Pengambilan Utama
- Kepekatan tinggi pencemaran zarah halus daripada asap kebakaran mendorong peningkatan sehingga 10% dalam kemasukan ke hospital untuk masalah pernafasan, satu kajian baharu mendapati.
- Walaupun sumber pencemaran lain nampaknya semakin berkurangan, pencemaran asap kebakaran semakin berleluasa akibat perubahan iklim.
- Zarah halus dalam asap api boleh meresap ke dalam paru-paru dan aliran darah, menyebabkan pelbagai masalah kesihatan pernafasan dan kardiovaskular.
Tahun lepas, kebakaran hutan berlaku di seluruh AS Barat, menyelubungi seluruh bandar dalam asap dan memburukkan lagi masalah pernafasan bagi kebanyakan orang. Memandangkan perubahan iklim mendorong musim kebakaran yang lebih sengit, bahan pencemar ini yang dimuntahkan ke udara mungkin membawa akibat kesihatan yang teruk.
Penyelidikan baharu mendapati bahawa zarah halus daripada asap kebakaran hutan menjejaskan kesihatan pernafasan lebih daripada zarah daripada sumber pencemaran lain seperti pelepasan kereta. Dalam kajian yang diterbitkan awal bulan ini dalam Nature Communications, penyelidik mendapati bahawa kemasukan ke hospital daripada bahan zarah halus asap api adalah sehingga 10 kali lebih besar daripada yang berasal dari sumber pencemaran lain.
Zarah Zarah
Juga dipanggil pencemaran zarah, bahan zarah ialah campuran zarah pepejal dan titisan cecair yang terdapat di udara. Sesetengah zarah, seperti habuk, kotoran, jelaga, atau asap, cukup besar atau gelap untuk dilihat. Yang lain sangat kecil dan halus sehingga hanya boleh dikesan menggunakan mikroskop.
Kajian itu melihat risiko zarah kecil dengan diameter sehingga 2.5 mikron, atau satu per dua puluh saiz rambut manusia. Zarah PM2.5 bawaan udara ini, seperti yang dipanggil, cukup kecil untuk membenamkan diri mereka jauh ke dalam paru-paru apabila orang menyedutnya.
“PM2.5 tidak benar-benar berkurangan dan salah satu sebabnya adalah kerana kebakaran hutan semakin meningkat dan menjadi lebih kerap dan sengit,” penulis kajian utama Rosana Aguilera, PhD, seorang penyelidik pasca doktoral di University of California, San Diego Scripps Institution of Oseanografi, memberitahu Verywell.
Maksud Ini Untuk Anda
Pakar mengesyorkan menjaga kesihatan paru-paru anda sebelum musim kebakaran bermula pada musim panas ini untuk mengurangkan risiko masalah pernafasan yang lebih teruk. Jika anda mempunyai sejarah masalah paru-paru, pastikan mana-mana ubat paru-paru atau penyedut anda adalah terkini. Jika anda tidak mempunyai penyakit paru-paru, pakar mengesyorkan meningkatkan kesihatan imun anda dengan suntikan selesema. Secara keseluruhan, pada hari-hari kualiti udara buruk, pertimbangkan untuk memakai topeng dengan kualiti N95 atau lebih.
Kesan Asap kepada Saluran Pernafasan Anda
Kajian menunjukkan bahawa PM2.5 menyebabkan keradangan dalam paru-paru, tidak kira dari apa zarah itu dibuat. Selain itu, ia cukup kecil untuk bergerak melalui saluran pernafasan dan ke dalam aliran darah, di mana ia boleh memberi kesan kepada organ penting.
Keradangan akibat zarah-zarah kecil ini boleh menyebabkan gejala pernafasan seperti berdehit, sesak nafas, batuk, hidung berair dan sakit tekak. Salah satu bahaya asap kebakaran, khususnya, ialah ia boleh membebaskan jumlah pencemaran yang tinggi secara berterusan selama beberapa hari, minggu, atau bulan.
“Penyedutan berulang zarah-zarah ini dalam tempoh yang berpanjangan dari minggu hingga bulan membawa kepada keradangan yang tidak dapat menyembuhkan dirinya sendiri atau menyelesaikannya sendiri, dan seterusnya membawa kepada gejala yang cukup teruk sehingga seseorang mungkin memerlukan kemasukan ke hospital,” Reza Ronaghi, MD, pakar pulmonologi intervensi di Universiti California, Pusat Perubatan Los Angeles yang tidak bergabung dengan kajian itu, memberitahu Verywell.
Ronaghi mengatakan bahawa semasa musim kebakaran hutan, orang yang paling terdedah adalah mereka yang sudah mempunyai penyakit paru-paru. Keradangan yang disebabkan oleh penyedutan zarah asap boleh memburukkan lagi gejala, mungkin membawa kepada kemasukan ke hospital
Dalam kajian itu, penyelidik tidak memecahkan data mengikut keadaan perubatan orang atau sebab khusus untuk dimasukkan ke hospital.
