Dermatitis kontak adalah sejenis ruam kulit yang biasa. Kebanyakan kes boleh dirawat di rumah dan akan hilang dalam masa beberapa minggu. Untuk kes yang lebih degil, rawatan preskripsi mungkin diperlukan. Paling penting, mengenal pasti dan mengelakkan bahan pencetus adalah penting untuk membolehkan kulit sembuh.
Pemulihan Rumah dan Gaya Hidup
Dermatitis kontak adalah sangat biasa. Sebilangan besar orang akan mengalami dermatitis kontak sekurang-kurangnya sekali dalam seumur hidup mereka. Dalam kebanyakan kes, dermatitis kontak tidak serius dan akan sembuh dengan sendirinya dalam masa kira-kira tiga minggu. Penjagaan rumah yang baik boleh membantu mempercepatkan penyembuhan dan membuatkan anda lebih selesa semasa ruam anda sembuh.
Kenalpasti dan Elakkan Bahan Menyinggung
Salah satu perkara paling penting yang perlu anda lakukan untuk merawat dermatitis kontak adalah untuk mengelakkan bahan yang menyebabkan kerengsaan kulit anda. Malangnya, ini kadang-kadang lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.
Dalam sesetengah kes, anda akan segera mengetahui apa yang menyebabkan dermatitis kontak. Sebagai contoh, ruam mungkin timbul pada ketiak anda selepas anda menukar jenama deodoran, atau pada kelopak mata selepas anda mencuba solek mata baharu. Pada masa lain, mungkin memerlukan sedikit usaha untuk memikirkannya.
Fikirkan perkara baharu dalam hidup anda: produk penjagaan kulit atau rambut, detergen dobi, pewangi atau minyak wangi, pembersih rumah, barang kemas dan juga pakaian.
Selalunya lokasi ruam akan membantu anda mengetahui puncanya.
Juga, ambil kira produk yang telah anda gunakan selama bertahun-tahun. Bolehkah mereka menukar formulasi? Ia juga agak mungkin, dan sangat biasa, untuk membangunkan kepekaan terhadap produk yang telah anda gunakan dalam jangka masa yang panjang.
Gunakan Mampat Sejuk
Dermatitis kontak boleh menjadi sangat gatal. Mampat yang sejuk dan lembap boleh mengurangkan rasa pedih, gatal dan melecur. Letakkan kain yang dilembapkan dalam air sejuk di atas ruam selama 10 hingga 15 minit pada satu masa, beberapa kali sehari.
Mandian Suam atau Mandian Oat
Mandi air suam memang menenangkan. Jangan tambah sebarang produk mandian wangi atau mandian buih. Ini boleh menyebabkan lebih banyak kerengsaan.
Oatmeal, sebaliknya, boleh menjadi sangat menenangkan dan melegakan gatal-gatal.
- Anda boleh membeli bahan tambahan mandian oat koloid di kaunter. Pastikan jenama yang anda pilih tidak mempunyai wangian tambahan, yang boleh menjengkelkan.
- Satu lagi pilihan mudah dan murah ialah membuat mandian oat anda sendiri.
- Anda juga boleh menuang oatmeal ke dalam kain kapas atau beg organza, atau mengikatnya ke dalam kain lap nipis atau stok nilon. Keseluruhan berkas itu kemudiannya diapungkan di dalam air mandian.
Semasa mandi, anda harus mengelakkan sabun wangi dan mencuci badan juga. Sabun lembut dan tidak berbau boleh digunakan, atau jika ini kelihatan memburukkan ruam, gunakan air kosong sehingga kulit anda sembuh.
Lembapkan Selalu
Untuk kulit kering dan merekah, gunakan pelembap sebagai penghalang dan untuk menenangkan kulit sehingga ia sembuh. Pilih produk pelembap anda dengan berhati-hati, kerana produk wangi boleh menyebabkan lebih banyak kerengsaan. Pastikan anda memilih produk yang bebas pewangi dan hipoalergenik.
Sapukan sekerap yang diperlukan sepanjang hari untuk melegakan kekeringan dan sebelum tidur.
Anda boleh terus menggunakan pelembap emolien selepas ruam anda hilang. Penggunaan pelembap secara tetap boleh membantu menyembuhkan dan menguatkan penghalang kulit dan boleh membantu meminimumkan kemungkinan serangan dermatitis kontak berulang.
Tutup Kawasan Terjejas
Memastikan ruam ditutup dengan pakaian boleh bertindak sebagai penghalang fizikal untuk mengelakkan calar. Ini adalah petua yang sangat baik untuk kanak-kanak, yang tidak dapat menahan diri apabila berhadapan dengan ruam gatal yang menjengkelkan.
