Lelaki tiga kali kurang berkemungkinan mengalami migrain berbanding wanita. Penyelidikan menunjukkan bahawa walaupun mereka mengalami serangan migrain, rasa sakit adalah kurang teruk daripada biasanya pada wanita.
Terdapat banyak sebab mengapa lelaki kurang berkemungkinan mengalami migrain, termasuk perbezaan genetik, pencetus migrain, dan tahap estrogen dalam badan.
Artikel ini akan membincangkan mengapa, dan bagaimana, migrain berbeza pada lelaki berbanding wanita.
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-1250206590-92e42e458f4e4df8a08feb729fa3af45.jpg)
tommaso79 / Getty Images
Estrogen
Hormon estrogen berkait rapat dengan migrain. Terdapat tiga jenis estrogen:
- Estradiol (jenis yang paling biasa)
- Estriol (hormon estrogen utama yang ditemui semasa kehamilan)
- Estrone (estrogen yang dihasilkan dalam badan selepas menopaus)
Estrogen terdapat dalam badan lelaki dan wanita. Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa lelaki yang sering mengalami migrain mempunyai tahap estradiol yang lebih tinggi dalam badan mereka berbanding lelaki yang tidak mendapat serangan migrain.
Kajian telah menunjukkan bahawa paras estrogen yang turun naik, yang biasa berlaku semasa kitaran haid dan dalam kehamilan, boleh menyebabkan serangan migrain.
Tidak jelas mengapa turun naik estrogen membawa kepada serangan migrain. Sesetengah penyelidikan mencadangkan bahawa ia mungkin berkaitan dengan kesan estrogen pada tahap serotonin neurotransmitter, yang mengawal rasa sakit dan mood.
Estrogen juga boleh mengubah tekanan darah dan saluran darah-dua faktor yang dikaitkan dengan serangan migrain.
Walaupun bilangan migrain yang dilaporkan pada lelaki adalah rendah, prevalens serangan migrain pada lelaki sebenarnya mungkin lebih tinggi. Kajian menunjukkan bahawa lelaki kurang berkemungkinan daripada wanita untuk berunding dengan doktor tentang migrain mereka, yang bermakna lebih ramai lelaki mungkin mengalaminya daripada yang ditunjukkan oleh statistik.
Genetik
Genetik memainkan peranan penting dalam perkembangan migrain. Kajian telah menunjukkan bahawa anda dua kali lebih mungkin mendapat migrain jika anda mempunyai saudara darjah pertama (seseorang yang berkongsi kira-kira 50% gen mereka dengan anda) yang mempunyai migrain.
Pencetus
Banyak pencetus migrain boleh menjejaskan lelaki secara berbeza daripada wanita. Satu pencetus utama untuk migrain lelaki adalah senaman fizikal. Walau bagaimanapun, usaha fizikal adalah berbeza untuk setiap orang bergantung pada tahap kecergasan mereka.
Bagi sesetengah lelaki, senaman yang sengit adalah pencetus. Bagi yang lain, berjalan menaiki tangga sudah cukup untuk membawa migrain.
Satu kajian pada tahun 2021 mendapati bahawa pencetus migrain yang paling biasa dilaporkan sendiri pada lelaki adalah tekanan, cahaya terang dan kurang tidur.
Terdapat juga faktor gaya hidup lain yang boleh menjadi pencetus migrain untuk lelaki, termasuk:
- Tahap tekanan yang tinggi
- Kurang tidur
- Dehidrasi
- Tak cukup makan
- Gula darah rendah, atau hipoglikemia
-
Makanan dan minuman tertentu yang diketahui boleh menyebabkan migrain (seperti coklat, wain, makanan dengan nitrat dan keju tua)
- Lampu terang
Bila Nak Jumpa Doktor
Terdapat beberapa gejala yang boleh mengiringi sakit kepala yang menunjukkan puncanya adalah sesuatu yang lebih serius daripada migrain. Jika anda mengalami sakit kepala dan mana-mana simptom ini, anda perlu mendapatkan rawatan perubatan segera:
- Leher yang tegang
- Demam panas
- Penglihatan berganda
- sawan
- Kekeliruan
- Otot lemah
- Perubahan dalam ucapan anda
Pencegahan
Cara terbaik untuk mencegah serangan migrain adalah untuk mengelakkan pencetus, tetapi itu boleh menjadi sukar jika anda tidak tahu apa yang anda miliki. Anda boleh menentukan perkara yang menyebabkan anda mengalami serangan migrain dengan memantau gejala dan tabiat gaya hidup anda setiap hari. Sebaik sahaja anda mengetahui apakah pencetus anda, anda boleh berusaha untuk mengelakkannya.
