Terasa Keletihan Selepas Pembedahan

Keletihan adalah perkara biasa selepas menjalani pembedahan. Walaupun prosedur yang agak kecil boleh menyebabkan anda berasa lemah, letih, dan letih selama beberapa hari atau lebih. Jika anda menjalani pembedahan besar, keletihan kadangkala boleh bertahan selama berminggu-minggu dan bahkan berbulan-bulan.

Terdapat garis halus antara keletihan biasa dan keletihan yang menunjukkan sesuatu yang serius. Artikel ini meneroka beberapa faktor yang menyebabkan keletihan dan perkara yang boleh anda lakukan jika ia berterusan atau menjadi lebih teruk selepas pembedahan.

“Biasa” Keletihan

Beberapa tahap keletihan dijangka selepas menjalani pembedahan. Anda mungkin tidak berasa sihat untuk hari pertama atau lebih dan anda harus beransur-ansur bertambah baik sedikit demi sedikit setiap hari. Mungkin terdapat halangan, tetapi peningkatan yang perlahan dan stabil dijangka selepas pembedahan.

Keletihan adalah cara badan anda memberitahu anda bahawa anda perlu berehat.

Terdapat beberapa faktor yang boleh menyumbang kepada pembedahan berikut:

• Umur dan kesihatan umum anda
• Jenis pembedahan yang anda lakukan (contohnya, pembedahan terbuka berbanding laparoskopi)
• Kehilangan darah semasa pembedahan, yang boleh menyebabkan anemia
• Tekanan emosi dan kebimbangan yang membawa kepada dan selepas pembedahan
• Menghadapi kesakitan
• Hilang tidur akibat kebimbangan atau kesakitan
• Kesan sampingan anestesia
• Kesan sampingan ubat yang digunakan untuk mengawal tekanan darah
• Keperluan berpuasa sebelum pembedahan
• Kehilangan selera makan selepas pembedahan

Keletihan boleh datang dan pergi. Anda mungkin berasa bertenaga suatu hari nanti, hanya akan mengalami penurunan pada hari berikutnya jika anda terlalu memaksa diri.

Adalah berguna untuk mempunyai pelan pemulihan supaya anda boleh memberi tubuh anda peluang untuk sembuh pada kadar yang munasabah. Pemulihan boleh berbeza-beza dari satu orang ke yang seterusnya, tetapi satu perkara adalah mutlak: Anda tidak boleh tergesa-gesa pemulihan.

Keletihan Tidak Normal

Jika keletihan anda tidak menjadi lebih baik atau semakin teruk selepas pembedahan, mungkin terdapat beberapa sebab. Beritahu doktor anda jika ia berterusan selama beberapa minggu tanpa peningkatan yang ketara.

Berikut adalah beberapa penjelasan yang lebih biasa:

Komplikasi Anestesia

Anestesia adalah bahagian standard dari banyak pembedahan. Sesetengah orang boleh mengalami tindak balas yang tidak normal terhadap anestesia yang boleh melambatkan masa pemulihan dan memanjangkan keletihan.

Ini benar terutamanya selepas anestesia am untuk orang dewasa yang lebih tua atau orang yang lemah. Dalam situasi ini, anestesia boleh menyebabkan kekeliruan dan kehilangan ingatan selama beberapa minggu atau bulan pada satu masa.

Anestesia juga boleh meningkatkan risiko radang paru-paru (jangkitan paru-paru yang serius) dan tromboembolisme (darah beku dalam urat), yang boleh menambah keletihan.

Anemia Kekurangan Besi

Anemia ialah kekurangan sel darah merah yang sihat. Anemia adalah perkara biasa selepas pembedahan kerana kehilangan darah dan secara amnya ia akan bertambah baik apabila badan anda membina bekalan baru. Lebih banyak kehilangan darah, lebih teruk anemia.

