Apakah Gangguan Tekanan Akut?

Gangguan tekanan akut (ASD) ialah kesusahan berterusan yang berlaku dalam tempoh sebulan selepas mengalami atau menyaksikan peristiwa traumatik seperti kematian, kecederaan serius atau serangan. Gejala mungkin termasuk mood negatif, pemikiran mengganggu dan imbas kembali, mengelakkan situasi yang berkaitan dengan peristiwa itu dan berasa berjaga-jaga.

Artikel ini akan membincangkan simptom, diagnosis, dan rawatan ASD.

simptom

Menurut Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM-5), buku panduan yang digunakan oleh profesional kesihatan mental untuk mendiagnosis gangguan mental, gejala gangguan tekanan akut jatuh ke dalam kategori pencerobohan, mood negatif, penceraian, pengelakan dan rangsangan.

Gejala Pencerobohan

• Kenangan yang tidak disengajakan dan menyedihkan berulang tentang peristiwa itu
• Mimpi ngeri berulang yang berkaitan dengan peristiwa itu
• Kilas balik
• Kesusahan atau tindak balas badan terhadap peringatan peristiwa itu

Mood Negatif

• Mood negatif yang berterusan dan ketidakupayaan untuk mengalami emosi positif

Gejala Dissosiatif

• Perasaan persekitaran yang berubah, seperti rasa terpinga-pinga atau masa yang perlahan
• Amnesia atau ketidakupayaan untuk mengingat butiran penting peristiwa itu

Gejala Mengelak

• Mengelakkan kenangan dan pemikiran yang menjengkelkan yang berkaitan dengan peristiwa itu
• Mengelakkan orang, tempat atau situasi yang membawa kenangan peristiwa itu

Gejala Keghairahan

• Kesukaran tidur
• Kerengsaan dan pencerobohan
• Hipervigilance atau perasaan berjaga-jaga tinggi
• Kesukaran menumpukan perhatian
• Tindak balas terkejut yang meningkat

Faktor-faktor risiko

Walaupun adalah perkara biasa untuk mengalami tindak balas psikologi sejurus selepas peristiwa traumatik, dalam kebanyakan orang gejala hilang dalam beberapa hari.

Faktor risiko tertentu boleh meningkatkan peluang untuk mengalami gangguan tekanan akut. Apabila simptom tersebut terus berlanjutan melebihi sebulan, ia boleh membawa kepada gangguan tekanan selepas trauma (PTSD).

Faktor risiko untuk ASD dan PTSD boleh difikirkan dari segi trauma itu sendiri, faktor pra-trauma dan faktor selepas trauma.

Kejadian traumatik yang sangat teruk, menyebabkan kecederaan badan atau melibatkan trauma besar-besaran berkemungkinan besar menyebabkan gangguan tekanan akut. Orang yang mempunyai sejarah trauma sebelumnya, atau diagnosis yang sedia ada tentang mood atau gangguan kecemasan, lebih berkemungkinan menghidap ASD.

Selepas trauma, kekurangan sokongan sosial atau persekitaran yang dipersalahkan juga boleh menyumbang kepada peningkatan risiko mendapat ASD.

Diagnosis

Diagnosis gangguan tekanan akut, seperti gangguan psikiatri yang lain, adalah berdasarkan kriteria yang disenaraikan dalam DSM-5.

Mengikut kriteria diagnostik, ASD didiagnosis apabila seseorang mengalami sembilan atau lebih daripada simptom yang disenaraikan sebelum ini yang berlaku dan sembuh dalam masa satu bulan selepas mengalami atau menyaksikan trauma, dan bertahan lebih lama daripada dua hari.

Pengalaman trauma boleh jadi daripada mengalami kecederaan atau serangan secara langsung, menyaksikan trauma yang berlaku kepada orang lain, atau mendengar peristiwa traumatik yang berlaku kepada ahli keluarga atau rakan rapat.

Trauma juga boleh dialami dengan pendedahan berulang kepada butiran peristiwa traumatik dalam pekerjaan, seperti responden pertama atau pegawai polis.

Rawatan

Kaedah rawatan utama untuk gangguan tekanan akut termasuk pelbagai psikoterapi tertumpu trauma, termasuk terapi tingkah laku kognitif (CBT).

Penghidap ASD juga boleh mendapat manfaat daripada sokongan sosial daripada orang tersayang dan sumber komuniti.

Manfaat ubat untuk ASD tidak jelas pada masa ini, walaupun ia boleh membantu apabila gejala berterusan melebihi satu bulan, seperti dalam PTSD. Ubat-ubatan tertentu boleh membantu merawat gejala kebimbangan yang berkaitan dengan ASD.

Menghadapi

Mengalami gangguan tekanan akut boleh menjejaskan kehidupan seharian seseorang, menjadikannya sukar untuk melakukan aktiviti dan kerja tanpa sentiasa diingatkan dan tertekan oleh trauma. Ia adalah perkara biasa untuk mempunyai tindak balas psikologi awal terhadap trauma, dan bagi kebanyakan orang, gejala menjadi lebih baik dengan masa.

Orang yang tertekan selepas peristiwa traumatik boleh mendapat manfaat daripada sokongan orang tersayang dan dengan menyertai kumpulan sokongan. Secara umum, meluangkan masa untuk tidur, makan makanan yang sihat, bersenam dan melakukan aktiviti yang menyeronokkan boleh membantu.

Mengelakkan kafein dan menggunakan teknik relaksasi seperti senaman pernafasan boleh membantu mereka yang mengalami kesukaran tidur.

Jika anda atau orang tersayang mengalami tekanan psikologi selepas trauma, ketahui bahawa anda tidak bersendirian. Perasaan ini adalah tindak balas yang sangat biasa kepada trauma.

Mengalami gejala gangguan tekanan akut mungkin berasa seperti anda hilang kawalan, tetapi ini selalunya menjadi lebih baik dari semasa ke semasa. Bersandar pada orang tersayang untuk sokongan emosi dan mendapatkan bantuan profesional melalui terapi boleh membantu anda berasa lebih baik.