Bagaimana Anemia Kekurangan Besi Dirawat

Anemia kekurangan zat besi (IDA) berlaku kerana badan anda kekurangan zat besi yang mencukupi untuk menghasilkan hemoglobin yang mencukupi. Matlamat rawatan untuk IDA adalah untuk merawat punca asas dan memulihkan tahap sel darah merah (RBC), zat besi dan hemoglobin.

Rawatan mungkin termasuk remedi rumah dan perubahan gaya hidup, terapi over-the-counter (OTC), preskripsi, pemindahan darah dan terapi besi intravena (IV). Pilihan bergantung pada keterukan IDA dan apa yang menyebabkannya.

IDA tidak boleh diperbetulkan semalaman. Dengan sedikit masa dan ketekunan, paras zat besi boleh dipulihkan kembali ke paras normal. Teruskan membaca untuk mengetahui tentang IDA dan pelbagai pilihan rawatan anda yang tersedia untuk meningkatkan tahap zat besi dan mengurangkan kesan IDA.

Pemulihan Rumah dan Gaya Hidup

Terdapat remedi rumah dan perubahan gaya hidup yang berkaitan dengan diet yang boleh membantu anda meningkatkan tahap zat besi.

Tingkatkan Pengambilan Zat Besi Anda

Bertujuan untuk makan makanan yang sihat dan seimbang yang termasuk sumber zat besi yang baik untuk mengelakkan kekurangan. Sumber zat besi terbaik ialah besi heme, yang merangkumi makanan berasaskan haiwan seperti daging merah, ayam dan makanan laut.

Sumber bukan heme yang kaya dengan zat besi, termasuk tauhu, kekacang dan bayam, juga mengandungi zat besi, tetapi zat besi daripada makanan tersebut tidak begitu mudah diserap.

Sesetengah makanan tinggi zat besi, seperti daging merah, mungkin juga tinggi lemak tepu dan hanya boleh dimakan dalam jumlah yang sihat.

Tingkatkan Pengambilan Vitamin C Anda

Menurut laporan 2020 dalam jurnal perubatan JAMA Network Open, vitamin C adalah satu-satunya ramuan pemakanan selain produk haiwan yang telah terbukti menggalakkan penyerapan zat besi.

Makanan yang kaya dengan vitamin C termasuk sayur-sayuran, seperti brokoli, kubis, dan tomato; buah-buahan, termasuk strawberi dan sitrus; dan jus, termasuk jus tomato dan oren. Untuk meningkatkan penyerapan zat besi, masukkan makanan kaya vitamin C dalam hidangan yang sama seperti makanan kaya zat besi.

Berhati-hati dengan Kafein

Cuba elakkan meminum minuman berkafein, termasuk kopi dan teh, sambil mengambil makanan kaya zat besi dan suplemen zat besi. Beberapa kajian mendapati kopi dan minuman berkafein lain boleh menghalang penyerapan zat besi.

Kajian 2020 kajian yang dilaporkan dalam Journal of Nutrition and Metabolism mencatatkan kajian yang mendapati satu cawan teh hitam mengurangkan penyerapan zat besi sehingga 64% dan satu cawan kopi mengurangkan penyerapan zat besi sehingga 39%. Satu lagi kajian dalam kajian mendapati bahawa pengurangan penyerapan daripada teh hitam adalah antara 79% hingga 94%.

Kesan kafein pada zat besi hanya bertahan dalam masa yang singkat, menurut kajian yang dilaporkan pada 2017 dalam The American Journal of Clinical Nutrition. Ini bermakna jika anda minum secawan kopi, tunggu sejam atau lebih, dan kemudian makan makanan kaya zat besi atau mengambil suplemen zat besi, kopi itu berkemungkinan tidak akan memberi kesan kepada zat besi.

Terapi Over-the-Counter (OTC).

