Usus Bocor: Adakah Ia Menyebabkan Penyakit?

Sindrom usus bocor (LGS) adalah topik yang kontroversi. Sesetengah penyedia penjagaan kesihatan mengatakan ia terikat dengan berpuluh-puluh penyakit manakala yang lain mempersoalkan sama ada ia perlu dibimbangkan.

Penyokong menganggap LGS sebagai syarat. Di situlah letaknya kontroversi. Sementara itu, usus bocor, juga dipanggil peningkatan kebolehtelapan usus, hanya menggambarkan keadaan usus kecil yang diketahui.

Sesetengah pengamal percaya menyembuhkan usus yang bocor dengan diet yang ketat dan suplemen pemakanan boleh membantu mengawal segala-galanya daripada penyakit autoimun kepada gangguan mental.

Artikel ini melihat perdebatan mengenai LGS serta kemungkinan punca, gejala dan rawatan untuknya.

Penghalang Terkompromi

Penyedia penjagaan kesihatan tahu usus boleh bocor. Apa yang tidak pasti ialah sama ada LGS adalah benar dan berkaitan dengan pelbagai keadaan perubatan, seperti yang didakwa sesetengah pihak, atau sama ada merawatnya boleh memberikan kelegaan daripada keadaan tersebut.

Usus anda dilapisi oleh lapisan sel yang dipanggil sel epitelium. Mereka biasanya dibungkus dengan ketat untuk mengelakkan molekul besar daripada tergelincir di antara mereka.

Apabila lapisan ini rosak, lubang dan retak boleh terbuka. Itu membolehkan makanan, toksin dan bakteria yang dicerna sebahagiannya melalui penghalang.

Telah terbukti bahawa usus bocor adalah perkara biasa dalam beberapa gangguan pencernaan seperti:

• Penyakit seliak
• penyakit Crohn
• Sindrom usus jengkel (IBS)

Beberapa kajian awal menunjukkan penglibatannya dengan:

• Penyakit autoimun, termasuk lupus, multiple sclerosis, dan diabetes jenis 1
• Myalgic encephalomyelitis/sindrom keletihan kronik (ME/CFS)
• Fibromyalgia
• Sakit sendi
• Alahan makanan
• Asma
• Beberapa gangguan mental

Perbahasan

Apa yang diperdebatkan ialah sama ada usus bocor:

• Mewujudkan keadaan perubatan sebenar
• Menyebabkan gejala sendiri
• Terlibat dalam pembangunan sebarang keadaan perubatan
• Perlu didiagnosis dan dirawat

Penyokong LGS sebahagian besarnya adalah penyedia penjagaan kesihatan yang bekerja dalam perubatan pelengkap atau alternatif (CAM). Mereka berkata apabila molekul besar boleh melalui usus, ia mencetuskan sistem imun anda.

Sistem imun, kata mereka, melihat molekul tersebut sebagai ancaman dan serangan. Mereka percaya ia membawa kepada keradangan yang meluas dan pelbagai kemungkinan keadaan kesihatan.

Walau bagaimanapun, setakat ini, tiada bukti usus yang bocor adalah punca penyakit. Ramai profesional perubatan percaya ia hanyalah gejala beberapa keadaan, bukan punca, dan ia tidak perlu dirawat.

Pada masa ini, tiada bukti bahawa memulihkan halangan usus boleh memperbaiki keadaan pencernaan atau gangguan lain.

punca

Sehingga beberapa dekad yang lalu, penyedia penjagaan kesihatan menganggap usus berfungsi secara normal melainkan masalah perubatan secara langsung menjejaskannya. Mereka kini tahu bahawa trauma pada bahagian lain badan boleh menyebabkan usus bertindak balas.

Penyokong LGS percaya banyak perkara boleh menjadikan halangan usus lebih telap. Sebab yang dicadangkan termasuk:

• Alahan makanan
• Penyakit radang usus (penyakit Crohn, kolitis ulseratif)
• HIV/AIDS
• Jumlah aspirin atau ibuprofen yang berlebihan
• Antibiotik tertentu, terutamanya dalam jumlah yang tinggi
• Ubat kemoterapi
• Minum berlebihan

• Jangkitan parasit

Penyokong percaya bahawa menggabungkan punca berpotensi ini dengan kecenderungan genetik boleh membawa kepada keradangan dan penyakit kronik. Kajian 2020 dengan berani menyatakan: “Semua penyakit bermula dalam usus (bocor).”

Walau bagaimanapun, banyak kajian perlu dilakukan sebelum peranan usus bocor ditubuhkan sebagai punca sebarang penyakit.

simptom

Gejala yang dikaitkan oleh penyokong kepada LGS termasuk:

• Ruam
• Cirit-birit
• Migrain
• Sakit sendi
• Gejala psikologi

Jika masalah penghalang usus benar-benar menyebabkan atau menyumbang kepada penyakit, anda akan mengalami simptom keadaan itu di atas yang secara langsung disebabkan oleh usus bocor.

Rawatan

Sekali lagi, tiada konsensus dalam komuniti perubatan tentang sama ada usus bocor atau LGS perlu dirawat dan, jika ya, bagaimana.

