Apa yang Menyebabkan Ketidakselesaan Perut?

Ketidakselesaan perut boleh disebabkan oleh pelbagai keadaan kesihatan. Beberapa punca biasa termasuk senak, penyakit refluks gastroesophageal (GERD), dan penyakit seliak, yang dicirikan oleh intoleransi gluten. Sesetengah ubat juga boleh mengakibatkan ketidakselesaan perut.

Sesetengah keadaan boleh menyebabkan ketidakselesaan perut berulang. Jika anda mengalami ketidakselesaan perut yang ringan, adalah penting untuk mengesan pencetus anda untuk membantu doktor anda mendapatkan diagnosis yang betul.

senak perut

Senak, juga dipanggil dispepsia, menyebabkan ketidakselesaan perut ringan di bahagian atas perut. Ia tidak dianggap sebagai penyakit sebaliknya kumpulan gejala yang bermula selepas makan.

Keadaan ini kebanyakannya disebabkan oleh makan terlalu banyak sekaligus atau dengan makan terlalu cepat. Makanan yang boleh meningkatkan risiko senak termasuk makanan pedas, berminyak atau berlemak. Punca lain yang berpotensi termasuk:

• Rasa tertekan
• Minum terlalu banyak alkohol, kopi atau minuman berkarbonat
• Makan makanan yang mengandungi terlalu banyak asid, seperti tomato dan oren
• Merokok
• Mengambil ubat-ubatan tertentu, seperti antibiotik tertentu dan ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs)

Ketidakselesaan perut dalam senak disebabkan oleh peningkatan sensitiviti lapisan sistem pencernaan terhadap keasidan atau regangan. Dalam sesetengah kes, asid perut boleh memecahkan lapisan dan menyebabkan kerengsaan dan keradangan.

Rawatan untuk senak biasanya melibatkan ubat-ubatan dan mengubah tabiat makan yang bermasalah, seperti mengelakkan makanan pencetus, makan makanan yang lebih kecil dengan lebih kerap sepanjang hari, dan mengurangkan pengambilan alkohol dan kafein. Antacid juga boleh membantu.

GERD

GERD membawa kepada gejala seperti pedih ulu hati, sakit dada, dan sakit perut. Ia berlaku apabila otot di hujung esofagus anda, yang dipanggil sfinkter esofagus bawah, tidak menutup dengan betul. Ini membolehkan asid perut dan makanan yang anda makan naik semula ke esofagus, yang menghubungkan tekak anda ke perut anda.

Faktor-faktor yang boleh menjejaskan sfinkter esofagus bawah dan membawa kepada GERD termasuk:

• Berat badan berlebihan atau mengalami obesiti
• sedang mengandung
• Merokok atau menyedut asap rokok

Rawatan untuk GERD biasanya termasuk perubahan gaya hidup. Ini termasuk mengurangkan berat badan, mengelakkan makanan pencetus, dan makan makanan yang lebih kecil. Menjaga kepala anda ditinggikan semasa anda berbaring dan mengelakkan berbaring selepas anda makan juga boleh membantu.

Ubat boleh membantu dengan gejala, termasuk antasid dan ubat seperti penyekat H2 dan perencat pam proton yang mengurangkan jumlah asid yang dihasilkan oleh perut anda. Antacid boleh didapati di kaunter (OTC), manakala penyekat H2 dan perencat pam proton tersedia OTC dan sebagai preskripsi.

Intoleransi Laktosa

Intoleransi laktosa berlaku kerana usus kecil kekurangan enzim pencernaan laktase yang mencukupi untuk membantu memecahkan dan mencerna gula susu, yang dikenali sebagai laktosa.

Apabila badan anda tidak mempunyai cukup laktase, laktosa dalam makanan masuk ke dalam kolon, usus besar, di mana bakteria mula menapai dan memecahkannya. Inilah yang menyebabkan ketidakselesaan perut dan gejala lain seperti kembung dan gas.

Rawatan utama untuk intoleransi laktosa adalah untuk mengelakkan produk tenusu seperti susu dan produk susu. Sesetengah orang mungkin hanya perlu mengehadkan jumlah laktosa yang mereka makan atau minum, manakala yang lain mungkin perlu mengelakkan laktosa sama sekali.

Anda juga boleh mengambil tablet laktase sebelum anda makan atau minum produk susu atau menambah titisan laktase pada susu sebelum anda meminumnya. Laktase memecah laktosa dalam makanan dan minuman, mengurangkan peluang anda mengalami gejala intoleransi laktosa. Walau bagaimanapun, kanak-kanak kecil dan orang hamil mungkin tidak boleh menggunakan produk laktase. Semak dengan doktor anda sebelum mencubanya.

Kesan Sampingan Ubat

Sesetengah ubat oral boleh merengsakan pelbagai bahagian saluran gastrousus dan menyebabkan ketidakselesaan perut. Jika ubat tersangkut di esofagus atau tidak sampai ke perut, ubat itu mungkin mengeluarkan bahan kimia dan menyebabkan kerengsaan. Sesetengah ubat boleh menghalang cara otot sfinkter esofagus bawah beroperasi.

Kelas biasa ubat yang dikaitkan dengan ketidakselesaan perut ialah NSAID. Ini termasuk ubat-ubatan seperti ibuprofen dan ubat penahan sakit biasa yang lain. Ubat-ubatan ini melemahkan keupayaan lapisan untuk menahan asid yang dibuat dalam perut, dan kadangkala boleh menyebabkan keradangan lapisan perut (gastritis), ulser, pendarahan, atau bahkan penembusan lapisan.