Jumlah zat besi yang terdapat dalam makanan selalunya kecil berbanding dengan apa yang anda perlukan untuk merawat IDA. Ini bermakna diet sahaja tidak mencukupi untuk meningkatkan tahap zat besi anda. Menurut Persatuan Pakar Hematologi Amerika, apabila seseorang telah didiagnosis dengan kekurangan zat besi, mereka mungkin perlu mengambil besi secara lisan atau intravena.

Anda tidak memerlukan preskripsi untuk suplemen zat besi, tetapi anda harus bekerjasama dengan doktor anda untuk mencari suplemen dan dos yang betul. Bagi kebanyakan orang dewasa dengan IDA, 100 hingga 200 miligram (mg) adalah jumlah yang disyorkan setiap hari.

Kebanyakan suplemen perlu diambil dua kali atau lebih sehari. Produk besi pelepasan lanjutan boleh diambil sekali sehari.

Suplemen zat besi boleh menyebabkan kesan sampingan, termasuk sakit perut, loya, cirit-birit, sembelit, dan najis gelap. Mengambil suplemen zat besi dengan makanan boleh mengimbangi beberapa kesan ini.

preskripsi

Rawatan preskripsi untuk IDA terbahagi kepada dua kategori—merawat IDA dan merawat punca asas IDA.

Terapi Ubat Preskripsi

Terapi ubat preskripsi yang digunakan untuk merawat IDA mungkin termasuk sulfat ferus, suntikan erythropoietin (EPO) dan terapi infusi besi.

Ferrous Sulfate

Ferus sulfat preskripsi digunakan untuk merawat atau mencegah besi rendah. Ia boleh didapati di bawah beberapa nama jenama dan juga boleh didapati di kaunter.

Doktor anda akan menetapkan dos berdasarkan elaun harian yang disyorkan untuk umur dan status kesihatan anda. Bagi orang dewasa dengan IDA, dos untuk preskripsi ferus sulfat ialah 100 hingga 200 mg sehari.

Untuk penyerapan maksimum, ferus sulfat perlu diambil semasa perut kosong. Tetapi mengambil makanan tambahan dengan makanan boleh membantu mengurangkan kesan sampingan gastrousus (GI).

Jangan berhenti mengambil suplemen zat besi yang ditetapkan tanpa berbincang dengan doktor anda terlebih dahulu. Jika anda mengalami kesan sampingan yang teruk, seperti rasa logam atau masalah perut, hubungi doktor anda. Mereka boleh mengesyorkan pilihan rawatan lain yang mungkin lebih mudah untuk anda ambil.

Suntikan Erythropoietin (EPO).

Buah pinggang menghasilkan erythropoietin, yang boleh merangsang sumsum tulang supaya sumsum menghasilkan lebih banyak sel darah merah. Doktor anda mungkin menetapkan suntikan EPO jika anda mempunyai IDA yang disebabkan oleh penyakit buah pinggang atau kanser.

Terapi Infusi Besi

Infusi besi melibatkan penghantaran besi ke dalam badan secara intravena-ke dalam vena melalui garis. Infusi besi ditetapkan oleh doktor untuk merawat IDA pada orang yang tidak boleh mengambil besi melalui mulut atau yang tidak dapat menyerap zat besi dengan secukupnya.

Ia juga ditetapkan dalam kes di mana tahap zat besi perlu diperbaiki dengan cepat, seperti untuk mengelakkan pemindahan darah atau komplikasi perubatan.

Merawat Punca Asas

Suplemen zat besi tidak banyak mendatangkan kebaikan jika punca asas IDA tidak ditangani. Sebagai contoh, pendarahan haid yang banyak dan pendarahan gastrousus adalah punca IDA yang boleh ditangani dan dirawat.

Doktor boleh menetapkan pil perancang kepada orang yang mempunyai haid berat untuk mengurangkan jumlah pendarahan haid yang mereka alami setiap bulan. Pendarahan GI dalaman, daripada punca seperti ulser perut dan polip kolon, juga boleh menyebabkan IDA. Ini boleh dirawat dengan antibiotik dan ubat lain, atau dengan pembedahan.