Mungkin terdapat faktor lain yang mempengaruhi ketoksikan asap kebakaran. Sebagai contoh, jenis pokok yang terbakar dan suhu di mana ia terbakar mungkin mempengaruhi komposisi zarah yang dilepaskan ke udara.
“Kebakaran liar terutamanya pembakaran biojisim,” kata Aguilera. “Tetapi ia juga mungkin melalui beberapa infrastruktur dan perumahan dan yang mungkin mengeluarkan bahan kimia tambahan melalui asap yang kita sedut.”
Untuk memisahkan dengan tepat zarah yang ditemui dalam asap kebakaran hutan yang paling toksik akan memerlukan lebih banyak penyelidikan.
Peningkatan Penghospitalan
Aguilera dan pasukannya mengkaji data kemasukan hospital selama 14 tahun, dari 1999 hingga 2012. Untuk membezakan PM2.5 daripada kebakaran hutan berbanding dengan sumber pencemaran lain, pasukan menganggarkan pendedahan asap kebakaran hutan di California Selatan, di mana angin Santa Ana mencetuskan kebakaran dan menghalau asap ke arah kawasan berpenduduk padat.
Apabila terdapat peningkatan 10 mikrogram setiap meter padu dalam PM2.5 daripada asap kebakaran, kemasukan hospital meningkat antara 1.3 hingga 10%. Secara perbandingan, peningkatan yang sama dalam PM2.5 daripada sumber pencemaran lain telah meningkatkan kadar kemasukan hospital sebanyak 1%.
Aguilera berkata data ini menambah pemahaman kami yang semakin meningkat tentang bahaya menyedut asap api. Kajian terdahulu menunjukkan bahawa asap kebakaran boleh menjadi sangat toksik dan berbahaya kepada kesihatan paru-paru, tetapi kesan kesihatan awam berskala besar belum dikaji dengan secukupnya.
“Berdasarkan apa yang telah kita lihat dari segi kajian toksikologi dan penyelidikan lain, mungkin tidak menghairankan bahawa asap kebakaran mungkin lebih berbahaya, tetapi masih penting untuk mengesahkannya pada peringkat populasi,” kata Aguilera.
Cara Melindungi Diri Anda Daripada Asap Api Liar
Pakar mengatakan bahawa dengan peningkatan suhu, musim kebakaran mungkin akan berkembang lebih lama dan lebih sengit. Jika anda tinggal di tempat yang lazimnya mengalami kebakaran hutan, mungkin penting untuk menjaga kesihatan paru-paru anda sebelum musim kebakaran hutan melanda pada bulan-bulan musim panas.
Jika Anda Mempunyai Sejarah Penyakit Paru-paru
Orang yang mempunyai sejarah penyakit paru-paru lebih terdedah kepada masalah pernafasan daripada menyedut asap, kata Ronaghi. Menyedut dos tinggi PM2.5 boleh memburukkan lagi gejala, mungkin membawa kepada kemasukan ke hospital. Dia mengesyorkan menjaga kesihatan paru-paru anda sebelum musim kebakaran hutan bermula.
“Perkara paling penting yang boleh anda lakukan sebelum ini ialah mengikuti perkembangan terkini tentang ubat pernafasan anda dan kesihatan pernafasan anda,” kata Ronaghi. “Ini bermakna anda mengambil semua penyedut anda, mendapatkan vaksin selesema tahunan anda, mendapatkan suntikan radang paru-paru anda, dan mengamalkan kesihatan paru-paru biasa anda sebelum musim ini.”
Melindungi Keseluruhan Kesihatan Paru-paru Anda
Orang yang paru-parunya pada umumnya dianggap sihat harus mengekalkan amalan hidup sihat, seperti kerap bersenam dan mendapatkan suntikan selesema tahunan untuk memastikan sistem imun yang kuat.
Jika asap kebakaran mula menjejaskan udara di tempat anda tinggal, pertimbangkan untuk memeriksa kualiti udara dengan kerap. Pada hari-hari kualiti udara yang teruk, hadkan masa anda di luar sebanyak mungkin dan gunakan sistem penapisan udara untuk membersihkan udara di dalam.
Apabila keluar, anda harus melindungi paru-paru anda dengan menggunakan topeng muka dengan kualiti N95 atau lebih baik—Ronaghi berkata kebanyakan topeng pembedahan dan kain tidak akan menghalang zarah PM2.5 yang berbahaya. Jika anda mula mengalami masalah pernafasan, dia berkata untuk mendapatkan rawatan perubatan lebih awal daripada kemudian, kerana menyedut asap berkemungkinan hanya akan menyebabkan gejala anda.
“Adalah sangat penting untuk menyampaikan maklumat ini kepada orang ramai supaya mereka dapat memahami dari mana datangnya pegawai kesihatan awam apabila kami berkata, ‘duduk di dalam rumah,'” kata Ronaghi. “Ini benar-benar boleh memberi kesan berpanjangan dan boleh meningkatkan kemasukan ke hospital.”
