Rawatan untuk diabetes jenis 1 adalah proses yang berterusan. Pengurusan berhati-hati terhadap keadaan anda melibatkan perubahan gaya hidup yang berkaitan dengan diet dan senaman, pemantauan glukosa, dan terapi insulin.
Matlamat jangka pendek sejurus selepas diagnosis adalah untuk membawa paras glukosa darah tinggi ke dalam julat yang boleh diterima. Oleh kerana permulaan simptom selalunya tiba-tiba dan teruk, sesetengah orang mungkin memerlukan kemasukan ke hospital untuk menstabilkan paras glukosa darah.
:max_bytes(150000):strip_icc()/insulinpump-58b9eb9d5f9b58af5cd24cb1.jpg)
Gaya hidup
Sebaik sahaja tahap glukosa telah stabil, matlamat jangka panjang adalah untuk mengekalkannya seperti itu hari demi hari. Ini adalah untuk mengurangkan risiko komplikasi berkaitan diabetes yang boleh menjejaskan penglihatan, saraf, jantung dan saluran darah serta buah pinggang anda.
Perancangan Makanan
Ingat: Makanan meningkatkan tahap glukosa anda, manakala insulin menurunkannya. Ini bermakna perancangan makan adalah bahagian penting dalam menguruskan diabetes jenis 1 anda. Mengikuti pelan makan membolehkan anda mengimbangi insulin yang anda ambil dengan makanan yang anda makan.
Mewujudkan pelan makan seimbang melibatkan mengukur karbohidrat dan mengurangkan natrium sambil juga memuatkan sayur-sayuran bukan berkanji. Cuba pilih makanan semula jadi, tidak diproses sebanyak mungkin, bersama-sama dengan karbohidrat ringkas berbanding karbohidrat kompleks.
Menjejaki karbohidrat tidak selalu mudah, jadi jangan teragak-agak untuk meminta pembekal penjagaan kesihatan anda untuk mendapatkan rujukan untuk bekerja dengan pakar diet atau pendidik diabetes. Seorang pakar diet akan mempertimbangkan keperluan kesihatan, gaya hidup dan pilihan makanan anda dan menjadikannya sebagai pelan makan peribadi yang boleh anda pertahankan.
Kanak-kanak dan remaja mungkin memerlukan bantuan tambahan yang sesuai dengan umur untuk belajar merawat diabetes jenis 1 mereka. Luangkan masa untuk mempelajari perkara yang sesuai untuk anak anda.
Walaupun anda hampir pasti perlu membuat beberapa pengubahsuaian diet, jangan percaya mitos lama yang mengatakan anda tidak boleh makan apa-apa yang manis atau mesti meninggalkan makanan kegemaran anda. Sebenarnya, anda boleh makan hampir apa sahaja yang anda mahu-selagi anda memasukkannya ke dalam rancangan makan keseluruhan anda untuk mana-mana hari tertentu.
Aktiviti fizikal
Senaman mengurangkan jumlah glukosa dalam darah anda. Ia bukan pengganti insulin, tetapi cara untuk membantu pengurusan gula dalam darah dan meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan.
Satu lagi faedah aktiviti biasa ialah ia membantu anda mencapai berat badan yang optimum. Semakin hampir anda dengan berat sasaran anda, semakin baik badan anda akan menggunakan insulin harian yang anda ambil.
Sebelum memulakan rutin senaman, berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda. Menghidap diabetes jenis 1 memerlukan anda memberi perhatian khusus kepada glukosa darah anda sebelum, semasa dan selepas melakukan aktiviti fizikal untuk membantu mencegah penurunan paras glukosa darah secara tiba-tiba.
Pemantauan Glukosa
Satu-satunya cara anda boleh mengetahui tahap glukosa darah anda dengan yakin pada bila-bila masa adalah dengan mengujinya. Ujian tetap akan membantu anda mengenal pasti tahap tinggi dan rendah sebelum masalah serius boleh berkembang.
Apabila ujian di rumah dilakukan secara tetap, ini membantu anda menilai sejauh mana anda mengimbangi terapi insulin, perancangan makan dan senaman anda untuk menguruskan diabetes anda. Keputusan ujian ini juga akan memberikan maklumat berharga untuk pembekal penjagaan kesihatan anda untuk membantu membuat pelarasan pada pelan penjagaan keseluruhan anda.
Nasib baik, terdapat banyak peranti pemantauan glukosa bersaiz poket yang akan memeriksa tahap glukosa anda dalam beberapa saat menggunakan hanya setitik kecil darah. Kebanyakan peranti ini juga membenarkan anda melihat hasil anda dalam bentuk carta atau graf sama ada pada komputer anda atau apl telefon pintar supaya anda boleh melihat arah aliran atau titik masalah.
