Gambaran Keseluruhan Tekanan Darah Tinggi pada Wanita

Hampir separuh daripada orang dewasa Amerika mempunyai tekanan darah tinggi (hipertensi), tetapi satu daripada lima daripada mereka tidak tahu bahawa mereka menghidapnya. Statistik ini membimbangkan apabila anda menganggap bahawa tekanan darah tinggi adalah mudah untuk didiagnosis dan dirawat, dan terutamanya membimbangkan kerana komplikasi hipertensi adalah antara punca kematian yang paling boleh dicegah di Amerika Syarikat.

Ramai orang secara salah menganggap bahawa lelaki paling berisiko untuk penyakit kardiovaskular, tetapi pada 2017, 22% wanita meninggal dunia akibat penyakit jantung, berbanding dengan 24% lelaki. Tekanan darah tinggi yang tidak dirawat boleh menyebabkan kerosakan buah pinggang dan meningkatkan risiko serangan jantung, strok, dan penyakit kardiovaskular yang lain.

Penyakit jantung koronari meragut hampir 300,0000 nyawa wanita (kira-kira 1 dalam setiap lima kematian wanita). Pengesanan awal dan rawatan tekanan darah tinggi boleh menghalang banyak kematian ini.

Siapa yang Berisiko

Tekanan darah tinggi boleh berlaku kepada sesiapa sahaja pada sebarang umur. Selalunya sukar untuk menentukan punca kerana ia boleh berkembang untuk beberapa sebab. Wanita mempunyai banyak punca hipertensi yang sama seperti lelaki, tetapi terdapat juga beberapa punca yang berbeza.

Beberapa faktor, termasuk bangsa dan lokasi geografi, telah ditunjukkan menyumbang kepada perkembangan hipertensi:

• Keturunan boleh meningkatkan risiko hipertensi anda.
• Faktor gaya hidup yang menyumbang kepada tekanan darah tinggi termasuk merokok, kurang aktiviti fizikal, berat badan berlebihan, pengambilan natrium yang tinggi, kolesterol tinggi dan pengambilan alkohol yang berlebihan.
• Orang yang menghidap diabetes mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular yang lain.
• Negeri-negeri tertentu di Tenggara dikenali sebagai “Stroke Belt States” kerana kadar strok yang tinggi yang dialami oleh lelaki dan perempuan daripada semua kaum.
• Wanita kulit hitam yang tinggal di Tenggara Amerika Syarikat lebih berkemungkinan mempunyai tekanan darah tinggi berbanding mereka yang tinggal di tempat lain.
• Secara keseluruhan, wanita kulit hitam lebih berkemungkinan mengalami tekanan darah tinggi pada usia yang lebih awal dan lebih teruk daripada wanita kulit putih.

Wanita yang mempunyai tekanan darah tinggi yang merokok dan menggunakan kontraseptif oral menghadapi peningkatan risiko pembekuan darah, termasuk yang menyebabkan strok. Anda harus memantau tekanan darah anda dengan teliti jika anda mempunyai faktor risiko ini, tanpa mengira umur anda.

Selepas menopaus, risiko wanita mendapat tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular lain meningkat dengan ketara; risiko tekanan darah tinggi juga meningkat bagi wanita selepas histerektomi.

simptom

Kebanyakan orang tidak mempunyai simptom tekanan darah tinggi jadi anda mungkin tidak menyedari sama sekali bahawa anda mempunyai keadaan itu—sehingga sesuatu berlaku yang memerlukan perhatian perubatan. Gejala hipertensi yang jarang berlaku boleh termasuk sakit kepala, pening, atau penglihatan kabur, Dan wanita yang mengalami kekurangan keinginan seksual harus menjalani pemeriksaan tekanan darah kerana beberapa kajian menunjukkan bahawa tekanan darah tinggi boleh menyebabkan libido rendah pada sesetengah wanita.

Pemeriksaan tekanan darah yang kerap harus menjadi sebahagian daripada pemeriksaan kesihatan rutin setiap orang. Peralatan pemantauan tekanan darah layan diri boleh didapati di banyak farmasi, dan kebanyakan hospital serta klinik akan melakukan pemeriksaan tekanan darah percuma atas permintaan.

Tekanan darah mengukur dua nombor:

• Nombor teratas ialah tekanan sistolik—ini mengukur tekanan darah dalam salur darah apabila jantung menguncup (berdenyut).
• Nombor yang lebih rendah ialah tekanan diastolik—tekanan darah antara degupan jantung.

Tekanan darah dianggap tinggi apabila tekanan sistolik secara konsisten melebihi 120 atau apabila tekanan diastolik melebihi 80.

Rawatan

Berita baik tentang tekanan darah tinggi ialah ia biasanya mudah dikawal. Jika tekanan darah anda tinggi, pembekal penjagaan kesihatan anda akan menentukan sama ada anda memerlukan ubat untuk menurunkannya. Mereka mungkin mencadangkan anda membuat perubahan pada gaya hidup anda sebelum atau semasa rawatan dengan ubat.

Perubahan gaya hidup sahaja selalunya berkesan mengurangkan tekanan darah bagi ramai orang dan mungkin termasuk:

• Menurunkan berat badan, jika perlu
• Mengikuti diet yang menyihatkan jantung
• Melibatkan diri dalam aktiviti fizikal biasa—30 minit berjalan kaki atau aktiviti aerobik lain sehari
• Mengehadkan jumlah natrium dalam diet anda
• Mengehadkan minuman beralkohol
• Berhenti merokok

Beberapa jenis ubat tersedia untuk merawat tekanan darah tinggi. Rawatan perubatan sering digunakan bersama dengan terapi gaya hidup. Beberapa ubat yang paling biasa digunakan untuk merawat tekanan darah tinggi termasuk:

• Diuretik
• Penyekat beta
• Perencat ACE (angiotensin-converting enzyme).
• Penyekat saluran kalsium
• Penyekat alfa-beta

Ubat-ubatan ini boleh digunakan secara bersendirian atau digabungkan, bergantung pada perkara yang ditentukan oleh pengamal anda yang terbaik untuk situasi anda. Adalah penting untuk anda mengambil ubat tepat seperti yang ditetapkan dan jangan berhenti tanpa pengawasan perubatan. Menghentikan ubat tekanan darah secara tiba-tiba boleh menyebabkan tekanan darah anda meningkat dengan cepat. Jika anda mempunyai kesan sampingan, bincangkannya dengan pembekal penjagaan kesihatan anda supaya anda boleh melakukan sebarang pelarasan yang anda perlukan sambil mengekalkan tekanan darah anda di bawah kawalan yang baik.

Menggunakan pengubahsuaian gaya hidup dan/atau ubat yang menurunkan tekanan darah anda juga akan mengurangkan risiko komplikasi anda, seperti penyakit buah pinggang dan penyakit kardiovaskular. Bincangkan sebarang soalan anda dengan pembekal penjagaan kesihatan anda supaya anda akan memahami pelan rawatan anda dan potensi manfaatnya kepada kehidupan dan kesihatan anda.