6 Perkara Yang Tiada Siapa Beritahu Anda Tentang PCOS

Ia Bukan Hanya Mengenai Haid Anda

Ya, haid yang tidak teratur dan tidak hadir adalah ciri klasik PCOS tetapi ia hanya satu bahagian daripada keadaan ini. PCOS adalah sindrom. Ini bermakna ia mudah bertindih dan bersilang dengan bahagian badan yang lain. Walaupun PCOS menyebabkan masalah pembiakan dan boleh menjejaskan ovulasi, ia juga dikaitkan dengan masalah metabolik.

Wanita dengan PCOS berisiko tinggi untuk menghidapi diabetes jenis 2, penyakit hati berlemak dan penyakit kardiovaskular. Rintangan insulin terdapat dalam sebanyak 70% wanita dengan PCOS tanpa mengira berat badan dan merupakan faktor penyumbang utama kepada isu metabolik ini.

Anda Mungkin Berisiko Menghadapi Kekurangan Vitamin B12

Metformin dan pil kontraseptif oral adalah dua daripada ubat yang paling biasa digunakan untuk merawat PCOS. Apa yang ramai tidak sedar ialah kedua-dua ubat ini boleh mengganggu penyerapan vitamin B12. Kekurangan vitamin B12 adalah serius kerana ia boleh mengakibatkan kerosakan saraf dan saraf kekal. Gejala biasa pada mereka yang mengalami kekurangan vitamin B12 termasuk perubahan mood, keletihan, dan kebas atau kesemutan pada lengan, jari, kaki dan kaki mereka.

Jika anda mengambil salah satu ubat ini, anda harus menambah vitamin B12. Di samping itu, minta pembekal penjagaan kesihatan anda untuk memeriksa tahap vitamin B12 anda yang boleh dilakukan dengan ujian darah, untuk melihat sama ada tahap anda adalah normal.

Bekalan Susu Anda Boleh Terjejas

Ia tidak konklusif, tetapi telah dicadangkan bahawa wanita dengan PCOS mungkin mengalami lebih banyak kesukaran untuk menghasilkan bekalan susu yang mencukupi untuk menyusukan anak mereka. Sebahagian daripada sebab mengapa ini boleh dikaitkan dengan ketidakseimbangan hormon paras androgen dan insulin yang lebih tinggi, yang mungkin mengganggu pengeluaran susu. Teori lain ialah ketidakseimbangan hormon semasa baligh boleh mengganggu perkembangan tisu payudara yang betul.

Jika anda cuba hamil atau sedang hamil, pastikan anda memaklumkan kepada jururawat dan perunding laktasi di hospital bahawa anda menghidapi PCOS. Mereka akan dapat memberikan anda strategi yang berkesan untuk meningkatkan bekalan susu anda dan membantu anda untuk berjaya menyusukan bayi anda. Jika anda sedang menyusu dan mengalami masa yang sukar, hubungi Liga La Leche untuk mencari perunding laktasi di kawasan anda yang boleh membantu anda.

Anda Mungkin Mengalami Gangguan Mood

Seolah-olah wanita dengan PCOS tidak mempunyai cukup untuk menangani, mereka juga berisiko lebih tinggi untuk gangguan mood. Kebimbangan, kemurungan, dan kemurungan bipolar telah terbukti lebih kerap berlaku pada wanita dengan PCOS. Gangguan mood mungkin lebih berleluasa pada wanita PCOS kerana ketidakseimbangan hormon. Sebaliknya, PCOS adalah keadaan yang sangat mengecewakan. Berurusan dengan simptom metabolik, pembiakan dan dermatologi (pertambahan berat badan, pertumbuhan rambut, keguguran rambut) boleh memberi kesan yang ketara pada mood.“”

Jika anda bergelut dengan kebimbangan, kemurungan atau imej badan, berunding dengan profesional kesihatan mental untuk membantu anda. Selain itu, “Buku Kerja PCOS: Panduan Anda untuk Melengkapkan Kesihatan Fizikal dan Emosi,” mungkin merupakan sumber yang berguna untuk mengurangkan kebimbangan, kemurungan dan pemakanan bermasalah pada wanita yang menghidap PCOS, dan boleh menjadi sumber yang berguna.“”

Anda Boleh Hamil

Ya, PCOS adalah punca utama ketidaksuburan ovulasi. Tetapi itu tidak bermakna anda tidak boleh mempunyai bayi. Terdapat kemajuan baharu dalam perubatan reproduktif sejak sedekad lalu bertujuan untuk membantu wanita yang menghidap PCOS hamil. Salah satu daripada kemajuan ini ialah penggunaan letrozole, yang telah terbukti lebih berkesan daripada Clomid untuk induksi ovulasi dalam wanita PCOS dan inositol makanan tambahan, yang boleh membantu dalam meningkatkan kualiti telur dan memulihkan kitaran haid.“”

Diet dan Gaya Hidup Adalah Pendekatan Rawatan Utama

Satu perkara yang pasti ialah diet dan gaya hidup adalah pendekatan rawatan utama untuk PCOS. Pelan pemakanan yang sihat, senaman yang kerap, makanan tambahan, tidur yang mencukupi, dan pengurusan tekanan semuanya bekerjasama untuk meningkatkan kesuburan anda dan mengoptimumkan kesihatan anda. Tidak pasti di mana untuk bermula atau memerlukan bantuan? Rujuk dengan pakar pemakanan pakar pemakanan berdaftar yang pakar dalam PCOS.“”