Apakah Lactoferrin?

Lactoferrin ialah protein yang terdapat secara semula jadi dalam susu daripada manusia dan lembu. Ia juga terdapat dalam beberapa cecair lain dalam badan seperti air liur, air mata, lendir, dan hempedu. Laktoferin didapati dalam jumlah tertinggi dalam kolostrum, jenis susu ibu pertama yang dihasilkan selepas bayi dilahirkan.

Fungsi utama laktoferin dalam badan termasuk mengikat dan mengangkut besi. Ia juga membantu melawan jangkitan. Sesetengah orang mengambil suplemen laktoferin untuk faedah antioksidan dan anti-radang mereka. Walaupun serbuk laktoferin biasanya diperoleh daripada beras yang diubah suai secara genetik, ia juga boleh datang daripada susu lembu.

Untuk Apa Lactoferrin Digunakan?

Suplemen laktoferin dan laktoferin telah dikaji secara meluas. Berikut ialah pandangan sains di sebalik manfaat kesihatan yang dikatakan.

Jangkitan

Lactoferrin nampaknya melindungi tubuh daripada mikroorganisma patogen seperti yang menyebabkan jangkitan bakteria, virus dan kulat.

Dalam laporan 2014 yang diterbitkan dalam Jurnal Jangkitan dan Kemoterapi, para penyelidik menganalisis penyelidikan yang ada mengenai sifat antivirus laktoferin dan mendapati bahawa ia mungkin menghalang perlekatan virus pada sel dalam badan dan replikasi virus dalam sel.“Para penyelidik juga mendapati bahawa laktoferin juga boleh meningkatkan fungsi imun badan.

H.pylori

Lactoferrin boleh membantu melindungi daripada jangkitan Helicobacter pylori (H. pylori)—sejenis jangkitan yang diketahui menyebabkan ulser.

Untuk laporan yang diterbitkan dalam Jurnal Dunia Gastroenterologi pada 2014, penyelidik menganalisis ujian klinikal yang diterbitkan sebelum ini mengenai penggunaan susu yang ditapai dan beberapa protein komponennya (termasuk laktoferin) terhadap jangkitan Helicobacter pylori.“Keputusan mendedahkan bahawa laktoferin yang diperoleh daripada susu lembu boleh membantu menyingkirkan bakteria dan mengurangkan kadar jangkitan.

Hepatitis C

Terdapat beberapa bukti bahawa laktoferin boleh menghalang jangkitan hepatitis C. Beberapa kajian telah menyiasat hubungan itu.

Dalam kajian 2013 daripada Penyelidikan Hepatologi, contohnya, saintis mendapati bahawa rawatan dengan laktoferin boleh membantu meningkatkan tahap interleukin-18, protein sistem imun yang didapati memainkan peranan penting dalam memerangi hepatitis C. Kajian sepanjang tahun itu melibatkan 63 orang yang mempunyai virus.“.

Kajian lain telah mengesahkan manfaat laktoferin pada peringkat tertentu perkembangan hepatitis C dalam tubuh manusia.“Sebagai contoh, kajian in vitro dan ujian klinikal telah menunjukkan bahawa laktoferin boleh menghalang replikasi virus pada tahap intrasel.

Walau bagaimanapun, data bercanggah mengenai kapasiti laktoferin untuk menghalang kemasukan virus hepatitis C ke dalam sel sasaran juga telah diterbitkan.

Jerawat

Dalam kajian yang diterbitkan dalam Nutrition pada tahun 2010, peserta mengambil sama ada susu yang ditapai dengan 200 miligram (mg) laktoferin atau susu yang ditapai setiap hari selama 12 minggu.“Lesi jerawat dinilai pada lawatan bulanan.

Pada akhir tempoh rawatan, mereka yang diberi susu tambahan laktoferin mengalami penurunan dalam kiraan lesi jerawat, kiraan lesi radang, gred jerawat dan jumlah sebum berbanding mereka yang mengambil plasebo. Penyelidik juga mencatatkan pengurangan triasilgliserol (sejenis lemak) di permukaan kulit.

Satu kajian 2017 mengkaji penggunaan suplemen laktoferin yang digabungkan dengan vitamin E dan zink selama tiga bulan pada orang yang mempunyai jerawat ringan hingga sederhana dan mendapati pengurangan jumlah lesi jerawat, komedo, dan lesi keradangan berbanding mereka yang mengambil plasebo.“–

Osteoporosis

Walaupun penyelidikan tentang faedah pembinaan tulang laktoferin sangat terhad, penyelidikan awal mencadangkan bahawa laktoferin boleh membantu dalam pencegahan osteoporosis.