Kehilangan darah mungkin bukan satu-satunya sebab anemia. Malah, punca yang paling biasa adalah kekurangan zat besi dalam darah. Badan anda memerlukan zat besi untuk dibuat hemoglobinprotein yang memberikan darah warna merah dan membawa oksigen ke sel.

Anemia kekurangan zat besi selalunya disebabkan oleh pengambilan zat besi yang tidak mencukupi dan boleh berlaku jika anda mempunyai pemakanan yang lemah selepas pembedahan. Ia boleh berkembang selepas pembedahan tertentu, seperti pintasan gastrik, yang menjejaskan penyerapan zat besi dalam usus. Ia juga mungkin tanda pendarahan dalaman.

Jangkitan selepas pembedahan

Keletihan adalah gejala utama jangkitan selepas pembedahan. Pneumonia adalah komplikasi selepas pembedahan yang berpotensi, terutamanya pada orang yang telah diletakkan pada alat pernafasan, mesin untuk membantu anda bernafas, untuk jangka masa yang panjang.

Jangkitan luka boleh menyebabkan keletihan, bersama-sama dengan gejala lain seperti demam, menggigil, sakit, kemerahan, dan lelehan seperti nanah.

Jangkitan dalaman yang disebabkan oleh longkang pembedahan atau pencemaran tidak sengaja sering menimbulkan kebimbangan yang lebih besar kerana ia boleh menjadi serius. Untuk jangkitan seperti ini, keletihan selalunya merupakan tanda pertama.

Kemurungan

Kemurungan besar adalah perkara biasa selepas pembedahan besar. Keperluan menjalani pembedahan selalunya boleh menimbulkan ketakutan tentang penyakit atau kematian dan boleh memberi tekanan kewangan dan emosi kepada anda dan keluarga anda. Di kalangan orang yang menjalani pembedahan jantung, sehingga 40 peratus akan mempunyai tanda-tanda kemurungan.

Walaupun anda sedang pulih secara fizikal, anda mungkin tidak mempunyai tenaga untuk bangun dari katil jika anda tertekan. Kemurungan juga menyebabkan orang kurang berkemungkinan untuk makan dengan baik atau mengikut nasihat doktor mereka, dan ia meningkatkan risiko penyalahgunaan alkohol. Semua perkara ini boleh menambahkan kepenatan yang anda sudah rasai.

Jika anda mempunyai simptom kemurungan—termasuk kesedihan yang berterusan, masalah tidur dan hilang minat terhadap perkara yang biasanya menggembirakan anda—beritahu doktor anda. Kemurungan yang tidak dirawat dikaitkan dengan risiko komplikasi pembedahan yang lebih tinggi, termasuk kematian.

Ubat Sakit

Ubat-ubatan tertentu yang digunakan untuk mengawal kesakitan boleh menyebabkan keletihan. Ini termasuk opioid, yang diketahui boleh menyebabkan rasa mengantuk. Contohnya termasuk Vicodin (acetaminophen/hydrocodone) dan Percocet (acetaminophen/oxycodone).

Narkotik bukan opioid seperti Ultram (tramadol) juga menyebabkan rasa mengantuk.

Ubat anti-epilepsi seperti Neurontin (gabapentin) dan Lyrica (pregabalin) yang digunakan untuk merawat kesakitan juga diketahui menyebabkan rasa mengantuk.

Banyak ubat kawalan kesakitan juga boleh menyebabkan atau memburukkan apnea tidur, keadaan di mana anda berhenti bernafas untuk jangka masa yang singkat semasa tidur. Gejala termasuk mengantuk pada siang hari, keletihan, dan kekurangan tenaga dan tumpuan.

Dadah yang dikaitkan dengan apnea tidur termasuk opioid gabapentin, dan pregabalin.

