Apakah Pemulihan Pulmonari?
Pemulihan Pulmonari ialah program pendidikan dan senaman diselia yang direka untuk membantu orang yang menghidap penyakit paru-paru kronik (jangka panjang). Ia tidak akan menyembuhkan penyakit paru-paru anda, tetapi anda mungkin melihat lebih sedikit masalah pernafasan, lebih kekuatan dan kualiti hidup yang lebih baik.
Siapa yang patut menjalani Pemulihan Pulmonari?
Mana-mana orang yang menghidap penyakit paru-paru kronik mungkin mendapat manfaat daripada Pemulihan Pulmonari. Contoh keadaan paru-paru kronik termasuk:
- COPD: Penyakit pulmonari obstruktif kronik (emfisema dan bronkitis kronik).
- Penyakit paru-paru interstisial (sarcoidosis dan fibrosis pulmonari).
- Kanser paru-paru dan pembedahan kanser paru-paru.
- Pembedahan pengurangan isipadu paru-paru sebelum dan selepas pemindahan paru-paru.
- Asma.
- Sistik Fibrosis.
- Hipertensi pulmonari.
Apakah matlamat Pemulihan Pulmonari?
Pemulihan Pulmonari mempunyai tiga matlamat utama:
- Bantu sesak nafas anda.
- Tingkatkan kualiti hidup anda.
- Tingkatkan keupayaan anda untuk melakukan aktiviti kehidupan harian, seperti kerja rumah atau keluar bersama keluarga.
Apakah faedah Pemulihan Pulmonari?
Faedah Pemulihan Pulmonari termasuk:
- Anda mungkin mempunyai lebih sedikit simptom, seperti kurang batuk atau kurang sesak nafas.
- Kualiti hidup anda mungkin bertambah baik.
- Anda mungkin boleh berjalan lebih banyak atau meningkatkan keupayaan anda untuk bersenam.
- Anda mungkin berasa lebih baik tentang diri anda atau berasa kurang cemas.
- Anda mungkin berasa kurang letih.
- Anda mungkin tidak perlu pergi ke hospital dengan kerap.
Apakah yang perlu saya jangkakan apabila saya memasuki Pemulihan Pulmonari?
Pemulihan Pulmonari anda mungkin diawasi oleh jururawat, ahli terapi pernafasan, ahli terapi fizikal, ahli terapi cara kerja, ahli psikologi, pakar diet, pekerja sosial, penasihat rohani dan/atau pakar perubatan. Mereka akan membantu mereka bentuk program peribadi untuk anda. Pemulihan Pulmonari mungkin termasuk yang berikut:
- Penilaian: Penilaian anda akan dilakukan oleh jururawat, ahli terapi pernafasan, ahli fisiologi senaman atau penyedia penjagaan kesihatan yang lain. Anda boleh melakukan ujian tekanan yang mengukur tahap oksigen anda, tekanan darah dan kadar denyutan jantung, diikuti dengan ujian fungsi paru-paru untuk memeriksa pernafasan anda dan ujian berjalan untuk mengukur sejauh mana anda boleh pergi dalam enam minit.
- Pendidikan: Anda akan mempelajari subjek untuk membantu anda menangani keadaan paru-paru kronik anda.
- Senaman: Anda akan mempelajari latihan untuk membantu anda berasa lebih baik dan melakukan lebih banyak lagi.
- Psikososial: Anda akan belajar bagaimana menangani secara mental dan emosi dengan keadaan paru-paru kronik anda.
- Pemakanan: Anda akan belajar makanan dan berat yang terbaik.
Anda akan bertemu dalam kumpulan dan juga satu-satu dengan kakitangan.
Di manakah Pemulihan Pulmonari dilakukan? Berapa kerap saya perlu pergi?
Kebanyakan program Pemulihan Pulmonari akan dilakukan di hospital atau pusat kesihatan pesakit luar tempatan anda. Pemulihan Pulmonari biasanya dua atau tiga kali seminggu selama empat hingga 12 minggu atau lebih. Sesetengah program juga menawarkan sesi di rumah. Pastikan anda menghadiri setiap sesi supaya anda mendapat manfaat sepenuhnya daripada program ini! Ia mungkin sukar dan akan mengambil sedikit masa, tetapi anda sepatutnya berasa lebih baik selepas menghadirinya. Tanya pembekal penjagaan kesihatan anda tentang program tempatan.
Bagaimanakah Pemulihan Pulmonari berfungsi?
Penyakit paru-paru kronik boleh menyebabkan otot anda menjadi lemah. Otot-otot yang terlibat dalam pernafasan dan pergerakan mesti dikuatkan semula. Anda akan mempunyai program senaman anda sendiri yang direka untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan anda. Anda akan menerima pendidikan tentang penyakit atau keadaan anda. Semasa bahagian pendidikan, anda akan belajar:
- Bagaimana untuk menguruskan gejala anda.
- Bagaimana untuk menangani sesak nafas.
- Cara terbaik menggunakan ubat pernafasan anda untuk merawat keadaan paru-paru anda.
- Cara menggunakan peralatan perubatan rumah jika diperlukan
- Bagaimana untuk membuat pilihan pemakanan yang baik dan menguruskan berat badan anda, dan diet.
Dalam kelas senaman, kakitangan Pemulihan Pulmonari anda akan mereka bentuk pelan yang mengambil kira semua keperluan, kekuatan dan kelemahan anda. Anda boleh mulakan dengan melakukan regangan, kemudian naik basikal pegun atau treadmill, atau juga bersenam semasa anda sedang duduk. Anda boleh membina kekuatan anda menggunakan pemberat ringan. Senaman yang kerap akan meningkatkan kekuatan dan daya tahan anda dan akan membantu anda menjalani hari anda dengan lebih mudah.
Banyak program Pemulihan Pulmonari menawarkan kaunseling atau kumpulan sokongan kerana mengurus kesihatan mental dan emosi anda sama pentingnya dengan mengurus kesihatan fizikal anda.
Apakah risiko Pemulihan Pulmonari?
Terdapat sedikit risiko yang terlibat dengan Pemulihan Pulmonari. Anda akan mengalami sesak nafas, tetapi senaman anda akan dipantau dengan teliti. Anda mungkin mengalami sakit otot apabila anda mula-mula memulakan program, tetapi ini harus bertambah baik dengan senaman yang kerap. Pasukan Pemulihan Pulmonari anda sangat terlatih dan mereka akan memastikan anda mendapat rawatan yang terbaik.
Berapakah kos Pemulihan Pulmonari?
Medicare dan kebanyakan insurans melindungi Pemulihan Pulmonari untuk COPD, dan keadaan paru-paru yang lain. Perlindungan berbeza bergantung pada program yang anda hadiri dan jenis perlindungan insurans yang anda miliki.
Sejauh manakah keberkesanan Pemulihan Pulmonari?
Pemulihan Pulmonari berkesan jika anda berusaha untuk melakukannya. Dengan Pemulihan Pulmonari, anda mungkin mendapati senaman dan teknik pernafasan yang anda pelajari akan menghalang anda daripada sesak nafas semasa berjalan di antara ruang tamu anda dan dapur atau semasa berjalan untuk mendapatkan mel anda.
Pemulihan Pulmonari memberikan anda hasil yang terbaik jika anda terus melakukan senaman dan menggunakan kemahiran yang anda pelajari lama selepas anda menamatkan program ini. Kakitangan akan mereka bentuk pelan jangka panjang untuk anda – pastikan anda mengikutinya!
