Laktasi ialah proses pembentukan susu dalam kelenjar susu dan kemudian dirembeskan. Laktasi berterusan disebabkan pembuangan susu dan rangsangan puting yang kerap, dan ia membolehkan ibu bapa menyusukan bayi mereka.
Faedah
Penyusuan susu ibu mempunyai banyak faedah untuk ibu bapa dan bayi.
Untuk Bayi
Bagi bayi, susu ibu mengandungi nutrien penting yang membolehkan bayi membesar menjadi anak kecil yang sihat. Susu ibu juga boleh membantu melindungi daripada penyakit dan jangkitan.
Apabila bayi membesar, susu ibu berubah untuk memenuhi keperluan pemakanan mereka, dan ia adalah satu-satunya makanan atau cecair yang diperlukan oleh bayi untuk kira-kira enam bulan pertama kehidupan.
Bagi kebanyakan bayi, susu ibu mudah dihadam dan bermanfaat untuk sistem gastrousus. Kajian telah menunjukkan bahawa bayi yang diberi susu ibu selama enam bulan pertama dalam hidupnya mengalami:
- Kurang jangkitan pernafasan dan telinga
- Kemungkinan yang lebih rendah untuk sakit perut
- Kurang kejadian sindrom kematian bayi mengejut (SIDS)
Bayi yang diberi susu ibu mempunyai risiko yang lebih rendah untuk:
- Asma
- Diabetes jenis 1
- Obesiti
- Penyakit pernafasan bawah yang teruk
- Jangkitan telinga
- Sindrom kematian bayi mengejut
- Jangkitan gastrousus
- Necrotizing enterocolitis (NEC)
Penyusuan susu ibu boleh memberi manfaat jangka panjang untuk bayi, kerana susu ibu melindungi daripada peningkatan tekanan darah dan diabetes di kemudian hari.
Untuk Ibu Bapa
Bagi ibu bapa, penyusuan susu ibu mengurangkan risiko kanser payudara dan kanser ovari. Ibu bapa yang menyusu juga mempunyai risiko diabetes jenis 2 dan tekanan darah tinggi yang lebih rendah.
Penyusuan susu ibu juga boleh membantu proses penyembuhan selepas bersalin.
Cabaran
Penyusuan susu ibu boleh menjadi sukar, terutamanya pada hari-hari awal. Penyusuan susu ibu memerlukan kesabaran dan latihan. Perunding laktasi atau jururawat boleh membantu anda dengan penyusuan susu ibu di hospital sebelum anda pulang ke rumah.
Sesetengah wanita mungkin menghadapi beberapa cabaran semasa menyusu, manakala yang lain mungkin tidak mempunyai masalah.
Beberapa cabaran termasuk:
Puting Sakit
Ramai ibu bapa menyedari bahawa puting mereka berasa lembut atau sakit apabila mereka mula menyusu. Penyusuan susu ibu mestilah selesa.
Jika anda mendapati penyusuan tidak selesa, terdapat pelbagai perkara yang anda boleh cuba, antaranya:
- Cuba posisi penyusuan yang berbeza.
- Pastikan bayi mempunyai selak yang baik. Bayi anda tidak seharusnya menyusu hanya dari puting tetapi dari areola (warna yang lebih gelap di sekeliling puting).
- Jangan tangguhkan penyusuan. Melakukannya boleh menyebabkan lebih banyak kesakitan dan menjejaskan bekalan susu.
- Pastikan puting retak lembap dengan krim lanolin atau salap untuk penyusuan.
- Biarkan puting kering selepas menyusu.
Bekalan Susu Rendah
Ramai ibu bapa bimbang bekalan susu mereka berkurangan atau tidak mencukupi. Tanda-tanda bayi mendapat susu yang mencukupi termasuk:
- Minat bayi untuk menyusu
- Menghisap dan menelan susu secara berirama
- Penyusuan pada setiap payudara pada setiap penyusuan
- Mempunyai lampin biasa yang kotor dan basah
- Berkembang pada kadar normal seperti yang dinilai oleh peningkatan berat, panjang dan saiz kepala secara tetap
Antara enam minggu hingga dua bulan, payudara anda mungkin tidak berasa penuh seperti yang dialaminya. Ini adalah biasa.
Pancutan pertumbuhan boleh membuatkan bayi anda menyusu dengan lebih kerap. Jangan risau susu kehabisan. Penyusuan susu ibu lebih kerap meningkatkan pengeluaran susu.
Jika anda bimbang tentang bekalan susu:
- Pastikan bayi diselak dengan baik.
- Kerap menyusukan bayi (ambil bayi untuk berapa kerap).
- Tawarkan kedua-dua payudara pada setiap penyusuan.
- Dalam enam bulan pertama, elakkan memberi susu formula atau bijirin bayi sebagai tambahan kepada susu ibu.
Jika perkara di atas tidak membantu, berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda.
Mastitis
Mastitis adalah jangkitan payudara yang boleh menyebabkan sakit atau ketulan pada payudara. Ia biasanya berlaku hanya pada satu payudara.