Meminimumkan Pendedahan di Tempat Kerja
Ramai orang mendapati punca dermatitis kontak mereka adalah bahan yang mereka terdedah di tempat kerja. Pendandan rambut, pakar estetik, pekerja penjagaan kesihatan, pembantu rumah, janitor, tukang masak, kedai bunga, dan mereka yang bekerja dalam pekerjaan pembuatan amat berisiko.
Terdapat perkara yang boleh anda lakukan untuk mengehadkan pendedahan anda:
- Pakai sarung tangan apabila boleh
- Pakai peralatan perlindungan—topeng muka, cermin mata, lengan panjang dan seluar
- Elakkan daripada membiarkan perengsa menyentuh kulit anda secara langsung
Lateks boleh menjadi perengsa, jadi pertimbangkan untuk menggunakan sarung tangan bukan lateks atau nitril.
Jika anda memerlukan bantuan lanjut, tanya pembekal penjagaan kesihatan anda untuk mendapatkan petua tentang mengelakkan bahan merengsa di tempat kerja.
Petua untuk Dermatitis Terkena Disebabkan Oleh Sentap Seluar
Nikel adalah punca biasa dermatitis kontak. Banyak kancing dan butang pada seluar jeans dan seluar lain mengandungi nikel. Ini boleh menyebabkan ruam di mana bahagian belakang snap terletak pada perut anda.
- Cuba gunakan tampalan kain seterika atau pelekat (didapati di kedai kraf dan fabrik) untuk menutup bahagian belakang yang bersentuhan dengan kulit anda. Ia mudah digunakan dan anda tidak perlu membuang semua seluar jeans kegemaran anda.
- Jika anda tidak tahan untuk berhenti memakai gesper tali pinggang kegemaran anda, pastikan anda memakai seluar dalam yang diselitkan untuk mengelakkan gesper itu daripada terkena langsung dengan kulit anda.
Terapi Over-the-Counter (OTC).
Terdapat beberapa rawatan di kaunter yang boleh anda dapatkan di farmasi tempatan anda untuk membantu mengurangkan gejala dan menjadikan anda lebih selesa sehingga ruam sembuh. Anda boleh meminta nasihat ahli farmasi anda dalam memilih rawatan OTC yang sesuai.
Berhati-hati dalam memilih ubat anti-gatal untuk kanak-kanak dan jangan teragak-agak untuk menghubungi pakar pediatrik untuk mendapatkan nasihat.
Hidrokortison Tanpa Kaunter
Krim hidrokortison membantu melegakan kegatalan, kerengsaan, dan keradangan. Penggunaan biasa melibatkan penggunaan lapisan nipis pada kulit yang terjejas dua hingga empat kali sehari selama beberapa hari. Tanya pakar pediatrik anda sebelum menggunakan hidrokortison pada anak kecil.
Hidrokortison tidak boleh digunakan untuk jangka masa panjang, kerana ia boleh menyebabkan penipisan kulit.
Losyen Calamine
Losyen calamine biasanya baik untuk melegakan gatal. Ia juga boleh membantu ruam menangis kering. Losyen calamine biasanya digunakan sehingga empat kali sehari.
Kelemahannya ialah ia berwarna merah jambu bubblegum, jadi anda mungkin tidak mahu memakainya di khalayak ramai di kawasan yang jelas.
Losyen Anti Gatal Bukan Steroid
Losyen anti-gatal melegakan kegatalan dan melegakan kekeringan. Sapukan sehingga empat kali sehari. Pantau kulit anda untuk peningkatan kerengsaan, walaupun, kerana kepekaan terhadap bahan-bahan yang terdapat dalam losyen ini tidak pernah didengari.
Antihistamin oral
Walaupun mereka tidak akan melakukan apa-apa untuk melegakan atau menyembuhkan ruam, antihistamin oral boleh membantu mengurangkan kegatalan. Jika anda tidak mendapat kelegaan daripada mana-mana terapi topikal, anda mungkin ingin mencubanya. Bagi kanak-kanak, berbincang dengan pakar pediatrik mereka sebelum memberi mereka antihistamin.
preskripsi
Untuk dermatitis kontak yang teruk, ruam yang meluas atau dermatitis kontak yang tidak bertambah baik dengan rawatan di rumah, anda mungkin memerlukan ubat preskripsi.