Pembedahan dan Prosedur Didorong Pakar

Walaupun jarang berlaku, anda mungkin memerlukan prosedur untuk merawat IDA. Pembedahan dan prosedur yang didorong oleh pakar termasuk pemindahan darah atau pembaikan pembedahan ulser berdarah atau koyak perut.

Pemindahan darah

Dalam kes yang paling teruk, pemindahan darah adalah cara terpantas untuk menggantikan sel darah merah. Pemindahan darah ialah prosedur di mana darah yang didermakan diberikan melalui garis yang diletakkan ke dalam urat, biasanya di lengan anda.

Ini boleh menjadi prosedur menyelamatkan nyawa untuk menggantikan darah akibat keadaan perubatan, pembedahan atau kecederaan. Pemindahan darah biasanya berlaku tanpa komplikasi, dan apabila komplikasi berlaku, ia biasanya ringan.

Pembaikan Pembedahan Ulser Berdarah

Ulser berdarah atau koyak perut mungkin perlu dibaiki. Prosedur pembedahan boleh menghentikan kehilangan darah dan mengurangkan sebarang kerosakan selanjutnya daripada koyakan atau ulser.

Pendarahan daripada ulser yang berdarah boleh dihentikan menggunakan laser semasa endoskopi—suatu prosedur yang melibatkan penggunaan tiub fleksibel nipis (endoskop), dengan cahaya, kamera dan instrumen kecil. Endoskop diletakkan di bawah mulut ke dalam perut semasa anda dibius.

Jika laser tidak dapat menghentikan pendarahan, doktor anda mungkin melakukan gastrectomy separa untuk membuang bahagian perut yang terjejas oleh ulser. Nasib baik, pembedahan untuk menguruskan ulser pendarahan jarang diperlukan, dan hanya kira-kira 5% hingga 10% orang yang mengalami ulser pendarahan memerlukan pembedahan.

Perubatan Pelengkap dan Alternatif (CAM)

Perubatan komplementari dan alternatif (CAM) ialah istilah perubatan untuk terapi yang bukan sebahagian daripada perubatan standard. Tiada terapi CAM yang dianggap selamat atau berkesan untuk merawat IDA.

Jika anda mempunyai IDA, doktor anda adalah sumber nasihat terbaik tentang terapi CAM. Ia bukanlah idea yang baik untuk memulakan terapi CAM untuk IDA tanpa terlebih dahulu bercakap dengan doktor anda.

Ringkasan

Anemia kekurangan zat besi dirawat dengan memulihkan tahap zat besi dan menangani punca asas. Daripada mendiagnosis sendiri dan menggunakan suplemen, adalah penting untuk berjumpa doktor untuk menentukan rawatan yang betul.

Suplemen zat besi dan pengubahsuaian diet mungkin dicadangkan. Kadangkala pemindahan darah atau infusi besi diperlukan untuk mendapatkan pemulihan yang lebih cepat. Pembedahan mungkin diperlukan untuk menangani masalah yang membawa kepada IDA.

Anemia kekurangan zat besi mempunyai banyak punca, dan rawatan biasanya disesuaikan dengan apa yang menyebabkan IDA anda dan kesannya terhadap kesihatan anda. Tinjauan untuk IDA adalah baik dengan syarat anda menerima rawatan yang sesuai.

Jika tidak dirawat, IDA boleh membawa kepada komplikasi yang serius, seperti jangkitan yang kerap, masalah pertumbuhan dan tingkah laku pada kanak-kanak, dan komplikasi kehamilan, termasuk kelahiran pramatang, mempunyai bayi berat lahir rendah, dan kemurungan selepas bersalin.

Bercakap dengan doktor anda jika anda fikir anda mengalami tanda-tanda IDA, seperti keletihan kronik, sesak nafas, jantung berdebar-debar, sakit kepala, dan kulit pucat. Doktor anda boleh menjalankan kerja darah dan menentukan punca simptom anda.