Tekanan sebagai Faktor Risiko Kanser Payudara dan Berulang

Apa itu Tekanan?

Kehidupan penuh dengan peluang untuk tekanan. Oleh kerana tekanan adalah sangat pelbagai, anda mungkin ingin mengingati senarai pendek peristiwa kehidupan biasa yang mencetuskan tindak balas tekanan, dengan mengingati bahawa peristiwa yang menimbulkan tekanan boleh menjadi baik dan buruk:

• Kehilangan saudara terdekat, kawan atau haiwan peliharaan
• Kehilangan pasangan akibat kematian atau perceraian
• Perkahwinan
• Perceraian ibu bapa seseorang
• Kehilangan pekerjaan
• Konflik tempat kerja
• Krisis ekonomi
• Penyakit yang teruk: anda sendiri atau saudara terdekat
• Hubungan keluarga dan peribadi

Bolehkah Tekanan Menyebabkan Kanser Payudara?

“Anda tidak boleh memberitahu saya bahawa saya tidak menghidap kanser putus cinta,” kata Katherine Russell Rich dalam bukunya The Red Devil. Dia menemui ketulan payudara sejurus selepas perceraiannya dan disahkan menghidap kanser payudara Tahap 4. Elizabeth Edwards sedang membantu suaminya berkempen untuk Naib Presiden apabila dia mendapati ketulan payudaranya. Anda mungkin mengenali seseorang yang mempunyai kisah yang sama: selepas tempoh tekanan kronik atau kehilangan yang ketara, mereka menemui benjolan dan disahkan menghidap kanser.

Ia mungkin kelihatan semula jadi untuk mengaitkan emosi negatif dengan kanser payudara, tetapi penyelidik tidak pasti sama ada, atau mengapa, badan anda mungkin lebih terdedah kepada kanser akibat tekanan. Dan, tidak semua orang yang mempunyai tekanan akan jatuh sakit. Sesetengah orang nampaknya dapat menghilangkan tekanan atau melawan, tanpa membahayakan kesihatan mereka.

Pada tahun 2008, sekumpulan saintis Israel mengkaji sekumpulan wanita di bawah umur 45 tahun. Mereka mendapati bahawa wanita muda yang telah mengalami dua atau lebih peristiwa kehidupan traumatik mempunyai kadar kemurungan yang lebih tinggi daripada purata dan lebih terdedah kepada kanser payudara. Semakin muda wanita apabila krisis melanda, semakin besar risiko mereka untuk kanser.

Begitu juga, kajian Scandinavia mendapati peningkatan risiko kanser payudara di kalangan wanita yang menganggap kehidupan mereka lebih tertekan.

Kajian Scandinavia telah mendedahkan satu perkara penting untuk dipertimbangkan semasa membincangkan tekanan. Kehadiran tekanan (contohnya, jika anda menambah mata untuk perceraian, konflik, dsb.), dan persepsi tekanan (bagaimana tekanan seseorang berasa) adalah isu yang berasingan. Sesetengah orang berasa sangat tertekan (melihat tekanan) dengan kebimbangan yang agak kecil, manakala yang lain kelihatan sama ada tekanan objektif utama tanpa berasa sebagai “tertekan.”

Tekanan, Sistem Imun Anda dan Hormon Tekanan

Adalah dipercayai bahawa tekanan boleh menjejaskan sistem saraf, endokrin dan imun anda. Tekanan kronik boleh melemahkan sistem imun anda, menyebabkan anda kurang daya tahan terhadap penyakit. Dalam kajian Israel, wanita yang bertindak balas terhadap tekanan dengan optimis dan semangat juang seolah-olah mempunyai perisai emosi pelindung yang meningkatkan pertahanan mereka terhadap kanser payudara.

Adalah penting untuk memahami bahawa tekanan jarang berlaku secara berasingan, dan mungkin beberapa perkara yang orang lakukan apabila tertekan memainkan peranan. Contohnya, sesetengah orang makan lebih banyak atau minum lebih banyak, atau merokok apabila tertekan.