Beberapa petua umum untuk mencegah migrain pada lelaki termasuk:
- Lakukan senaman secara teratur tanpa terlalu memaksa diri
- Kekal terhidrat
- Makan makanan yang berkhasiat dan mengelakkan makanan yang menjadi pencetus
- Tidur yang cukup
- Mempraktikkan pengurusan tekanan
Jika anda mengalami serangan migrain yang kerap dan kronik, terdapat beberapa ubat pencegahan yang mungkin ditetapkan oleh doktor anda untuk membantu mencegah serangan. Beberapa ubat yang sering digunakan sebagai langkah pencegahan termasuk:
- Ubat anti-sawan
- Antidepresan
-
Penyekat beta (yang digunakan untuk membantu mengurangkan tekanan darah tinggi)
- Antagonis saluran kalsium (yang digunakan untuk menurunkan tekanan darah)
- Antagonis serotonin (yang menghalang pengambilan semula serotonin dalam otak dan meningkatkan tahap serotonin)
- Neurotoksin botulinum (iaitu racun yang dihasilkan oleh sejenis bakteria dan boleh membantu melumpuhkan saraf yang membawa kepada serangan migrain)
Ubat-ubatan ini direka untuk mengelakkan migrain daripada berlaku. Sekiranya migrain berlaku, rawatan untuk kesakitan sering diperlukan.
Rawatan
Rawatan migrain untuk lelaki adalah sama dengan rawatan untuk wanita. Rawatan yang digunakan untuk migrain termasuk:
-
NSAID (ubat anti-radang bukan steroid)
-
Alkaloid ergot (ubat yang menyebabkan pengecutan otot licin untuk membantu melegakan sakit kepala dan migrain)
- Triptans (ubat yang berfungsi seperti serotonin dalam otak untuk membantu menghalang overaksi saraf kesakitan)
- Acetaminophen
-
Inhibitor cGRP (kelas ubat yang merupakan terapi migrain yang disasarkan pertama)
Penyelidikan telah menunjukkan bahawa lelaki lebih berkemungkinan menggunakan ubat tanpa kaunter (OTC) seperti acetaminophen dan ibuprofen untuk merawat gejala migrain, manakala wanita lebih cenderung menggunakan ubat preskripsi.
Aspirin juga boleh digunakan untuk membantu merawat serangan migrain pada lelaki. Aspirin amat berguna untuk lelaki kerana mereka mempunyai peningkatan risiko penyakit jantung. Sesetengah penyelidikan mencadangkan bahawa aspirin boleh bertindak sebagai langkah pencegahan terhadap serangan jantung atau strok, sebab itu menggunakannya untuk merawat migrain pada lelaki mungkin bermanfaat.
Ringkasan
Penyelidikan menunjukkan bahawa lelaki adalah tiga kali lebih kecil kemungkinan mengalami migrain berbanding wanita, tetapi angka tersebut mungkin tidak tepat, kerana lelaki juga kurang berkemungkinan daripada wanita untuk berjumpa doktor untuk migrain.
Terdapat banyak sebab lelaki kurang kerap mengalami migrain berbanding wanita—daripada perbezaan genetik kepada faktor gaya hidup seperti senaman yang sengit.
Mencari perkara yang sesuai untuk anda boleh menjadi proses percubaan dan kesilapan, tetapi sebaik sahaja anda melakukannya, ia akan menjadi lebih mudah untuk mengatasi migrain.
Cara terbaik untuk mencegah migrain adalah dengan mengenal pasti dan menjejaki pencetus anda. Dalam sesetengah kes, ubat pencegahan boleh membantu menguruskan kekerapan serangan anda. Rawatan untuk migrain boleh melibatkan kedua-dua preskripsi dan ubat sakit OTC.
Migrain adalah berbeza untuk setiap orang. Jika anda mengalaminya, langkah pertama ialah menentukan apakah pencetus anda. Satu cara anda boleh melakukannya ialah dengan menjejaki faktor gaya hidup yang mendahului serangan migrain anda dalam buku nota. Lama kelamaan, ia akan membantu anda memahami mekanisme di sebalik migrain anda.
Mencegah dan merawat migrain anda menjadi lebih mudah apabila anda tahu apa pencetus anda. Kesakitan yang melemahkan migrain boleh menjadi sukar untuk diatasi, tetapi terdapat banyak cara untuk memastikan anda mengalami serangan yang kurang kerap.