Dalam laporan 2015 yang diterbitkan dalam PLoS One, ujian makmal menentukan bahawa laktoferin boleh berfungsi dengan hidroksiapatit mineral untuk membantu merangsang pertumbuhan sel pembentuk tulang yang dikenali sebagai osteoblas.“–

Dalam kajian yang diterbitkan dalam Osteoporosis International pada tahun 2009, penyelidik meneliti penggunaan suplemen laktoferin (diperkaya dengan ribonuclease, bahan yang didapati menggalakkan pembentukan saluran darah baru) pada kesihatan tulang pada wanita menopause.“Pada akhir kajian, mereka yang mengambil suplemen laktoferin mempunyai pengurangan ketara dalam penyerapan tulang dan peningkatan pembentukan tulang berbanding mereka yang mengambil plasebo.

Kegunaan Lain

Lactoferrin disebut-sebut sebagai ubat untuk pelbagai tujuan kesihatan lain juga, termasuk:

• Merangsang sistem imun
• Mencegah kerosakan yang berkaitan dengan penuaan
• Menggalakkan bakteria sihat dalam usus
• Mengawal metabolisme zat besi
• Merawat cirit-birit
• Pencegahan kanser

Terdapat bukti yang tidak mencukupi untuk menyokong penggunaan suplemen laktoferin untuk faedah ini.

Kemungkinan Kesan Sampingan

Laktoferin secara amnya dianggap selamat dalam jumlah yang biasanya terdapat dalam makanan, seperti susu lembu.

Apabila diambil dalam dos yang berlebihan, laktoferin boleh menyebabkan beberapa kesan buruk, termasuk keletihan dan sembelit. Ruam kulit, hilang selera makan, dan menggigil juga telah dilaporkan. (Mengambil jumlah laktoferin yang lebih tinggi daripada susu lembu mungkin selamat, tetapi hanya sehingga setahun.)

Keselamatan jangka panjang penggunaan laktoferin tidak diketahui. Ia juga tidak diketahui jika laktoferin mengganggu ubat-ubatan.

Dos dan Penyediaan

Tersedia secara meluas untuk pembelian dalam talian, suplemen yang mengandungi laktoferin (biasanya dalam bentuk kapsul) boleh didapati di banyak kedai makanan semula jadi, kedai ubat dan kedai yang mengkhusus dalam makanan tambahan.

Dos yang betul suplemen ini mungkin bergantung pada beberapa faktor, termasuk umur anda dan kesihatan anda. Tiada julat dos yang diterima umum untuk laktoferin.

Untuk merawat hepatitis C, dos 1.8 hingga 3.6 gram sehari laktoferin lembu telah digunakan dalam kajian penyelidikan.

Apa yang Perlu Dicari

Mereka yang mempunyai intoleransi laktosa atau alahan susu harus menyemak bahawa suplemen mereka diperbuat daripada beras, bukannya susu lembu, untuk mengelakkan kesan sampingan yang berkaitan.

Mereka yang mengikuti diet vegan juga harus menyemak ramuan semasa memilih produk untuk memastikan bukan sahaja ia diperbuat daripada beras, tetapi salutan kapsul tidak dibuat daripada bahan yang berasal dari haiwan.

Suplemen makanan sebahagian besarnya tidak dikawal oleh Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan AS (FDA), tetapi adalah menyalahi undang-undang untuk memasarkan produk sedemikian sebagai rawatan atau penawar bagi penyakit tertentu, atau untuk mengurangkan gejala penyakit.

Apabila memilih suplemen, sebaiknya cari produk yang telah disahkan oleh ConsumerLabs, US Pharmacopeia (USP) atau NSF International. Organisasi ini tidak menjamin bahawa produk itu selamat atau berkesan, tetapi mereka menyediakan tahap ujian tertentu untuk kualiti serta jaminan bahawa apa yang disenaraikan pada label adalah apa yang sebenarnya ada dalam produk itu sendiri.

Disebabkan oleh penyelidikan yang terhad, terlalu awal untuk mengesyorkan suplemen laktoferin sebagai rawatan untuk sebarang keadaan. Jika anda mempertimbangkan untuk menggunakannya, berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda terlebih dahulu untuk menimbang potensi risiko dan faedah dan untuk membincangkan sama ada ia sesuai untuk anda.