Apakah Mugwort?

Mugwort (Artemisia vulgaris) ialah tumbuhan berbunga yang berasal dari Eropah utara, Asia, dan bahagian Amerika Utara. Tumbuhan berwarna bijak biasanya digunakan untuk membuat bir tetapi juga dianggap mencegah atau merawat keadaan kesihatan seperti kebimbangan, masalah penghadaman, dan haid yang tidak teratur, antara lain.

Akar, daun, batang, dan bunga tumbuhan mugwort semuanya digunakan dalam perubatan rakyat untuk membuat tincture, ekstrak, tonik, teh, serbuk dan minyak pati.

Artikel ini menerangkan kegunaan perubatan mugwort serta kemungkinan risiko dan kesan sampingan. Ia juga menawarkan petua tentang cara memilih dan menggunakan mugwort dengan selamat.

Untuk Apa Mugwort Digunakan?

Ramai orang menganggap mugwort sebagai rumpai biasa. Ini kerana tumbuhan itu merebak secara agresif dan boleh mengambil alih sebahagian besar taman. Tumbuhan ini juga berkaitan dengan ragweed dan boleh menyebabkan alahan pada orang yang alah kepada ragweed.

Oleh itu, apabila ia ditemui di halaman atau taman, mugwort sering dimusnahkan. Tetapi di bahagian tertentu di dunia, mugwort sengaja ditanam untuk membuat ubat herba.

Mugwort digunakan oleh tentera berbaris di Rom kuno yang meletakkan tumbuhan itu di dalam kasut mereka untuk melegakan sakit kaki. St. John the Baptist dikatakan telah memakai ikat pinggang mugwort untuk melegakan sakit perut.

Hari ini, mugwort digunakan untuk banyak sebab perubatan, termasuk:

• Menghilangkan tekanan
• Meningkatkan tenaga
• Menggalakkan peredaran darah
• Melegakan sakit kepala
• Menyokong kesihatan hati
• Menghilangkan kegatalan
• Meningkatkan pengeluaran air kencing
• Melancarkan masalah penghadaman
• Menghalau serangga
• Melegakan sakit otot
• Menormalkan kitaran haid

Komponen Aktif

Bahagian tumbuhan mugwort yang tumbuh di atas tanah digunakan untuk membuat minyak pati. Sebatian dalam minyak (termasuk camphor, pinene, dan cineole) dikatakan mempunyai kesan antioksidan, antibakteria dan antikulat yang kuat.

Bahan kimia yang dipanggil artemisinin juga terdapat dalam akar, batang, daun, dan bunga tumbuhan mugwort. Apabila diambil melalui mulut, artemisinin dikatakan menyebabkan pengecutan lembut rahim, menggalakkan haid yang teratur. Dalam perubatan tradisional Cina (TCM), ia juga kadang-kadang digunakan untuk mendorong buruh.

Artemisinin dianggap mempunyai sifat anti-kanser, walaupun ini masih belum dibuktikan.

Keadaan Dirawat

Sehingga kini, terdapat sedikit kekurangan saintifik yang mugwort boleh menghalang atau merawat sebarang keadaan perubatan. Walaupun begitu, ia selalu digunakan untuk orang yang mempunyai:

• Amenorea (haid tidak teratur atau tidak hadir)
• Kebimbangan
• Keletihan kronik
• Kolik
• sembelit
• Kemurungan
• Ekzema
• Cirit-birit
• Epilepsi
• Sakit kepala dan migrain
• Insomnia
• Loya atau muntah

Dalam perubatan tradisional Cina, mugwort juga digunakan dalam amalan moksibusi. Moksibusi melibatkan penggulungan mugwort ke dalam batang atau kon, menyalakannya dan melambainya ke atas bahagian badan yang dirawat. Ini dianggap meningkatkan kesan akupunktur.

Kajian 2012 yang diterbitkan dalam American Journal of Obstetrics and Gynecology mencadangkan bahawa moksibusi boleh membantu dalam penghantaran bayi sungsang, mengurangkan keperluan untuk pembedahan cesarean. Kajian lanjut diperlukan.

Kemungkinan Kesan Sampingan

Mugwort dianggap selamat kebanyakan orang tetapi tidak boleh digunakan pada mereka yang hamil kerana ia boleh menyebabkan rahim mengecut dan menyebabkan keguguran. Oleh kerana kekurangan penyelidikan keselamatan, mugwort juga tidak boleh digunakan pada kanak-kanak atau orang yang menyusu.

Orang yang mempunyai alahan ragweed harus menggunakan mugwort dengan berhati-hati kerana peningkatan risiko tindak balas alahan.

