Apakah Wormwood?

Wormwood (Artemisia absinthium) ialah herba saka yang tumbuh semula setiap tahun. Ia telah digunakan untuk tujuan perubatan selama beribu-ribu tahun.

Nama Wormwood berasal dari penggunaan sejarahnya sebagai antiparasit. Minyak pati daripada herba yang enak dan rasa pahit ini juga telah digunakan untuk membantu penghadaman, pengurusan kesakitan dan mengurangkan bengkak.

Artikel ini menerangkan cara wormwood digunakan dalam perubatan dan perkara yang diketahui daripada penyelidikan perubatan tentang cara ia berfungsi. Ia juga membincangkan bentuk wormwood yang tersedia dan sebarang kemungkinan kesan sampingan.

Untuk Apa Wormwood Digunakan?

Kajian telah menguji banyak kegunaan untuk wormwood. Walaupun penyelidikan adalah terhad, inilah yang diketahui.

Penyakit Crohn

penyakit Crohn adalah keadaan keradangan sistem pencernaan. Gejala termasuk sakit perut yang teruk, cirit-birit, dan keletihan. Penyelidikan mencadangkan terdapat faedah untuk orang yang menghidap penyakit Crohn yang mengambil wormwood, tetapi hasilnya diambil daripada saiz sampel yang kecil.

• Dalam satu kajian, 10 orang yang menghidap penyakit itu diberi 750 miligram (mg) serbuk cacing kering tiga kali sehari selama enam minggu, sebagai tambahan kepada rawatan biasa mereka. Sepuluh orang lain yang tidak menerima wormwood berkhidmat sebagai kumpulan kawalan. Antara mereka yang mengambil wormwood, lapan daripada 10 melaporkan gejala yang lebih sedikit manakala hanya dua dalam kumpulan kawalan berkata gejala mereka bertambah baik. Kajian itu juga mendapati mereka yang mengambil suplemen mempunyai mood yang lebih baik jika dibandingkan dengan kumpulan kawalan.
• Kajian yang berbeza dan lebih lama termasuk 40 orang dewasa dengan penyakit Crohn. Mereka diberi sama ada 1,500 mg wormwood sehari atau plasebo. Gejala telah bertambah baik dalam 65 peratus daripada mereka yang mengambil wormwood, berbanding dengan hanya 15 peratus dalam kumpulan kawalan. Pesakit yang mengambil wormwood juga tidak memerlukan banyak steroid—ubat Crohn yang biasa—selepas lapan minggu suplemen.

Parasit

Parasit seperti cacing kremi, cacing gelang, dan cacing pita boleh menjangkiti usus dan menyebabkan masalah kesihatan pencernaan. Rawatan yang diambil daripada sebatian dalam wormwood telah digunakan untuk merawat jangkitan ini.

Walau bagaimanapun, kebanyakan penyelidikan mengenai penggunaan wormwood sebagai anti-parasit adalah berdasarkan hasil kajian haiwan yang tidak boleh ditafsirkan sebagai mempunyai nilai yang sama pada manusia.

Satu kajian sedemikian pada tikus, yang diterbitkan dalam Journal of Helminthology, mendapati bahawa wormwood menyebabkan parasit kehilangan fungsi otot dan mati. Rawatan itu terbukti berkesan serta beberapa ubat anti-parasit terkemuka.

Pencernaan

Kira-kira dua pertiga rakyat Amerika mengalami gejala gastrousus seperti gas, kembung perut, pedih ulu hati, sakit perut, sembelit, dan cirit-birit. Penyelidikan menunjukkan bahawa wormwood boleh membantu dengan penghadaman dan mengurangkan kekejangan dalam usus dan perut.

Wormwood juga boleh meningkatkan selera makan dan membantu menghasilkan air liur, enzim pencernaan lain, atau protein yang membantu metabolisme dan menyokong pencernaan yang sihat.

Pengurusan Kesakitan

Satu kajian kecil menunjukkan bahawa wormwood boleh meningkatkan kesakitan dan mengurangkan bengkak dalam badan. Penyelidikan itu termasuk 42 orang yang menerima sama ada 300 mg ekstrak wormwood setiap hari, 600 mg ekstrak setiap hari, atau plasebo selama 12 minggu. Peserta yang mengambil 300 mg sehari berkata tahap kesakitan mereka lebih baik, tetapi dua kumpulan lain tidak mempunyai kesan yang sama.

Kajian literatur penyelidikan yang diterbitkan pada tahun 2018 mendapati bahawa semua spesies Artemisia seperti wormwood adalah ubat herba yang membantu untuk kesakitan. Mereka dianggap mempunyai antioksidan yang membantu melindungi sel anda melalui tindak balas kimia. Mereka juga boleh mengurangkan bengkak.

Arthritis dan Sokongan Imun

Keradangan dikaitkan dengan banyak penyakit jangka panjang, sakit akut dan kronik, dan penurunan fungsi imun. Artemisinin—sebatian yang terdapat dalam wormwood—boleh membantu. Ia menghalang badan daripada membuat sitokin, sejenis protein yang menyebabkan keradangan.