Mengatasi Keletihan

Jika anda berasa letih selepas pembedahan, terdapat beberapa perkara mudah yang boleh anda lakukan untuk meningkatkan tahap tenaga anda dan mempercepatkan penyembuhan:

• Hidrat: Minum cecair yang mencukupi, terutamanya air, boleh membantu meningkatkan tahap tenaga. Elakkan kafein, yang boleh meningkatkan tenaga buat sementara waktu tetapi juga menyebabkan kemalangan selepas itu. Alkohol juga tidak boleh.

• Makan dengan baik: Pemakanan yang seimbang adalah pertahanan yang baik terhadap keletihan. Tambah makanan kaya zat besi untuk membantu meningkatkan tahap hemoglobin, seperti bayam, tuna, sardin, ayam, brokoli, kacang dan bijirin sarapan yang diperkaya.

• Kurangkan ubat sakit: Ambil hanya ubat sakit yang anda perlukan dan tidak lebih. Terlalu banyak boleh meningkatkan keletihan.

• Jangan keterlaluan: Menolak terlalu kuat dan terlalu cepat selepas pembedahan lebih berkemungkinan membuat anda mundur daripada membantu anda. Sebaliknya, bekerjasama dengan doktor anda mengenai pelan pemulihan yang menetapkan matlamat yang munasabah berdasarkan kesihatan dan umur anda.

• Dapatkan banyak rehat: Anda akan memerlukan lebih banyak tidur jika anda telah menjalani pembedahan. Jika anda mengalami masalah tidur, bercakap dengan doktor anda atau cari cara untuk memperbaiki tabiat tidur anda.

Bila Perlu Hubungi Doktor

Jika keletihan berterusan selepas pembedahan atau menjadi lebih teruk, beritahu doktor anda. Adalah penting untuk bercakap dengan doktor untuk mengetahui sama ada apa yang anda rasa adalah normal.

Jika anda mengalami mana-mana simptom berikut, dapatkan rawatan perubatan segera:

• Demam tinggi dengan menggigil
• Najis berlarutan, hitam atau berdarah
• Muntah darah atau apa yang kelihatan seperti serbuk kopi
• Darah dalam air kencing
• Pening atau pengsan yang melampau
• Kelemahan yang tidak dapat dijelaskan
• Sakit dada
• Sesak nafas atau pernafasan cetek
• Berpeluh-peluh sejuk

Ini mungkin tanda-tanda pendarahan dalaman atau jangkitan dalaman, yang dianggap sebagai kecemasan perubatan.

Ringkasan

Keletihan adalah cara badan anda memberitahu anda bahawa anda perlu berehat. Keletihan adalah perkara biasa selepas pembedahan dan ia sepatutnya bertambah baik dari hari ke hari apabila badan anda mula pulih sendiri. Secara umum, ia mengambil masa satu minggu setiap hari di hospital untuk berasa kembali normal.

Sesetengah orang mengalaminya lebih teruk daripada yang lain disebabkan oleh umur, kesihatan, dan jenis pembedahan yang mereka lakukan, tetapi dengan masa dan penjagaan yang betul, kebanyakan orang akan dapat membina tahap kekuatan dan tenaga mereka.

Keletihan adalah tidak normal jika ia berterusan lebih lama daripada jangkaan atau menjadi lebih teruk. Sebabnya mungkin termasuk jangkitan, anemia kekurangan zat besi, kemurungan, atau tindak balas kepada anestesia atau ubat sakit, Walau apa pun puncanya, beritahu doktor anda jika keletihan kelihatan tidak normal atau nampaknya tidak bertambah baik selepas pembedahan.

Sesetengah orang tidak bangkit semula secepat pembedahan seperti yang mereka harapkan. Jangan kecewa jika mengambil masa lebih lama daripada jangkaan untuk kembali ke tahap tenaga normal. Apa yang lebih penting ialah mendengar badan anda dan mengambil mudah jika badan anda memberitahu anda untuk berehat.

Sebaliknya, jika anda bimbang bahawa anda tidak menjadi lebih baik, jangan diam. Beritahu doktor anda supaya anda dapat mencari punca dan mendapatkan rawatan secepat mungkin.