Kaunseling Perkahwinan
Kaunseling pasangan, juga dikenali sebagai kaunseling perkahwinan, adalah sejenis kaunseling untuk pasangan intim. Ia melibatkan penerokaan sebarang konflik antara rakan kongsi, selalunya jangka pendek, dan memfokuskan pada masalah tertentu. Matlamat lain kaunseling pasangan adalah untuk meningkatkan komunikasi dan interaksi dan untuk mengeratkan hubungan.
Kaunseling pasangan kadangkala dirujuk sebagai terapi pasangan atau terapi perkahwinan, tetapi istilah “terapi” dan “kaunseling,” sebenarnya, adalah berbeza.
Apakah Terapi Pasangan?
Terapi pasangan ialah rawatan oleh ahli terapi yang sama untuk dua orang dalam hubungan yang komited menangani masalah yang menjejaskan hubungan.
:max_bytes(150000):strip_icc()/couplescounseling-096c173e8a79414ea55ab89a155492f3.jpg)
SDI Productions / Getty Images
Kaunseling Pasangan vs. Terapi Pasangan
“Kaunseling” dan “terapi” adalah istilah yang kadangkala digunakan secara bergantian, tetapi terdapat perbezaan makna antara keduanya.
Terapi (juga dikenali sebagai psikoterapi atau terapi bercakap) digunakan untuk merawat keadaan kesihatan mental atau corak tingkah laku, pemikiran atau emosi yang tidak berfungsi. Dalam terapi pasangan, proses itu mungkin menangani keadaan seperti kebimbangan atau kemurungan satu atau kedua-dua pasangan dan bagaimana keadaan itu memberi kesan kepada hubungan. Kaunseling pasangan, sebaliknya, secara amnya lebih tertumpu pada cabaran perhubungan seperti keseimbangan tanggungjawab dan jangkaan masa depan.
Kedua-dua terapi pasangan dan kaunseling pasangan boleh membantu meningkatkan komunikasi dan interaksi antara pasangan dan mengeratkan hubungan.
Perbezaan Utama
Kaunseling pasangan cenderung untuk jangka pendek, manakala terapi boleh jangka panjang. Kaunseling secara amnya lebih tertumpu pada masa kini dan membuat penyesuaian untuk mengatasi masalah semasa sambil melihat ke masa hadapan, dan terapi mungkin meneroka lebih banyak masa lalu untuk membuat penyesuaian untuk memanfaatkan masa kini dan masa depan.
Walaupun terdapat perbezaan, terdapat banyak pertindihan antara keduanya dan profesional semuanya bekerja secara berbeza. Sebagai contoh, sesetengah profesional kesihatan mental menyediakan kaunseling dan terapi.
Apa Yang Ditujukan oleh Kaunseling Pasangan
Kaunseling pasangan boleh menangani pelbagai isu yang berkaitan dengan hubungan pasangan intim. Ini mungkin cabaran perhubungan tertentu, seperti bertengkar atau mempunyai rancangan yang berbeza untuk masa depan, atau masalah satu pasangan yang menjejaskan hubungan secara keseluruhan, seperti pengangguran. Selain itu, kaunseling pasangan adalah pilihan untuk pasangan yang tidak mempunyai sebarang masalah khusus untuk ditangani tetapi ingin mengeratkan hubungan mereka.
Apa Yang Ditujukan oleh Kaunseling Pasangan
Kaunseling pasangan boleh menangani satu atau lebih perkara berikut:
-
Ketagihan atau penyalahgunaan bahan
- Cabaran keluarga angkat atau campuran
- Pengurusan kemarahan
- Kebimbangan dan tekanan
- Pertengkaran, perselisihan faham, atau pergaduhan
- Isu komunikasi
- Kemurungan
- Jangkaan atau kehendak yang berbeza untuk masa hadapan
- Perancangan masa depan
- Isu kafir atau kesetiaan
- Kemandulan atau keputusan tentang mempunyai anak
- Peralihan hidup
-
Cabaran kesihatan mental
- Konflik keibubapaan
- Membina hubungan dan bonging
- Perselisihan faham tanggungjawab
- Kesukaran seksual
- Pengangguran atau cabaran kewangan
Proses
Kaunseling pasangan melibatkan perbualan antara pasangan romantis dan profesional yang menyediakan kaunseling. Mereka secara amnya akan membincangkan masalah atau isu khusus yang menjadi sebab untuk mendapatkan kaunseling, serta matlamat untuk bekerjasama. Proses itu kemudiannya melibatkan strategi dan kemahiran belajar untuk memperbaiki hubungan, seperti kemahiran komunikasi, kemahiran menyelesaikan masalah, dan strategi untuk membincangkan perbezaan dan mengatasi masalah bersama-sama.