Diet

Di kalangan pengamal penjagaan kesihatan yang merawat LGS, diet penyingkiran adalah pendekatan biasa. Pertama, anda memotong makanan yang biasanya menyebabkan alahan. Kemudian anda menambahnya kembali satu demi satu untuk melihat sama ada anda bertindak balas terhadapnya.

Sesetengah pengamal mungkin menjalankan ujian darah dan air kencing untuk alahan makanan sebelum memulakan anda menjalani diet penyingkiran. Itu boleh mengecilkan makanan yang anda perlukan untuk menghapuskan dan memendekkan prosesnya.

Diet lain yang kadangkala dicadangkan untuk LGS termasuk:

• Diet FODMAP yang rendah
• Diet rendah gula
• Diet antikulat

Diet penyingkiran yang ketat dan diet ketat lain boleh menyebabkan kekurangan zat makanan. Pastikan anda bekerjasama rapat dengan pembekal anda, dan mungkin pakar pemakanan, untuk memastikan anda mendapat nutrien yang anda perlukan.

Probiotik dan Prebiotik

Suplemen dan diet probiotik dan prebiotik adalah pilihan biasa untuk merawat LGS.

Saluran usus adalah pemain utama dalam sistem imun. Kebanyakan bahan berbahaya yang anda temui terdapat dalam makanan anda. Jadi fungsi imun usus adalah penting.

Usus kecil anda memainkan peranan penting dalam imuniti. Ia mempunyai pelbagai mikroorganisma (bakteria dan yis). Mereka sering dipanggil mikrobiom usus atau flora usus.

Mikrobiom usus anda terlibat dalam tindak balas imun dan membantu menjalankan penghadaman. Mikroorganisma ini dipanggil probiotik. Suplemen probiotik biasa mengandungi:

• Lactobacillus acidophilus
• Bifidobacterium
• Saccharomyces boulardii

Prebiotik ialah bahan dalam makanan yang anda tidak hadam, tetapi yang menyediakan makanan untuk probiotik. Menyediakan banyak prebiotik untuk probiotik anda boleh membantu mereka mengekalkan atau mendapatkan semula keseimbangan.

Makanan prebiotik tinggi termasuk:

• Buah: Nektarin, pic putih, tembikai, delima, limau gedang

• Sayur-sayuran: Asparagus, bawang putih, bawang merah, bit, kacang, kubis

• Protein: Kacang, lentil, gajus, pistachio, biji rami

• Bijian: Gandum, oat, barli, rai, dedak gandum

Sesetengah penyelidikan mencadangkan bahawa mikrobiom yang sihat membantu mengekalkan halangan usus yang sihat dan boleh membaiki usus yang bocor. Itulah sebabnya probiotik dan prebiotik digunakan untuk merawat LGS.

Makanan Tambahan Lain

Suplemen pemakanan lain yang kadangkala dicadangkan untuk LGS termasuk:

• Serat: Di antara banyak manfaat kesihatan yang diketahui, serat mungkin memainkan peranan dalam menyembuhkan masalah usus dan mengimbangi mikrobiom.

• Glutamin: Satu blok bangunan protein, asid amino ini memainkan peranan penting dalam sistem imun dan kesihatan penghalang usus.

• Serbuk kolagen: Dikatakan mengandungi asid amino yang memulihkan penghalang.

Walaupun suplemen ini mungkin mempunyai manfaat kesihatan yang terbukti berkaitan dengan penghadaman dan kesihatan keseluruhan, ia tidak terbukti dapat memperbaiki keadaan yang dipersalahkan oleh sesetengah pengamal terhadap LGS.

Ringkasan

Peningkatan kebolehtelapan usus, alias usus bocor, diiktiraf secara perubatan tetapi tidak terbukti sebagai punca simptom atau penyakit. Diagnosis dan rawatan tidak mempunyai manfaat yang terbukti.

Walaupun begitu, penyokong sindrom usus bocor mengatakan ia adalah punca utama atau penyumbang kepada pelbagai jenis penyakit. Pendapat ini paling biasa di kalangan pengamal CAM.

Mereka mengatakan alahan makanan, beberapa keadaan, dan beberapa ubat boleh menyebabkan LGS. Beberapa penyelidikan awal mencadangkan kemungkinan ikatan dengan penyakit autoimun, fibromyalgia, arthritis, dan beberapa gangguan mental.

Rawatan biasa untuk LGS, yang masih belum terbukti, termasuk mengenal pasti dan menghapuskan alahan makanan, probiotik dan prebiotik serta suplemen serat.

Jika anda percaya anda mempunyai sindrom usus bocor, mungkin sukar untuk mendapatkan pembekal penjagaan kesihatan anda untuk mengambil serius diagnosis itu. Itu boleh membawa anda untuk mempertimbangkan pengamal pelengkap atau alternatif.

Jika ya, libatkan pembekal tetap anda dalam keputusan rawatan, walaupun mereka tidak menjangkakan ia akan berkesan. Pengawasan mereka adalah tidak ternilai apabila ia datang untuk memastikan rawatan adalah selamat apabila ia melibatkan kesan sampingan, interaksi dadah dan kesihatan keseluruhan.