Gambaran keseluruhan
Apakah gas usus?
Gas usus ialah campuran wap tidak berbau, termasuk oksigen, karbon dioksida, nitrogen, hidrogen dan metana. Gas ini terbentuk dalam sistem pencernaan. Apabila wap ini bercampur dengan bakteria usus, bau sulfur yang tidak menyenangkan boleh timbul.
Badan anda mengeluarkan gas melalui mulut (sendawa) atau rektum (kembung perut). Kadang-kadang gas terperangkap dalam perut. Pengumpulan gas ini menyebabkan sakit perut dan kembung (rasa bengkak atau ketat).
Seberapa biasa gas usus?
Gas usus adalah fakta kehidupan — hasil semula jadi daripada pencernaan makanan. Semua orang berasa gasy sekarang dan kemudian. Kajian menunjukkan bahawa kebanyakan orang membuang gas (kentut) sehingga 21 kali sehari.
Gejala dan Punca
Apa yang menyebabkan gas usus?
Punca gas usus termasuk:
- Pencernaan makanan: Usus kecil anda kekurangan enzim tertentu yang diperlukan untuk mencerna dan menyerap karbohidrat (gula) dalam makanan manis, berkanji dan berserat. Makanan yang tidak dicerna ini masuk ke dalam usus besar, di mana bakteria tidak berbahaya memecahkan makanan, membentuk gas hidrogen dan karbon dioksida. Dalam sesetengah orang, bakteria usus menghasilkan gas metana juga. Proses ini bertanggungjawab untuk kebanyakan gas yang dikeluarkan dalam perut kembung.
- Menelan udara: Anda menelan udara (mengandungi oksigen, nitrogen dan karbon dioksida) tanpa perasan semasa makan, minum, mengunyah gula-gula getah atau merokok. Anda juga boleh menelan terlalu banyak udara jika anda mempunyai gigi palsu yang longgar. Kebanyakan orang mengeluarkan udara yang ditelan melalui mulut dengan sendawa (sendawa). Tetapi usus anda menyerap sebahagian udara, yang anda keluarkan apabila anda kentut.
Siapa yang mungkin mendapat gas usus?
Gas yang berlebihan boleh menyebabkan perut anda berasa bengkak atau kembung. Anda mungkin buang angin (kadang-kadang berbau busuk). Walaupun tidak selesa, gas berlebihan jarang menjadi kebimbangan. Perkara yang membuat anda menghasilkan terlalu banyak gas termasuk:
- Faktor tingkah lakuseperti menelan udara semasa mengunyah, minum dan bercakap.
- Pilihan pemakananseperti mengambil terlalu banyak makanan yang menghasilkan gas (kekacang, kentang, jagung, bawang, epal dan produk serat tinggi).
- Masalah penghadamanseperti sindrom irritable bowel (IBS), intoleransi laktosa dan penyakit seliak.
- Jangkitan ususseperti giardiasis, yang menyebabkan pertumbuhan berlebihan bakteria usus.
- Ubat-ubatan atau gangguan motilitas yang memperlahankan usus, seperti IBS, diabetes dan skleroderma.
Apakah gejala gas usus?
Gejala gas berbeza-beza bergantung kepada punca. Beberapa gejala tipikal gas usus ialah:
- Sendawa (sendawa).
- Kembung perut.
- Kembung perut (kentut).
Apakah tanda-tanda masalah gas usus?
Anda harus menghubungi pembekal penjagaan kesihatan anda jika anda mengalami gas bersama dengan:
-
Sakit perut atau kelembutan.
- Cirit-birit yang kronik atau tiba-tiba.
-
Demam.
-
Pening dan muntah.
-
Pendarahan rektum, najis berdarah atau najis berlemak (kuning, kelihatan berminyak dan berbau busuk).
- Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan.
Diagnosis dan Ujian
Bagaimanakah gas usus didiagnosis?
Penyedia penjagaan kesihatan anda mungkin meminta anda menyimpan diari makanan selama seminggu atau lebih untuk melihat sama ada makanan atau minuman tertentu membuatkan anda bergas. Kerana gas berlebihan boleh menjadi tanda masalah kesihatan, anda mungkin memerlukan satu atau lebih daripada ujian ini:
- Ujian darah: Ujian ini mengesan keadaan tertentu seperti penyakit seliak yang menyebabkan gas.
- Ujian nafas: Ujian nafas hidrogen mengenal pasti intoleransi laktosa atau pertumbuhan bakteria yang tidak normal dalam usus.
- Pemeriksaan kolon: Sigmoidoskopi fleksibel membolehkan pembekal anda melihat bahagian bawah kolon dan rektum anda (usus bawah). Dengan kolonoskopi, pembekal melihat semua usus besar. Ujian ini membantu mengenal pasti gangguan pencernaan seperti penyakit Crohn serta kanser kolon.