Gejala termasuk:
- Loya
- Gejala seperti selesema
- Sakit badan
- Keletihan
- muntah-muntah
- Pelepasan kuning dari puting
- Payudara panas atau hangat yang mungkin kelihatan merah atau merah jambu
Jika anda mengalami mastitis:
- Urut bahagian yang sakit, gerakkan jari dalam gerakan bulat ke arah puting.
- Susukan payudara yang dijangkiti sekurang-kurangnya setiap dua jam untuk mengelakkan payudara daripada menjadi terlalu penuh.
- Sapukan haba menggunakan kain basah.
- Pakai coli sokongan yang tidak terlalu ketat.
- Dapatkan bantuan daripada orang lain dan berehat.
Jika simptom tidak bertambah baik dalam masa 24 jam, berbincang dengan pembekal penjagaan kesihatan anda.
Dapatkan Perubatan
Anda harus menghubungi pembekal penjagaan kesihatan anda dengan segera jika:
- Terdapat nanah dalam susu ibu.
- Terdapat darah dalam susu ibu.
- Kedua-dua payudara kelihatan terjejas.
- Gejala tiba-tiba dan teruk.
- Terdapat jalur merah berhampiran kawasan payudara yang terjejas.
Pembengkakan
Apabila menyusu, adalah normal untuk payudara terasa lebih berat dan berisi. Pembengkakan berlaku apabila payudara menjadi keras dan sakit akibat pengumpulan susu. Ini boleh berlaku pada bila-bila masa tetapi paling kerap berlaku tiga hingga lima hari selepas bersalin.
Gejala termasuk:
- kehangatan
- kemerahan
- berdebar-debar
- Bengkak payudara
- Kelembutan payudara
- Meratakan puting
- Demam tahap rendah
Jika anda mengalami pembengkakan:
- Kerap menyusu selepas bersalin.
- Bekerjasama dengan perunding laktasi untuk membantu mengeluarkan lebih banyak susu dari payudara anda.
- Jangan gunakan pacifier atau botol pada minggu-minggu awal penyusuan.
- Penyusuan pada bahagian yang bengkak dengan kerap.
- Perah dengan tangan atau pam sedikit susu sebelum menyusu.
- Gunakan kompres sejuk pada payudara untuk mengurangkan kesakitan.
- Urut payudara.
Pembengkakan boleh menyebabkan saluran tersumbat atau jangkitan payudara jika tidak ditangani dengan segera.
Berapa Kerapkah Saya Perlu Menyusu?
Bayi perlu disusukan mengikut permintaan sepanjang siang dan malam. Tanda-tanda bayi lapar termasuk:
- Meletakkan tangan ke mulut
- Memalingkan kepala ke arah payudara atau botol ibu
- Mengerut, menjilat atau menjilat bibir
- Mempunyai tangan yang mengepal
Purata bayi baru lahir menyusu lapan hingga 12 kali sehari. Sesetengah bayi menikmati penyusuan berkelompok, iaitu apabila mereka ingin menyusu setiap jam untuk beberapa kali penyusuan.
Bayi harus dibenarkan menyusu selama mereka menghisap payudara pertama dengan kuat dan kelihatan puas. Tidak perlu ada had untuk tempoh penyusuan melainkan puting sakit.
Sesetengah bayi mungkin tidak menyusu pada kedua-dua payudara pada setiap penyusuan. Ini tidak mengapa, dan bayi boleh ditawarkan payudara yang satu lagi pada penyusuan seterusnya.
Berapa Lama Saya Perlu Menyusu?
Adalah disyorkan bahawa bayi diberi susu ibu secara eksklusif untuk enam bulan pertama kehidupan. Selepas ini, penyusuan susu ibu yang berterusan disyorkan bersama makanan pelengkap yang sesuai sehingga umur 2 tahun atau lebih.
Sebaik-baiknya, ibu bapa perlu menyusukan bayi mereka sekurang-kurangnya satu tahun. Semakin lama bayi disusukan, semakin tinggi perlindungan mereka terhadap penyakit dan penyakit tertentu. Begitu juga, semakin lama seseorang itu menyusu, semakin besar manfaatnya untuk kesihatan mereka.
Bagaimana Jika Saya Tidak Boleh Menyusu?
Tidak kira sebab anda tidak boleh menyusu, ingat bahawa penyusuan susu ibu bukanlah satu-satunya cara untuk menyediakan nutrisi dan membina hubungan rapat dengan anak anda. Bayi anda boleh mendapatkan nutrisi yang mereka perlukan daripada susu ibu penderma, susu formula bayi atau susu formula bayi khas.
Laktasi menyediakan peluang yang baik untuk ibu bapa dan bayi untuk mengikat, tetapi ia datang dengan beberapa cabaran. Jika anda mendapati diri anda kecewa, cuba hubungi perunding laktasi untuk mendapatkan bimbingan dan sokongan.
Jika anda mendapati diri anda tidak dapat menyusu, jangan risau. Terdapat formula yang boleh memberikan bayi anda nutrien penting yang mereka perlukan untuk membesar.
