Otot Yang Membantu Pernafasan
Luaran interkostal adalah otot kecil yang terletak di antara setiap rusuk, bermula pada rusuk pertama dan memanjang ke rusuk ke-11. Pergerakan otot ini membantu paru-paru dengan menaikkan tulang rusuk dan mengembangkan rongga dada. Ruang tambahan dalam rongga dada ini membolehkan paru-paru mengisi dengan udara setiap kali seseorang menarik nafas. Akhiran ‘-costal’ menunjukkan otot terlibat dengan pergerakan tulang rusuk, di mana ‘antara-‘ menyatakan lokasi otot berada di antara setiap rusuk.
Anatomi
Terdapat dua set otot intercostal dalam sangkar rusuk. Interkostal luaran boleh ditemui pada permukaan, tepat di bawah kulit, dan memberikan pengecutan otot yang membantu dengan penyedutan. Interkostal dalaman boleh didapati di lapisan otot terus di bawah interkostal luaran. Interkostal dalaman membantu dengan pernafasan dan menggerakkan tulang rusuk dan rongga dada kembali ke kedudukan asalnya. Otot-otot ini bergabung untuk mengisi ruang antara setiap rusuk dan memberikan sokongan untuk sistem pernafasan.
Oleh kerana otot interkostal luaran adalah otot yang kecil tetapi agak kuat, masing-masing memanjang dari bahagian bawah ke bahagian atas setiap rusuk. Lokasi ini membolehkan interkostal luar mengangkat rusuk ke atas dan merenggangkannya. Pergerakan ini memberi ruang untuk paru-paru mengembang dengan udara yang dibawa oleh interkostal ke badan.
Kesihatan dan fungsi tulang belakang juga bergantung kepada penguncupan otot interkostal yang sesuai. Interaksi ini sebahagian besarnya disebabkan oleh bagaimana setiap rusuk membungkus badan dan berakhir berhampiran tulang belakang.
Intercostal luar menerima isyarat saraf daripada saraf intercostal, yang berpunca daripada saraf tunjang. Setiap otot interkostal luar dibekalkan dengan darah dari tiga arteri utama.
Variasi anatomi otot interkostal luar paling kerap dikaitkan dengan perbezaan saiz rusuk, sternum, dan struktur tulang lain dalam rongga dada. Saiz dan bentuk tulang yang berubah-ubah ini boleh menyebabkan interkostal luaran menjadi terlalu besar atau terlalu kecil untuk menampung keperluan pernafasan individu.“”
Fungsi
Interkostal luar ialah otot paras permukaan yang lebih tinggi di antara tulang rusuk yang berfungsi untuk menaikkan sangkar rusuk dan membantu paru-paru mengembang untuk mengambil udara. Disebabkan oleh peranan otot interkostal dalam menaikkan tulang rusuk dan mengembangkan rongga dada, penguncupan mereka mesti dicetuskan untuk membolehkan akses tepat pada masanya ke paru-paru.
Intercostal luar memainkan peranan yang besar dalam sistem pernafasan. Walau bagaimanapun, disebabkan saiz otot interkostal luaran yang kecil, terdapat beberapa otot lain di bahagian atas badan yang membantu pergerakan yang berkaitan dengan pelarasan sangkar rusuk. Serratus posterior dan otot pectoralis minor membantu dengan menaikkan rusuk atas. Otot sternokleidomastoid, yang berasal dari rahang dan melintasi leher, menggerakkan tulang dada ke atas. Otot skala dan latissimus dorsi di bahagian atas belakang juga membantu menaikkan bilah bahu untuk menambah ruang tambahan dalam sangkar rusuk.
Ruang interkostal di antara tulang rusuk sering tertusuk semasa torakostomi, yang merupakan prosedur yang digunakan untuk mengeluarkan cecair dari paru-paru.
Keadaan Berkaitan
Seperti mana-mana otot, interkostal luar boleh tegang akibat terlalu banyak tekanan atau tekanan. Adalah mudah untuk mengira interkostal luaran yang tegang sebagai kecederaan belakang atau leher, kerana di sinilah kebanyakan gejala akan muncul. Seseorang dengan interkostal luaran yang tegang akan mengalami sakit yang tajam pada bahagian atas belakang dan rusuk. Sakit ini akan bertambah teruk dengan batuk, bersin, dan bernafas dalam-dalam. Ini akan menyebabkan tulang rusuk seseorang menjadi lembut dengan kemungkinan kekejangan interkostal luar. Kehadiran kesakitan pada tulang rusuk tertentu akan membantu menghilangkan kekeliruan antara belakang atas yang tegang dan interkostal luar yang tegang.
Punca interkostal luaran yang tegang biasanya adalah terlalu banyak tenaga atau kecederaan langsung pada otot melalui serangan atau keadaan pernafasan. Aktiviti berulang seperti berpusing dalam yoga, golf, tenis dan angkat berat juga boleh menyebabkan ketegangan pada interkostal luar. Begitu juga, pekerjaan yang memerlukan gerakan berulang, seperti mengangkat atas kepala dan membawa objek berat juga boleh menyebabkan kecederaan ini. Walaupun penyertaan dalam aktiviti ini meletakkan seseorang berisiko untuk menegangkan otot tersebut, kecederaan ini sering berlaku pada individu yang secara keseluruhannya lemah kerana kurang bersenam atau penyakit yang berpanjangan.
Doktor boleh mendiagnosis otot intercostal yang tegang melalui pemeriksaan fizikal. Oleh kerana sakit yang tajam mungkin menjadi punca tulang rusuk patah, doktor mungkin melakukan X-ray untuk membuat diagnosis yang pasti. Rawatan perubatan otot interkostal yang tegang termasuk penggunaan haba dan ais untuk mengurangkan bengkak, rehat dan had aktiviti, bersama-sama dengan ubat sakit. Doktor mungkin mengesyorkan pelega otot untuk individu yang mengalami kekejangan otot intercostal. Jika bengkak dan sakit berterusan selepas lima hingga tujuh minggu, doktor mungkin menggunakan suntikan anti-radang sebagai rawatan barisan kedua.
Pemulihan
Terapi fizikal dan terapi pekerjaan sering disyorkan untuk memulihkan otot interkostal yang mungkin tegang akibat kurang aktiviti atau postur yang lemah. Terapi untuk jenis kecederaan ini selalunya tertumpu kepada pengurusan kesakitan dengan penyepaduan program pengukuhan. Program pengukuhan ini akan meningkatkan postur, membina tahap daya tahan, dan memperbaiki corak pernafasan seseorang.
Mengekalkan corak sihat seperti ini akan menyebabkan seseorang individu sembuh dengan lebih cepat daripada ketegangan jenis ini. Pemulihan ini juga akan berfungsi untuk mengelakkan kecederaan pada masa hadapan pada otot interkostal luaran.“”