Anda boleh membeli monitor glukosa darah ini di farmasi tempatan anda. Tetapi pilihan anda yang lebih baik ialah berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda, yang mungkin boleh memberikan anda satu, bersama-sama dengan sebilangan kecil jalur ujian, secara percuma.
Syarikat-syarikat yang mengeluarkan monitor glukosa membekalkan penyedia penjagaan kesihatan dan pendidik diabetes dengan monitor yang berharap mereka akan menyampaikannya kepada pesakit mereka. Sebelum membeli mana-mana monitor, pastikan juga untuk mengetahui sama ada insurans anda (jika berkenaan) akan melindungi meter dan jalur. Sesetengah syarikat insurans akan melindungi meter tertentu. Pilihan lain termasuk bertanya kepada ahli farmasi anda tentang diskaun atau kupon rebat atau menghubungi pengilang secara terus.
preskripsi
Suplemen insulin adalah tunjang utama pengurusan diabetes jenis 1. Penyedia penjagaan kesihatan anda juga mungkin mencadangkan ubat lain untuk memastikan kolesterol dan tekanan darah terkawal.
Terapi Insulin
Insulin merendahkan paras glukosa dalam darah dengan membenarkan ia memasuki sel anda untuk digunakan untuk tenaga. Memandangkan orang dengan jenis 1 tidak lagi boleh bergantung kepada pankreas mereka untuk menghasilkan insulin, ia mesti diperoleh daripada suntikan atau pam insulin setiap hari.
Terdapat beberapa persediaan insulin yang tersedia. Ia terdiri daripada bertindak pendek kepada bertindak panjang dan boleh dicampur bersama jika pembekal penjagaan kesihatan anda percaya ini akan membolehkan anda mencapai kawalan glukosa darah anda dengan lebih baik. Pengamal anda akan menetapkan jenis yang paling sesuai untuk situasi anda.
Walaupun penyelidik sedang mencari cara tambahan untuk mentadbir insulin tanpa jarum, seperti dengan menyedutnya atau mengambil pil, suntikan atau pam insulin masih merupakan satu-satunya cara untuk mendapatkan insulin yang diperlukan yang diperlukan oleh penghidap jenis 1.
Jika anda perlu mentadbir suntikan kepada diri sendiri atau orang lain, pastikan anda membiasakan diri dengan langkah berjaga-jaga keselamatan penyimpanan dan prosedur suntikan, seperti tapak berputar. Jika anda fikir anda mungkin menghadapi masalah mengikuti suntikan atau takut jarum, tanya pembekal penjagaan kesihatan anda tentang pam insulin—ia telah ditunjukkan dapat meningkatkan tahap A1C.
Pemantau glukosa berterusan juga boleh membantu—beberapa pam insulin, yang dipanggil ditambah sensor, kini termasuk satu.
Pembedahan dan Prosedur Didorong Pakar
Beberapa rawatan untuk diabetes jenis 1 diketahui pada masa ini. Prosedur eksperimen tetapi menjanjikan yang dipanggil pemindahan sel pulau kecil mungkin berbaloi untuk diterokai.
Apabila faedah pembedahan kompleks melebihi risiko, mereka yang mempunyai diabetes yang sangat sukar dikawal mungkin juga perlu mempertimbangkan pemindahan pankreas.
Perubatan Pelengkap dan Alternatif (CAM)
Merancang diet anda dengan teliti dan mengikuti latihan adalah perkara paling penting yang boleh anda lakukan sendiri untuk mengawal diabetes jenis 1. Walau bagaimanapun, beberapa rawatan semula jadi telah menunjukkan beberapa janji dalam mengawal gula darah dan paras A1C dalam kajian awal.
Ia termasuk kayu manis, vitamin D, ginseng, dan mineral magnesium, kromium, dan zink.
Pertimbangkan untuk cuba mendapatkannya melalui diet anda, jika boleh. Memandangkan suplemen tidak dikawal oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah AS (FDA), keselamatan dan keberkesanan tidak terjamin.
Cari pensijilan pihak ketiga, seperti daripada Makmal Pengguna, yang sekurang-kurangnya boleh memastikan anda bahawa apa yang disenaraikan pada botol sebenarnya adalah apa yang ada di dalam (dan tidak lebih).
Setiap orang yang menghidap diabetes jenis 1 perlu memberi perhatian yang teliti kepada empat tonggak pengurusan diabetes: perancangan makan, aktiviti fizikal, pemantauan glukosa, dan terapi insulin. Walaupun ini mungkin kelihatan rumit pada awalnya, meluangkan masa anda dan meminta bantuan untuk mempelajari rutin baharu akan membantu anda menguruskan diabetes anda dengan jayanya.