Bolehkah Tekanan Menyebabkan Kanser Payudara Berulang atau Merebak?

Walaupun kami tidak pasti di mana kami berada dengan permulaan kanser, nampaknya tekanan adalah idea yang tidak baik untuk orang yang menghidap kanser payudara.

Penyelidik telah melihat ini dari beberapa sudut, walaupun kebanyakannya dalam sel dalam hidangan atau dalam tikus setakat ini.

Dari sudut biologi adalah masuk akal bahawa tekanan boleh merangsang kanser payudara untuk berkembang atau merebak. Apabila kita tertekan, kita mengeluarkan hormon yang dipanggil norepinephrine, salah satu “hormon tekanan” kita. Norepinephrine pula boleh merangsang kedua-dua pembentukan saluran darah baru oleh kanser (angiogenesis) dan mempercepatkan metastasis (penyebaran kanser). Kajian lain melihat sesuatu yang dipanggil “aktiviti telomerase” juga mencadangkan bahawa mungkin terdapat asas biologi di sebalik tekanan yang memudahkan pengulangan atau penyebaran kanser.

Adakah ini diterjemahkan kepada makhluk hidup? Bagi tikus yang diletakkan dalam persekitaran tekanan yang disimulasikan, tumor mereka lebih cenderung merebak.

Kajian pada manusia juga nampaknya menuding jari nakal pada tekanan, walaupun lebih sukar untuk memisahkan faktor yang mengelirukan. Dalam kajian yang agak besar, wanita dengan beberapa jenis kanser payudara hidup lebih lama jika mereka mengambil bahagian dalam aktiviti pengurangan tekanan kesedaran.

Sebagai nota akhir, kita tahu bahawa tekanan boleh menyebabkan insomnia. Kami juga telah mengetahui bahawa insomnia boleh berbahaya bagi orang yang menghidap kanser, telah dikaitkan dengan kadar kelangsungan hidup yang lebih rendah untuk wanita dengan beberapa jenis kanser payudara.

Jika anda pernah menghidap kanser payudara dan berasa panik selepas mempertimbangkan perkara ini, ambil hati. Ya, nampaknya tekanan adalah tidak sihat bagi mereka yang menghidap kanser. Namun tetapi kami juga telah mengetahui bahawa di sebalik tekanan posttraumatik yang dialami oleh ramai pesakit kanser, terdapat juga sesuatu yang dipanggil pertumbuhan posttraumatic. Kanser benar-benar boleh mengubah orang menjadi lebih baik!

Tekanan dan Hidup Kanser

Bagaimana pula dengan tekanan dan kelangsungan hidup? Adakah mana-mana kajian melihat kesan tekanan bukan sahaja menyebabkan kanser atau menyebabkannya berulang atau merebak, tetapi untuk terus hidup?

Dari sudut perasaan, nampaknya perasaan tertekan akan menjejaskan kelangsungan hidup, tetapi adakah kajian mengatakan? Dan sebagai soalan kedua, bolehkah mengurangkan tekanan dalam hidup anda membuat perbezaan dalam berapa lama anda akan hidup dengan kanser payudara?

Ini adalah topik yang sukar untuk dipelajari oleh penyelidik, dan sehingga kini kajian yang baik masih kurang.

Tekanan dan Hidup dengan Kanser – Cari Keseimbangan Anda

Ada satu jenaka lama bahawa satu-satunya orang yang tidak mempunyai tekanan adalah mereka yang tinggal di tanah perkuburan. Tetapi tekanan adalah bahagian normal dalam kehidupan yang kita semua bertindak balas secara berbeza, bergantung pada personaliti, latar belakang dan situasi kita. Walaupun tekanan boleh memberikan motivasi yang hebat untuk sesetengah orang, ia boleh menyebabkan masalah kesihatan seperti sakit kepala, diabetes, penyakit jantung, obesiti, masalah pergigian dan ulser bagi orang lain.

Para saintis tidak benar-benar yakin bahawa tekanan menyebabkan kanser, tetapi ia pasti boleh mengurangkan kualiti hidup anda.