selamat dan lembut walaupun untuk kulit sensitif,” kata Dr. Nazarian. “Ia tidak mengandungi alkohol, dan mempunyai gabungan berkesan aloe, witch hazel, dan asid glikolik.”

Elakkan Godaan untuk Memilih

Walaupun ia boleh ditolak, mengutip jerawat atau mengelupas kulit anda secara berlebihan bukanlah idea yang tepat. “Saya selalu berkata, [pregnant patients] mula kutu, dan kemudian mereka menyental,” kata Dr. Gohara. Cuba elakkan itu. Jangan keterlaluan sebarang rawatan dalam usaha untuk menyembuhkan jerawat anda. Ia hanya boleh memburukkan lagi. “Ia memusnahkan penghalang kulit—perlindungan anda mekanisme—dan hanya membakar perkara seratus kali lebih teruk,” kata Dr. Gohara.

Selain itu, memilih hanya memberi bakteria yang hidup dalam jerawat lebih banyak peluang untuk merebak, kata Sylvia Brownlee, pakar estetik, pakar jerawat holistik dan pengasas Skin by Brownlee Co., spa yang berpangkalan di Cincinnati, Ohio. “Ini hanya boleh menyebabkan lebih banyak jerawat!” dia berkongsi.

Cara Menutup Jerawat Semasa Hamil

Solekan boleh menjadi barisan pertahanan pertama. Concealer dan foundation boleh menyamarkan jerawat hormon dan perubahan warna. “Saya mengesyorkan produk bukan komedogenik yang bebas minyak, dan saya menggalakkan membersihkan mana-mana solek setiap malam sebelum tidur,” kata Dr. Nazarian.

Pastikan anda memilih produk yang tidak mengandungi bahan yang menjengkelkan. “Saya cadangkan untuk mengelakkan paraben, pewangi, minyak, dan alkohol, kerana bahan-bahan ini boleh merengsakan kulit,” kata Aguilar. “Serbuk asas berasaskan mineral menawarkan liputan yang bernafas namun ringan.”

Jika anda lebih suka untuk meninggalkan solek sepenuhnya, anda boleh mencuba helah di rumah yang lain. “Aiskan jerawat anda pagi dan malam selama satu hingga dua minit untuk mengurangkan keradangan dan membantu dengan sista yang menyakitkan,” kata Brownlee. Dia juga mengesyorkan menukar sarung bantal anda setiap hari atau setiap hari dan mencucinya dengan detergen dobi yang direka untuk kulit sensitif.

Jerawat hormon semasa hamil tidak berlaku kepada semua orang. Jika ia berlaku kepada anda, berasa selesa mengetahui anda tidak bersendirian dan terdapat rawatan yang selamat untuk kehamilan tersedia. Berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk mengetahui pilihan rawatan yang terbaik untuk anda.