Gejala alahan ringan kepada mugwort termasuk:

• Gatal atau ruam
• Gatal-gatal
• Mulut sengal
• Bibir bengkak
• Sakit kepala
• Sakit perut
• Loya atau muntah

Gejala alahan yang teruk kepada mugwort termasuk:

• Sarang atau ruam yang teruk dan tiba-tiba
• berdehit
• batuk
• Sesak nafas
• Degupan jantung yang cepat atau tidak teratur
• Bengkak pada muka, tekak, atau leher
• Sakit kepala atau pengsan

Gejala alahan yang teruk adalah tanda-tanda alahan seluruh badan yang boleh membawa maut yang dikenali sebagai anafilaksis. Anafilaksis adalah kecemasan perubatan yang boleh menyebabkan kejutan dan kematian jika tidak dirawat dengan segera.

Orang yang alah kepada saderi, birch atau lobak merah juga harus menggunakan mugwort dengan berhati-hati kerana herba itu dikaitkan dengan “sindrom celery-carrot-mugwort-spice.” Ini biasanya alahan yang lebih ringan tetapi boleh menyebabkan anafilaksis dalam kes yang jarang berlaku.

Kajian 2008 dari Belanda mendapati bahawa 87% orang yang alah kepada saderi juga alah kepada mugwort, manakala 52% daripada mereka yang alah kepada birch dan 26% daripada mereka yang alah kepada jintan juga mempunyai alahan mugwort.

Dos dan Penyediaan

Mugwort digunakan dalam masakan untuk menyedapkan makanan dan minuman, termasuk ikan, daging, pencuci mulut, penkek, sup, salad dan banyak lagi. Mugwort telah digunakan di Eropah untuk menyedapkan bir lama sebelum hop ditemui.

Mugwort boleh didapati dalam talian dan di kedai ubat, kedai makanan semula jadi, dan kedai herba dalam pelbagai bentuk, termasuk:

• Ekstrak
• Berwarna
• Daun keseluruhan kering
• serbuk
• Minyak pati
• Makanan tambahan (termasuk tablet, kapsul dan gel lembut)

Mugwort boleh dibuat sebagai teh dengan menambah satu setengah sudu teh mugwort kering ke dalam secawan air mendidih dan direndam selama 10 minit.

Tiada dos mugwort yang disyorkan dalam sebarang bentuk. Dengan itu, suplemen mugwort mungkin paling selamat kerana dosnya lebih terkawal. Sebagai peraturan, jangan melebihi dos pada label produk.

Apa yang Perlu Dicari

Perlu diingat bahawa ubat herba dan suplemen tidak dikawal ketat oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA).

Untuk memastikan keselamatan dengan lebih baik, pilih produk yang telah disahkan oleh US Pharmacopeia (USF), NSF International atau ConsumerLab. Badan bebas ini menilai dan melaporkan ketulenan dan keselamatan suplemen semulajadi atau herba seperti mugwort.

Apabila mencari makan mugwort untuk membuat minyak pati, adalah penting untuk menuai tumbuhan apabila ia baru mula berbunga. Ini adalah apabila bunga mengandungi kandungan minyak yang paling mujarab.

Ringkasan

Mugwort (Artemisia vulgaris L.) adalah tumbuhan yang berkaitan dengan ragweed yang digunakan sebagai perasa makanan dan untuk ubat herba. Ia dianggap dapat meningkatkan tenaga, menenangkan saraf, menyokong penghadaman, melegakan kegatalan dan kesakitan, dan menggalakkan haid yang teratur, antara lain. Bukti yang menyokong dakwaan ini kurang.

Mugwort boleh didapati sebagai makanan tambahan, tincture, ekstrak, minyak pati, serbuk, atau daun kering keseluruhan. Ia secara amnya selamat untuk digunakan, walaupun ia boleh menyebabkan reaksi alahan pada orang yang mempunyai alahan ragweed serta alahan kepada saderi, lobak merah atau birch. Tiada dos yang disyorkan.

Mugwort tidak boleh digunakan pada kanak-kanak atau orang yang mengandung atau menyusu.

Mugwort dianggap sebagai spesies invasif di beberapa kawasan geografi. Malah, ia tumbuh dengan begitu pantas, dengan cepat mengambil alih taman dan ruang lain, sehingga ia adalah haram untuk tumbuh di beberapa negeri. Pastikan anda menyemak peraturan tempatan dan negeri anda sebelum menanam mugwort. Terdapat denda yang berat untuk menanam mugwort di beberapa negeri.