Dengan beberapa ubat, ketidakselesaan perut akan berkurangan apabila badan membiasakannya. Dengan yang lain, jika ketidakselesaan itu terlalu berat untuk ditangani, doktor biasanya akan mencadangkan mencuba ubat baharu atau mengambil ubat OTC yang boleh membantu meredakan gejala.

Untuk mengelakkan ubat-ubatan ini daripada merengsakan perut anda:

• Ambil tablet bersalut.
• Jangan minum minuman beralkohol semasa mengambil ubat ini.
• Ambil ubat dengan makanan atau segelas penuh susu atau air.

Intoleransi Gluten

Intoleransi gluten berlaku apabila badan anda tidak dapat mencerna atau memecahkan gluten. Gluten adalah protein yang boleh didapati dalam gandum, barli, rai, dan bijirin lain.

Kajian telah menunjukkan bahawa intoleransi gluten berpunca daripada halangan usus yang lemah. Apabila seseorang yang mempunyai halangan yang lemah mengambil gluten, tindak balas imun keradangan dicetuskan, yang membawa kepada gejala seperti kembung perut, sakit, kekejangan, sakit kepala dan keletihan.

Terdapat bentuk intoleransi gluten yang serius yang dipanggil penyakit seliak. Ia adalah penyakit autoimun di mana makan gluten membawa kepada keradangan dan kerosakan pada usus kecil dari masa ke masa.

Rawatan untuk intoleransi gluten dan penyakit seliak biasanya melibatkan mengelakkan makanan dengan gluten dan makan diet bebas gluten.

Gangguan Tiroid

Tiroid ialah kelenjar yang menghasilkan hormon untuk membantu fungsi badan. Apabila tiroid tidak berfungsi sebagaimana mestinya, gangguan tiroid berlaku.

Ia boleh menjadi terlalu aktif atau kurang aktif. Hipotiroidisme ialah apabila tiroid anda tidak menghasilkan hormon yang mencukupi, dan hipertiroidisme berlaku apabila tiroid anda menghasilkan terlalu banyak satu hormon tertentu yang dikenali sebagai tiroksin.

Terdapat pelbagai jenis gangguan tiroid, termasuk:

• Tiroiditis, iaitu keradangan kelenjar tiroid

• Penyakit Hashimoto, penyakit autoimun di mana badan anda menyerang kelenjar tiroid

• Penyakit Graves, gangguan autoimun yang menyebabkan pengeluaran berlebihan hormon tiroid

• Nodul
• Iodin yang berlebihan atau kekurangan iodin

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa gangguan tiroid dan masalah gastrousus sering berjalan seiring.

Untuk merawat masalah perut yang disebabkan oleh gangguan tiroid, gangguan yang menyebabkannya perlu dirawat. Sekiranya ubat gangguan tiroid menyebabkan masalah perut, bentuk rawatan lain boleh diterokai.

Soalan Lazim

Mengapa saya mengalami sakit perut selepas makan?

Makanan tertentu boleh mencetuskan sakit perut, seperti makanan berlemak atau berminyak, produk tenusu atau makanan yang mengandungi gluten. Jika anda tidak pasti apa yang menyebabkan perut anda sakit, berbincang dengan doktor anda tentang diet penyingkiran untuk mengetahui makanan yang mencetuskannya.

Bagaimanakah saya tahu jika sakit perut saya serius?

Sakit perut biasanya tidak berbahaya, tetapi ia boleh menjadi tanda masalah kesihatan yang serius. Jika sakit berterusan lebih lama daripada beberapa hari, bertambah teruk dari semasa ke semasa, atau teruk, anda harus segera mendapatkan rawatan perubatan. Keadaan seperti apendisitis hadir dengan sakit perut dan boleh mengancam nyawa jika tidak dirawat.

Apa yang boleh saya ambil untuk menghilangkan ketidakselesaan perut?

Punca ketidakselesaan perut anda akan menentukan apa yang anda boleh ambil untuk meredakannya. Dalam kes senak, antasid OTC biasanya digunakan. Sebelum melakukan rawatan sendiri, anda harus berjumpa doktor untuk diagnosis yang betul.

Mengapa perut saya mengganggu saya apabila saya berbaring?

Ketidakselesaan perut selalunya boleh berlaku jika anda berbaring terlalu cepat selepas makan. Untuk mengelakkan ini, anda boleh makan makanan yang lebih kecil dan elakkan daripada berbaring sekurang-kurangnya dua jam selepas makan.

Ringkasan

Ketidakselesaan perut mempunyai pelbagai punca, termasuk senak, GERD, intoleransi gluten, intoleransi laktosa dan gangguan tiroid. Sesetengah ubat seperti NSAID juga boleh mengakibatkan rasa tidak selesa di perut anda. Cara terbaik untuk merawat ketidakselesaan ini adalah dengan mengenal pasti dan merawat punca asas.

Ketidakselesaan perut boleh menjadi sukar untuk diatasi, tetapi syukurlah pelbagai pilihan rawatan tersedia untuk membantu. Ketidakselesaan perut boleh disebabkan oleh keadaan yang berbeza, daripada sesuatu yang mudah seperti senak kepada keadaan yang lebih serius seperti gangguan tiroid. Oleh itu, cara terbaik untuk menangani ketidakselesaan perut adalah dengan membuat temu janji dengan doktor anda untuk menentukan punca yang mendasari. Setelah itu ditentukan, anda boleh memulakan rawatan yang diperlukan untuk mengurangkan ketidakselesaan perut anda.