Punca Biasa Jarak Keluar dan Cara Mengetahui Masa Untuk Berjumpa dengan Penyedia Penjagaan Kesihatan

Jarak keluar adalah agak biasa. Anda mungkin pernah mengalaminya sendiri dan tertanya-tanya apa maksudnya. Anda mungkin perasan rakan atau ahli keluarga menjauhkan diri. Walaupun dalam kes yang jarang berlaku ia mungkin kecemasan perubatan atau tanda amaran masalah kesihatan yang serius, selalunya ia tidak.

Berikut ialah beberapa petunjuk penting untuk membantu anda memahami maksud sebenarnya jika anda telah diberitahu bahawa nampaknya “kepala anda berada di awan”.

Punca Jarak Keluar

Secara amnya, “menjauhkan” bermaksud bahawa anda tidak berada pada masa ini, atau fikiran anda berada di tempat lain. Mengelamun adalah jenis jarak yang paling biasa. Ia secara amnya tidak perlu dibimbangkan. Tetapi terdapat jenis jarak yang lebih serius yang boleh disebabkan oleh keadaan perubatan.

Berikut ialah senarai punca perubatan yang berpotensi di sebalik jarak.

Serangan Iskemia Sementara

Serangan iskemia sementara ialah strok yang ringkas dan boleh diterbalikkan yang tidak menyebabkan kerosakan kekal. Kadang-kadang, orang yang mengalami TIA menyedari apa yang sedang berlaku, tetapi kadang-kadang orang tidak dapat berkomunikasi semasa TIA. Kadang-kadang orang yang mengalami TIA tidak dapat mengingati peristiwa itu sendiri.

sawan

Sawan biasanya dikaitkan dengan penurunan kesedaran dan sedikit kehilangan kesedaran. Walaupun sawan biasanya dikaitkan dengan pergerakan badan yang tidak terkawal, sesetengah sawan mengakibatkan episod kehilangan kesedaran yang singkat tanpa pergerakan ini. Jenis ini dikenali sebagai sawan ketiadaan.

Hipotensi

Tekanan darah yang sangat rendah boleh menyebabkan aliran darah ke otak berkurangan. Keadaan ini dipanggil hipotensi. Jika anda mengalami hipotensi, anda mungkin berasa pening atau pening. Anda juga mungkin kehilangan tumpuan atau kesedaran umum untuk beberapa saat atau minit.

Hipoglisemia

Hipoglisemia, yang bermaksud gula darah rendah, boleh menyebabkan anda kehilangan kesedaran untuk tempoh yang singkat. Dalam kes yang lebih teruk, hipoglikemia boleh menyebabkan anda pengsan. Kes-kes ringan boleh mencetuskan episod yang kelihatan seperti dijarakkan.

Migrain

Sakit kepala migrain biasanya menyebabkan kesakitan. Kadang-kadang rasa sakit sangat teruk sehingga menghalang anda daripada memberi perhatian kepada persekitaran anda. Walau bagaimanapun, kadangkala, migrain boleh menyebabkan gejala luar biasa seperti jarak, walaupun tanpa rasa sakit.

Amnesia Global Sementara

Amnesia global sementara adalah gangguan sementara memori jangka pendek. Ini adalah peristiwa yang jarang berlaku yang boleh berlangsung selama berjam-jam pada satu masa. Jika anda mengalami amnesia global sementara, anda tidak akan mengingati peristiwa. Walau bagaimanapun, anda mungkin kelihatan berkelakuan wajar dan normal kepada orang di sekeliling anda.

Keletihan

Keletihan yang melampau boleh menjejaskan badan dan minda anda. Anda mungkin ruang keluar. Semasa anda kelihatan terjaga, otak anda bergelut untuk mengekalkan kewaspadaan.

