Bunion adalah benjolan tulang pada kaki yang boleh menjadi sangat menyakitkan dan menyukarkan untuk memakai kasut tanpa rasa tidak selesa. Bunion sering disebabkan oleh kasut yang tidak sesuai dan terdapat pada kira-kira 30 peratus daripada populasi. Ia lebih biasa pada wanita dan menjadi lebih berkemungkinan dengan usia. “”
Dalam kes yang serius, bunion besar mungkin memerlukan pembedahan untuk membuangnya.
Mencegah sakit bunion dan keradangan selanjutnya memerlukan pemilihan kasut dan stoking yang betul. Cari kasut dengan kotak jari kaki lebar, tapak kaki lebar dan tapak kaki lembut yang mempunyai permukaan licin di kawasan bunion.
Anda tidak mahu kaki anda bergerak terlalu banyak dalam kasut dan menggosok bunion, tetapi ia perlu cukup lebar untuk muat. Kasut yang mempunyai bahan regangan di bahagian atas selalunya akan lebih selesa. Kasut bertumit tinggi atau runcing tidak sesuai jika anda mempunyai bunion.
Berikut ialah cara untuk mengenali pelbagai jenis bunion.
Bunion dengan Kerengsaan Kulit
:max_bytes(150000):strip_icc()/bunion1--56cb3a735f9b5879cc54268a.jpg)
zlisjak / Getty Images
Sesetengah bunion lebih teruk dan menyebabkan lebih banyak gejala daripada yang lain. Benjolan di tepi sendi ibu jari kaki mungkin merah dan menyakitkan kerana bergesel dengan kasut. Keradangan sendi ibu jari kaki dan kawasan sekitarnya juga boleh menyumbang kepada kesakitan. Kadangkala bursitis, poket cecair yang meradang, boleh berlaku di atas benjolan.“”
Perhatikan kemerahan pada benjolan dan pergeseran jari kaki ke luar, semua tanda umum bunion yang ketara.
Apabila anda mempunyai bunion yang besar dan jengkel, anda perlu mencari kasut yang mempunyai kotak jari kaki yang cukup lebar. Setelah bunion sangat besar, sukar untuk mencari kasut yang sesuai dan tidak menyebabkan keradangan lebih lanjut.
Bunion Besar
:max_bytes(150000):strip_icc()/bunion-2-56bd315b3df78c0b1380538a.jpg)
bgwalker / Imej Getty
Kaki ini mempunyai bunion besar di sendi ibu jari kaki, serta bunion tukang jahit di jari kelingking. Bunion seperti ini berkemungkinan mudah dilihat pada X-ray dan mungkin menyukarkan untuk mencari kasut yang selesa.
Bunion Dengan Hallux Limitus
:max_bytes(150000):strip_icc()/bunion-3-56bd337d3df78c0b13806705.jpg)
Peter Dazeley / Getty Images
Jenis bunion yang lebih kecil ini sering dilihat dengan keadaan yang dipanggil hallux limitus, yang dicirikan oleh julat pergerakan terhad pada sendi ibu jari kaki. Julat pergerakan yang terhad membawa kepada kesesakan sendi ibu jari kaki, yang lama kelamaan boleh menyebabkan bunion berkembang pada bahagian atas sendi ibu jari kaki.“”
Istilah lain untuk hallux limitus ialah hallux rigidus.
Kasut atau gaya tapak kaki kaku dengan tapak rocker sering disyorkan untuk hallux limitus. Orthotics tersuai juga boleh membantu.
Tukang jahit Bunion
:max_bytes(150000):strip_icc()/bunion-4-56bd345d3df78c0b13806ec1.jpg)
vandervelden / Getty Images
Bunion tukang jahit, juga dikenali sebagai bunionette, ialah benjolan yang terbentuk pada bahagian jari kelingking kaki. Seperti bunion di ibu jari kaki, ia disebabkan oleh struktur atau fungsi kaki yang tidak normal. Jari kelingking telah hanyut ke arah jari kaki keempat kerana bunion.“”
Bunion tukang jahit paling menonjol di bahagian kepala metatarsal kelima (tulang panjang kaki). Tidak seperti kebanyakan bunion, bunion tukang jahit berlaku di bahagian luar kaki dan bukannya di dalam.
Legenda mengatakan bahawa bunion jenis ini dikenali sebagai bunion tukang jahit kerana tukang jahit akan duduk bersila semasa bekerja, dengan tepi kaki mereka bergesel di atas tanah. Sapuan inilah yang menghasilkan benjolan yang menyakitkan pada ibu jari kaki. Tetapi diketepikan latar belakang, bunion tukang jahit selalunya turun temurun.
