Apakah Ekstrak Biji Grapefruit?

Ekstrak biji limau gedang diperbuat daripada biji limau gedang (Citrus x paradisi). Ia digunakan sebagai ubat semula jadi untuk masalah kesihatan seperti jangkitan dan masalah kulit. Juga dikenali sebagai GSE, ekstrak biji limau gedang sering digunakan dalam produk penjagaan diri. Ia dijual dalam bentuk cecair dan dalam bentuk tablet atau kapsul.

Artikel ini menerangkan beberapa penyelidikan di sebalik kegunaan kesihatan GSE. Ia juga menawarkan panduan tentang penggunaan selamat produk GSE.

Kegunaan

Ekstrak biji limau gedang dikatakan bertindak sebagai antimikrob. Ia boleh memusnahkan atau memperlahankan pertumbuhan mikrob seperti bakteria dan kulat. Penyelidikan juga menyokong penggunaan ekstrak biji limau gedang sebagai agen pengawet dalam produk daging.

Ekstrak biji limau gedang juga mengandungi naringenin, yang bertindak sebagai antioksidan. Antioksidan boleh membantu melindungi sel daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

GSE telah digunakan untuk keadaan seperti:

• Jerawat
• Alahan
• Kaki atlet
• Selsema
• Kudis sejuk
• Ekzema
• Gingivitis
• Sakit tekak
• Jangkitan faraj

Walau bagaimanapun, penyelidikan tentang kesan kesihatan GSE adalah terhad. American Botanical Council menerbitkan laporan pada tahun 2012 yang menyatakan bahawa aktiviti antimikrobial ekstrak mungkin disebabkan oleh bahan tambahan dalam produk-bukan ekstrak itu sendiri.

Bahan tambahan ini tidak selalu didedahkan. Majlis mendapati bahawa banyak produk GSE di pasaran mengandungi bahan kimia—termasuk pengawet dan pembasmi kuman—yang tidak disenaraikan pada labelnya. Ini termasuk benzethonium klorida, sebatian yang terdapat dalam kosmetik, salap, dan antiseptik pertolongan cemas.

Simpan penemuan ini dalam fikiran semasa anda mempertimbangkan kemungkinan manfaat kesihatan.

Agen Antibakteria

Ekstrak biji limau gedang mungkin berkesan terhadap bakteria tahan dadah, menurut kajian 2021 yang diterbitkan dalam jurnal Antibiotics.

Kajian itu menguji kesan GSE pada beberapa strain Staphylococcus aureus, bakteria berbahaya. Ekstrak menghentikan pertumbuhan bakteria walaupun ia dicairkan dengan air.

Adalah penting untuk mengetahui bahawa ini adalah kajian makmal, bukan kajian terhadap manusia. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan bahawa GSE boleh merawat jangkitan bakteria pada manusia.

Agen anti-kulat

Candida albicans (C. albicans) ialah yis biasa yang boleh menyebabkan jangkitan pada manusia. Ia kadangkala boleh menyebabkan jangkitan pergigian apabila ia tumbuh pada gigi palsu.

Dalam kajian 2019, penyelidik menggunakan GSE untuk membasmi kuman gigi palsu yang tercemar dengan C. albicans. Larutan 1% GSE menghentikan pertumbuhan yis pada gigi palsu.

Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengesahkan aktiviti anti-kulat GSE untuk kegunaan pergigian.

Kemungkinan Kesan Sampingan

Ekstrak biji limau gedang mungkin selamat apabila diambil untuk tujuan kesihatan. Tetapi terdapat bukti bahawa sesetengah produk GSE mungkin mempunyai bahan kimia yang tidak disenaraikan pada label. Anda harus berhati-hati apabila menggunakan GSE, terutamanya makanan tambahan.

Suplemen ini tidak dikawal oleh Pentadbiran Makanan dan Ubat-ubatan AS. Mereka tidak tertakluk kepada ujian keselamatan dan kandungannya mungkin berbeza daripada apa yang terdapat pada label.

Keselamatan suplemen ini belum disahkan pada wanita hamil, ibu menyusu, kanak-kanak, dan mereka yang mempunyai masalah kesihatan. Jika anda berfikir tentang menggunakan suplemen, berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang cara ia boleh berinteraksi dengan ubat yang anda ambil.

Apa yang Perlu Dicari

Ekstrak biji limau gedang boleh didapati dalam talian dan di kedai makanan kesihatan. Tidak semua produk dimaksudkan untuk dimakan. Suplemen untuk kegunaan manusia terdapat dalam bentuk ekstrak, kapsul dan pil.

Untuk berada di bahagian yang selamat, cari produk yang disahkan oleh ConsumerLabs, US Pharmacopia atau NSF International. Meterai kelulusan mereka tidak menjamin produk selamat atau berkesan, tetapi ini bermakna:

• Ia telah dihasilkan dengan betul.
• Ia mengandungi bahan-bahan yang disenaraikan pada label.
• Ia tidak mengandungi tahap bahan cemar yang berbahaya.

Berhati-hati dengan produk yang mendakwa boleh menyembuhkan penyakit. Adalah haram untuk memasarkan makanan tambahan sebagai rawatan untuk penyakit tertentu. Ia juga menyalahi undang-undang untuk mendakwa seseorang boleh melegakan gejala penyakit.

Ringkasan

Ekstrak limau gedang menunjukkan beberapa janji sebagai ubat kesihatan. Kajian telah menunjukkan bahawa ia mempunyai kebolehan antimikrob dan anti-kulat. Namun, terdapat sedikit atau tiada bukti bahawa ia boleh merawat keadaan kesihatan tertentu.

Makanan tambahan GSE tidak dikawal oleh FDA. Atas sebab itu, anda harus bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum menggunakannya.

Terlalu awal untuk mengesyorkan produk ini untuk sebarang keadaan. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk memahami faedah dan risiko.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa bukti bahawa naringenin—antioksidan dalam limau gedang—boleh membantu meningkatkan kesihatan anda secara keseluruhan. Ia boleh mengurangkan keradangan dan melindungi daripada diabetes, obesiti dan sindrom metabolik. Anda boleh mendapatkan naringenin daripada limau gedang, anggur, oren, tomato, dan buah-buahan dan herba lain.

Jika anda berfikir untuk mencuba GSE, berbincang dengan doktor anda. Rawatan alternatif tidak boleh digunakan sebagai ganti penjagaan standard. Jika anda merawat sendiri dan mengelak atau menangguhkan penjagaan standard, ia boleh menjejaskan kesihatan anda.