Sesetengah orang menggunakan wormwood untuk melegakan kesakitan dan bengkak yang disebabkan oleh arthritis. Satu kajian terhadap 180 orang dengan arthritis rheumatoid (RA) melihat perbezaan antara mereka yang diberikan sama ada ekstrak wormwood atau plasebo selama 12 minggu. Mereka yang mengambil wormwood melaporkan kelegaan sakit sendi yang ketara, dengan wormwood didapati lebih selamat daripada beberapa ubat biasa yang digunakan untuk merawat RA.

Satu lagi kajian terhadap 90 orang yang mengalami sakit lutut mendapati bahawa meletakkan 3 peratus salap wormwood pada sendi yang sakit mengurangkan kesakitan dan meningkatkan fungsi fizikal pada pesakit dengan osteoarthritis.

Kemungkinan Kesan Sampingan Wormwood

Wormwood agak selamat untuk kegunaan jangka pendek dua hingga empat minggu oleh orang dewasa, dan ia telah digunakan untuk jangka panjang sebagai dos yang lebih rendah sehingga 10 minggu.

Wormwood yang tidak diubah mengandungi sebatian kimia di dalamnya yang dipanggil thujone, yang boleh menjadi toksik, walaupun dalam jumlah yang kecil, dan produk ini harus dimakan dengan berhati-hati kerana berpotensi untuk kesan sampingan yang serius. Oleh sebab itu, produk wormwood yang dibuat di AS dikehendaki mempunyai kurang daripada 5ppm thujone setiap dos.

Kesan sampingan mungkin termasuk:

• Masalah tidur
• muntah-muntah
• Loya
• Pening
• Halusinasi
• Keperluan untuk sentiasa bergerak
• sawan

Oleh kerana wormwood mengandungi bahan-bahan yang boleh menyebabkan kesan toksik, orang yang mempunyai keadaan perubatan tertentu tidak boleh mengambil wormwood.

Kontraindikasi termasuk:

• Mengandung atau menyusu: Kajian haiwan menunjukkan wormwood boleh menyebabkan keguguran.

• Epilepsi atau gangguan sawan lain: Wormwood mengandungi thujone, yang diketahui menyebabkan sawan. Wormwood juga boleh mengurangkan kesan beberapa ubat anti rampasan.

• Penyakit jantung: Jika anda mengambil Coumadin (warfarin) untuk kesihatan jantung, wormwood boleh menyebabkan pendarahan.

• Penyakit buah pinggang: Wormwood adalah toksik kepada buah pinggang dan boleh menyebabkan kegagalan buah pinggang.

• Alahan: Wormwood adalah sebahagian daripada keluarga Asteraceae. Jika anda alah kepada apa-apa dalam kumpulan ini, seperti ragweed atau marigold, elakkan wormwood.

Dos dan Penyediaan Wormwood

Pada masa ini tiada garis panduan dos khusus untuk wormwood. Pastikan anda mengikuti semua dos yang disyorkan pada label produk wormwood yang tersedia secara komersial. Jumlah yang banyak boleh menyebabkan kesan sampingan yang serius.

Wormwood biasanya digunakan sebagai teh. Ia juga boleh digunakan sebagai ekstrak, dalam beberapa kes digunakan pada kulit sebagai minyak pati. Daun kering (tidak segar) boleh digunakan untuk membuat teh wormwood.

Resipi teh wormwood:

• Biarkan 1/2 hingga 1 sudu teh daun wormwood kering dalam satu cawan (250 mL) air mendidih.
• Biarkan ia duduk selama lima hingga 10 minit; semakin lama curam, semakin pahit rasanya.
• Tambah pudina, madu, atau jus lemon secukup rasa (tidak diperlukan).

Apa yang Perlu Dicari

Wormwood boleh didapati di kedai makanan kesihatan dan dalam talian. Ia boleh didapati dalam minyak pati, pil, dan bentuk ekstrak cecair.

Pentadbiran Makanan & Dadah AS (FDA) menyenaraikan kayu cacing sebagai tidak selamat untuk kegunaan dalaman kerana ia mengandungi thujone, yang beracun. FDA memerlukan semua produk wormwood yang dijual di AS bebas thujone.

Pastikan anda mencari produk yang mengandungi meterai kelulusan daripada organisasi pihak ketiga yang menyediakan ujian kualiti. Organisasi ini termasuk US Pharmacopeia, ConsumerLab dan NSF International. Meterai kelulusan mengesahkan bahawa produk telah dikeluarkan dengan betul, mengandungi bahan-bahan yang disenaraikan pada label, dan tidak mengandungi tahap bahan cemar yang berbahaya.

Ringkasan

Wormwood terbukti mempunyai banyak manfaat tetapi pastikan anda berbincang dengan doktor anda sebelum mengambilnya. Ia juga penting untuk memikirkan kemungkinan kesan sampingan dan memutuskan sama ada manfaatnya berbaloi dengan risiko.

Wormwood ialah herba padat nutrien yang telah terbukti manfaatnya untuk penghidap penyakit Crohn dan arthritis. Ia juga boleh mengeluarkan parasit yang tidak diingini daripada badan, seperti cacing kremi dan malaria, dan membantu dengan pencernaan yang sihat.

Seperti mana-mana suplemen pemakanan, adalah penting untuk bercakap dengan profesional penjagaan kesihatan anda sebelum menggunakan wormwood. Mereka mungkin boleh membimbing anda kepada bentuk dan dos wormwood yang betul untuk anda.