Adakah Kaunseling Pasangan Sentiasa Dilakukan Bersama?
Setiap pasangan boleh bercakap dengan profesional kaunseling secara individu sebelum bertemu bersama. Bergantung pada situasi, kaunseling dan terapi ceramah boleh dilakukan bersama-sama.
Profesional Yang Mengamalkannya
Kaunseling pasangan boleh disediakan oleh kaunselor profesional berlesen dan profesional kesihatan mental yang lain, termasuk pakar psikiatri, ahli psikologi dan pekerja sosial klinikal. Ia juga disediakan oleh pemimpin agama dan rohani, termasuk pendeta, pendeta, imam, rabbi, dan pendeta.
Keperluan untuk kaunselor dan profesional kesihatan mental lain berbeza mengikut negeri. Ini bermakna perkhidmatan yang disediakan oleh profesional kesihatan mental, termasuk kaunseling dan terapi, mungkin berbeza bergantung pada keperluan pendidikan dan pelesenan negeri.
Jenis
Terdapat pendekatan yang berbeza untuk kaunseling pasangan. Pendekatan yang digunakan mungkin bergantung pada pasangan, cabaran dan matlamat mereka, dan latihan penyedia. Selain itu, pelbagai pendekatan boleh digunakan dengan pasangan yang sama atau dalam sesi yang sama.
Jenis-jenis Kaunseling Pasangan
- Pendekatan tingkah laku untuk kaunseling mempertimbangkan persekitaran dan cara ia mengukuhkan atau memberi kesan kepada pemikiran dan tingkah laku untuk membimbing perubahan yang memberi manfaat kepada pasangan.
- Pendekatan perikemanusiaan terhadap kaunseling pasangan tertumpu pada kesedaran tentang keunikan individu untuk mencapai matlamat.
- Pendekatan integratif untuk kaunseling pasangan menggunakan pelbagai kaedah untuk memenuhi keperluan pasangan dan situasi.
- Pendekatan psikodinamik terhadap kaunseling pasangan mempertimbangkan pengaruh dari masa lalu untuk membawa peningkatan kesedaran kepada dinamik yang memberi kesan kepada pasangan pada masa kini untuk memudahkan perubahan.
Bagaimana untuk menyediakan
Untuk menyediakan kaunseling pasangan, langkah pertama ialah mencari profesional kesihatan mental. Doktor penjagaan primer, pengamal keluarga, penyedia insurans dan rakan serta keluarga mungkin boleh memberikan rujukan atau cadangan. Adalah idea yang baik untuk bertanya soalan pada masa anda menjadualkan janji temu pertama anda.
Soalan Untuk Ditanya Sebelum Pelantikan Pertama
- Apa yang boleh saya harapkan pada pelantikan pertama?
- Adakah sesi pertama untuk kedua-dua pasangan atau seorang individu?
- Apa yang perlu saya/kami bawa?
- Adakah terdapat sebarang borang yang perlu diisi sebelum pelantikan pertama?
Jika anda bercadang untuk menggunakan insurans anda untuk membayar sebahagian atau semua kaunseling anda, berunding dengan pembekal insurans anda untuk melihat jenis perkhidmatan yang dilindungi dan pembekal yang ada dalam rangkaian anda.
Hasil
Walaupun kaunseling pasangan bukanlah jaminan bahawa hubungan itu akan kekal, ramai pasangan mendapat faedah yang membantu mereka menyelesaikan masalah dan mengeratkan hubungan. Rakan kongsi intim boleh mewujudkan atau mengembangkan komunikasi, kejujuran dan kepercayaan yang lebih baik, yang merupakan asas perhubungan yang sihat.
Selain itu, kaunseling pasangan boleh membantu meningkatkan perasaan selamat dalam perhubungan, meningkatkan perasaan positif pasangan terhadap satu sama lain, membolehkan pasangan bekerjasama antara satu sama lain, mengurangkan tekanan, dan menyediakan pasangan itu alat untuk mengatasi cabaran masa depan bersama-sama.
Hubungan boleh mencabar, walaupun kedua-dua pasangan komited sepenuhnya dan mempunyai niat yang terbaik. Jika anda dan pasangan anda melalui fasa dengan peningkatan masalah atau perjuangan, atau walaupun anda hanya ingin mengeratkan hubungan anda antara satu sama lain, anda mungkin mendapat manfaat daripada kaunseling pasangan.
Hubungi profesional kesihatan mental yang pakar dalam kaunseling pasangan untuk mengetahui sama ada mereka memberikan sokongan untuk cabaran khusus yang anda dan pasangan hadapi. Jika pasangan anda tidak terbuka untuk mendapatkan bantuan, anda boleh mendapatkan sokongan perhubungan sendiri.
