Bagaimana Probiotik Boleh Membantu Jangkitan Yis Anda

Jangkitan yis disebabkan oleh pertumbuhan berlebihan yis yang dipanggil Candida. Candida adalah bahagian normal mikrobiom faraj, kumpulan mikroorganisma dalam faraj. Bakteria mengekalkan yis dalam kawalan. Apabila baki ini dibuang, jangkitan yis berlaku.

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa probiotik boleh menyokong keseimbangan semula jadi mikrobiom anda dan membantu dengan jangkitan yis. Probiotik mengandungi bakteria yang boleh membantu memulihkan keseimbangan mikrobiom faraj. Walau bagaimanapun, lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menyokong manfaat ini.

Probiotik ditemui dalam produk tenusu dan makanan yang ditapai, seperti yogurt dan kimchi. Mereka juga datang dalam bentuk suplemen dan suppositori.

Adakah Probiotik Berfungsi?

Strain probiotik Lacticaseibacillus rhamnosus (LGR-1) dan Lactobacillus reuteri (LRC-14) telah terbukti menghalang pertumbuhan Candida glabrata, strain Candida yang boleh menyebabkan jangkitan yis.

Walau bagaimanapun, probiotik tidak terbukti dapat mengurangkan gejala jangkitan yis atau mencegah jangkitan yis berulang dengan sendirinya.

Satu kajian membandingkan keberkesanan ubat antikulat flukonazol dengan probiotik Lactobacillus rhamnosus dan Lactobacillus gasseri dalam merawat kandidiasis vulvovaginal berulang, gejala faraj dan vulva yang disebabkan oleh yis.

Kadar penyembuhan 12 bulan untuk wanita dengan jangkitan yis ialah 89% apabila menggunakan kombinasi rawatan flukonazol-probiotik dan 70% apabila flukonazol digunakan secara bersendirian.

Ini kekal sebagai bidang penyelidikan yang aktif dan berterusan. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menentukan keberkesanan probiotik dalam merawat jangkitan yis.

Strain probiotik yang paling banyak dikaji hari ini ialah LGR-1 dan LRC-14.

Cara Menggunakan Probiotik

Terdapat pelbagai jenis probiotik dan kaedah yang berbeza untuk menggunakannya.

Probiotik Oral

Probiotik oral ialah kapsul yang diambil melalui mulut dan terdapat dalam pelbagai pilihan. Pastikan anda memilih suplemen yang termasuk LGR-1 atau LRC-14, yang telah menunjukkan keberkesanan dalam membantu jangkitan yis.

Suppositori Faraj

Suppositori faraj adalah ubat yang dimasukkan terus ke dalam faraj menggunakan aplikator khas. Ini membolehkan ubat diserap dengan cepat.

Supositori faraj EcoVag adalah salah satu contoh supositori faraj probiotik. Ia digunakan dalam percubaan klinikal untuk menilai keberkesanan rawatan probiotik-flukonazol berbanding flukonazol sahaja untuk jangkitan yis berulang.

Yogurt

Makan yogurt dengan kerap untuk membantu dengan jangkitan yis belum terbukti secara saintifik, dan dakwaan sedemikian telah menjadi subjek kepada banyak amaran yang dikeluarkan oleh Suruhanjaya Perdagangan Persekutuan untuk pemasaran yang menipu.

Bila Mengharapkan Hasil

Suppositori faraj mungkin berfungsi lebih cepat daripada probiotik oral. Probiotik oral mungkin membantu dalam mencegah jangkitan yis berulang, manakala suppositori faraj bertujuan untuk kes yang lebih serius atau akut.

Anda akan melihat bilangan probiotik dalam suplemen tertentu disenaraikan sebagai “unit pembentuk koloni,” atau CFU. Ini ialah bilangan strain probiotik dalam suplemen pada masa ia dihasilkan.

Masa untuk keputusan anda bergantung pada pelbagai faktor, termasuk sejarah klinikal khusus anda, dos dan kualiti strain probiotik dalam suplemen anda dan faktor lain. Adalah lebih baik untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan apabila memilih strain yang sesuai untuk jangkitan yis anda.

Perkara yang Perlu Diketahui

Probiotik umumnya selamat, dan tindak balas buruk sangat jarang berlaku. Walau bagaimanapun, beberapa kajian menunjukkan bahawa lebih banyak kajian diperlukan untuk memastikan keselamatan menyeluruh.

Orang yang mempunyai sistem imun yang lemah harus berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan mereka sebelum mencuba probiotik untuk jangkitan yis mereka. Orang yang telah menjalani pembedahan perut baru-baru ini harus mengelakkan probiotik melainkan diarahkan sebaliknya oleh pembekal penjagaan kesihatan mereka.

Jika anda hamil atau menghidap diabetes yang tidak terkawal, anda juga harus berjumpa doktor anda sebelum menggunakan sebarang bentuk rejimen probiotik.

Bila Nak Jumpa Doktor

Sesetengah gejala menunjukkan bahawa anda tidak perlu lagi bergantung kepada probiotik untuk mencegah atau merawat jangkitan yis. Untuk jangkitan yis yang lebih ringan, ini termasuk simptom yang berlangsung selama lebih daripada 10 hari, gejala yang semakin teruk, demam panas atau jangkitan berulang.

Untuk jangkitan yis yang bermula dengan lebih agresif atau yang mungkin disertai dengan kesakitan dan ketidakselesaan yang teruk, pilihan rawatan tambahan harus dipertimbangkan jika tiada tanda peningkatan dalam tempoh tiga hari.

Makan makanan seimbang; mengelakkan produk wangi, pembersih, dan douch ke faraj; memakai seluar dalam kapas bernafas; dan mengekalkan gaya hidup sihat secara keseluruhan biasanya membantu menyokong mikrobiota faraj yang sihat. Walau bagaimanapun, kadangkala, mikrobiom boleh menjadi tidak seimbang, dan anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menggunakan probiotik untuk membantu anda pulih daripada jangkitan yis.

Walau bagaimanapun, probiotik tidak boleh digunakan untuk merawat kes jangkitan yang serius. Bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda jika gejala anda kelihatan tidak tipikal atau anda mempunyai kebimbangan kesihatan lain, seperti penyakit kelamin.