Kortikosteroid topikal
Kortikosteroid topikal (juga dikenali sebagai krim steroid) biasanya merupakan rawatan lini pertama untuk dermatitis kontak. Hidrokortison (dalam formulasi yang lebih kuat daripada pilihan OTC), triamcinolone, dan clobetasol biasanya ditetapkan. Ini boleh membantu mengurangkan kegatalan dan kerengsaan, dan ia berfungsi dengan agak cepat.
Kortikosteroid topikal digunakan satu hingga dua kali sehari. Adalah penting anda menggunakan ubat anda tepat seperti yang diarahkan oleh pembekal penjagaan kesihatan anda. Walaupun ruam telah hilang, anda perlu meneruskan rawatan penuh.
Kortikosteroid topikal mungkin terbakar atau menyengat apabila mula-mula digunakan, terutamanya jika kulit anda retak, pecah atau sangat jengkel. Ia juga boleh menyebabkan penipisan kulit apabila digunakan dalam jangka masa panjang, tetapi untuk rawatan jangka pendek, ia selamat apabila digunakan seperti yang diarahkan.
Kortikosteroid Oral
Kortikosteroid oral (kemungkinan prednison) mungkin ditetapkan jika dermatitis kontak sangat teruk atau meluas, meliputi kawasan besar badan anda. Prednisone membantu melegakan keradangan dengan cepat, dan biasanya hanya kursus pendek diperlukan.
Kortikosteroid oral paling kerap digunakan untuk kes akut, seperti ruam poison ivy yang teruk, dan tidak terlalu kerap ditetapkan untuk kes kronik dermatitis kontak.
Adalah penting untuk mengikut arahan penggunaan dengan tepat dan meneruskan keseluruhan rawatan, walaupun ruam anda telah hilang.
Antibiotik
Antibiotik oral tidak memperbaiki dermatitis kontak, tetapi pembekal penjagaan kesihatan anda mungkin menetapkannya jika ruam anda menunjukkan tanda-tanda jangkitan.
Imunomodulator Topikal
Imunomodulator topikal adalah ubat yang menyekat tindak balas imun yang mencetuskan keradangan.
Elidel (pimecrolimus) dan Protopic (tacrolimus) ialah imunomodulator topikal yang diluluskan untuk merawat dermatitis atopik. Mereka juga ditetapkan dalam kes tertentu untuk mengurangkan keradangan dermatitis kontak teruk yang tidak bertindak balas terhadap rawatan lain.
Prosedur Didorong Pakar
Fototerapi, juga dikenali sebagai terapi cahaya, bukanlah rawatan biasa untuk dermatitis kontak, tetapi ia boleh digunakan dalam keadaan di mana ruam tidak bertambah baik dengan rawatan lain.
Fototerapi menggunakan lampu khas yang memancarkan set panjang gelombang cahaya ke kulit. Untuk dermatitis kontak, cahaya UVB jalur sempit paling kerap digunakan. Cahaya boleh digunakan untuk menyasarkan kawasan tertentu yang terjejas atau, jika dermatitis kontak merebak secara meluas, seluruh badan boleh dirawat.
Prosedur ini berlangsung dari beberapa saat hingga beberapa minit. Ia perlu diulang secara berkala selama beberapa bulan agar berkesan.
- Kelebihan fototerapi ialah ia agak berkesan, walaupun untuk orang yang tidak melihat peningkatan dengan rawatan lain.
- Kelemahannya ialah pekerja yang lambat; anda mungkin tidak akan melihat peningkatan yang ketara selama beberapa bulan. Pada masa ini, anda perlu kerap ke pejabat pembekal penjagaan kesihatan anda, kadangkala beberapa kali seminggu, untuk menyelesaikan rawatan anda.
Fototerapi digunakan apabila rawatan konvensional tidak berkesan, dan secara amnya hanya dalam kes dermatitis kontak yang teruk atau kronik.
Kebanyakan kes dermatitis kontak akan hilang dalam masa tiga minggu atau lebih. Pada masa ini, sedikit TLC boleh membantu meminimumkan gejala dan memastikan anda selesa. Jika anda sangat tidak selesa sehingga anda tidak boleh tidur atau meneruskan kehidupan seharian anda, hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda untuk mendapatkan bantuan dengan rawatan.
Untuk membersihkan dermatitis kontak, anda mesti mengetahui apa yang menyebabkan ruam anda dan mengelakkan bahan yang menyinggung perasaan. Hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda jika anda tidak mengetahui punca ruam anda, jika dermatitis kontak anda sangat teruk, atau jika ia meliputi kawasan besar badan anda.