- Penghapusan makanan: Pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin mencadangkan untuk mengeluarkan makanan tertentu untuk melihat sama ada gejala gas bertambah baik. Contohnya, jika anda kurang bergas selepas memotong tenusu, anda mungkin tidak bertoleransi laktosa — tidak dapat memecahkan laktosa, gula dalam susu.
- Peperiksaan saluran gastrousus (GI): Jika anda banyak sendawa, pembekal anda mungkin melakukan pemeriksaan gastrousus yang dipanggil ujian GI atas atau barium menelan. Anda menelan larutan yang melapisi esofagus, perut dan bahagian usus kecil dengan barium untuk lebih mudah dilihat pada X-ray.
Pengurusan dan Rawatan
Bagaimanakah gas usus diurus atau dirawat?
Dengan merawat keadaan kesihatan yang menyebabkan gas berlebihan, anda boleh menikmati kesihatan yang lebih baik. Untuk gas sekali-sekala, pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin mencadangkan salah satu daripada produk di kaunter ini:
- Alpha-galactosidase (Beano®), enzim untuk memecahkan makanan yang sukar dihadam.
-
Bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol®) untuk orang dewasa dengan sakit perut dan cirit-birit.
-
Enzim laktase (Lactaid®) untuk intoleransi laktosa (masalah mencerna gula susu).
-
Probiotik (Culturelle®) untuk menyingkirkan bakteria usus jahat.
-
Simethicone (Gas-X®, Mylanta®) untuk mengurangkan pembentukan gas usus yang menyebabkan kembung perut.
Ubat preskripsi boleh membantu jika anda mempunyai masalah motilitas seperti IBS. Antibiotik boleh merawat pertumbuhan bakteria yang berlebihan dalam usus yang menyebabkan gas berlebihan dan kembung perut.
Apakah komplikasi gas usus?
Gas tambahan boleh menyebabkan kesakitan, ketidakselesaan dan rasa malu, tetapi ia biasanya bukan masalah kesihatan yang serius. Pengumpulan gas kadangkala boleh berasa lebih membimbangkan, walaupun. Gas di bahagian kiri kolon boleh menyebabkan sakit dada yang mungkin anda silap sebagai serangan jantung. Pengumpulan gas di sebelah kanan boleh meniru kesakitan akibat batu karang atau apendisitis. Seorang profesional kesihatan harus memeriksa simptom-simptom ini untuk sebarang punca yang mendasari.
Pencegahan
Bagaimanakah saya boleh menghalang gas usus?
Kebanyakan makanan yang mengandungi karbohidrat boleh menyebabkan gas. Diari makanan boleh membantu anda menentukan makanan yang membuat anda bergas. Tetapi jangan potong terlalu banyak perkara. Banyak sayur-sayuran, buah-buahan, produk tenusu, produk gandum dan kacang menyebabkan gas, tetapi ia juga sangat baik untuk anda.
Untuk mengurangkan pengeluaran gas badan anda, anda boleh:
- Kunyah perlahan-lahan, dan jangan bercakap semasa makan.
- Kurangkan minuman berkarbonat, gula-gula getah dan gula-gula keras.
- Minum melalui penyedut minuman.
- Hadkan gula tertentu, termasuk fruktosa, sukrosa, sorbitol dan rafinosa.
- Berhenti merokok.
Tinggal bersama
Bilakah saya perlu menghubungi doktor?
Anda harus menghubungi pembekal penjagaan kesihatan anda jika anda mengalami:
- Sakit dada atau tanda-tanda serangan jantung.
- Ketidakselesaan gastrousus tidak dikaitkan dengan makan.
- Sakit perut yang teruk, cirit-birit atau sembelit.
- Berbaki, najis hitam atau pendarahan rektum.
- Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan.
Apakah soalan yang perlu saya tanyakan kepada doktor saya?
Anda mungkin ingin bertanya kepada pembekal penjagaan kesihatan anda:
- Bolehkah keadaan perubatan membuat saya bergas?
- Apakah ujian yang boleh menentukan punca gas usus?
- Apakah langkah yang boleh saya ambil untuk mengurangkan gas usus?
- Apakah makanan atau minuman yang harus saya elakkan?
- Apakah rawatan terbaik untuk gejala gas saya?
- Bagaimanakah saya boleh membezakan antara gas dan sesuatu yang lebih serius?
- Perlukah saya melihat tanda-tanda komplikasi?
Walaupun gas usus adalah perkara biasa, gejala – sendawa, kembung perut, kembung perut dan ketidakselesaan perut – boleh memalukan dan juga menyakitkan. Gas kadangkala merupakan gejala masalah kesihatan yang lebih serius. Bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda tentang kebimbangan anda. Rawatan yang betul boleh meredakan gejala gas supaya anda boleh menjalani hari anda dengan yakin.