Narkolepsi

Keadaan tidur yang dipanggil narkolepsi boleh menyebabkan anda tidur semasa anda kelihatan terjaga.“Selain itu, rasa mengantuk yang melampau boleh mengakibatkan tertidur semasa anda menyertai aktiviti. Anda mungkin sebenarnya bermimpi semasa melakukan tugasan. Semua orang di sekeliling anda mungkin akan mentafsirkan respons anda sebagai jarakkan.

Keadaan Mabuk atau Ubat-Ubah

Dadah yang mengubah minda seperti ganja, heroin, kokain, methamphetamine, dan juga alkohol boleh mempunyai kesan yang tidak dapat diramalkan. Ubat-ubatan ini boleh menyebabkan anda tidak menyedari tingkah laku anda atau melupakan peristiwa.

Gangguan

Jarakkan diri boleh berlaku apabila anda secara mental atau emosi termakan oleh sesuatu selain daripada tugasan yang sedang dijalankan. Sebagai contoh, anda mungkin berehat sambil menonton atau mendengar sesuatu yang anda anggap agak membosankan atau semasa memandu.

Tekanan

Tekanan adalah gangguan biasa. Ia boleh menjadi sangat menggembirakan sehingga sukar untuk memberi perhatian kepada tugas dan tanggungjawab anda, terutamanya jika ia tidak begitu penting. Tetapi tekanan yang melampau boleh menyebabkan anda melepaskan diri walaupun tugas di tangan adalah penting.

Bila Perlu Mendapatkan Rawatan Perubatan

Jika anda mempunyai masalah dengan jarak, anda perlu memikirkan sama ada anda memerlukan rawatan perubatan atau hanya berehat.

Gunakan maklumat ini untuk membantu anda merungkai sama ada jarak anda adalah serius atau sama ada anda hanya tertumpu pada awan.

Episod Berulang

Jika anda berulang kali mendapati diri anda menjauhkan diri atau dituduh menjarakkan diri, anda perlu menentukan sama ada anda mempunyai terlalu banyak perkara yang mengganggu anda atau sama ada anda benar-benar tidak dapat mengelakkannya. Jika tidak ada sebab yang jelas, seperti projek besar yang sedang anda kerjakan, maka anda harus menyatakan masalah itu kepada pembekal penjagaan kesihatan anda.

Kurang Daya Ingatan

Jika anda tidak dapat mengingati peristiwa yang berlaku atau perkara yang anda lakukan semasa episod perpisahan, anda mungkin mengalami peristiwa perubatan seperti yang disenaraikan di atas.

Perangai Pelik

Jika anda perasan bahawa anda tersalah letak objek semasa episod jarakkan, atau jika anda telah diberitahu bahawa anda berkelakuan dengan cara ganjil atau ganas yang bukan ciri untuk anda, maka anda pasti memerlukan penilaian lanjut.

Kehilangan Kawalan Usus atau Pundi kencing

Jika anda mendapati anda hilang kawalan terhadap usus atau pundi kencing anda, maka anda pasti memerlukan penilaian perubatan oleh pembekal penjagaan kesihatan anda.

kecederaan

Jika anda mendapati sebarang kecederaan selepas menjauhkan diri, terutamanya jika anda tidak ingat bagaimana ia berlaku, maka episod anda berbahaya untuk anda dan boleh menjadi lebih teruk. Sudah tiba masanya untuk membuat setiap percubaan untuk menghentikan mereka.

Ringkasan

Semua orang keluar dari semasa ke semasa. Walaupun jarakkan diri boleh menjadi tanda bahawa anda kurang tidur, tertekan atau terganggu, ia juga boleh disebabkan oleh serangan iskemia sementara, sawan, hipotensi, hipoglikemia, migrain, amnesia global sementara, keletihan, narkolepsi atau penyalahgunaan dadah.

Jika anda mengalami episod berulang atau mengalami kekurangan ingatan, kehilangan kawalan usus atau pundi kencing, atau tingkah laku pelik semasa menjauhkan diri, adalah penting untuk mendapatkan bantuan perubatan.